本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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5 q z+ B' g+ E# u( t/ N: Utvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习1：进食速度过快
# Z# W4 h j; otvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
: h! y) Z U9 h/ z' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡公仔箱論壇2 Z9 ]& ~9 F+ }4 D
) U5 e. R/ B0 Z+ p' i- e夺命恶习2：不吃早餐/ O/ O9 U' l* t* z |6 a
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y* {& W# q: z a7 K' M
见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \; C7 N+ [5 d$ C
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夺命恶习3：晚餐太丰盛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k9 U- }, i1 Y4 U, T
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
e: v: E9 I, J" O- z X5.39.217.76见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。5.39.217.760 b+ R- h7 [7 G% F4 D
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夺命恶习4：嗜饮咖啡
h9 u V( I2 D( x& B, [夺命理由：5.39.217.762 C& ]7 ] L# W9 b/ f
1.降低受孕率。
- f0 F- \. p3 F公仔箱論壇2.容易患心脏病。
/ t& S8 ?4 B. O7 h3.降低工作效率。
- p1 \$ Y/ J7 I( e% b6 b* Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c+ I" ^8 E5 q0 `; J0 C, b
夺命恶习5：食用酒精过量摄入" {4 R0 A5 V2 T+ z5 s
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。; O$ [# V+ | x6 k# U
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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3 w! o8 i' k" [. V3 |- v夺命恶习6：餐后吸烟
, k7 H M0 c! \0 ^" I夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _9 Z) d' c5 R4 i; i- Q) t
见招拆招：全面禁烟。
6 d- a8 X0 M! i1 D# J) j6 i! Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 l# n5 O+ F) P: Z
夺命恶习7：保温杯泡茶
, N1 G) Q; x4 `# e. u# F4 N夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
, q% Z0 W+ R2 J+ [# L, A见招拆招：换杯子
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+ t/ U- x! {2 k y1 L5.39.217.76夺命恶习8：宴席不离生食公仔箱論壇# U7 O& {+ S; C0 F
夺命理由：导致各种寄生虫病。
! d3 F# c1 J0 g+ }) B- R" m见招拆招：公仔箱論壇# r7 b: G$ ]7 v5 q/ w
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
4 ~, b, m0 Q/ }2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。tvb now,tvbnow,bttvb( ] z) E5 g* y9 b
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。tvb now,tvbnow,bttvb6 a, Y; ^ e& A! V/ g9 H. w
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂& j' s3 I( `4 u7 Z; ?* O& `) ~
的食品。tvb now,tvbnow,bttvb8 l' s0 \3 E0 k+ _
) T% Q& i: U/ g3 w! z$ r! ltvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习9：水果当主食) Y- b) F s+ e) }
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
: n- h4 O+ ~ ^3 E0 U4 G( D 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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