 公仔箱論壇" D1 n; H. N, @ A; A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m o) t6 D9 @ f& |: t6 R
9 H, I) v1 V& Y8 k0 n: ?6 K' G5.39.217.76白番薯公仔箱論壇/ \0 A% G- g6 {$ w7 n `) z$ s
$ ?- r8 J* L2 F1 V7 p( j0 q2 @4 s
材料& Y6 A! c- r9 L9 w
白番薯 2個、蘋果 1個、香蕉 1條（去皮切片）、甘笋 55克（去皮切粒）、西芹 120克（切粒）、洋葱 1/2個（切碎），麪粉 2茶匙、上湯 375毫升、鮮奶 125毫升、水 100毫升5.39.217.760 _8 n) _3 g/ W2 ^* }
' z7 `3 t7 _" g4 A6 E) O: M* M7 |' x' Z調味料
% S* \7 i) i0 s8 Q% r4 R3 W6 Y咖喱粉 1湯匙、胡椒粉/鹽/糖各少許、紹酒 1湯匙8 ? K5 k( A' S% {- e
tvb now,tvbnow,bttvb6 @) ?5 p/ p8 k
9 U" F3 A" J5 y( {5.39.217.76做法
1 ~% ]+ G$ Y2 p( a8 b2 @; N5.39.217.761.白番薯去皮切角，然後走油至金黃色。
; R' C2 `5 z, I5 p* y- }. T, a* h4 j6 ]( h6 ^6 M) g" j
2.蘋果去皮切片，加100毫升清水，用攪拌機打成茸。4 ]0 U/ t# D% O7 D9 b( v
( x( I6 l( m5 c4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.燒熱油鑊，大火炒香洋葱碎，加甘笋及西芹炒至軟身，灒紹酒後加咖喱粉及麪粉炒勻，再加糖，倒入上湯及白番薯煮約3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb! J% ]- }8 a6 q8 _9 K5 p
0 I( c) ^: B4 f' G/ b K+ S
4.然後加蘋果茸、香蕉片及鮮奶，煲滾後加鹽及胡椒粉調味即成。
" Q2 O$ P, y4 x
. {; g9 l0 z2 H0 T5.39.217.76公仔箱論壇, {9 d6 }: y$ E K
 5.39.217.762 T* ?6 e0 e3 `8 C4 S& N0 y
5.39.217.76; Z F5 A( F+ O& e8 Z! f" z2 k$ A
 5.39.217.765 k1 D, P) A% t) V
( \" ]3 x4 l" b5 T8 I, n
 " C% Z. ?' ~8 ^* x( H5 d- c/ b
u h! Y# l: f* Z: c% x9 C5.39.217.76 公仔箱論壇" p0 v/ D+ N4 Z2 n8 ~) t9 L: [
公仔箱論壇* V- n3 t* q2 S
1 X6 K& U3 X; l% @8 p; L1 o5.39.217.76貼士
6 R$ ~# s( i2 A7 C5.39.217.76白番薯是秋天才有的食材，產量不多，一般街市未必買得到，但旺角煙廠街街市有一菜檔有售。
2 n0 A( W0 ~! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-9-30 01:27 PM
| 