沙參玉竹山斑魚湯% ^: Y4 i4 C. {6 B7 ]- x. N
材料 :
2 f0 ^: G) `; Y$ @5 b3 {山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
3 \1 [6 I e2 i! J( N' n' v6 B半斤3 d% @( Y* ~! m w7 _0 u8 m
沙參玉竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g9 g( t) h( a5 K8 R4 k4 w
各5錢
$ D) r8 o6 x& q3 }+ f8 ^1 `+ A' t5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb: T% E2 ? x- |) {% E
薑 2片
+ _; i8 @2 c. |+ z# p! ~5.39.217.76陳皮 1/4片
; u( `/ y# Z5 e5.39.217.76做法 : - 山斑魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]# E j* q, v5 K# }
洗淨
9 N6 P% }' S" t, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb$ F& ^6 W' C p* ~6 \4 L5 i1 F
放入山斑魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb) g; u* F5 R. ]
備用
C. i1 y* ^7 i4 G5 v5.39.217.76 - 瘦肉洗淨
, B/ |/ M$ p: _- j7 R2 s- Z8 L飛水tvb now,tvbnow,bttvb1 j1 e2 n+ R X: C1 z
備用
2 l* |( ~* i. l$ [" V( P; J* v% F/ O% a公仔箱論壇 - 材料入煲加水10-12碗煲滾
$ R+ r- U. g+ G x- e6 x( s1 q公仔箱論壇轉慢火煲1 - 1 1/2小時
8 w% Q" u1 k/ D$ p. Etvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用( s, ]) C: [7 X& P# j
作用 :公仔箱論壇 \& K6 _8 `: C1 w8 }) o* g
開胃健脾, A$ P/ ?5 A# F! k( F3 z. D
滋陰潤燥
& k# {4 S( s" T5.39.217.76潤腸通便2 j2 n* f: a! g! M6 N2 a
薏米綠豆黃瓜湯
# y: p3 \1 |) x* p2 ]tvb now,tvbnow,bttvb材料 :: j' l, l: g( a: ~4 D
唐排骨 1斤5.39.217.76' H$ t+ q$ E2 w+ r
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
( d1 |& Q5 R- O! \5.39.217.76綠豆 4兩
0 ]5 b8 m! D/ V1 u) z6 z7 A6 C蜜棗3粒5.39.217.76! J1 i! M4 Z$ g0 q8 r; e6 o
陳皮 1角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [' U+ I' B6 q# o! l# Y; }
做法 : - 唐排骨洗淨5.39.217.76' f) ~. P6 K9 o- A6 ]8 b
飛水公仔箱論壇# y/ d0 z% n+ H3 M. ?, n
備用
" K8 B# o) W y5 M5.39.217.76 - 老黃瓜洗淨
) ?$ g0 K. ^- E2 `9 g/ l5 ?切大件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?' Q9 v6 L2 k7 \1 w- W; u
生薏米tvb now,tvbnow,bttvb6 R6 H/ H, E, e" m0 y
綠豆同洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S# H, l7 m/ T
- 老黃瓜
" B# z0 o. _0 I2 c4 M* W( m生薏米0 e' R" W# g) L+ T0 P# L
綠豆
5 e, I5 Z* L+ U; }" M T" B- [蜜棗8 t( ^" X5 N# C2 h
陳皮置煲內- L( J9 G& k6 C
注入清水10-12碗煲滾公仔箱論壇$ ]( d4 e6 x8 {" n0 I
- 加入
3 R: W7 m" B( W$ dtvb now,tvbnow,bttvb唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時公仔箱論壇& T1 `! S- F! r% o2 V
可加鹽食用
3 m8 O7 }3 f3 ?( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
% | T, J# ]8 m3 T! g$ p, `1 }5.39.217.76清熱解暑5.39.217.760 w; X* X. i2 T3 B; ?
