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[中式食譜] 什锦炒牛奶

  准备时间:5分钟tvb now,tvbnow,bttvb) O! s6 `% D. Q
  烹饪时间:5分钟
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  特色:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l- k6 o& }6 Q( t* a
  香甜爽口,好吃好看又营养。如果再来一杯果汁,完全可以当早饭吃哦。tvb now,tvbnow,bttvb* R: X2 B$ G. i7 r) T# G" m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s! I( X% }7 e  T( e+ d6 w4 R# z
  用料:
+ {8 @( h' g3 }9 P( u: j: v' k2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  牛奶 200ml5.39.217.76' @. U- l7 e' R( {
  蛋白 2个
$ t) [/ m  t! o" u9 y' OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  火腿 50g
. w% `* \* ^" T( l# z5.39.217.76  胡萝卜 50g
0 c/ q  _4 A7 X2 E  青豆 30g
- U8 z4 v  p9 Z# wtvb now,tvbnow,bttvb  淀粉、盐 少许% y* [7 c; I5 E5 A) c# @4 m

6 R. n) {) ]/ I9 T! U7 y9 h公仔箱論壇  做法:
$ a' K! t  J/ Y! m  t$ E+ C% D0 m: G  1. 牛奶中加入淀粉、盐,与蛋白混合,充分搅拌均匀。
: y- ?) F! C; b) S" V# J  2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。5.39.217.764 |  n# z9 n1 G" ^1 i2 a# v% W
  3. 锅中烧热油,将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略成固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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$ y5 E) |3 W& J) X! v2 D4 Y5 T" l% [7 ctvb now,tvbnow,bttvb  小贴士:, C7 V! y1 u) C( F$ l
  头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。
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嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先+ c2 G* F' c1 V" t. J1 i4 m( ~
thank you
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