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% A2 o& B6 s+ c: N TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A' n& O3 K H9 C8 Z, b' c
5.39.217.769 }- b$ y# a, n4 H. V* ?. W' y
材料:
9 ]) C. X, D2 h1 K( ^, Ttvb now,tvbnow,bttvb% F9 w$ S5 H( A l4 H
180克 鸡胸肉
/ p' G/ x) f/ z+ K: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f$ V B0 ~, f7 [2 O! N4 ?60克 核桃仁
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80克 甜椒
% o6 W+ i- B6 b6 \, Q6 k! s5.39.217.76. W+ l6 V. t$ ?2 V5 E
10克 胡萝卜 公仔箱論壇- n$ U! d- i) s$ Z3 _" Q* g0 t* L
公仔箱論壇 H1 x/ U! _$ S" Q
5克 姜
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# Z# _' ~- i3 ?& \1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb$ L) q: y# C9 g- E* x# o2 [4 ]5 d
# w3 e2 b9 U& i# z( n9 W/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适量菜油调味： 5.39.217.76) w7 F6 z" k5 W. Y' R+ N3 U; o: S
) ?( O& Y( T( M' \$ C. xtvb now,tvbnow,bttvb4克 盐 * p \0 r/ b' x9 l: O! p$ Q
' A+ J5 k) ?' _9 [ g$ q9 ~2 P公仔箱論壇2克 鸡精
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( c) T/ w) g1 K, {1 ?# i5.39.217.761克 麻油
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% R) d2 C/ Z5 W! Q腌料： " j6 D3 x2 t7 J% Q4 s/ d
/ A& M8 W% u \: m# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F; q# z6 c9 l7 V, J
1 B* A1 x9 @' c7 {" Btvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖 公仔箱論壇2 p1 `# L& M# h; }
" L$ b2 `9 X0 H/ C; {10克 玉米淀粉
" R% n# b. A& D' W2 E& m5.39.217.76# L$ l J; P! H9 j6 W; @) \
15毫升 水5.39.217.76- _) H! x# p+ r
$ O# y2 N$ x4 D6 G公仔箱論壇做法:5.39.217.76( X/ N9 [1 O$ G) ? y4 R
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。公仔箱論壇7 j5 k" s5 L. ]0 @6 F" d s5 \
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。5.39.217.76- H) g, k& x! M3 y4 `; j
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。$ i* O2 Z* {% e
" F n1 |$ x0 }9 ?+ F2 }$ z( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。$ O5 I: ~. {6 j3 }; L2 v# R1 D
# f* r5 f6 P$ Y N: H3 e( o7 ?5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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