利尿去濕tvb now,tvbnow,bttvb. S7 t4 Y% M8 O4 `
解毒止痕癢5.39.217.76% f( q r# F+ n, }- x
小朋友生熱痱' [. `. a2 K& J: d
皮膚痕癢
- Z& W' t: N1 p( p0 Y) ]尿色赤黃不妨多飲用此湯4 x/ Z% ~( q: S
螺頭無花果白菜湯
9 M- e. T1 d% F3 C% btvb now,tvbnow,bttvb材料 :
. F0 w! D* O0 A冷藏螺頭5.39.217.76. H- ~% O/ Z- q" U, g
瘦肉各半斤
' }' a7 ?. y+ C無花果 6個
" t" m& n& n+ K/ R( _; u A5.39.217.76白菜 1斤公仔箱論壇9 Z. L9 |& Y* J' d
薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb3 B7 L+ J& A2 V% Q
做法 : - 螺頭解凍
7 Z) T# R4 D/ |+ f7 t飛水
6 E7 N+ d- R7 s1 p( v7 U公仔箱論壇去腸臟洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \- B( V" I2 r8 w
- 瘦肉洗淨9 R* Q3 L( h. z4 g
飛水
- B" j7 C, d5 K% [* G5.39.217.76備用1 Y! P) O* ]& W# Z5 \' d @! s
白菜洗淨
( C9 v. `' B' \) u% M* Q# Ltvb now,tvbnow,bttvb瀝乾水份
0 ^+ g- M* }* K7 M- V5 H5.39.217.76 - 煲滾清水10-12碗
}, k: O9 L6 n2 u4 M公仔箱論壇下螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J/ \& [( j- Y& Q# D7 J/ [4 q
瘦肉5.39.217.76; {/ }7 r; m5 D, `
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb) [; q# j# [$ E7 ]0 p2 m, N4 u8 V
- 加入白菜再煲半小時3 y5 Y+ {( D- U1 G$ f9 q2 o
可加鹽食用
" J% z' H9 m4 O" z4 h7 q& A# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
! I# `9 s( {- U# [健胃潤躁解毒
' |/ f/ h' {! X9 Y$ E$ V: J3 U5.39.217.76治便秘5.39.217.76$ |, B3 r$ o( O; G) q9 y0 D
潤燥雪梨糖水5.39.217.763 R$ b& y2 B5 a) M
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。# N$ v Z3 i" ?8 ^2 V
做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q, r& W8 m0 f0 [
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。4 g Q' c; O5 N/ @5 Y/ K% I+ g. @
作用 :
y! e& }2 c9 R3 k公仔箱論壇雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
: z! j: c% ]' h0 b1 X: p' x5 }, ?5.39.217.76注意事項 :
" K8 G% D ^% H0 S; ptvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。5 C, V/ Q$ x4 I% C- h7 ]& d
冬瓜香菇湯! W/ g0 t. m0 x2 c& u7 m W* ?
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o# O& }- a3 M) k! e
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。公仔箱論壇2 e& _5 `5 r. z4 Y: u8 O5 g
做法 :2 _+ N y* ?, R; A6 E" K
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
0 d% E3 t7 ^1 Q y6 R9 O2 J5.39.217.76作用及注意事項 :tvb now,tvbnow,bttvb* ], V) z1 K+ r1 o! V& n8 z
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。tvb now,tvbnow,bttvb4 A, }/ [$ g$ t) I3 J" N
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
( v4 ]" O: I9 t$ T材料 : 鴨子1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]3 a% i" e; O9 K0 ?7 Q- m2 s
干貝5粒tvb now,tvbnow,bttvb5 E' H% R' f$ S0 h7 r) X+ d
薏仁和蓮子各1兩公仔箱論壇7 d2 s& U% a% Q& _$ d; P: v
陳皮3片
9 Y* Y% z, y$ [1 U& Itvb now,tvbnow,bttvb冬瓜1塊5.39.217.769 J; H) O# `2 }
老薑1塊
/ g$ P2 c" G2 ~' ?8 p5.39.217.76做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。公仔箱論壇% j' P9 [: V+ Z
