沙參玉竹山斑魚湯
0 [9 i& x2 ]' ^, T) F材料 :
* T! V0 d+ E( }7 P山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
8 A. F0 B' S4 b( d( K% c& e. L. Q半斤
; @+ x2 N/ q% R y+ Q6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙參玉竹& z5 z, O2 ~+ N. h. x' t' n& B
各5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A. ^. [) V' F% c
蜜棗2粒公仔箱論壇7 e' M% o3 K* O8 s- }8 b
薑 2片5.39.217.76! Z8 X6 n9 A6 a' o$ O
陳皮 1/4片% h1 E! @' M" Y* v# Z
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟公仔箱論壇! f9 w$ W5 G* c8 H& O! ]4 q
洗淨公仔箱論壇. z; h: v. F2 x: n
下油爆香薑片公仔箱論壇# x9 ]9 F. f: d% m9 f) g
放入山斑魚煎至2面微黃
$ S. X( n- K( a" e6 x7 Y) S# G2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 公仔箱論壇' K& s# G: z. @% H, u- c
- 瘦肉洗淨
5 O: a6 ^ I8 |4 o* T, G飛水4 X; f: d' `2 j# i+ m7 B/ Y2 o- B
備用
% S; P7 h6 P) w9 `公仔箱論壇 - 材料入煲加水10-12碗煲滾
4 Q+ a- a ]6 g- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時0 B! Z* V* b' b* g* L
可加鹽食用
' @* R" V$ K2 i9 b$ X9 N# m6 z作用 :
6 |( d* m% W/ U9 U! Otvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾
% r4 M: ~# }5 r- W, t- Y滋陰潤燥# y, L6 h; {) k7 }4 X2 c
潤腸通便: P2 g) ?( R8 G8 W& Z* \
薏米綠豆黃瓜湯
0 c4 e$ A$ n' U2 H) W7 h- x5.39.217.76材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U& Q* _; u9 |
唐排骨 1斤
3 ~" u1 k% r5 J& j( q- K4 W! e( Xtvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩公仔箱論壇/ w% O7 L o+ d- H- v1 A# d
綠豆 4兩5.39.217.76* `8 g" H7 F o r" G0 B
蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb5 L( W+ }; Z$ u7 D! i( @
陳皮 1角
% p* x* T9 W2 l9 y/ e2 p做法 : - 唐排骨洗淨$ K; P4 h+ u( m0 E
飛水
; z/ H, Z/ a" |; c3 W0 B. d" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 公仔箱論壇) P1 w; O& u( N2 w
- 老黃瓜洗淨
5 h% X- a: u+ P# W+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切大件tvb now,tvbnow,bttvb4 I) D. e2 W3 X- P" {) k) a% b1 ]
生薏米
, a" v/ @7 d8 e# M" q9 F0 l$ O綠豆同洗淨
I7 ]! z1 m. k8 Q5.39.217.76 - 老黃瓜公仔箱論壇& K& h- o6 [9 m6 {
生薏米5.39.217.76) k0 Y4 \- r P8 G
綠豆5.39.217.76% r* W6 X+ T |7 G, z. t
蜜棗tvb now,tvbnow,bttvb+ N2 ?& Y- \. J! o% s$ a& b( Y8 O D( V
陳皮置煲內
" z; S0 k0 j" E4 r8 R1 G公仔箱論壇注入清水10-12碗煲滾
' Z- \, L& ^) J" g! U6 d' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 加入5.39.217.76( O0 a, ~: x% r7 I' [/ [
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時公仔箱論壇* g# V! C$ J' P+ h) T O
可加鹽食用
. U% ?+ ]& G! j' K" ^tvb now,tvbnow,bttvb作用 :公仔箱論壇; |3 u/ U- j. H& Y- h" X
清熱解暑6 ?/ S' ]9 p$ `# @
利尿去濕1 I, @* c( S# m) f& r2 j5 {
解毒止痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]* a1 d( ?3 Y7 R
小朋友生熱痱8 a6 p2 K) Q( e; s5 V
皮膚痕癢) g) i- Y+ X9 I0 p0 f1 Q8 @
尿色赤黃不妨多飲用此湯
* r4 o# @# o* f* j& f螺頭無花果白菜湯5 r$ u9 X- J6 M) D
材料 :
- E2 [# \( l" d! V6 ?; `冷藏螺頭
2 ^. Q8 p0 y0 Y' @6 k5 Ctvb now,tvbnow,bttvb瘦肉各半斤
$ M- ]9 z: ]: x3 ?; w: W公仔箱論壇無花果 6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d+ O8 d$ A* c* u
白菜 1斤
4 U- _4 v! y' |& F! n4 E薑 3片
