沙參玉竹山斑魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^0 t) q/ k" p) U4 E, T7 P
材料 :
2 |! f+ U5 C+ [. a山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
/ u0 F( R; C0 a9 a# W半斤
; Z) b* B6 z0 C2 n' t沙參玉竹
% ~( Z; v" N2 V# f: N- K' T& e各5錢5.39.217.766 c. I+ d/ u7 e( g
蜜棗2粒
" ^2 I" z7 E8 x6 h( C/ g! _: g. ~薑 2片tvb now,tvbnow,bttvb* y8 n5 R/ N$ Z1 D, w k5 E
陳皮 1/4片tvb now,tvbnow,bttvb# Q7 V4 P3 o8 H) l% T
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R6 g0 F# K7 l- y* L* S" c% C$ {
洗淨: h' E; `* o( X4 ^+ {( x. l4 g
下油爆香薑片
7 a; A8 b+ x( G6 H5.39.217.76放入山斑魚煎至2面微黃
# j6 G4 g7 H, c" L6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
4 R* c% d3 \; V( _2 G8 C5.39.217.76 - 瘦肉洗淨公仔箱論壇9 }) y1 U% o# C
飛水9 \! G5 s, R V# R
備用
. h2 D6 {, I& p7 htvb now,tvbnow,bttvb - 材料入煲加水10-12碗煲滾
5 x0 H$ [3 Y4 U/ l/ `& |轉慢火煲1 - 1 1/2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k" L1 x% R+ w& J8 O7 Y
可加鹽食用: q$ X( D. O8 a) U9 G1 g; |
作用 :5.39.217.765 ]( N8 C3 {4 b( Y
開胃健脾
" r, v% M4 N5 L1 _' \; x5.39.217.76滋陰潤燥
# f$ C" K+ @! g, J, ?潤腸通便tvb now,tvbnow,bttvb; N# W/ d9 f+ t0 Y+ u, _2 T
薏米綠豆黃瓜湯; `+ I8 p! ~3 o. ~
材料 :
, W i6 G. e7 z1 b# C; g5 ?" u7 r唐排骨 1斤
" U1 _) ~7 t C4 T4 L公仔箱論壇老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩. ?& ~* T. m. e5 j
綠豆 4兩
) _: F7 o% w9 D. g! ]( F蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O2 }. ]1 w: v, z' G l% T) ~ L4 J
陳皮 1角/ {! T# @+ C9 Z0 o% x7 P. \ o
做法 : - 唐排骨洗淨
8 N+ l, L9 Z3 R5.39.217.76飛水
$ n+ i: ^, n6 q) O5 g% @* J* b8 z, Wtvb now,tvbnow,bttvb備用
! j: |& y8 w7 n O, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 老黃瓜洗淨
' A/ h! o) m, E) x! Etvb now,tvbnow,bttvb切大件2 r1 A* A5 [. [4 g: c" Z
生薏米tvb now,tvbnow,bttvb7 e% H) H4 g. X, `; u
綠豆同洗淨tvb now,tvbnow,bttvb+ x. X/ Z2 r- T% c8 z/ [" a: n' v
- 老黃瓜
+ s# m5 |5 r- a3 R生薏米* G9 |3 K- f } Q8 G0 m
綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h6 x0 W' q% E4 I+ g/ s
蜜棗
; w% A- e0 Z" O/ A6 {$ @/ o陳皮置煲內/ H, f- S( a0 m* T
注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇' H5 B/ `6 p+ b. W7 B X! t
- 加入
9 L* j8 e" i9 i5 R1 H/ V+ `- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
0 F0 o0 Q9 [7 C4 H7 l% L4 J( ~ A5 j1 ?可加鹽食用
( ^ q2 |) L& v; U9 R4 t. y" ^作用 :
0 P& e1 f; J |7 D4 I+ J清熱解暑
; R( M& Y8 ]" L( `利尿去濕
& { `4 k' l* ^3 \4 E: r- @公仔箱論壇解毒止痕癢/ U& w+ g. s3 w" u, R5 R/ q
小朋友生熱痱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V7 f# l3 d: Y7 V1 v4 T
皮膚痕癢
: s% O2 f! a+ p4 I公仔箱論壇尿色赤黃不妨多飲用此湯
+ y3 r# D5 k: Z! a螺頭無花果白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb! @" ~2 a" X' b% ^3 I
材料 :公仔箱論壇- H0 c# `7 l1 z7 o; |/ M
冷藏螺頭tvb now,tvbnow,bttvb. B8 v9 H' j% E+ p# U- B: |
瘦肉各半斤
. z( X6 @8 @. r. p: J5.39.217.76無花果 6個) ?8 Z3 r8 M2 ?
