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+ F* u1 o5 M! Q材料:公仔箱論壇$ e J3 T# [' q4 p
* f( \$ u- |, s. J, I0 m7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁 公仔箱論壇- l. t9 k0 g4 D3 l+ n% g
! Q* q# ]. b; E( j9 X: _' n5.39.217.7680克 甜椒 - }% k* N7 F; y% b4 G, _9 H' C. Z
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10克 胡萝卜
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5克 姜
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1 l; l8 V$ F) x5 j7 r6 b5.39.217.761支 青葱
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适量菜油调味：
8 O7 E6 y9 ~. t1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76! f I* K" a, R; C2 y3 _
4克 盐 / N) d. x. y7 ~; c8 [
4 i9 w+ h$ c* U' e7 m1 ^ W公仔箱論壇2克 鸡精 5.39.217.76/ r; m; D6 w& h3 C# A9 u) }3 H4 a
4 Q" w% b/ ]. `0 A! n& d1克 麻油, ^1 U/ k* ]6 w( W
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腌料： $ ^ J9 m" P2 q5 F, h7 X
/ V/ g4 u" |# B( L0 q- q: ]$ ttvb now,tvbnow,bttvb1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D% Y& Y# v) d1 _" u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y1 N" k2 a+ I/ R
1克 砂糖
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! s3 M) E) c. I9 q* `$ s) t10克 玉米淀粉
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9 D) @( d8 \9 D8 p0 ~) h5.39.217.7615毫升 水7 f2 ~7 l0 e" |
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做法:
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% p+ r1 l0 @4 v( ~2 [% K6 F鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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. G z1 C8 M, I" J) l6 ~* Y! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。5.39.217.762 _; u. H, ^1 A$ s; Y* e6 c
6 `7 a+ d+ H6 Qtvb now,tvbnow,bttvb烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.760 A- c2 n/ |4 h6 Z
4 O" }. m0 w5 Z# M+ g [锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。7 h( r: H+ O1 u; q$ k9 h$ A) r
5 Y1 h, W0 S- B. q# |. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-10-5 03:38 AM
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