所需材料：5.39.217.76! E6 R( n6 L" r& ?3 M; u" @- r+ Z/ }
雞胸肉、搾菜、青紅椒、生薑、蒜、乾紅椒
: S; ?/ i% `$ x( e0 s9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `# V2 k) D! F" A- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：9 N+ ^. S# m' M4 A
tvb now,tvbnow,bttvb( K, Q& t( x' s3 z) W: b
醬油、雞精粉、糖、料酒、蛋清
3 x7 N0 W: E* X, g5.39.217.76
7 r& ^5 m6 t# O! ^6 v5.39.217.76做法：) G4 X& L$ v' S; j
) D* I7 a0 t- _5.39.217.761、雞胸肉、搾菜、青紅椒全部切成黃豆粒，生薑、蒜切碎，乾紅椒切節。
2 T$ g ?8 {' C% J1 ztvb now,tvbnow,bttvb! h2 D/ @5 J# ^$ i
2、將雞胸肉用醬油、雞精粉、糖、料酒、雞蛋清抓醃均勻，放置十分鐘。5.39.217.763 W3 ?# A$ n- _0 |, @
) s- P* L) B! s, d7 \1 \$ x0 Q1 Z
3、鍋內熱油，六成熱時，倒入雞米迅速炒散，待雞肉一發白立刻盛起備用。
% B5 ?( i+ E( k, n
. {0 t# Z8 B1 J+ h" r1 `公仔箱論壇4、鍋內熱油，依次下入乾紅椒、搾菜，青紅椒，炒至發乾，倒入雞米，調入雞精粉，炒勻即可起鍋。 |
發表於 2009-9-28 09:38 AM
| 