 公仔箱論壇% E d9 R/ [0 q* w/ e: S
( e& P; W$ \. ~原料：
$ t7 G: l8 x+ P5.39.217.76腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
/ f& D; Y8 Z( @5 M2 o公仔箱論壇
; W$ ~; {/ U( E' r, T9 e公仔箱論壇 $ }: P) i/ b, ` c) K: G' z6 E
& i& B1 w, S& a" N# o6 P" p/ I做法：tvb now,tvbnow,bttvb5 d! j) r6 |: P3 J& w0 x, T
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
$ d" Z4 x* T4 G) ytvb now,tvbnow,bttvb
) u% ^1 z, s4 Y! Y2 @8 g1 m+ Z! {
" @) t# d% M* [* a& _! }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.768 ^, u t% z x& Q% w2 Z
步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
9 l- E9 |0 q: z5 Z6 u$ W. E' C" F5.39.217.76
4 m* {# ]6 N! P: `8 a. t p
_/ H0 K5 _3 B1 x! p' k5 j- h) S1 p* v+ j2 v) x: [
9 g! l5 K1 k9 q4 A2 k3 c* otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* u, }0 |! |. g" H3 J
步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u- b1 E% U9 v) T% T7 K
3 u5 ^/ k* m5 P; e; r3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 n4 h2 f2 N, A! Q+ X( D
( |) g: V/ B( t3 i; w! T1 \5.39.217.76 |
發表於 2009-10-1 02:49 PM
| 