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. S1 l# {% A% |1 g \; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
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( X' {) L7 y- {) L+ L180克 鸡胸肉
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& I. N$ B6 A2 J$ g60克 核桃仁
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) G x( B _% F. A8 T$ u1 N3 G+ rtvb now,tvbnow,bttvb80克 甜椒
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1 V" G- d$ S& {! K; W6 k. `10克 胡萝卜
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3 s. F2 F! l$ ~- U R4 n公仔箱論壇5克 姜
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& [$ k, d6 l6 N" T) D; g5.39.217.761支 青葱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w) h+ }! N# Y2 D( Z' f
+ D* w( V, @# L9 P3 |适量菜油调味：
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' T5 w; Q9 I$ {% s( ]; O5.39.217.764克 盐
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$ }1 m4 | ^; U$ f0 {9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精
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1克 麻油
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7 {/ C! g0 t+ E1 R公仔箱論壇腌料：
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1克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb9 e3 O+ v0 z C: P; I, v7 k
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1克 砂糖 " C6 u) J9 _) `
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10克 玉米淀粉
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! h% K7 N: r m- `/ ~ d公仔箱論壇15毫升 水
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做法:5.39.217.76 L! t1 ~3 E. \6 a% Z# E1 P8 p8 u4 v! u
o) d' n" S, s: w0 {7 S8 T鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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/ E G$ R' ]+ R3 Ctvb now,tvbnow,bttvb锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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