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
5 i; a( d, V7 g! n9 a$ H作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X0 g9 [2 G3 `% ]
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。tvb now,tvbnow,bttvb' w S# E" Q2 K: ]
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣tvb now,tvbnow,bttvb) p, v. J6 _ r- _5 Q
冬瓜薏米瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z$ t4 r3 `- L( r% B
用料 : 冬瓜半斤& z; t( m/ w I/ u( M' k
薏米1兩公仔箱論壇, |2 P$ x% a1 d0 b" H5 K
荷葉半塊tvb now,tvbnow,bttvb4 L$ r, M- @) r6 @% [3 E
香菇數隻/ E: `2 n/ t; S7 p- m
瘦肉6-8兩
$ m2 b6 I6 n0 R$ V6 T) @* d+ i9 \! A做法 : 薏米用清水浸1小時以上& B; x" d/ K2 W7 o+ \+ W# A
加入材料及5-6碗水
# S: l4 Z" P1 D( \: m6 q9 z煲45-60分鐘即可
/ K6 M2 K J& K: e0 A6 \- e公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕; ?; @1 q. s2 v% [3 O, A
葛根生魚湯公仔箱論壇% a# n' M$ ?3 `. w4 f3 k
用料 : 葛根 3-4兩5.39.217.76( z5 Y. Z; G/ W- X* T
陳皮半個
, j" S9 g' }, D4 W$ A3 f7 ktvb now,tvbnow,bttvb赤小豆2兩
" n, _4 e0 S7 K! Z* s3 `tvb now,tvbnow,bttvb排骨半斤公仔箱論壇" \5 ~ L: M8 D1 z1 l0 H
生魚1條tvb now,tvbnow,bttvb W/ k; N# u I* E7 v' f
蜜棗2粒
$ u* z T2 k8 C; U- N) N: w( ~! l9 A薑1片公仔箱論壇0 |. g8 z6 P5 Y; y, [: G) J
做法 : 先把生魚煎熟公仔箱論壇% e3 Y& v- O& `0 _
再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb& _8 D1 z( ^9 C. ^+ e @. I
煲60分鐘公仔箱論壇% q- @6 Q- Z2 p
功效 : 夏日保健袪濕5.39.217.76& \( M! A* ` O0 g
消暑袪濕湯' I; L& X/ W! h* J; z E
薏荷冬瓜湯
( H8 R; ]0 A. utvb now,tvbnow,bttvb主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q0 `% c6 R1 a% V) L- N9 W- b
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
7 @. a9 y6 n. R% h+ e+ D) j L# ~8 g製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
, g# B$ [+ N# u; R, T! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% @" U6 g! I7 U7 m; d8 x夏枯草黃豆水
# G* X3 P3 F& t3 j5 c$ `- `5.39.217.76材料 : 夏枯草
- x' r: t7 ~# i4 [$ {' |4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆各2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]/ c6 h. e4 i# M$ N5 D
片糖 4兩tvb now,tvbnow,bttvb v- O% u8 p8 j& n5 \2 H
做法 : - 黃豆洗淨公仔箱論壇: m) ~* q9 X1 b
用水浸30分鐘
% q+ N6 p) u/ r7 T" F1 Dtvb now,tvbnow,bttvb - 夏枯草洗淨$ y: q; v* u3 a- G* G
備用
+ t! K. Z F" e; h% e, I5.39.217.76 - 夏枯草黃豆同放煲內
' u- _; a. e/ _3 ^加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
4 c% C5 m+ S7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾
' V5 E! {$ B \) [; g, h) G公仔箱論壇即可飲用
7 ^- O3 V4 E& n* g2 D" l& j作用 : 降火解毒5.39.217.76$ T3 E& o4 R% F+ x, ?
除痰
2 G; t5 g' B$ H5 \+ [甘菊夏枯草茶
5 Z! Y1 o7 E2 a) R( W. T" |材料 : 金銀花公仔箱論壇. \; N" |! X8 T# X' y& d! h* }
夏枯草各半兩
7 e% c X; R2 I, p( _. J! H& k. M1 D公仔箱論壇菊花 1/3兩tvb now,tvbnow,bttvb4 x# {( l! O; @
片糖 3/4片tvb now,tvbnow,bttvb0 E: J7 S; e- r; c- O% ?
