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; I9 Y. X6 e$ [1 R; O$ {tvb now,tvbnow,bttvb原料：
: x b/ [- [( g! p3 |" Q+ Q, K5.39.217.76腰花2块，洋葱一个，青椒几个。/ G8 ~& e' K3 L' ?
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$ T) t$ C! r* I& \1 D/ [% z+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z7 A3 s' q8 U, l, P
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
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9 f+ S8 x' B4 F" Q& v- V3 qtvb now,tvbnow,bttvb步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。tvb now,tvbnow,bttvb) R) n1 Z, K$ Z/ `$ p, F( }
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& w7 C1 R. h# D" I1 {步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。
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2 M! E! U- U+ F0 ]/ v+ s' G9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, B2 o1 Z) V" [9 u
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發表於 2009-10-1 02:49 PM
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