准备时间：5分钟公仔箱論壇: c" ?6 s; U2 }$ w. K t
烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb z5 S ^9 u" Y$ v0 F2 f& i/ N: y
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特色：公仔箱論壇( ^2 ]; p2 |; Y% B6 `
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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& R2 C, Z' f ]5.39.217.76 用料：tvb now,tvbnow,bttvb) t+ e! t: n8 R* c
牛奶 200mltvb now,tvbnow,bttvb0 I+ m. b# A6 @& y3 f+ C
蛋白 2个
# D' A4 E) |! L5 x' k! _8 p 火腿 50g( ` Q0 j' P% E6 f7 Z' k
胡萝卜 50g5.39.217.767 z9 `4 W2 w, C/ g$ H
青豆 30g$ ]& G9 ~' S3 j/ ]- Q
淀粉、盐 少许
+ M& }% c9 M2 g$ Z/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' W% z9 e8 z1 u, C& itvb now,tvbnow,bttvb 做法：tvb now,tvbnow,bttvb! m: _' E0 v3 E6 @) v
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。公仔箱論壇. |1 u# @5 q& C3 E4 q& Y
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
1 r: `6 \# v8 |7 m# A+ G& G 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
5 |0 w4 O% p! f, S9 H1 Q( Z( e公仔箱論壇5.39.217.766 M2 x/ Y: t& q: r/ i
小贴士：
7 v; L0 X' w. q" ?0 w, a公仔箱論壇 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。tvb now,tvbnow,bttvb9 @, e D( d/ u# Z
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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