沙參玉竹山斑魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U, z3 |$ ]) L( @7 e8 @
材料 :7 i& X& n) P1 s! s7 n2 j( c0 ]
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L5 I( K0 M5 D! Y, t; Y5 d P
半斤
* |6 f" s, c$ M% ^ w) Q公仔箱論壇沙參玉竹
7 M2 B7 }$ t- a6 k公仔箱論壇各5錢
+ d9 G+ U6 z( r& L+ m {公仔箱論壇蜜棗2粒
: K( c5 h4 O' t5 m' a" w薑 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x& ~6 ^2 e& A
陳皮 1/4片
5 M- ?% }0 j( E5 [* M5 m$ @( w9 b# r8 W做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
$ [; ~, `3 N7 |' {# O. Ttvb now,tvbnow,bttvb洗淨3 m& b+ e& u5 O3 F5 S$ r
下油爆香薑片8 w0 c) a9 z- u4 D: }+ r
放入山斑魚煎至2面微黃
+ d+ h; F, R6 N* i4 |0 a" ^3 A, E備用 公仔箱論壇6 G) m0 u& `8 v' N( H3 c( B
- 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @* o* z+ z6 W0 _7 |. b+ R
飛水* Q- c; n k( d5 o7 D
備用 & V' w: X! E2 I5 c
- 材料入煲加水10-12碗煲滾5.39.217.76, a' h: s! c6 }
轉慢火煲1 - 1 1/2小時# M2 P8 |5 L6 `( z; z2 W( @, X3 `
可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb5 x' E9 [! t' }3 o: o/ o7 R% l
作用 :
3 r$ P5 {# O5 ?# ]6 C+ G) Y$ H5.39.217.76開胃健脾
8 Q! v9 t7 @5 g& M( F7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥5.39.217.76# l8 x: _; b2 _ b9 F
潤腸通便tvb now,tvbnow,bttvb6 j4 I1 f! m* f2 m
薏米綠豆黃瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb* }4 P8 s- @2 Y
材料 :
8 i( I+ Z$ j, e2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨 1斤: [, o) d" @4 c9 }9 v( V
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩* t. ^5 J1 o& P& g5 l1 M, r/ @/ v
綠豆 4兩: j, ?, G- B! K2 y/ j. `5 j* Q% G
蜜棗3粒5 @* K" U) w& m6 E
陳皮 1角* k* P- O# r2 v$ Z0 g0 V% a
做法 : - 唐排骨洗淨
. D& n! @0 O4 G X, P' |& O飛水
+ M9 G9 d" S ?+ S1 I+ A5 s公仔箱論壇備用
" ?4 t$ y9 c0 q6 z1 Z, U - 老黃瓜洗淨
. N! M1 B( Q N# G公仔箱論壇切大件5.39.217.764 T2 J2 P% x, T' Y! J e
生薏米公仔箱論壇( P: Q! s t. g5 l
綠豆同洗淨
! M9 W' R4 p( F. d) P - 老黃瓜
% U+ s' ?/ r) B0 n' H) ]& ]5.39.217.76生薏米
# V* G+ z8 T' }: ~. y& G+ X) k5.39.217.76綠豆公仔箱論壇2 Y# Q+ {) d* l6 s# q( E) F
蜜棗
, Q1 y: f: a/ j# H: o9 v/ E陳皮置煲內公仔箱論壇. L+ S) x; c: V& v5 C
注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇" V4 \7 n4 d3 Y+ I) y5 v
- 加入
% M: `- \1 S; t! R) C公仔箱論壇唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
* c+ I! z! l" v5 ^可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb7 x# N K5 D1 w. K9 D. m6 C6 T
作用 :
! `, H3 s- E6 n( w, K+ U" G0 L清熱解暑公仔箱論壇8 ^) P6 f4 Y* t3 V2 K4 @
利尿去濕5.39.217.765 Q; T& d u8 I7 X" o
解毒止痕癢
( ]# @: ~5 H* c8 S小朋友生熱痱7 J5 `9 Y* o0 q8 x2 V# C, L
皮膚痕癢tvb now,tvbnow,bttvb6 [# C" d" M" y2 d- W
尿色赤黃不妨多飲用此湯5.39.217.760 \" B8 p. _2 m/ j! D! E& w' k# }
螺頭無花果白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb) e) @5 J$ r- A# {/ r
材料 :
) X, d, r: I# [6 V5 N5.39.217.76冷藏螺頭
# b9 p' g# Q) ?: y0 X5 |# W瘦肉各半斤( r3 \! n0 s. D- n) P- h6 d
無花果 6個
/ n7 p- h2 [* e& h7 Mtvb now,tvbnow,bttvb白菜 1斤
, M! k0 Y8 G4 R+ |% m薑 3片
