本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 5.39.217.763 n, G0 V# c+ ]
: \! S+ n/ e1 P% T) @/ T; v5.39.217.76夺命恶习1：进食速度过快
6 B7 I4 T" o7 [4 d夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb n" h' d) F) ?% s! U9 x" P
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡tvb now,tvbnow,bttvb, ]6 L1 L! G' j
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夺命恶习2：不吃早餐
5 v/ h+ _9 y" k0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
; Z+ A& c5 T. i* u$ @tvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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* j% G1 N# R+ a0 U/ _tvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习3：晚餐太丰盛; A, N/ ~" v( O2 ^* J& u! D- w
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。公仔箱論壇# E \& m! ^; g3 V. f. }- j- ?
见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。 i) C5 t+ v2 g2 w) P) H
1 P# @( b5 ~* Z7 ]. b% x `tvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习4：嗜饮咖啡
7 A$ A' H0 ]& V6 i公仔箱論壇夺命理由：
. w K4 S& f" [: F) p9 ^# X7 x; L. i* [tvb now,tvbnow,bttvb1.降低受孕率。% G% M5 ~6 B; Z3 |/ ^' H/ d: ^
2.容易患心脏病。公仔箱論壇7 }# S5 G' l& ~) T! C- y% O
3.降低工作效率。
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夺命恶习5：食用酒精过量摄入tvb now,tvbnow,bttvb: l: r# |- \( e' q
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。公仔箱論壇9 |8 `8 y# i( q/ d6 o9 e5 c
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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& e" }) K2 I3 @, e. J; ltvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习6：餐后吸烟
/ A% I" f; u0 l% }4 S公仔箱論壇夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。5.39.217.76' t P& E# x8 K
见招拆招：全面禁烟。公仔箱論壇" X2 B. p/ `/ _' k4 w& T
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夺命恶习7：保温杯泡茶8 o0 C3 X6 @5 u* _8 m1 h
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
! c' }2 ?& W' |5.39.217.76见招拆招：换杯子5.39.217.76* f7 m( Z8 ?8 G; b s7 Q3 A
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夺命恶习8：宴席不离生食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C; Q9 e- e# I7 `& L- m h
夺命理由：导致各种寄生虫病。
, I9 [ |; v1 w' C7 G! U3 e8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：
; T" ?, I6 \; p3 d% o8 }9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。5.39.217.76$ q$ P& b+ u2 G, X! O5 X6 A
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。公仔箱論壇4 m5 h3 _" Z3 V- P* y. e" {8 L* h7 _
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。公仔箱論壇6 i& b0 ]# D) t5 u& x+ ^
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂% e3 R3 K& j8 d1 C
的食品。
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夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
6 S# b7 w3 O) |: d# D: L; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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