做法 : - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U. G* K2 E2 ~. z
夏枯草* [4 W" s; x" ?9 m4 l, k
菊花; M! q6 \3 t1 k$ B m
用水略浸
. n* V; D9 h/ b" P8 ?1 q4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 金銀花
+ Y, l2 I6 @ e0 b. C% F( d5.39.217.76夏枯草
) k" A; h- ]8 d公仔箱論壇菊花tvb now,tvbnow,bttvb& f! D( R$ n; G; D8 F: J/ M1 U1 Y
同放煲內
" Q8 h( P \" S$ ptvb now,tvbnow,bttvb加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘公仔箱論壇9 P+ z/ @0 _. h5 i7 n, x
下片糖番滾
; r& P3 s: n0 ?5 G3 J4 m6 M4 Y, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb9 f$ h$ ~- i( W1 c" T
作用 : 消炎解毒公仔箱論壇9 E3 j" b/ i& k& [ ^
可治一般皮膚濕疹公仔箱論壇9 n2 y5 j9 \0 o6 E3 @
熱痱
4 ]+ N$ S" @: ^2 q車前草薏米水
3 K7 T9 y4 A B8 i3 n公仔箱論壇材料 : 鮮車前草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L; z% f4 W/ S
半斤
/ h( |' J! W4 J; r5.39.217.76生薏米 2兩tvb now,tvbnow,bttvb5 V" a4 `/ _) l4 w
冰糖適量" h+ D( J, M: }* W( E& j: o
做法 : - 車前草剪去根部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B0 s/ {+ f$ Y& V6 r: w
洗淨tvb now,tvbnow,bttvb$ }6 Y3 a' {# W6 P8 E# l4 ~/ z
生薏米洗淨
& a2 e( s! u1 ]0 Q/ E5 ^略浸
. R! x) R+ A$ C4 I( H! g6 p m - 車前草5.39.217.765 U8 `* Q9 j( Y, i1 e3 Y& I
薏米同放煲內
9 a/ _2 F% V' d$ t* N& q5.39.217.76加8杯水煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q3 b# i, e( `5 U, a% F) T6 n' n
- 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb0 `5 J2 ~7 r# r$ x9 y A
下冰糖調味
6 Q) l9 A7 U( J& r" t1 _, H ^* Htvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
% y( b6 Q% ~) z5 p飲用時吃少訐薏米" W, S& w; C ~, f8 o7 m1 o, K
作用 : 治小便不暢及異味
. x" i) r. V- @, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃
% o' `( ^2 R; b% m& K9 wtvb now,tvbnow,bttvb健睥去濕# R0 x! Z- L3 }9 a/ M0 i# i5 f
消炎
2 u2 K! g& i; F/ Y利水
+ q' J) E, }) h/ E) N9 k. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紫草蓉茶, t9 z% _. K* b% _; A
材料 : 白紫草蓉 1兩tvb now,tvbnow,bttvb. d, ^2 O$ ^9 D8 y, B
糖冬瓜 10條
/ q* O0 p/ m# Z( D1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 白紫草蓉
4 U7 r* }3 J% r& o! l( q4 h洗淨放入煲內
4 q& e; E" W9 j V! e加入水5杯及糖冬瓜煲滾
7 Y" o4 A9 R5 N! F: g2 w( l - 轉慢火煲30-45分鐘+ U: o% Z4 R. K' U9 g
隔去材料飲用
- w v; ~1 B6 R4 l- K+ H% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 利水降暑
! h5 a' O5 c6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水
* T0 L& F0 }- l0 r) u! ~/ k材料 : 芫茜 2兩4 P5 I- h @* e& q% z
鮮茅根2扎% t- v _& b& k; b! t7 W# @: {
竹蔗 1扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F: a4 h. t2 I" c3 D. t! z
做法 : - 竹蔗洗淨
/ q( i+ E1 g# X# K1 z8 {& T% atvb now,tvbnow,bttvb削薄片
* k9 ]6 B; I7 s7 S- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨tvb now,tvbnow,bttvb, g; [4 d7 m% H Q' O) Y
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內公仔箱論壇! y3 j! p" } v5 ^% q5 ~
注入清水10杯
: ^% \0 \9 z& D$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖# Y' |& d% K) m2 T9 e, q, ^
- 轉慢火煲1小時
0 S6 Y4 x( G$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用5.39.217.76, a" r# R2 Q; P6 ]1 K. @9 }( q
作用 : 治小孩出疹
' B# r; t$ d; K# H$ i' Jtvb now,tvbnow,bttvb舒緩出疹時身體不適
+ a: y& \9 V1 D+ Z( Mtvb now,tvbnow,bttvb紅米水
K7 I' H* I: P# h2 B材料 : 紅米 1量杯公仔箱論壇& e% b5 U, [* Q2 j& c
水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb" g" M% O/ N# z5 p: w& ~8 g
做法 : - 紅米洗淨/ q, e; y5 v% y8 d
加入水2杯浸3小時公仔箱論壇6 \; U7 S3 {3 _6 A0 R
- 紅米連浸米水傾入煲內公仔箱論壇# ~: q* N2 e& M- c+ e0 N
加入清水6杯煲滾
1 \+ a- _7 G+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉用慢火煲45分鐘5.39.217.769 ]; [) O; a$ s
- 將紅水水隔去渣5.39.217.766 N/ _! k8 E1 u; m) @
