准备时间：5分钟公仔箱論壇; j- Z0 m5 w w7 j8 T
烹饪时间：5分钟
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特色：
8 Y9 K: \( i! a' @, ]/ ]* l公仔箱論壇 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。5.39.217.76" K* \" G9 p7 t! c
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用料：
8 y2 j0 x; [6 Y$ ]2 `7 T& [tvb now,tvbnow,bttvb 牛奶 200ml5.39.217.76; G, ~# R- r. p" ?- ]
蛋白 2个
5 d4 b+ ~( ^3 t5 X* | y2 ]3 K5 e5.39.217.76 火腿 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L. g# i. L% b1 U- ?' _
胡萝卜 50g
7 u. G2 R0 o7 x6 A6 atvb now,tvbnow,bttvb 青豆 30g
5 g! J6 a+ H/ V+ C/ z! v; f9 C 淀粉、盐 少许
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) v' F2 y6 G B 做法：
- i: c7 B3 M1 ?, g. ?7 L% g' h7 t5.39.217.76 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。公仔箱論壇3 }7 ?8 E+ V1 W1 g4 N
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5.39.217.763 u, E3 ^! M' c3 F _
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。& I; b, Q3 x1 B3 T' C7 I
5 m- j; |+ m( |' K5.39.217.76 小贴士：! e0 r8 ?' h' I% I3 C% B/ t% ^3 e
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。5.39.217.767 O" d6 K9 e( V; [, [
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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