2 i2 F* W! y! n8 R+ e6 _9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 螺頭解凍$ i7 ^9 f! h0 g8 m d( D4 c- v( x
飛水
, k6 P ~% m; ?% h去腸臟洗淨
- V: ]3 ^1 |# \2 Ztvb now,tvbnow,bttvb - 瘦肉洗淨
: j0 d1 ]; V4 w1 w8 Gtvb now,tvbnow,bttvb飛水5.39.217.76, V% J+ S5 [7 Q9 @ j% Q' D j
備用9 i+ f$ T% q1 t; x+ m. z
白菜洗淨公仔箱論壇0 s! v5 d) U8 t
瀝乾水份- p f: F T8 _! s+ d, x
- 煲滾清水10-12碗
5 K1 Y+ D* k% @( o5.39.217.76下螺頭1 N7 x4 j) `( m# r$ k+ q
瘦肉
$ }5 C6 D, s$ k8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c* L5 ], ^% G2 ~
- 加入白菜再煲半小時
. u; _ S | y. A2 c. b可加鹽食用8 m0 U0 Z6 o/ ?7 p) A! x* p7 P
作用 :
9 h% `9 J% g: c" j# y5.39.217.76健胃潤躁解毒
. k* Y5 d: j6 O) j' m. ?公仔箱論壇治便秘& t, }- A( K7 A8 b$ [1 }
潤燥雪梨糖水
9 W i5 }3 {, j/ t0 w6 I% vtvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
" H- ]* h J/ n: s! j. H) ~' Y公仔箱論壇做法 :' V) [) X, s+ a1 F# @" h
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
( h( }2 z: E- H: T3 N7 ]( l0 s, V公仔箱論壇作用 :
# W9 v. O+ A- d+ N雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。5.39.217.76. q0 |9 H% m* I. F
注意事項 :
/ J4 P3 R. S$ q6 s, D/ |0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
5 g' x# b" a0 F0 l2 C2 E公仔箱論壇冬瓜香菇湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h i$ a+ s/ g4 f* L! Q' t
材料 :
0 T0 J% ^. b- C' n- i* s# L/ b公仔箱論壇冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
) p# ]+ X6 Q4 T3 k1 H% H2 o- L& t; c5.39.217.76做法 :公仔箱論壇4 N, u& `( e0 L% ^" ~4 k3 T
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。 O- \: l$ G* _; E6 w$ t1 s
作用及注意事項 :9 T1 r8 |$ E/ Y
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。: H# Z! R# l2 @$ {( F2 ]/ Y
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
: L" @ u, L- |3 u- u dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鴨子1隻公仔箱論壇 N/ T* i9 O8 H- q4 C4 t
干貝5粒
- @( W& k( x/ h. @4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁和蓮子各1兩
7 g. T+ L G' V; s" K- C( S公仔箱論壇陳皮3片; U o! i% N$ @2 _
冬瓜1塊8 {" X Z/ E! N' J8 z9 f
老薑1塊
: X& g; b! H0 [0 z" ~- ~9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w/ x" A! c/ o8 |8 F) X. i! m
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。5.39.217.76- Q- G$ I! L" c+ v1 l/ N
作用 :
# c2 t: X2 t J. s' z5 m, S5.39.217.76冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
, j) V+ k. m* I% e+ M+ [. q# ~公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
1 Q) z. n9 ~0 {; ]1 [: ]公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯
4 q* j* r( D. ?9 E' r用料 : 冬瓜半斤
$ a5 a; ]6 |: I P( J c2 T. |& y5.39.217.76薏米1兩% n6 I6 m" f6 _" m0 }, U
荷葉半塊
& J! s3 y# q/ h$ s香菇數隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]0 s7 ~) G, g% Y
瘦肉6-8兩
6 v) B* S6 S5 ~6 H) H) [公仔箱論壇做法 : 薏米用清水浸1小時以上5.39.217.76+ @/ H( A% `7 r6 t6 l0 }
加入材料及5-6碗水
7 |* p1 F4 [ R- S" ]! A2 p$ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲45-60分鐘即可
5 N; c' q: t' z) z+ ~7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕
^; }! a, n8 w% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛根生魚湯
3 }7 n9 K; o4 j5.39.217.76用料 : 葛根 3-4兩公仔箱論壇8 O4 P( E5 S& ^9 B
陳皮半個
8 `! {1 f6 p5 W/ f4 |, F0 b赤小豆2兩
5 M1 d$ @7 G0 c( \! z9 |排骨半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u* k- p; @% ?3 O0 r
生魚1條tvb now,tvbnow,bttvb9 T/ {1 P8 ]& {2 N5 {. g
蜜棗2粒
, E: y, O" ~( K3 u/ E! F1 a薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x3 @- W4 C- T! C. G
做法 : 先把生魚煎熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?" m- T! Q- e; ~" r4 u
再連同其他材料及10碗水
/ U" g, ]1 }/ X8 s! {8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲60分鐘tvb now,tvbnow,bttvb m8 u& Z7 l3 V4 ]+ K3 q! z: P
功效 : 夏日保健袪濕5.39.217.76# l3 B. g$ ~" S+ O
消暑袪濕湯
5 L7 P* X. u9 T6 _) y. I; j- K薏荷冬瓜湯
0 A: s* z+ |, w% y8 v6 q9 w主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。公仔箱論壇. i1 v" ]0 T5 q! T0 \4 {; n4 N
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
# p) g* h+ x$ e! o% Stvb now,tvbnow,bttvb製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
* m& J5 `$ H% c7 w9 _- k* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C) c: ?5 l5 Y0 I$ n) i5.39.217.76夏枯草黃豆水
/ a+ Z2 q: L6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草+ _; W8 V* R G/ p1 f
黃豆各2兩
- R$ {& r. y! Ptvb now,tvbnow,bttvb片糖 4兩
! t# n0 b2 j/ e. v$ y/ F公仔箱論壇做法 : - 黃豆洗淨% }" x( e6 V% X* B* Y6 x
用水浸30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb6 O' d j/ W% l1 y4 {3 W: O
- 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb5 {8 @0 D+ `+ m1 J' f
備用
& D/ e$ _! R) B( K* K/ N: M+ M - 夏枯草黃豆同放煲內9 A T$ C% `1 m
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
1 m. U1 H1 h. Q' P: g公仔箱論壇下片糖番滾公仔箱論壇- x, L: H. |9 j" A# ?) T3 M; v
即可飲用5.39.217.76 s8 a! P7 H; q: z) T
作用 : 降火解毒tvb now,tvbnow,bttvb1 [: v. ?, Z# ?; c( l( T
除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b( v: z* l @/ _8 I/ B' O
甘菊夏枯草茶" L5 o% m, e* r* K) {4 v
材料 : 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb* _" `( h+ L5 |" ]4 e. _
夏枯草各半兩
' _/ S6 \- ]2 l' A# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花 1/3兩
$ }. i& n4 q { t片糖 3/4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {0 w5 h7 U1 m& h7 B9 P# p- }
做法 : - 金銀花
+ |3 l) H" `+ W, c9 A* I夏枯草5.39.217.76 Z$ j. N8 R$ J7 k. V$ |! r; ^
菊花
0 A- W% q# k- n; S# c( O) a* L5.39.217.76用水略浸6 Z2 j! v4 k3 C
- 金銀花
) L) G2 w7 S9 M夏枯草
p' D4 |5 @9 ]" H; atvb now,tvbnow,bttvb菊花
* Q+ Q9 Q2 B4 B5 f# x+ o同放煲內5.39.217.762 N8 X3 P0 P3 v+ j
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘6 X7 D- |( Q0 }% o" \; ]% J4 A4 W" F
下片糖番滾
0 Y; G5 k, Q$ O+ ~3 Z5 U1 c* K+ D" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
) e0 x1 |$ ^7 j; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒
& ?+ `3 w8 |6 f! `% }: |& o5.39.217.76可治一般皮膚濕疹tvb now,tvbnow,bttvb( B! Q! j% F2 q6 [, e
熱痱