待暖
' E: m" H/ f8 N( p6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用0 B9 T3 |, Y! H% R _ |
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
! L& x' @+ Y$ I% q) M1 k6 v8 t% J改善脾胃tvb now,tvbnow,bttvb6 k6 g# b B$ k3 j. @+ x2 N
增強抵抗力
# f: c3 N7 u' J* p# x: G: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L x+ u' V h- a" @( f
秋冬湯水篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \& h' S9 W! A" M' o
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
) k- N& W, A- g1 f* `$ F2 ]( P' X百合無花果湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T0 O0 h1 |6 y* Z) W5 O" b# t# W+ @
用料：
3 L9 a; {& t. u V9 F% t# d百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
1 T/ v4 Q' q& v+ G: @; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
2 W3 @- W: b& d6 }/ R# z5.39.217.76洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。5.39.217.76" K# s9 [! N+ j k
功效：tvb now,tvbnow,bttvb7 P5 O% w5 W' M
養陰潤燥，主治大便秘結
7 Z3 t1 C! B2 T0 f) W' Q% V0 W玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
7 T: G1 _7 | m$ d& E- P材料：5.39.217.76; L' r+ y) d5 z6 N
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。公仔箱論壇4 }3 y; `( t6 P: W; J9 D% Y5 a
製法：
8 t# X k) q- Q& ~ O! a5.39.217.76先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。% J$ F1 s' }. u& q1 z( f
功效：5.39.217.760 F) y+ M! a% V8 o* {0 C7 w
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
. t/ c: Z7 w/ h- E木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
3 R) b7 a9 n- M, r公仔箱論壇用料：
/ f v- }8 A V+ d$ X4 I C9 [tvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。+ G! p& @2 i- D Z6 [1 S
製法：
6 o7 t" V" f! R; y0 Ttvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~9 ^4 N+ G$ I* X8 u
功效：
1 l. j8 z( K. a9 y8 _' x! k公仔箱論壇清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。: u# k! ]0 o3 {
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
% Q n q: u- [; d' i5.39.217.76用料 : 北沙參 3錢$ @; U5 O: o" _# ~ R$ f
百合5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q) L$ [6 m! v( Q: X- _
麥冬5錢
! R5 {% K t3 S- I( K公仔箱論壇蜜棗5粒
! l. @4 G" \5 e) b1 C8 j' U4 w西洋菜1斤
4 R! C; d5 k$ o5 Y% ]& U& _3 Q. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 西洋菜清洗乾淨
( `0 D- h) A8 l( p' j. A0 r' f5.39.217.76其他材料洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb; w$ d4 c, @' j: k5 j
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
4 _, e# m% K, x- j LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N; C0 l5 t: x; M& ~6 |
能補充水分
* W/ f3 @4 s$ E1 C9 ^玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb" A) B) w7 W2 N" p- s t
用料 : 玉竹5錢
" W* R* T' f) X. N3 C- T& w- Q- E5 @杏仁5錢
+ {% ], @/ l8 {" }' V6 e3 `tvb now,tvbnow,bttvb生薏米一兩tvb now,tvbnow,bttvb% |& t a* j) Z6 C
蜜棗4粒tvb now,tvbnow,bttvb" V4 h" l' m; `$ L$ }. C
生魚一條
# M; i* L0 S, f5 e6 w: q" U" {. `節瓜一斤公仔箱論壇8 ~1 W7 L9 V+ L
製法 : 生魚去鱗去內臟
8 c8 B+ Z6 w7 B# X! |" E公仔箱論壇洗淨
" U+ j! n# t# C( D; Q6 l1 U$ r公仔箱論壇下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D# X& @, \: }8 K3 T/ K2 b7 p; B
放入魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I. i D$ F3 Q) D. O
備用
& z/ S6 f" ^+ G' ztvb now,tvbnow,bttvb節瓜切成片狀公仔箱論壇* M# T2 S, C, h4 a' x' B
與其他材料放入煲# t' `# u8 w6 T, _/ Y. q
文火煲2小時 7 ?, R- m2 F: q+ c2 w
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用0 t- t1 M0 Z7 R- G* J6 t3 s; u6 X
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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