/ V) |' m9 m- G9 ^做法 : - 螺頭解凍
. @" ]& X+ |; B) D7 a* Y' y( X5.39.217.76飛水
K6 [' p5 r" ^9 J) ~% H公仔箱論壇去腸臟洗淨tvb now,tvbnow,bttvb: [8 R0 i( F) l9 V( o
- 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb7 C, u1 B+ c: ]" Z
飛水
+ i$ F W: ]- E備用公仔箱論壇' X% P1 ^6 Q2 K2 t. H. j
白菜洗淨
- I# M3 ]( C6 q2 y; v2 R4 G& G- E公仔箱論壇瀝乾水份
9 Z G& |2 r9 k+ C - 煲滾清水10-12碗& |9 e7 j/ p1 N7 R4 b: _
下螺頭
; @5 V4 G" ?$ \公仔箱論壇瘦肉! g: |: v5 t. a! }" q5 s
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
* B! ?6 x' r: z5 i' ~tvb now,tvbnow,bttvb - 加入白菜再煲半小時
2 Y7 y" y9 a" O& J* o+ e公仔箱論壇可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B5 ^+ }: F" p- H& l- S
作用 :) _' b: @: d/ `; U! C4 x
健胃潤躁解毒5.39.217.76" @$ i* M0 D h' `, _ J
治便秘
2 m! Y' o1 `. B) p( U M' e( s公仔箱論壇潤燥雪梨糖水7 |2 K( j B' a- M9 R+ E( a+ W& a- y
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
; M/ ~' ]" ]+ \, y& ktvb now,tvbnow,bttvb做法 :
& g1 M6 B1 n7 l5 ?/ ]雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。tvb now,tvbnow,bttvb& L: t: v- a+ B, s2 e" ]
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D( x1 @% v0 O
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
% v- C' }2 e+ A# ?% y/ M$ w注意事項 :
8 ] h6 a& }; atvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
6 `6 @ y& @) [/ n2 h! B冬瓜香菇湯! v W. L. ^# ^5 f( x) t& B
材料 :
5 N% o; `. e4 y1 w1 D冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。$ t: u8 [ d% E) e* R
做法 :
! Q" d# L2 B+ @. W9 f7 @先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
: X1 c3 Y# t, q6 v8 f1 N! f. W8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用及注意事項 :
) e# z( `# t; [% Q( {1 ytvb now,tvbnow,bttvb冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
q& N% `) i* ^. F9 D- b5.39.217.76冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯3 W4 z& S, Y( F0 \- |" d# G2 i
材料 : 鴨子1隻& {& Z$ D" G. I
干貝5粒
$ \! R! x2 }& D6 ~3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁和蓮子各1兩公仔箱論壇1 _: g- x* V! X3 R6 F( l7 k
陳皮3片tvb now,tvbnow,bttvb$ Y2 ^; N' H5 G" Y
冬瓜1塊tvb now,tvbnow,bttvb# f& |8 s3 H' n' I I: J
老薑1塊
7 V1 i4 M. G4 `$ P. h' m做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^" q: c4 O- C7 @9 `: a
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n8 [( u% U) I
作用 :
0 G- r) y8 T$ N( H5.39.217.76冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
6 {! R7 w/ x4 X: `貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣tvb now,tvbnow,bttvb$ M7 ~3 A& ]* r# @
冬瓜薏米瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb, M# c' u$ I% y6 @1 l; G
用料 : 冬瓜半斤tvb now,tvbnow,bttvb+ \( x! U m* ]/ T" J, R1 d7 q
薏米1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S5 q6 X% ~+ f/ y% t7 h
荷葉半塊tvb now,tvbnow,bttvb' i( I) Q. M7 P% i8 M. ~
香菇數隻公仔箱論壇3 }% X( n7 O* W
瘦肉6-8兩
2 c3 c* D J: M1 A+ j. z# S1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上
+ V2 a( m8 f4 H; ^8 ~. ~加入材料及5-6碗水
