沙參玉竹山斑魚湯
' o3 y5 T5 }4 ?4 h4 h) t5 z公仔箱論壇材料 :
9 @! W& s9 Q( K6 _! |tvb now,tvbnow,bttvb山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
# Z' _: M ?" q) c. m5.39.217.76半斤) I9 Y5 d3 \+ X" w$ r) l
沙參玉竹$ M8 D' @% B6 h/ m
各5錢
* y1 d {3 _1 }$ { q5.39.217.76蜜棗2粒
) \% b0 i- }9 O9 w, f( L5.39.217.76薑 2片
; R' L# F* S! S. ^( T" S% B# H/ ~5.39.217.76陳皮 1/4片- c$ a" J! j$ N
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
. V+ p3 z& w @3 r洗淨
" l+ V3 j) b1 r5 ~! Y, r, @公仔箱論壇下油爆香薑片
" z$ L! e) y5 A7 u& B5.39.217.76放入山斑魚煎至2面微黃
) G* J, m4 e" R3 I/ A5 V# N) ctvb now,tvbnow,bttvb備用
1 {+ P9 y9 }- h0 s - 瘦肉洗淨
2 C; |7 x4 f2 h) b6 ^ {飛水tvb now,tvbnow,bttvb/ E! n* v. M9 w' @: K* P$ W
備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a: I5 b9 _. p& e
- 材料入煲加水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb$ N- {0 L$ }7 _
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
' I5 W G7 {; h1 z2 W公仔箱論壇可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h! V- A8 f1 l- ]9 Z2 m% P p
作用 :5.39.217.767 @1 {( n& }* t
開胃健脾
: ]: G5 X& a3 m, x* o: z滋陰潤燥
; t% S* O8 l4 i+ g$ h6 k. R& y5.39.217.76潤腸通便
: a* U: N% Y+ T* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米綠豆黃瓜湯公仔箱論壇& B" U8 f( G$ ^; [. U
材料 :5.39.217.76- _0 b8 `) [; b
唐排骨 1斤
' I$ o+ n! n% G- d% stvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
+ V3 e5 R/ ]2 |& W$ `1 K' S, s# a/ N5 m. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 4兩公仔箱論壇# h' ^$ C L1 {
蜜棗3粒公仔箱論壇7 K9 M7 C% h# d0 d e
陳皮 1角
: U. A9 \ [& s& p) Z4 c: `) ?公仔箱論壇做法 : - 唐排骨洗淨公仔箱論壇4 t5 I- F; k! H& _; ?9 R D
飛水tvb now,tvbnow,bttvb$ ~/ ~! L/ | D3 ^( o" O2 q
備用 2 ~1 Q) P" U( m+ ]$ H8 A4 N
- 老黃瓜洗淨5.39.217.76% `, b$ x, q: k0 m! ~
切大件
5 t2 f( B) m( U( L) n0 Y. }tvb now,tvbnow,bttvb生薏米% g( X/ e$ W, S% k: U& U
綠豆同洗淨
3 }/ F0 h, P0 m# Y: ptvb now,tvbnow,bttvb - 老黃瓜
5 {+ y3 K& Y& R$ v1 ~% i% l+ ?0 htvb now,tvbnow,bttvb生薏米公仔箱論壇4 q$ L! M8 m3 E
綠豆
7 @6 b' E' A- ?' Y) ^蜜棗' y2 T B& K* N
陳皮置煲內
# L8 G, ^9 k- @- p2 q6 x注入清水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X* Z2 m* R0 U! L# J0 x6 M
- 加入. ], j2 g, ?! J2 I& }# [8 N7 X
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
L" o+ q$ ] F$ k% {( @2 Q& [可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O2 N. K% n' z
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb% n# `# [9 G/ W' B, m& Z# ?
清熱解暑
+ B6 n+ W) K" u- n; [- z6 \5.39.217.76利尿去濕/ U3 j5 x5 [! G) p
解毒止痕癢
* K) b' N- i. n( z5 W5.39.217.76小朋友生熱痱
! x& Y' @: t2 }$ A/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚痕癢tvb now,tvbnow,bttvb4 C7 G* z6 c) C- w7 q7 {% F8 T
尿色赤黃不妨多飲用此湯
4 ^: Q# i# `. F0 mtvb now,tvbnow,bttvb螺頭無花果白菜湯公仔箱論壇3 A+ o) X) k6 Y7 Q. |
材料 :
