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[中式食譜] 什锦炒牛奶

  准备时间:5分钟
7 H. ~( d; x+ m& V; l5.39.217.76  烹饪时间:5分钟公仔箱論壇; W  V# u- M$ x1 ^3 U+ \

- @8 K0 ?8 d  L" c( W; T5.39.217.76  特色:
2 W8 y0 W0 ?: K( C公仔箱論壇  香甜爽口,好吃好看又营养。如果再来一杯果汁,完全可以当早饭吃哦。
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  牛奶 200mltvb now,tvbnow,bttvb& H% R& ^7 w; H' `: x% I' W: [# Z/ }
  蛋白 2个
0 o9 `! l$ J5 f  火腿 50gtvb now,tvbnow,bttvb$ Z5 T2 m9 r$ w/ e/ n
  胡萝卜 50g
0 B) _) S) d; N3 `5.39.217.76  青豆 30g
0 k) w5 l! I1 b" I2 s/ t5.39.217.76  淀粉、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb3 l9 R! r% Y# {/ l' [

- [2 j2 W0 e2 o# @) ?$ A- K- ^  做法:
/ F) N; d6 z. o* d( n; i# c# O  1. 牛奶中加入淀粉、盐,与蛋白混合,充分搅拌均匀。
8 P- s$ O3 d* Q& M( E1 z: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。4 F& o' g! K  [& c7 ?( j* @
  3. 锅中烧热油,将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略成固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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  头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D" t9 c6 s, c1 L. c4 B- D3 X+ b
嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先tvb now,tvbnow,bttvb8 E4 M% W& `3 ?& Y, S( J3 |
thank you
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