白菜 1斤
. \8 ` G' @0 ]0 w薑 3片5.39.217.76' I: }" X( ]4 q# o
做法 : - 螺頭解凍
) Z. C4 f m) r; \8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水$ @2 `1 n! T: u4 D. Y( K/ T
去腸臟洗淨
6 d4 t4 R6 h0 S9 ?tvb now,tvbnow,bttvb - 瘦肉洗淨
2 ~6 v0 D0 _3 e4 R( [ ~& |tvb now,tvbnow,bttvb飛水: t: D) r2 I- Z# _6 \
備用
: A2 v0 @2 Z; O( p0 x# p, a: I公仔箱論壇白菜洗淨公仔箱論壇( @, _7 w" b2 A' H. o. A+ W
瀝乾水份
]3 d3 R2 n8 L( X a* N5.39.217.76 - 煲滾清水10-12碗
9 J0 k. j) e0 s6 C, v公仔箱論壇下螺頭
+ V3 @/ K: k% a. N/ j4 o公仔箱論壇瘦肉
8 x' h! D1 l$ m$ l; P( s& a* S公仔箱論壇無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb a s9 K: z% z- v& e8 }9 o! ~
- 加入白菜再煲半小時
9 Z) l: L5 i2 L- z可加鹽食用
3 y$ |# O, P- U5.39.217.76作用 :5.39.217.76" S# g2 x" ~4 h* {8 S
健胃潤躁解毒公仔箱論壇' T) [3 V6 d# d4 o
治便秘
/ _2 J' \3 @) C+ s- H/ B9 O潤燥雪梨糖水
9 g% c" ~' r- Wtvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
/ t5 v _( N2 T5.39.217.76做法 :& e: l4 |: J# F/ I9 W2 j1 w/ w4 l
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
, a9 e( [& L5 y! @作用 :6 B% @% @2 S, u8 b, N8 h
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
/ W# }* p& o; [: dtvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :+ v/ y" i4 w6 h0 K) a9 \
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
" G- _$ g. M9 ~& c- q0 d5 W0 S冬瓜香菇湯
[- q8 P" e2 x/ W. k% }5.39.217.76材料 :tvb now,tvbnow,bttvb: |; B N# r# y+ ]" c$ K% W
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
/ o0 ^2 l I8 j" ?0 J: `公仔箱論壇做法 :7 W3 m9 W- w2 f( i7 g
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
8 y9 Y- T1 I* I" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用及注意事項 :7 q. j# ]) o+ U( E7 F+ R4 K2 M
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb1 P# ?7 ]3 r7 e4 i2 s; a: h
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
! x& V- ?* z) H' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鴨子1隻
4 x0 ^) e' x2 ^tvb now,tvbnow,bttvb干貝5粒
( M" _9 F% Z/ l3 l/ ?1 z薏仁和蓮子各1兩
6 y4 a* F7 w' t1 \) H( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮3片tvb now,tvbnow,bttvb- _2 s7 Z# f9 \5 q# x9 H
冬瓜1塊
) M j: V0 [# [7 K* I9 k老薑1塊5.39.217.76( w! Z" L4 h5 P
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
- O- t" O6 c |' p4 M- q公仔箱論壇 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r: H+ e" b7 I8 _
作用 :/ H; D' o+ b7 n5 {9 g: @) I
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。5.39.217.76. T5 \/ t" s1 {, Z9 ]
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
) Y, J* p0 e" c& z7 e5.39.217.76冬瓜薏米瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb7 X$ k: W% r% o- c$ w% ^+ y
用料 : 冬瓜半斤4 ^, ]0 J4 O2 n5 p" p b" F" p
薏米1兩
; ^% M9 W; U3 { @1 P荷葉半塊公仔箱論壇0 Y, A% T; y7 }! ~- F0 K9 g
香菇數隻
5 O# i! z! D! R7 T5 F- d1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t( ]9 B w' V
做法 : 薏米用清水浸1小時以上1 h! A& U, \9 `, u' M" L3 I* p
加入材料及5-6碗水
