本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z2 e; i) M/ {( c6 I
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夺命恶习1：进食速度过快
; f2 P( G L3 f @公仔箱論壇夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
% s; ~/ M- h: q& n, k) u# Z" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡0 R" b0 e5 o& c+ K+ I, e" v! [" j
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夺命恶习2：不吃早餐tvb now,tvbnow,bttvb% F* X* A M& M+ Q
夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
% @/ a% L5 \- h+ h" v& C5.39.217.76见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。5.39.217.76( B X) W; H% c
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夺命恶习3：晚餐太丰盛
3 ?' X# d( W' |tvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
) F" [. @( n5 Z5 |* e5.39.217.76见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。tvb now,tvbnow,bttvb; z! L0 Q, F# }" _
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夺命恶习4：嗜饮咖啡公仔箱論壇0 R7 B# o' k: p
夺命理由：
! q' f+ z7 g$ H1.降低受孕率。
# ?4 S3 g, R; x* ]2.容易患心脏病。tvb now,tvbnow,bttvb- P; d7 p) j" O! x
3.降低工作效率。
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* b1 S; I ^7 h/ T* `6 N1 ]8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习5：食用酒精过量摄入. G3 \& s* t: E, T) Y0 V4 `
夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。
2 j; ?" N. |) Z5 q5 s1 I/ C见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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/ P- X3 l4 [0 j( b夺命恶习6：餐后吸烟
% i4 ]: Z4 R1 w' L夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。
& t/ j g/ K7 q, L: ], `见招拆招：全面禁烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~! }( ?1 P1 D# W
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夺命恶习7：保温杯泡茶 _ ?$ b$ J# W( |' J% H$ V" V
夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。
+ `! X1 E# ?+ H6 b& G- x公仔箱論壇见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _3 Q5 C) H: E8 |* D+ u0 ?5 A- V
夺命理由：导致各种寄生虫病。+ Y; y% F( `9 G. p* H( x+ ?
见招拆招：
0 y; d1 o4 k( _1 V; M1 \$ m公仔箱論壇1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。
. ~( s; R0 O* A5.39.217.762.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J7 B9 I. g7 L) N7 ~5 f
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P8 R$ _% z- T, a! L
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂
6 C4 q( t o B- W公仔箱論壇的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B# p8 W$ V- |% f, p* y
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夺命恶习9：水果当主食
/ z* n, w% F- H5 {9 H% W- O' E2 e& ^公仔箱論壇 夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。
( n& g4 ~6 m5 n6 B5.39.217.76 见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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