材料:
; h- `3 |6 i9 E; v& E+ ~tvb now,tvbnow,bttvb1.台灣黃金雞雞胸肉 2片8 f3 z" H2 s6 J" u! v; U) e
2.豆苗 10葉
: k/ V* D( [' Z9 B4 U7 e公仔箱論壇3.金華火腿 6~8薄片
S& J+ P {5 T' q+ _5.39.217.764.香菇 8朵
# Y1 u0 u6 X: g2 a( L' J0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.油 4碗
0 I( O: i: Z4 c1 G( X8 B公仔箱論壇6.蔥花 1根tvb now,tvbnow,bttvb. c0 V% H5 L" C3 b/ f$ e
7.薑末 1茶匙5.39.217.763 W" w3 V( k8 u7 M5 q7 g
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調味料：% F$ T6 L. Y5 B7 }! R) f
1. 鹽 1/3茶匙
6 x0 J- _2 X3 [tvb now,tvbnow,bttvb2. 紹興酒 1匙( X* E/ S, j8 f6 v C$ ^+ L0 \! h) R
3. 蛋白 2粒
, h/ O+ Y6 |6 F" y: _( U4. 豬油 1匙
; u1 v# X/ \ }' J4 Ftvb now,tvbnow,bttvb5. 白胡椒粉 少許
' C- l/ ?, w- s6. 芡粉 少許
9 _) {5 D4 Z- S7 Y( i5.39.217.76
, Q9 E7 g$ y0 O. p/ [' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
: L3 K: Z; I3 }; b7 \7 Q1. 豆苗10葉及金華火腿和香茹用85?C油鍋，泡熟約1分半鐘，撈起，濾乾。公仔箱論壇5 D/ \2 Y8 ^# V$ s8 y w8 n
2. 蔥花爆香後及薑末，倒進容器。tvb now,tvbnow,bttvb& p8 D0 ]6 f1 [+ Y
3. 二片台灣黃金雞雞胸肉切碎呈細狀，放入鍋中炒及蔥花和薑 末，倒進1/3茶匙及1匙酒，使台灣黃金雞雞胸肉一起攪拌，倒進3匙水，tvb now,tvbnow,bttvb7 T$ h& J1 _; M T
使台灣黃金雞雞胸肉吃進調味料再加入2顆蛋白及太白粉快炒1分鐘。
4 X7 a% }4 X8 @1 F; ^: p# V公仔箱論壇4. 放進香菇及紹興酒慢炒30秒，灑上白胡椒粉。
) Q' `( b' }) c V公仔箱論壇5. 起鍋，裝盤。 |
發表於 2007-4-11 12:38 PM
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