本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f! r- y2 e% v5 d& o2 J" ?
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夺命恶习1：进食速度过快8 I% i8 k" i# E' [% \' I, u) p! C
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。9 @( L" f8 U+ q7 l( Q9 y. ~- s
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡
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夺命恶习2：不吃早餐
% o" T' A5 F8 ^, K- b6 A7 L0 k9 Z8 X5.39.217.76夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。tvb now,tvbnow,bttvb3 `' ^) T, A. {3 r' }
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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夺命恶习3：晚餐太丰盛
4 J* n7 r* q$ P) h! R0 t夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
$ _- U6 N+ F5 r6 p3 ltvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。1 _% t& G" N4 P7 A
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夺命恶习4：嗜饮咖啡公仔箱論壇 F( ?* Z( w3 T0 f* x4 ?, w$ f
夺命理由：公仔箱論壇; K( N. O$ J% c0 s8 k, t+ F2 @
1.降低受孕率。
$ X! F2 Y# c. k) k/ @5 p+ k! y4 \* q2.容易患心脏病。7 x' Y! O: B/ S1 v3 R& {
3.降低工作效率。
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+ W( c' {# O) ]8 U5 x4 u0 ?% C8 d0 w7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习5：食用酒精过量摄入7 X3 U+ D, C% l! j+ `2 V3 p
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
+ e$ J: `1 v, |2 @! U4 Y/ ptvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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% Q) Z7 H3 T) a0 E/ Y2 `( R, W夺命恶习6：餐后吸烟公仔箱論壇9 V2 T$ S" x3 G) _* Y* [/ X9 C
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
% R( E6 a7 c" b见招拆招：全面禁烟。
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夺命恶习7：保温杯泡茶
- p6 c6 j4 p, @( J; S& p, e% Rtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
0 n. l' m5 V5 z" d5.39.217.76见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食tvb now,tvbnow,bttvb0 v) t( H2 w- `5 L, {2 r/ t5 V
夺命理由：导致各种寄生虫病。
; Z3 S4 Q6 J* G* g" G) q见招拆招：
1 X% ^/ m- u( \& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。; ~& m) s7 G5 m) {* O, s5 e
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。5.39.217.765 i( B7 X$ ^( @
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 K2 V# Y, t2 h
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
7 p1 @+ s: D5 J1 F; X' D4 {的食品。5.39.217.76, o. I. J0 v, B/ \9 t) v
. A% X' f2 l0 p4 c' S& A1 j公仔箱論壇夺命恶习9：水果当主食公仔箱論壇( ?* F! v# [9 j* Q& @
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
7 z0 C( T7 h( U+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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