材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
9 K. q: }& w3 X5 v' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" |* f) m+ j, ?; P/ F+ F; M
做法：
9 n+ D2 z: Q" n* H5 u' g1 p1 P/ a: S
( A- Q3 U3 j- T# d公仔箱論壇 1、荔枝去皮用盐水浸15分钟
( X4 h, N* N$ I9 J M' ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 K k2 ~, _/ ^/ c9 M
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W" b2 B1 y/ F8 m: A" ~- T
+ f8 x$ v- x7 K. R
2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟5.39.217.76; _' d' N1 d! I
+ n u3 N: h; p1 X4 l6 E5.39.217.76 
/ ?- }/ H/ B+ K# F( t& O. `' |tvb now,tvbnow,bttvb
; k0 M# F3 T; F- l- r7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条
) [& e& W3 J) `1 W
/ G. ~/ ?- S/ [tvb now,tvbnow,bttvb 4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边
4 d6 u7 n2 m; r( j& s9 q; F l5.39.217.76公仔箱論壇% \( @. m' t1 d ? l
 5.39.217.766 v# y/ t# y4 U" a/ {; @' M' q; N
5.39.217.76! ~( Y0 m7 P. T' x |/ ]
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P+ d0 b0 `8 |: w
! Y# l/ y1 n# m! q. g 5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜
' S; D# |( o. q& M5 N$ }7 `5.39.217.76
2 P- N6 f9 m% `0 F) ]) ^tvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇% M* D* h# V* H
6 k, ^0 T0 Y0 Y! ?! E: r 6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅 公仔箱論壇4 `9 Y# R: r+ n8 P9 y2 J
5.39.217.76: Y0 F4 m0 j) d8 {: f% Y% K! k
+ Y( D& P5 d0 t* E8 h5 I8 `" J
+ B3 X" _8 _0 h  5.39.217.762 B; r! G2 B0 n( {9 Y l
5.39.217.76/ p) k2 o; ?/ @, b
荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-10-8 03:36 AM
| 