本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯
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夺命恶习1：进食速度过快
, a$ d7 d0 K5 q9 U" z夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
& ^# e0 Q& r& s/ w6 w见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^8 N) E2 j' m) t
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夺命恶习2：不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb* a5 H+ f* u, B2 R* a% y
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
" l* G) r, b. Q2 vtvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
$ C" I5 p$ N' V% m: m( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: E d& L7 v, B; R& `0 Q( S: T+ o( Z夺命恶习3：晚餐太丰盛tvb now,tvbnow,bttvb! E0 Z$ p5 i' ?0 K) R
夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
" W, P- L5 M8 Z* N见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。5.39.217.766 K, q% K: N6 }& G6 k9 d
D+ N( o2 u1 N- u- g( Q pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习4：嗜饮咖啡tvb now,tvbnow,bttvb( ^3 J9 r8 @1 \; D
夺命理由：
# ^0 L. I5 [6 s3 {3 @/ w) A- ?5.39.217.761.降低受孕率。公仔箱論壇6 F; E1 M* n- B
2.容易患心脏病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x P# O+ h ^, H) F! N# @
3.降低工作效率。
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$ Q7 g! K. X. U. S. k& b. Jtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习5：食用酒精过量摄入
3 w+ \# c8 O E# w& n$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
% O7 M( e, j2 R. B$ B3 K见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。公仔箱論壇, Q3 r: S( A2 x- T
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) f# A6 a! j# Y$ H5 \: U9 ]夺命恶习6：餐后吸烟tvb now,tvbnow,bttvb3 S$ b6 c5 Z6 l' |% O7 f3 g0 z
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。- i$ h6 I/ G/ y. Y
见招拆招：全面禁烟。
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夺命恶习7：保温杯泡茶5.39.217.763 V& B. U# H7 f8 w* w9 f
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。5.39.217.76+ E+ t$ X; z! M, @
见招拆招：换杯子
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' L+ }& a9 I5 U# w; d* X; p4 s夺命恶习8：宴席不离生食
. w; x |7 m. F5 ]1 f夺命理由：导致各种寄生虫病。5.39.217.76$ Z4 s4 {, X' y) _' ^" H
见招拆招：
2 |3 {/ e: j! ]: V {: ?# V公仔箱論壇1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
3 C5 F5 @* C# g% e2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。
; o7 B4 _$ H; g9 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。
; Z: y- P- q. b0 A. `" utvb now,tvbnow,bttvb4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
. k1 Z: E3 v- M公仔箱論壇的食品。3 i0 x0 f& [& Z) o
4 }9 d! X3 u0 G+ b* T' O公仔箱論壇夺命恶习9：水果当主食
1 g4 D; h9 T5 p; d& S/ E. P5.39.217.76 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
# ]0 }, W9 | t. s+ c9 j; [9 W5.39.217.76 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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