准备时间：5分钟6 T$ [% R" H; k1 M4 m
烹饪时间：5分钟
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特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n& u o; k% p) ?! D
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：
: s4 D/ C' t, G8 M" `7 e) k 牛奶 200ml5.39.217.76 o9 r9 O# q; x( |2 M( I
蛋白 2个公仔箱論壇& \$ C5 Q+ S2 J9 N: V8 V
火腿 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i! K) x! T0 S$ ^
胡萝卜 50gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]; P/ b" ~* S0 D+ p
青豆 30g
4 [. r" H: D. Ptvb now,tvbnow,bttvb 淀粉、盐 少许
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做法：
2 m6 x5 d9 G* C公仔箱論壇 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
2 i7 Y# a) m; F r7 N w; ~" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
/ S+ _; `! ]* r0 H/ @ 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。, f" U+ w- d( J- S
# G; ^2 j7 U: f$ R公仔箱論壇 小贴士：公仔箱論壇7 x* q$ U( |6 Q7 Y* i
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i- p3 t1 ^* k0 l5 r# `
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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