! M6 s `; n- \! ~ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷藏螺頭
?1 q+ S" @6 a, E$ y, w( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉各半斤
, N/ b6 x! m' a3 e5.39.217.76無花果 6個
4 L: Q$ [, n# Z* p; b; h, X3 C5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白菜 1斤* N) r$ s1 T4 H4 ?
薑 3片; v& r9 \. R. p4 k; ^$ V
做法 : - 螺頭解凍
$ k2 Q- e& c7 |. _, y8 {4 t/ Q5.39.217.76飛水
$ l2 S a, l- k/ M公仔箱論壇去腸臟洗淨
- I' v: {) n- Z" A- o公仔箱論壇 - 瘦肉洗淨
4 v0 \) T' c& R( J. g" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水
3 }! i; p1 X4 N8 v& \% H5 D8 t公仔箱論壇備用+ K* ] @8 V# i) b; P
白菜洗淨公仔箱論壇" @" p2 i8 ?$ j2 ?- w, {$ w) F p
瀝乾水份5.39.217.76( I$ d6 ]- f" R, U
- 煲滾清水10-12碗
4 J- J# N+ w- v& W% s5 J ^( D/ @下螺頭
0 o: t' {, Q2 I4 O9 x5 k瘦肉
" @) j! I- @* X9 a& J# p5 i6 X5.39.217.76無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb& R% A5 t9 ]( W& m! d$ w$ y
- 加入白菜再煲半小時
1 I3 F2 S* `/ h% w5 p, e: a3 I7 e可加鹽食用
) k+ p" i8 s+ e* I [5 k作用 :
% V0 K/ P* v& _5 v9 s5.39.217.76健胃潤躁解毒公仔箱論壇4 {) {" f% m3 J& M) e3 t. A1 j/ w
治便秘$ Z% Q I8 W( B* K' O
潤燥雪梨糖水
- H2 M2 a* x \! b材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
# Y# l' z& V! v" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
1 Z% T8 o$ O+ K% V# B公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R- p3 k! ^9 a$ o. K |" w, y! x
作用 :2 [' q/ n8 @: e, a& _
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
3 q" J9 ^& i% m f( c+ @# C5.39.217.76注意事項 :( z+ E6 y" ?/ }9 v
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
2 q+ N$ K$ |6 ?, K+ Z: }冬瓜香菇湯: q+ F# u X- D4 k. H
材料 :
4 U2 B) _$ | r7 ?, J9 J冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。5.39.217.76 M, |. l8 k# l7 u3 P& L5 y2 r% {
做法 :5.39.217.76# F* X% r# i8 U+ m5 b2 Q
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q1 y+ P" f. N) E8 ?3 C
作用及注意事項 :公仔箱論壇3 D; R$ t/ k" C0 @+ [! ^
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
4 X. A8 N8 |) x5 f5.39.217.76冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
- U* j0 K2 b6 i3 R/ u/ Z1 _. z公仔箱論壇材料 : 鴨子1隻# y1 o" T3 h; _5 |0 V
干貝5粒5.39.217.767 Q& ]0 Z6 {: J/ E* U
薏仁和蓮子各1兩& D6 n( L1 A' e) m
陳皮3片
. K9 ^/ ] k( }$ X冬瓜1塊
' R7 g' x# [" F, K" {: a老薑1塊
4 K9 J& M; Y- i! F1 }/ v5 U/ Q公仔箱論壇做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。公仔箱論壇9 M# g: y- N$ ^6 k
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。/ w/ B H* Q' |! q0 p
作用 :
& ?' Q7 p( m' ~. A5 t- q公仔箱論壇冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
; \4 S6 |/ [8 s1 N7 E貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
+ F& v% m# |% `( [2 O z3 }: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜薏米瘦肉湯
4 I, w* n5 H/ Z! H5 C用料 : 冬瓜半斤tvb now,tvbnow,bttvb, X% ^2 o% X' I: `5 f" v& W
薏米1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c( s" N) [' h; G: B
荷葉半塊
: V. |8 \9 b- A3 |. h. G香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb8 { E0 P, ^" I3 q) s3 J& }
瘦肉6-8兩公仔箱論壇$ [1 |; I9 v( b, S% F4 h
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
; P5 B+ @0 K$ y加入材料及5-6碗水
# x+ r) x5 c: E6 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲45-60分鐘即可5.39.217.762 L. M6 P! {8 J0 A& y
功效 : 夏日保健袪濕5.39.217.765 P* l3 g7 B9 A# ]/ `8 g/ B
葛根生魚湯1 s) `' L: c' {. V& P
用料 : 葛根 3-4兩公仔箱論壇' d; w# t# h d; C
陳皮半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n4 J: T! H6 R/ U: r
赤小豆2兩
6 A2 f, W9 U( e( m" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排骨半斤
% S! _5 s" |7 v8 Qtvb now,tvbnow,bttvb生魚1條5.39.217.76; F6 ~, o# F0 J0 z+ a
蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }! }& c g% O( q9 h0 C! |+ w6 O
薑1片
( L$ v2 M* w9 R& T" ^" R7 }: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 先把生魚煎熟
7 H: X& W7 f2 K5 w9 o( E再連同其他材料及10碗水
2 G1 C3 A+ G* l7 R- C) |( o3 p, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲60分鐘公仔箱論壇" O$ w1 E! g+ T t* Y
功效 : 夏日保健袪濕
1 r$ |$ I- c' E/ p# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑袪濕湯5.39.217.76' V/ i+ @5 d1 u
薏荷冬瓜湯+ y0 t: V3 }) j. O8 v. c& g% |
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
( q) g" G( W$ @0 n公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
1 x5 ~% @" ]' T: z" ^5.39.217.76製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。tvb now,tvbnow,bttvb* O- U7 a$ x4 w) x. m- g. `. L6 ?