( K4 ^6 C' E+ v) I車前草薏米水
9 P; ]: C& q" U) O3 c. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鮮車前草
( l, r) t- I3 h1 c" g! Y+ g半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O0 U* D6 F, z0 s6 _* H g. O
生薏米 2兩
; z6 P E% H& E; u% z4 |* l公仔箱論壇冰糖適量. v) [# Y5 L% H/ {* V! N& u F* h
做法 : - 車前草剪去根部
- }- t y4 Q+ s& B洗淨tvb now,tvbnow,bttvb( a! c0 l; M9 J, j: x5 ?: q
生薏米洗淨
$ Q% L3 V5 \" G* W8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。略浸
6 Y4 V' b$ g. s" e; q9 ^( b) z - 車前草tvb now,tvbnow,bttvb8 u6 |8 \+ t N/ k" N
薏米同放煲內
. x" s! _- j% q9 x加8杯水煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X7 s. E q a( v# {) ~# D
- 轉慢火煲1小時
. l) F1 ]% u, N l下冰糖調味
( R- G6 y4 H% i) `# K公仔箱論壇即可飲用
, ^$ b: E8 |9 k4 A4 o4 y. {& m! z% Vtvb now,tvbnow,bttvb飲用時吃少訐薏米+ [9 T+ R9 S, _! V
作用 : 治小便不暢及異味
* f5 ?6 @. R/ u) C. F' I( b9 o. U尿黃公仔箱論壇: ^. U# d1 B! r6 g/ ~" N
健睥去濕. Z; B U" b% M. {) M9 D
消炎公仔箱論壇7 Z- o0 H% a1 q* b
利水
/ H. z6 U+ A) n/ ptvb now,tvbnow,bttvb紫草蓉茶
0 |3 R% P* w' u6 F; ^tvb now,tvbnow,bttvb材料 : 白紫草蓉 1兩公仔箱論壇5 [. h7 N. c5 u5 P' n! o& u
糖冬瓜 10條公仔箱論壇4 i! l7 B# R6 p6 W$ H
做法 : - 白紫草蓉公仔箱論壇( Q- j: A, y# y
洗淨放入煲內
. W3 @ T8 e9 g0 g! @tvb now,tvbnow,bttvb加入水5杯及糖冬瓜煲滾公仔箱論壇: S' C9 s0 h2 J0 ]
- 轉慢火煲30-45分鐘
1 S7 r& [7 Y. P" X' m7 [公仔箱論壇隔去材料飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o. M9 f7 L# @8 i
作用 : 利水降暑
* Y5 K) h1 n1 s6 c7 n: Q! ]) @( l芫茜茅根竹蔗水5.39.217.761 q* e j/ L/ ~) d
材料 : 芫茜 2兩
% `: d F+ ^) S. g( v4 k; F( Q( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮茅根2扎: w' h; ?- `6 E
竹蔗 1扎
: Y1 j n+ E2 C* V" b公仔箱論壇做法 : - 竹蔗洗淨
% L) E$ B6 s: X. }/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片
k( b4 i I. { u) J- `& M8 O: ]公仔箱論壇芫茜連根部與茅根洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j4 O7 m0 }1 Z
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb$ v. ?6 y% ` I: l) D. a) G
注入清水10杯
3 A. e8 ?( X( t8 {& `5 h" ` c, rtvb now,tvbnow,bttvb煲滖
* m. ]$ C1 @0 ~" V - 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb8 I/ K0 @ W) s1 H9 l$ W5 f
即可飲用
" L$ S0 X$ u- W+ w# ~- F作用 : 治小孩出疹
% P4 v- R; q7 R0 o$ h( z* g公仔箱論壇舒緩出疹時身體不適
# g8 ~2 d5 e0 Y/ _' j" i( M! i% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米水
9 g9 W N9 X& P- `+ k/ M5.39.217.76材料 : 紅米 1量杯
9 x% P0 ?2 W+ Y! q. ~' ?公仔箱論壇水 8杯
7 X: J' f* r9 V$ Z( B公仔箱論壇做法 : - 紅米洗淨公仔箱論壇( m- R% P) T" |% q
加入水2杯浸3小時
! T* y, x/ W) v5 r6 Ctvb now,tvbnow,bttvb - 紅米連浸米水傾入煲內
3 _7 P- x7 K9 a) w' q4 V/ j公仔箱論壇加入清水6杯煲滾
6 f6 {+ Q$ r6 L, r5 g$ {轉用慢火煲45分鐘3 Y1 K5 u+ L& Y, ~2 w: g
- 將紅水水隔去渣
: [$ h+ K8 n: f' q3 G% |待暖. G; C- r( Q3 I# G" L' i! h: |
即可飲用
$ e2 |8 A2 I8 Ftvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治嬰兒腸胃敏感TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t2 G" e4 a# h; f
改善脾胃tvb now,tvbnow,bttvb5 l4 |, e7 `) l8 b6 {9 X* y. W
增強抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb+ ~8 @* _' ~( |8 _- X( f9 R5 }
