本帖最後由 icy97 於 2009-9-28 02:38 AM 編輯 . @$ L9 k- A7 |/ h
2 j; O' r' p9 {! ]$ D8 Y2 \$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命恶习1：进食速度过快
/ l, k7 l+ J% k* Y; c, e夺命理由：加重肠胃负担，导致肥胖。
: |# x$ U) i/ c; {tvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：尽可能吃得慢一点，如果真的时间紧张，牺牲一点打牌或者打瞌睡tvb now,tvbnow,bttvb, z1 y4 V) _* J! ~- q, d$ s
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夺命恶习2：不吃早餐
' @7 k/ B" R/ q8 b B! p* q; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，还容易“显老”。
+ C& q0 e) L2 R- A7 v+ _" H `5.39.217.76见招拆招：早餐尽量可口、开胃；数量足质量好；体积小热能高；制备省时省力。食物选择注意干稀搭配，荤素兼备。
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2 Z/ T( W9 N& x; }' Vtvb now,tvbnow,bttvb夺命恶习3：晚餐太丰盛
3 D: \5 x' p) b% \, x夺命理由：容易使人肥胖。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会使人患上失眠。
5 X5 x0 \8 j# a. z* l4 `8 S8 Ntvb now,tvbnow,bttvb见招拆招：晚餐要早吃、素吃、少吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M9 ^7 T& M* y* S/ m; z; M
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夺命恶习4：嗜饮咖啡公仔箱論壇8 f% u7 w1 S( b8 u7 j7 G
夺命理由：
1 M' p. b5 U4 u1 n( _" R/ ^% h1.降低受孕率。tvb now,tvbnow,bttvb! d4 R% Q: w) }$ `; ^; s, P! j
2.容易患心脏病。
+ f: ^- J z1 E* c( J7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.降低工作效率。
0 U0 K5 A9 r) K6 z5 q* D+ D公仔箱論壇: B1 k/ F+ x$ ^4 C. q
夺命恶习5：食用酒精过量摄入
$ S4 w3 ^7 O9 U0 Ctvb now,tvbnow,bttvb夺命理由：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌尿系统。公仔箱論壇4 ^1 h2 u- B5 C% s8 Z$ B( W
见招拆招：以喝红葡萄酒为优。最佳时间每天下午两点以后饮酒较安全。空腹、睡前、感冒或情绪激动时也不宜饮酒。切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒。
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夺命恶习6：餐后吸烟5 \1 j( W* J8 A S0 c7 K# c
夺命理由：使烟中的有害物质更易进入人体。5.39.217.76. l' Q8 ~' Z ?1 M- w) P5 m" u
见招拆招：全面禁烟。
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' `9 b7 S z& C3 v" C夺命恶习7：保温杯泡茶
& i7 }% T& t/ Q5 g; z+ T' Z$ t$ {公仔箱論壇夺命理由：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。/ |4 _& a( R- A. H- ?- G: ?3 D
见招拆招：换杯子
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夺命恶习8：宴席不离生食5.39.217.764 i3 t# Q5 D9 U U3 R3 r
夺命理由：导致各种寄生虫病。
1 @ K: c1 g6 A8 U$ {2 M9 F1 J公仔箱論壇见招拆招：
5 M$ _% W& Y% H0 n1.每天饮用新鲜蔬菜汁和果汁。5.39.217.76( I8 L( U4 F: {' b9 Z$ t% e9 c
2.将新鲜蔬菜凉拌，可酌量加醋，少放盐。公仔箱論壇! W" }' J' }. u$ z7 s* ? l
3.先吃水果等生食，然后再吃熟食，不会出现白血球增高的现象。公仔箱論壇5 L$ K# ?" f* I5 p! C& s
4.不吃加工食品，如罐头以及添加了防腐剂、色素、化工原料等加工剂/ z; ^- g7 t0 x2 }
的食品。- e' k" ] D( {& b4 N- D3 ~
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夺命恶习9：水果当主食tvb now,tvbnow,bttvb6 |" b& Z4 \; h) S
夺命理由：造成人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。公仔箱論壇) a f' q5 E! r$ j
见招拆招：先上网看看你的体质适合吃什么不能吃什么。 |
發表於 2009-9-28 02:34 AM
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