准备时间：5分钟
, b5 [8 o* g8 {# p% ? 烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb5 u5 d; L; e; j2 U) W* Y
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特色：; z$ H8 u3 i1 v* w) R& l% G" t/ X* M
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。5.39.217.768 O" Y3 H0 D' l; L2 U. X! V
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用料：$ Q* ?' F% U* x& T2 d- |
牛奶 200ml5.39.217.76& _! ~9 K S9 @# I1 D" _" i/ c
蛋白 2个4 X3 c0 `, m5 O. f, k8 z; c
火腿 50g公仔箱論壇/ w' y0 Q# M; W8 Y, q0 H5 R" G; o
胡萝卜 50g
8 d; v8 j# |) x1 {! _* ^5.39.217.76 青豆 30g
b. |/ ?. |6 @: } P1 f8 W5.39.217.76 淀粉、盐 少许
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做法：& v; Z" \# J' ?! F
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。5.39.217.76& {6 I+ m+ i9 h q8 J" l% }
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。tvb now,tvbnow,bttvb0 I! R- L' A3 m! u5 U k! G
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S! T. Y& n+ a0 b2 b
% t4 n3 S6 {3 y7 ~. \ 小贴士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c. f: {& N0 z+ R$ n9 K+ v9 T
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。5.39.217.76, Q: {0 Z6 ^- Y- F" r1 r; h9 Y
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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