材料:
1 ^ C9 b9 ]: {4 t l9 A/ s% G) ]1.台灣黃金雞雞胸肉 2片
9 [2 d8 Z$ Z2 |" c# y) N公仔箱論壇2.豆苗 10葉
1 j! x* `3 J/ L8 ~7 }3.金華火腿 6~8薄片公仔箱論壇( _7 d# F5 ~# H# S H2 i$ Q/ K
4.香菇 8朵
F) B9 K8 v) d) b; W# r# ^1 r公仔箱論壇5.油 4碗
: A, |. \% L% u6.蔥花 1根tvb now,tvbnow,bttvb8 n& q0 d, H% c$ G- b% s* X
7.薑末 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) j L: k" S; u. J: o
' |8 l' d* c1 c- W& ~, B+ S5.39.217.76調味料：
1 u+ |/ J7 D3 O$ _公仔箱論壇1. 鹽 1/3茶匙3 w+ O9 H& p+ U1 I' u4 h7 ]6 [
2. 紹興酒 1匙
, Z- E0 T. d7 h" ~# @& Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 蛋白 2粒5.39.217.76/ C- P' O+ T& I: Q$ z
4. 豬油 1匙公仔箱論壇8 {4 x$ O, L% y! m7 V0 P# w
5. 白胡椒粉 少許4 K4 t. w0 b; l$ J- M% h
6. 芡粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb+ J2 c+ c2 [% K' t+ K9 _9 X
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L) U' R' ~0 b: c
1. 豆苗10葉及金華火腿和香茹用85?C油鍋，泡熟約1分半鐘，撈起，濾乾。. S# S2 d4 I/ ?' M1 \' j8 O7 S
2. 蔥花爆香後及薑末，倒進容器。
% s2 I7 W5 v* y3. 二片台灣黃金雞雞胸肉切碎呈細狀，放入鍋中炒及蔥花和薑 末，倒進1/3茶匙及1匙酒，使台灣黃金雞雞胸肉一起攪拌，倒進3匙水，1 H* s# T: `1 H( [# F: V8 q2 n/ k
使台灣黃金雞雞胸肉吃進調味料再加入2顆蛋白及太白粉快炒1分鐘。
- Z/ T. x/ m! V9 M4. 放進香菇及紹興酒慢炒30秒，灑上白胡椒粉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n8 ^9 D; F3 s$ @5 m2 C
5. 起鍋，裝盤。 |
發表於 2007-4-11 12:38 PM
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