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材料tvb now,tvbnow,bttvb4 A8 ]+ T. h; h+ h( Q
楊桃/雪梨各 2個、紅蘿蔔 1個（切塊）、乾百合 30克、南北杏少許、果皮 1塊、蜜棗 3粒、豬肉 480克、海玉竹 40克、水 3,000毫升5.39.217.76. B( C' f" ~* f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T- W5 r; C+ a+ C5 j _
0 e, W! H9 U* k! Z做法
* q) @( z9 @( U1 V9 U2 q4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.果皮浸軟去瓤；楊桃去硬邊、去核、切件；雪梨去心切件；豬肉汆水。5.39.217.76# G) X8 p( _' q# [3 B% t
- u9 v2 b9 m# K- ~' @2.將水倒入煲，加果皮、蜜棗、南北杏、乾百合及海玉竹，煲滾後放豬肉及紅蘿蔔煲 1小時。
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3 |7 U. b) a U! W# s3.然後加楊桃及雪梨再煲 1小時後，加少許鹽調味即成。
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素食者可用蘋果、眉豆或紅腰豆代替豬肉，同樣有滋潤效果。$ @! O3 k, S, q
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發表於 2009-9-30 01:28 PM
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