( o- T2 ^2 i$ n; @! G% n8 gtvb now,tvbnow,bttvb煲45-60分鐘即可
* {6 M9 d8 ]' P, F5.39.217.76功效 : 夏日保健袪濕
$ W+ `- _: X' r* W% htvb now,tvbnow,bttvb葛根生魚湯
" z" h% j; C) r* S5.39.217.76用料 : 葛根 3-4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?- E a f3 K V( y" `9 b* w
陳皮半個
3 j8 e" {0 N( s' V# y* ^' L1 s6 dtvb now,tvbnow,bttvb赤小豆2兩
' j# `, {7 n, A( X/ p, Z' N; ?9 n; [排骨半斤公仔箱論壇& Z3 [. e; ]8 ?/ F/ [5 E
生魚1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _' O* w, o' t" N0 U& J
蜜棗2粒
$ q9 X4 M" g% X! K9 ~5.39.217.76薑1片
q- M0 E8 b$ R1 ]& H. ^7 b6 m做法 : 先把生魚煎熟公仔箱論壇. X" o/ {( K8 V( P) w( u# A
再連同其他材料及10碗水
, w' @, @" B1 @8 C- Y, d. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲60分鐘
4 q$ j, ^! J) `' I! S, r& C4 ]功效 : 夏日保健袪濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h* o4 g( G& j
消暑袪濕湯
: j3 ~/ G! w: r薏荷冬瓜湯公仔箱論壇4 I% Y3 d2 O( ^ r; f4 G- k9 r
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
' R2 g: ]% U% J5 w$ ]材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。5.39.217.76- @' n" R- Y5 E# ]6 W
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
% j2 k8 c9 ~* w9 J7 o/ {& \7 c9 |8 f) K$ V" q t9 b) `% o
夏枯草黃豆水
6 e# z$ z x6 F+ a! F3 @$ j+ e公仔箱論壇材料 : 夏枯草
% H1 t* T6 f' x2 u P黃豆各2兩tvb now,tvbnow,bttvb1 G0 r; } b) S3 O
片糖 4兩公仔箱論壇- `, Y7 X. j0 |- P& |
做法 : - 黃豆洗淨公仔箱論壇4 W, K8 _. Z z5 F+ m
用水浸30分鐘
2 q5 l" x0 l" P$ U+ O, ~ - 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb- x+ w/ Z- w- ]& _+ {
備用公仔箱論壇% \+ Y) `: ]) g$ h2 R
- 夏枯草黃豆同放煲內
3 |% a8 M" [1 N0 o5.39.217.76加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
- b H- b: @7 I9 t公仔箱論壇下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k; w" c8 k4 L' B* ]& f
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb6 }( Y: Y# W, t6 f9 E6 B& Z
作用 : 降火解毒
4 N0 G/ u) ^" _: K/ g( J5.39.217.76除痰
+ ^- o; v6 i$ S" [5.39.217.76甘菊夏枯草茶
, z4 c6 n6 v1 d3 I/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 金銀花
) u# d& ~- L0 b' M* [9 [1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草各半兩
0 j. I0 k+ R0 e, t9 qtvb now,tvbnow,bttvb菊花 1/3兩' s8 n( x7 l* _. K% k3 p+ U# e
片糖 3/4片5.39.217.76, z: _" \" v# c. t( L1 z7 Y
做法 : - 金銀花
& [" S* h; ^1 I. y夏枯草公仔箱論壇4 M. e( ~1 y8 l9 x6 [
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B J* B. U, U6 g' S3 v( H: u
用水略浸
% b) f3 X7 E; _ - 金銀花
! T/ e7 P% y3 o2 `! p" r- @tvb now,tvbnow,bttvb夏枯草
; L* o7 M0 B6 utvb now,tvbnow,bttvb菊花
$ ~7 W; w7 l" X' H3 d同放煲內
. I- Z; t7 |2 ?6 v& j5.39.217.76加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
* }6 |$ [- R$ C& t5.39.217.76下片糖番滾
, y% A2 ?1 \2 b' o0 e6 }5 k即可飲用
1 Q J# C! w+ e. s4 F; h% l4 n. x作用 : 消炎解毒% q! m) [$ x- ]
可治一般皮膚濕疹5.39.217.76 p* t: h6 `' P0 p9 n$ y+ W
熱痱tvb now,tvbnow,bttvb. ]6 i, Z0 k4 X( e% f. {
車前草薏米水tvb now,tvbnow,bttvb( `5 y% \! i. k$ M" ^5 ^2 K) r: W' q
材料 : 鮮車前草
' x1 Q" L0 @8 X) o3 b; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤5.39.217.765 n5 ~5 B7 h* z
