本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快: ]6 X% I9 _5 e1 w5 B
夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。: o. k1 I3 |: S U' r
见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡+ @" }9 T6 i( J% D2 Y) F) u
- }) x& u1 } o* k夺命恶习2：不吃早餐4 z/ `& c* p5 [$ w( z2 |1 B I) \6 x9 P
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
! ]( k M$ T% p# ]4 u/ [# X公仔箱論壇见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
3 Y8 s# }! B. W8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a; \* `3 j7 \( e8 P' d1 o; V: I# G5.39.217.76夺命恶习3：晚餐太丰盛
6 b2 f: d) Q7 C$ V5.39.217.76夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
+ Y0 @3 ]: K( l1 E% J5 k$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。& Z5 H5 L6 B& O0 I r% u5 U& u
) ~9 ^3 s: p" ~( W4 m* J" k5.39.217.76夺命恶习4：嗜饮咖啡
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1.降低受孕率。
; l4 f/ L, Q& i5.39.217.762.容易患心脏病。公仔箱論壇7 Y% k* U( g/ v1 c& z1 x
3.降低工作效率。7 x- W% W" D( ?, O4 k7 J
E8 H) Y% J. F3 ?0 d3 L+ Z; V/ m1 }tvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习5：食用酒精过量摄入TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J! E! i' l6 G% @3 k6 m
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。5.39.217.76* d7 y/ Z* [' g
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。公仔箱論壇; ^6 M' o8 o$ V: j; f
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6 A6 ^9 s" F4 v0 `; F夺命恶习6：餐后吸烟
' u2 v/ M* U7 Dtvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
5 h1 ^ {6 Z0 ?) T+ Z$ m公仔箱論壇见招拆招：全面禁烟。
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/ Q* y4 w- k% D1 v夺命恶习7：保温杯泡茶
/ K) q% V4 V+ Q8 P4 ]5.39.217.76夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
$ r! F/ h- D5 v% Q' y# e& S* o公仔箱論壇见招拆招：换杯子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^3 h# d/ |% L4 U
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夺命恶习8：宴席不离生食
' y) h* T4 u, E6 a7 Ctvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：导致各种寄生虫病。公仔箱論壇" f6 j* u: {# T9 n A
见招拆招：tvb now,tvbnow,bttvb) R u' i7 r0 C% g7 W
1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
8 d# ^- ^3 M0 _/ }8 F! A; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
, f7 {# K" L! f$ l8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。5.39.217.764 @) ^9 N/ W2 O- G+ R! {
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
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夺命恶习9：水果当主食# j4 F" @; v4 i3 u
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
$ v9 W8 K0 ?! v2 `3 ^1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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