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( ?2 M( u; ~2 w0 Btvb now,tvbnow,bttvb白番薯
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材料
1 @ _* @& B" j, R! V/ a. C白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升公仔箱論壇3 k- G1 w) b B; Y
) _) q5 S* m/ M+ C5 Z3 q/ Atvb now,tvbnow,bttvb調味料
( H, l3 C; E4 _+ \% M1 [+ ptvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙2 v% t; Y4 n: ?# I
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1.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。
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2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。, K3 {9 M5 ~6 T6 @; S0 v
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3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。5.39.217.76) b3 L, l5 s) i/ O2 O7 \' h
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4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。
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白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。
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發表於 2009-9-30 01:27 PM
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