/ s- S2 j6 \3 V6 G' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲45-60分鐘即可tvb now,tvbnow,bttvb* K4 k: T6 {; Q! V. l. Q* @
功效 : 夏日保健袪濕. G& d" V: F* e9 ^
葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g" N5 c" h# Z
用料 : 葛根 3-4兩
& r+ _' @( z" H! J R2 R公仔箱論壇陳皮半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w. t' h1 f9 J1 d# d+ m
赤小豆2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _# _9 Y4 a0 J
排骨半斤
1 [0 P. w2 n- @. v* U9 n4 k K( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生魚1條tvb now,tvbnow,bttvb' ~6 H- _0 ^' M
蜜棗2粒2 y4 \" Q: D3 s
薑1片0 L2 |: K. m3 z' i& {
做法 : 先把生魚煎熟* a. \, k, d0 g
再連同其他材料及10碗水
2 E& C4 Z2 n e: c煲60分鐘* S% A% ?) G+ \3 z' D; f
功效 : 夏日保健袪濕" }8 u9 Z2 u% g" l6 Q) ?/ ]2 _
消暑袪濕湯) o6 B t9 K, {" B4 P
薏荷冬瓜湯 C) z) S6 @' k% p! C" D# P8 S
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。, e1 J* b+ W& v
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {9 D& W% e) O. C% N9 Q$ \
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
! ]$ X; C7 k0 @) c
+ F1 {8 g7 }: K& O g3 B- o% z夏枯草黃豆水
" G5 N5 C& e! j4 Z: r* v材料 : 夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l* q/ R0 ^ f: S. Y
黃豆各2兩
/ P, g. l, F* ?8 f; J片糖 4兩
& r" d5 g, [' E+ p+ q1 k3 g% a' S做法 : - 黃豆洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a; e$ p; f6 ~
用水浸30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K8 x! C; V2 W1 i8 d4 l
- 夏枯草洗淨5.39.217.764 c, k' ]6 X1 Y* |* c5 i8 K
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J% F3 p) O$ g4 k+ D8 r+ ]3 R; v
- 夏枯草黃豆同放煲內
. D3 B: c( A, I' q$ x& Z9 Q* ~7 d5.39.217.76加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時# J& r' [% s$ S9 V2 [
下片糖番滾5.39.217.768 n$ [' a6 o; n$ G. @' H
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb3 d2 i% h3 c2 a$ `/ B
作用 : 降火解毒
% \! T- A W, u除痰公仔箱論壇( b* b2 [# u. r
甘菊夏枯草茶
/ G7 F- {+ I# a& n' V3 J9 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料 : 金銀花% A. W; v7 e0 i% k' t% B5 N
夏枯草各半兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j' T* h" Q- x4 w" Q
菊花 1/3兩
! N a# H f' J' b W% `1 w+ L8 Z1 {片糖 3/4片公仔箱論壇' e. T9 g; q' e5 `" A
做法 : - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb/ A" X) a" a3 _" B
夏枯草
3 b+ F4 I$ P; o, D8 `( H5.39.217.76菊花
- h% q/ E8 d; M2 ftvb now,tvbnow,bttvb用水略浸' ^2 y$ b C5 y8 M0 ]5 `& C1 Y
- 金銀花
7 Z% W+ q* W: d5.39.217.76夏枯草
; |6 t, I7 O+ X6 b" T5.39.217.76菊花公仔箱論壇6 r% i9 U h/ Z. A
同放煲內
' Z0 _0 K- {5 L% Btvb now,tvbnow,bttvb加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
* C' q: k& p6 d/ Z0 k5.39.217.76下片糖番滾
$ W% |, r& G" r" q# i3 N7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用4 v$ h/ B6 p# u m3 e6 C
作用 : 消炎解毒
) u `/ a* k" u z% e. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹
2 V1 u- A% t1 e2 Z7 X4 Z7 b熱痱
. O" ~/ N2 r9 K( H& X5.39.217.76車前草薏米水公仔箱論壇6 Q% i8 v( }' m% \2 G1 d
材料 : 鮮車前草
