本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 1 D3 j3 g& p: O4 g- b u4 A
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夺命恶习1：进食速度过快tvb now,tvbnow,bttvb& A3 N' t) I3 @) J6 b( A. g; `
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }) P8 w1 B$ P# e. V9 j, i! ~
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡公仔箱論壇1 P a7 l! Y$ j1 b* X5 g0 Y! F
; S6 ^8 ~1 o1 A3 n7 H: P5.39.217.76夺命恶习2：不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb$ q& L, l( ]& `2 z) @' F$ {% h
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。5.39.217.765 H) z: ~# ~! u5 O
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。( ~2 J& w+ s+ A! w F4 l0 @
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夺命恶习3：晚餐太丰盛tvb now,tvbnow,bttvb+ h$ ~/ B; I9 X4 R- K
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。tvb now,tvbnow,bttvb. W+ u: j9 y# y. l$ K+ M
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
! X9 m; T, y, @4 Z$ h* X! f夺命理由：
) Z2 o7 K' e. h; x' }' btvb now,tvbnow,bttvb1.降低受孕率。5 |0 Q# H# q1 H3 d+ d# h3 B
2.容易患心脏病。
" Q! h; E( o" C8 k0 etvb now,tvbnow,bttvb3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入& s$ z3 U3 Z2 q5 B
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。公仔箱論壇. F1 z- i- T- E- v7 C% L* X
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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0 K Q4 f2 A8 _6 G夺命恶习6：餐后吸烟! [" \2 m9 ~9 x- i2 S" E
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
; h& Z2 M! q1 W8 E: L) [ |) Btvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：全面禁烟。% F9 g: t: e% Z4 }4 C
9 _" M6 L, d9 B. R+ F$ X公仔箱論壇夺命恶习7：保温杯泡茶
+ V& H: f. W$ \. j& A8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。公仔箱論壇5 \( a# E \' I) m" k
见招拆招：换杯子
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9 X) c2 z# g2 R' G) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习8：宴席不离生食
4 ~1 ?9 {3 f) @6 z% n夺命理由：导致各种寄生虫病。公仔箱論壇7 j. x% i! k0 k% O
见招拆招：5.39.217.761 [0 n' x. t# q. A/ N
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。5.39.217.76) q9 {* S" a, {6 L2 L3 @
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
& _+ a" V9 G0 z, n6 C4 P" k7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
. d E; C \$ D: _tvb now,tvbnow,bttvb4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
, W; ~) u! c) |7 k1 Y" R# e的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j: t* N9 T* z& k
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夺命恶习9：水果当主食公仔箱論壇5 m9 d: ~7 Y* D, I" L9 D( b& t
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
( u; f/ |1 ~. L5 @; h2 D* ]' H 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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