. X" b8 s0 s6 A4 P2 K2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o M: i' C& L: q5.39.217.76原料：
; Z9 _$ C5 k$ M; n- q1 S7 B: ^; P& m腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
0 ? n; K5 M, H" O- z5.39.217.76
2 {8 w9 [2 P- b! N! J4 }( b* F l 5.39.217.76: ^& G6 N+ T+ \& d3 b# J# q
tvb now,tvbnow,bttvb' m, D4 a& J) f/ c# R& e; y7 u
做法：$ Q. e5 e) b, L3 w3 M
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。5.39.217.76" Z3 `' h" |! G% O6 C* P/ i
9 O8 O s- M2 \5.39.217.76
, A, \7 ~) U1 z, t; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 W$ L1 R# @; N, {' P& _- X5.39.217.76步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。公仔箱論壇+ s1 E! i# \4 W9 ^5 A8 E
5.39.217.76" T0 O# x% d* u) ]: X/ g. s
 * m, n: P9 p+ _, U) w
- t* @$ } P& g! B5 E. f5.39.217.76
5 f0 d' r# @9 ^4 }# [5 N; g1 v* b5.39.217.76
& W5 h: o/ d P; g+ i' utvb now,tvbnow,bttvb步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。
8 H+ m$ q; z* g! F) V) ^5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U Q$ f* x6 {
 tvb now,tvbnow,bttvb n. M8 Q% J% J7 w$ \8 h
0 ^- ~: K: ~* Y5 K4 z
 |
發表於 2009-10-1 02:49 PM
| 