+ C3 g- y7 H7 l0 P1 J m5.39.217.76半斤+ s! i% G# s9 e, J, v% m
生薏米 2兩
8 w X0 \: F1 X' s9 g公仔箱論壇冰糖適量3 u$ ^: L8 w e1 _% W9 [0 ^
做法 : - 車前草剪去根部
% `/ ^, ?: G# Z/ e/ Q3 O5.39.217.76洗淨
4 o5 ^, e- E# y9 h' Z5 \) `) `5 T' p生薏米洗淨+ b) v* B; u0 W! ~# q4 n
略浸tvb now,tvbnow,bttvb& Z2 Y: y/ j0 t! U
- 車前草
5 f# R3 R* i9 q; R2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米同放煲內5.39.217.76' g, C+ ]# A3 L) M- @
加8杯水煲滾
/ M8 h, y8 I- K' [; G5.39.217.76 - 轉慢火煲1小時
+ K; G7 k1 {# V& B1 @3 A/ y下冰糖調味公仔箱論壇! S: e5 t q8 H; u
即可飲用
1 P; ?& t# n& A. \& B+ o' U3 e$ b公仔箱論壇飲用時吃少訐薏米
- ?& o0 P7 J, Y1 T5.39.217.76作用 : 治小便不暢及異味
3 r P. q5 r& c* A) G( N$ C0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃
) E w6 P2 ?- X* C8 X- f- P/ j5.39.217.76健睥去濕
& d! n& W& o: H$ b! S0 u消炎
9 q1 j* ]1 h" f% \6 I f利水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h7 s3 |7 o& ?" A
紫草蓉茶tvb now,tvbnow,bttvb/ h- {: q. E! q. m' y! n: [" }
材料 : 白紫草蓉 1兩公仔箱論壇1 a& V. E* Z# C/ L5 s
糖冬瓜 10條公仔箱論壇8 V5 X3 e, X2 ?& I8 V/ M( k9 i
做法 : - 白紫草蓉
' V+ H3 K) q7 S: _ s5 t ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨放入煲內5.39.217.763 D' e2 Z$ u9 H) N* P* ] w
加入水5杯及糖冬瓜煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F) _( Q, z9 F
- 轉慢火煲30-45分鐘. [6 p8 f& T3 S* z I1 Q1 z+ V1 n
隔去材料飲用* H, M( X- g- K& X! \
作用 : 利水降暑1 L* z; o, e9 n4 X! U/ ]9 b
芫茜茅根竹蔗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?# [4 \* t1 D" M2 Q5 g
材料 : 芫茜 2兩
& n" y. z* Z! H6 r3 ^3 F9 i' y鮮茅根2扎5.39.217.761 B& b, g/ c0 }* C0 Q# `* a
竹蔗 1扎5.39.217.760 ^; v9 ]( w* n, h+ [- q# F
做法 : - 竹蔗洗淨tvb now,tvbnow,bttvb& O G k* Q; M* q
削薄片
( F: o3 N6 m: u: ?+ u( l芫茜連根部與茅根洗淨tvb now,tvbnow,bttvb+ |: z# _; ^$ ^
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
: D& g: C9 A [5.39.217.76注入清水10杯/ d! h% K, R0 S
煲滖
" F! t" Y' W* n4 t* p- m* N5 }公仔箱論壇 - 轉慢火煲1小時
5 E- e( a# \4 D% {- y# |* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
& E# x- p; E. r作用 : 治小孩出疹
7 L& q2 u7 u" f( x" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩出疹時身體不適" ?- ]; ^/ o# H- G4 K1 i
紅米水3 u3 j. A7 k6 I9 X! ^4 g: U- j. j
材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b. c( K' I+ g5 p# w" b C
水 8杯
# \% A" V! ^7 t$ h2 L& U3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V* y6 R8 W# ~& v; K# C; y
加入水2杯浸3小時
3 N0 ]' Z4 c" t! vtvb now,tvbnow,bttvb - 紅米連浸米水傾入煲內
& A1 K4 s: {( g- M3 P, c2 ]加入清水6杯煲滾
! t! f5 h6 G" u0 u- a9 _轉用慢火煲45分鐘
" _& U( m8 r5 u" y& j ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 將紅水水隔去渣公仔箱論壇: L$ s4 P) H1 z( b$ U; ~
待暖
: \' X4 ]6 X) r) T4 ~0 `公仔箱論壇即可飲用
* L* G% I/ M, d作用 : 治嬰兒腸胃敏感
7 G" b8 R4 V, ]1 E" S3 atvb now,tvbnow,bttvb改善脾胃
. R2 x7 V" H+ K- b: _9 X6 A9 Z8 u7 wtvb now,tvbnow,bttvb增強抵抗力6 b% h. r1 Q( @. Z% H
: }4 v8 w8 J$ s) d( B5 E/ h秋冬湯水篇 b8 c, Q, Y- A8 j. Y
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?2 L# f, |! t1 S7 l) u
百合無花果湯（四人分量）( W& F; [; v, `! ?