生薏米 2兩
" l# [) u! K1 {) Z9 k* k5.39.217.76冰糖適量公仔箱論壇8 B. T. B: N7 Z3 G9 ?$ x7 X9 y
做法 : - 車前草剪去根部
* I5 r1 O% D6 }6 }0 B: s" |tvb now,tvbnow,bttvb洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s4 T) Z; k! v# O5 ]' v
生薏米洗淨5.39.217.763 r v* U0 Y8 _
略浸
( c- k5 q$ A! {+ n+ a [" [4 k2 ^ - 車前草+ Z: H; b$ z/ E S
薏米同放煲內公仔箱論壇7 d$ R% O0 s1 h. m9 _; x
加8杯水煲滾tvb now,tvbnow,bttvb. m+ N; J0 _. S( ]' z
- 轉慢火煲1小時
3 q( |3 P& H& c公仔箱論壇下冰糖調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w4 g. k9 d; J8 z2 V3 @6 e
即可飲用
. e1 G: g0 P' b5 J* L5 H1 H# s: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用時吃少訐薏米
* _/ [. F: |: k5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小便不暢及異味公仔箱論壇& e: P* @8 M+ _; F$ G
尿黃tvb now,tvbnow,bttvb2 {6 g3 M& O0 F* \/ o
健睥去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x+ R( L u0 W/ L
消炎
% Q3 i! w! R. x- t利水" @9 x5 @( C4 j+ c
紫草蓉茶
% q/ T# k6 `5 Y3 S: G9 ~. Q6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 白紫草蓉 1兩
+ [4 \1 Q! v, {' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖冬瓜 10條tvb now,tvbnow,bttvb9 Q O$ c2 i$ v$ u# C# T. L* b
做法 : - 白紫草蓉
, K6 N) ^5 _6 F) g3 X5 C0 `' X洗淨放入煲內: v8 \" O' Q& _1 ~
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
' w9 Y4 t: O6 _9 O5.39.217.76 - 轉慢火煲30-45分鐘5.39.217.76! j4 {* C2 e2 w2 K# O3 y
隔去材料飲用
4 G5 n- J0 S( B. s( k% I {tvb now,tvbnow,bttvb作用 : 利水降暑5.39.217.76- N8 _5 Y) M/ s4 C" p5 Z! a
芫茜茅根竹蔗水公仔箱論壇! }. K9 } U0 y* X# S
材料 : 芫茜 2兩
" ?/ I: c& `) Q0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮茅根2扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H4 c( Q0 j; S+ a% V1 m
竹蔗 1扎5.39.217.76/ u7 S' B" d$ r! U
做法 : - 竹蔗洗淨) q9 i& d1 w; V
削薄片
; `! v9 [9 e% D, F7 D1 C芫茜連根部與茅根洗淨
; \* C8 H3 v. Z, l - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內公仔箱論壇% _% f0 M6 [) @. m, D2 E; @
注入清水10杯$ G! w& b1 a: z& r' B* D
煲滖
' T7 ^4 {* Y* ?% z6 y S$ Z公仔箱論壇 - 轉慢火煲1小時
; X, V* ]1 Q2 o; R: Z3 f5 y5.39.217.76即可飲用; B" h7 r4 G7 t6 m! j
作用 : 治小孩出疹
3 V" W5 U% {+ y, G" f3 u7 t舒緩出疹時身體不適4 ], T, b" [* ^* w3 L
紅米水, b$ e0 o5 z- t; d
材料 : 紅米 1量杯
; {' c7 m3 V {, P3 D9 W' S! Y5.39.217.76水 8杯
1 N. |7 V! C+ E2 \7 }# _9 ptvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 紅米洗淨
( r% S9 \/ o1 l- ?/ I; ]加入水2杯浸3小時公仔箱論壇6 f( s* Y% p! P( p0 c
- 紅米連浸米水傾入煲內
* _3 m1 [" G( F9 L! @ F, D公仔箱論壇加入清水6杯煲滾
3 i1 X3 n0 I @5 |: V5 C公仔箱論壇轉用慢火煲45分鐘5.39.217.761 V( D" o/ s) ^0 c3 K
- 將紅水水隔去渣
9 ]# s$ X+ s. ^: F- T4 P: [待暖
3 r0 C) B1 f5 G$ I3 i8 e即可飲用) b0 W! O! b; d# s+ M* C( z' B, Q
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
U1 i ?7 C- K w公仔箱論壇改善脾胃5.39.217.76+ t" V8 B* U" c8 l$ K! l: s1 W
增強抵抗力
' v: @9 B# l) k" Q0 F+ p2 {7 i
" f+ f- Y" h- Ytvb now,tvbnow,bttvb秋冬湯水篇& H5 I$ b- P, H9 p" ^- r) k
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯tvb now,tvbnow,bttvb" ^& Y* ]- M1 {8 j7 `