5 f% ~+ |" y+ i) n
秋冬湯水篇) h- u( e n' X: y1 z/ Q1 e
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯: U/ v! l F/ t. J" b# R
百合無花果湯（四人分量）
: \$ Q3 L6 j1 G; p) M4 m用料：
D8 ]. Y7 }7 rtvb now,tvbnow,bttvb百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T/ |8 ? c0 l% a
製法：
W# H I+ n& \( ?0 A) {8 b5.39.217.76洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。' q3 @/ n) J/ V3 | l
功效：8 }; X4 V6 g' u; I/ @: G" u. w
養陰潤燥，主治大便秘結
: R4 x- \- f- E3 O& l玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
3 T3 w8 G. _* F$ I! B材料：- v' d! e9 O$ F! Y# W0 W
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
* _1 y3 T, a0 {3 V5.39.217.76製法：
+ a! x4 G1 ~3 G% t& H7 c" dtvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
+ Q* u0 F6 n/ Q) W |# D8 x: V# I9 B& c6 l公仔箱論壇功效：公仔箱論壇6 n9 k1 K5 B; m! C
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服! w2 R3 [, ^9 s g3 R* J
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）$ ~9 o/ @6 e2 u( k m
用料：
3 x/ |* z# ?# F% e- P- X! u: Gtvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。tvb now,tvbnow,bttvb+ @* i& i/ _: l& i8 Y7 d* {4 g( o6 x
製法：9 f6 w1 T0 q- g* B" u4 B
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
; \- b8 P K/ w" }; htvb now,tvbnow,bttvb功效：5.39.217.76) k0 v. i/ ?# f6 u: Q5 J. w1 b
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
7 G8 @5 {$ R& @西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
$ k& ~8 B+ I0 f0 Z5.39.217.76用料 : 北沙參 3錢
' }$ v+ p% x$ q6 b+ F& t4 p) w' c公仔箱論壇百合5錢
& _7 s* L% ? t W" t% E5.39.217.76麥冬5錢
* F- Q: I' V2 {/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb: d! ?# b: g7 y4 i- `7 g! |. _+ R" |
西洋菜1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h- g) Z9 u5 d* z6 E) T
製法 : 西洋菜清洗乾淨% V, f9 t: R i
其他材料洗淨備用
8 B3 h% N9 Z( P- I( y6 c; J8 d( A9 D$ b. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
+ y" K: j; e0 o& w2 X! j功效 : 秋燥咽喉乾涸! X0 H9 d1 h( x8 B# B% Z
能補充水分- y; N5 h( Y9 l' s' z! Q* l
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
3 o. y. A5 c$ J- O9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 玉竹5錢
! J' I- R% _+ n$ F7 J0 i3 rtvb now,tvbnow,bttvb杏仁5錢公仔箱論壇3 {7 S# a: \+ {- n/ b, y$ q
生薏米一兩公仔箱論壇) v' A8 g$ c/ y; V0 w$ l) p: C
蜜棗4粒公仔箱論壇3 i8 M- n6 D3 e
生魚一條
+ w) X3 [5 a% g; }4 C6 c節瓜一斤5.39.217.765 n4 Z' \& N* W/ h& Q
製法 : 生魚去鱗去內臟
4 ]0 Q1 J+ n' K. Z" m& |洗淨5.39.217.760 o; h1 B+ k* \0 j
下油爆香薑片: h* ]) [) ]3 c" c3 Q* G
放入魚煎至2面微黃4 H# l/ ~! Q' E2 R6 X3 ?
備用公仔箱論壇+ V$ V% m2 N( X% o! K
節瓜切成片狀
5 h" g9 u: e, n) s$ W& G4 etvb now,tvbnow,bttvb與其他材料放入煲
% @6 C2 B8 P! [6 j9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文火煲2小時
& @$ h- D: x: J% l7 W功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用tvb now,tvbnow,bttvb8 z G+ H4 Z% _6 p0 l# O L7 Y: q
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
| 