用料：$ k& w* g% n+ O0 H/ t0 J
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。" F6 a7 Y0 L; d6 o, j
製法：
3 u9 G3 E7 B% k洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u" F# O& r- ` X9 P4 {
功效：tvb now,tvbnow,bttvb7 Y0 ^0 g8 }/ l8 F# a# b+ \
養陰潤燥，主治大便秘結* K7 k, r; i9 w" C1 V0 E% k
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
0 B7 ^3 _% m0 h8 S( ]: C- K$ c9 _材料：% v( [ m2 o, f: y2 g" T, n; L% I
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d) c5 }2 W ?( ]9 N7 R, [) r
製法：
$ H* P' j1 Y, u, P6 y$ d5.39.217.76先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。; O$ l9 W8 i3 t/ @
功效：
3 L7 s) q l" K0 O4 I5 k6 I7 E+ Mtvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服tvb now,tvbnow,bttvb8 Y- \( o( P( d
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
8 g4 _3 E' P L' U% r8 y" k, Etvb now,tvbnow,bttvb用料：6 V8 {- Z0 T* l, f/ Z
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。5.39.217.76. S) t! z2 X V% n
製法：公仔箱論壇! V* z- c4 p3 _( S" L
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。5.39.217.76! u2 R; ] A% L+ d( R; c, ]
功效：
* T: F8 N* f. l# R: M. }# Y$ P8 K/ z清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
2 q' ~, j- S5 K/ Q; V( F, w" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)5.39.217.76$ s- c t' d# W$ H0 Q
用料 : 北沙參 3錢
: F/ t" }' L ]百合5錢
# M# i5 d- i, W2 U9 r麥冬5錢tvb now,tvbnow,bttvb0 X1 W' i A0 |6 _
蜜棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h' ]; J z7 s0 L3 L
西洋菜1斤
* q% @' q$ v$ ]公仔箱論壇製法 : 西洋菜清洗乾淨" ~6 a! G% e8 Z# @! P( f
其他材料洗淨備用
6 Y0 h! j2 k4 q' u) F, s4 a- `加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 G2 M1 u, A! i1 S5 R' R' ^2 P
功效 : 秋燥咽喉乾涸0 Q2 E6 R( z; g1 D% H
能補充水分tvb now,tvbnow,bttvb* l( K/ h+ V9 i4 W- a, `& Z. m, |/ J! C
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
- p8 }- c" l! n6 ^5.39.217.76用料 : 玉竹5錢
" `- l/ q: N1 \' Ftvb now,tvbnow,bttvb杏仁5錢
. w* j) Q. r7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米一兩公仔箱論壇/ n \; T7 G6 g2 m% B
蜜棗4粒tvb now,tvbnow,bttvb5 _: j1 G9 G9 V- D# L4 y i
生魚一條tvb now,tvbnow,bttvb2 ~& r) P7 d' i, a6 F
節瓜一斤
$ i7 y2 H1 |. J9 K7 m/ J* m5.39.217.76製法 : 生魚去鱗去內臟5.39.217.76: C7 Z4 N; ~1 v9 a& H
洗淨
& s2 D' v& E8 A1 s( |9 d& `$ \" d. `下油爆香薑片
- H) y3 D, a1 ~5.39.217.76放入魚煎至2面微黃$ ?7 o" e) J7 G) ?- f) H3 T& k
備用4 v" w) j5 a; m; ]0 g
節瓜切成片狀, i& p- B/ i. ^1 L% E6 c
與其他材料放入煲
3 R* s, b `4 D9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文火煲2小時 ) ^" P3 n0 {2 p
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
+ @7 x; c. ]: B+ x, g( n7 c3 [" t1 [0 u公仔箱論壇滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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