* s& p: b: q& n' F p, ]/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草黃豆水tvb now,tvbnow,bttvb1 R( o2 S& ~/ B8 f* \5 G: `
材料 : 夏枯草
7 P2 ~# i' B8 n0 f8 v' h, L公仔箱論壇黃豆各2兩
5 |. H0 a( \; y* V6 U ?片糖 4兩
. Y3 M; o/ N) w7 p1 @- ]8 z$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 黃豆洗淨
$ z# w, P' K" H9 f+ N% u; P: E5.39.217.76用水浸30分鐘5.39.217.76; c: @5 K, X j$ [% h5 i5 _
- 夏枯草洗淨9 f# t* S3 m! b- N+ ~
備用
2 T; A" } q6 ?4 j v1 l7 A7 `( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 夏枯草黃豆同放煲內
2 o1 J- |9 i8 B2 x# d5.39.217.76加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時9 L7 J! h/ w4 W8 M H# x' @9 k
下片糖番滾5.39.217.76- J" T; M& ?7 B
即可飲用
# v& [6 Y* Y5 i9 ^( Q1 Y$ L& u `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 降火解毒
* M# \) l# {8 Dtvb now,tvbnow,bttvb除痰
) y* `' G5 q$ m8 [( F甘菊夏枯草茶
9 \4 |. a+ p8 U0 X材料 : 金銀花
. t) W0 ]2 U. s- e* c1 Ftvb now,tvbnow,bttvb夏枯草各半兩tvb now,tvbnow,bttvb: @/ T" c# ], q6 U1 f- }7 J
菊花 1/3兩
5 r8 _/ m! P8 ?: u片糖 3/4片4 c/ H5 C- d( A6 p
做法 : - 金銀花5.39.217.760 s; G- t1 w" H. Z: R0 N' e
夏枯草公仔箱論壇% g5 z- |% t) p3 K8 W
菊花
- S6 r1 q. v" `7 }3 Q6 B$ }用水略浸tvb now,tvbnow,bttvb# ^/ n! q' w+ I# U% U! S
- 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y3 U: r& r9 S* @5 t
夏枯草5.39.217.769 ^7 }8 O- h$ t
菊花
* |& F: j+ ^/ S) \tvb now,tvbnow,bttvb同放煲內) ^* V9 g* L6 ?# m8 e
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘# ~ B9 n7 ]7 J: X9 E
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \* h0 O5 [, p S1 ^# P4 B, s
即可飲用
/ _9 ]! V2 K& k: x* ?作用 : 消炎解毒公仔箱論壇% W& {0 j$ o# r8 \+ j5 x
可治一般皮膚濕疹
$ a+ K/ x& @* L0 U9 K" @( }- T% z5.39.217.76熱痱5.39.217.76$ e6 J5 Q( B* `, C9 I
車前草薏米水
+ v6 F! i- c) Y% T. [$ l' J5.39.217.76材料 : 鮮車前草
( N b* M: ]0 K/ i/ {1 Mtvb now,tvbnow,bttvb半斤0 E* j( X& Y& @3 G
生薏米 2兩5.39.217.765 ]/ o* `8 g- {8 w7 F2 @6 R
冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb" h& M9 }5 u1 s) I6 S; D, G
做法 : - 車前草剪去根部6 f5 u ~6 ~1 L! `* Y9 x+ ?! V
洗淨
/ L% O$ f7 F, }2 J+ F1 l4 g- z公仔箱論壇生薏米洗淨
. y7 ^' ]5 X5 j& N6 q+ ~- l5.39.217.76略浸
$ u2 v0 Z1 w V8 B3 [4 y( n* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 車前草
o! Z3 C& b9 ^6 c- P, @, N5.39.217.76薏米同放煲內
U, R0 `# U1 K- L加8杯水煲滾
: m* J& F7 V- I e" s& w - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇' O- ~$ O) m, B* i" E' Z, ^7 L
下冰糖調味
9 C9 c6 S( }! l: i3 J6 q公仔箱論壇即可飲用
1 O8 J. ?* F4 I9 z- f+ N3 A4 B公仔箱論壇飲用時吃少訐薏米tvb now,tvbnow,bttvb) ]8 o# i8 ], Y* ^5 e3 v: [
作用 : 治小便不暢及異味
5 `, c2 x/ f- V% f& D尿黃
) Z# K/ r/ k: q) Z& P; N健睥去濕