百合無花果湯（四人分量）
+ H: S- L; u% p( e+ T+ W0 d* N0 S& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：
. v& x8 Y& @1 T1 |' I) ptvb now,tvbnow,bttvb百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。" D5 X, F. d' D2 D" I% o
製法：
3 F$ q" B) } }5 h8 Z" h1 G洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
# w1 U3 v, t/ R, Q" w1 `7 ?tvb now,tvbnow,bttvb功效：9 ?: @- y j0 X" X
養陰潤燥，主治大便秘結
/ P! f7 h8 S5 e) G4 `# h玉竹沙參雪耳湯（四人分量）5.39.217.766 W7 O* Q' ~7 \9 {: v; L+ a
材料：
: u0 d8 G0 C7 B: I% S$ ~ f玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
, p6 A1 B2 a* {$ }9 _ q公仔箱論壇製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K g/ u! R# d0 L$ @
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
# P) ? e! n# ]" q- O% {5.39.217.76功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G s, Q9 {4 ]) K$ }# U
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服0 H& A" g# F" G7 {
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~% ], r2 C ]
用料：/ i8 ~! b* C( t1 |' h) c7 P0 u
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。tvb now,tvbnow,bttvb/ n5 `( t: w* V& D# m- A$ U
製法：
5 Y" b" X$ B$ z/ g5.39.217.76鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 {* g0 [5 T D& _) B
功效：5.39.217.76& X( V8 q/ q4 p: y9 {0 H$ T
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
. B8 c0 e0 F7 f+ r1 W* I/ J西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
+ J7 W% M' Q: K* @8 W- L用料 : 北沙參 3錢+ E1 B0 r* R+ ~# P9 T
百合5錢
4 v) T# C2 B* ?4 X9 ?公仔箱論壇麥冬5錢
8 P% G# P7 S) z* m# P公仔箱論壇蜜棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r/ X; H' a) l p. F+ r
西洋菜1斤
7 {0 p6 N/ A) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 西洋菜清洗乾淨/ U8 X9 C" G' F: R* o& k5 i
其他材料洗淨備用5.39.217.763 i: t2 r4 A: k K2 y4 E" B& B
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
+ g8 [/ s5 o6 H$ ~2 R z; {! u5.39.217.76功效 : 秋燥咽喉乾涸
4 c6 n% \: ]* H% I: ]1 A& R/ ^能補充水分' a9 J& v3 b0 Q) T. Y( |- |
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)# c; h1 s: I4 O/ q0 p: g
用料 : 玉竹5錢公仔箱論壇- b! f9 W) W. H9 ^/ \' v
杏仁5錢tvb now,tvbnow,bttvb9 P/ e i4 L+ W6 k- [+ ~' M
生薏米一兩
* p1 ~( V. _- n& L" [% s5.39.217.76蜜棗4粒
% }+ a" s6 ^, V) [6 E生魚一條公仔箱論壇# I5 e7 [' D0 X& u: c* x0 x
節瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb3 _0 T. g, B* S9 L
製法 : 生魚去鱗去內臟
- x4 r6 u/ a; w3 V, Z0 B2 \tvb now,tvbnow,bttvb洗淨
6 `9 f+ m9 x- ]/ U% u/ o4 p3 W$ [下油爆香薑片5.39.217.76& K/ v+ U& P- L& H3 R
放入魚煎至2面微黃
9 x; i4 ?" b! O' y e公仔箱論壇備用; u) J* `( k% p2 ]
節瓜切成片狀
. Y3 @" H$ E: H4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與其他材料放入煲
* a! i( L' O( Q7 ~8 e2 H0 y' |文火煲2小時
2 n6 s/ Q' [# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
; {2 ]8 G9 i. b4 D% S7 E! z滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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