准备时间：5分钟: f3 ] `( T- [ z: U' G) o
烹饪时间：5分钟
( Y0 x) y1 G o4 [3 H' C5 h6 |; H. v5.39.217.76- e8 S4 U: b: D; i ?8 p
特色：公仔箱論壇$ e0 ^2 {4 l8 L/ L- E; G
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
! `$ {5 h4 z3 q9 @2 N2 c8 a! ]公仔箱論壇公仔箱論壇% H' H$ o9 @/ e& X: K
用料：
- H1 `# S6 ~. N$ V, i- u1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛奶 200ml公仔箱論壇$ s, ?$ [1 U5 H0 C3 j
蛋白 2个
; ]+ `6 x9 i6 w4 Ztvb now,tvbnow,bttvb 火腿 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b4 s2 z6 A% ?
胡萝卜 50g
$ u3 _; U4 n8 Y+ W8 r9 C- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 青豆 30g公仔箱論壇; k1 @+ O7 h/ a$ ^% }' W3 U
淀粉、盐 少许
" p! E$ O. J. r0 x/ N, |, B' A+ V }
做法：公仔箱論壇( w1 L; l! T, j# E: j' n* T9 H3 u
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。0 @1 _( T S* G: X8 X3 }: Z$ @
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5.39.217.762 ~; `0 Q, j/ I3 m8 S
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb% N0 a- l, w% ]: d9 H9 R0 m. w
: C+ R4 W$ {) V$ I& @- D公仔箱論壇 小贴士：
# T; J+ b! B5 X, t5 o3 N 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
3 o& c* M- ]5 D! O6 ?tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2007-4-11 06:50 AM
| 
