准备时间：5分钟; W3 e" ?7 h8 e K5 z5 C$ K
烹饪时间：5分钟tvb now,tvbnow,bttvb- i- q9 ?+ ~9 w: x. d$ J; T
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特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {; V* H9 l3 j- S: s& s
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。% L1 K* F* M# I2 L
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用料：
5 o! J# U: r- [: F# G( q: [tvb now,tvbnow,bttvb 牛奶 200ml' ?# B+ S4 J8 \, z7 A8 ^
蛋白 2个5.39.217.764 |. h, I- {9 A8 `4 M
火腿 50g
7 p0 s/ N) U3 c+ X5.39.217.76 胡萝卜 50g5.39.217.76, k. F2 _, h: q, w$ ]
青豆 30g
0 c1 U: [4 k1 z- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淀粉、盐 少许tvb now,tvbnow,bttvb% x/ B9 `4 t6 l' }
5.39.217.76 X! j* z$ V5 [, | Z2 k/ B
做法：tvb now,tvbnow,bttvb' E2 v6 {7 t" B- i2 G
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。公仔箱論壇; t; }; e' g) A+ [* H6 d
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
8 [: B1 m e4 A8 H' I! }! h$ g% i公仔箱論壇 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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% F4 C0 _7 L+ n0 U, S8 z5.39.217.76 小贴士：
$ e6 Z" d" {& ~; S4 I5.39.217.76 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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