/ H) L' I8 A- [. t# m3 ^# J+ m; h, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎公仔箱論壇6 {3 p7 S4 k# V7 J/ ^5 `/ {6 p( o
利水
: L$ M2 Z3 j$ k$ r b' A8 Q' W# ]公仔箱論壇紫草蓉茶5.39.217.76* N5 c9 M% N6 v$ Z
材料 : 白紫草蓉 1兩
+ n: ]5 Z6 ^3 }- M4 p0 i' E7 ]$ T2 a糖冬瓜 10條
5 T1 |- ] x: dtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 白紫草蓉公仔箱論壇/ V1 @5 {- O( T1 M( w
洗淨放入煲內
' H! I n% x& y' \& r" F9 T加入水5杯及糖冬瓜煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A7 \& w7 n. e7 B9 p
- 轉慢火煲30-45分鐘
5 X% M$ f+ l7 \8 D" _# f; `' Etvb now,tvbnow,bttvb隔去材料飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x; j6 w! U! i5 |6 b3 o
作用 : 利水降暑
' M) O! m% ~" c芫茜茅根竹蔗水
) p6 v c+ E% `/ o) ]0 `) v1 v( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 芫茜 2兩
: J- v5 K7 Y/ L# N4 [, H5.39.217.76鮮茅根2扎
3 ~, G( \* ?7 h2 J( {- S竹蔗 1扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 i9 ~, U: C4 B/ S, ?# Z
做法 : - 竹蔗洗淨5.39.217.76- I/ o0 d; a% ]# `$ ]& q
削薄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i6 i8 b+ |7 |! z8 U7 i; q9 Q
芫茜連根部與茅根洗淨: t" u5 W ]0 W( k9 o
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內5.39.217.76. W- u9 g* y- D8 _( P
注入清水10杯5.39.217.76( `- X8 g' p+ C# i. S
煲滖
* d# \7 X$ I; K7 L; V3 Ntvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲1小時
( P: ^7 k/ j$ S# Z4 Y9 B公仔箱論壇即可飲用
6 v! E( [5 K$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹
8 k/ ~1 M; G, o- Ctvb now,tvbnow,bttvb舒緩出疹時身體不適
7 B, C( [( s5 I9 `$ Q% c2 r紅米水
' k$ U& u% m! D8 D f材料 : 紅米 1量杯
$ n6 ?- o3 Z' B/ }水 8杯
0 V9 j( w- ~& u9 R. Q9 ]0 Z+ F公仔箱論壇做法 : - 紅米洗淨公仔箱論壇$ V2 |+ @8 q: z ~; f$ v! h& b
加入水2杯浸3小時
" |3 g5 O: O3 l5 t' r6 q5 y - 紅米連浸米水傾入煲內公仔箱論壇: J4 O6 b. P/ _- ~7 d5 `' [
加入清水6杯煲滾1 F# S! k( d0 |( |4 b( V. R+ A, t
轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇& I3 u9 ?) W1 S' h) k
- 將紅水水隔去渣
5 L( m$ o( P1 ]3 C待暖5.39.217.76; d$ G% B% m" s' z3 E, A* z
即可飲用) z$ K) c) o( g( q ?2 _6 Y
作用 : 治嬰兒腸胃敏感" |" a) m& l v& k3 H$ R' M
改善脾胃tvb now,tvbnow,bttvb r7 }$ u4 {8 E4 ` `3 b- Y- c0 s
增強抵抗力
" E" \& M% g+ f0 x8 V( \1 dtvb now,tvbnow,bttvb
( u9 _1 ?( X: @5 ~. Z; M8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬湯水篇
) g1 z+ p1 W0 }- b- X4 ytvb now,tvbnow,bttvb自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
a9 V% P; J% m8 q) E百合無花果湯（四人分量）- |3 B- A2 k' l* A5 { w$ \
用料：3 @3 }& [3 P% N4 X3 }
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。5.39.217.765 \: P1 _/ g) u% g7 O8 z$ O+ n9 `
製法：4 s( I/ V; K7 B0 {7 F" h$ `
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。' m, r+ B. `, W6 a
功效：公仔箱論壇+ B& s, N4 A* z' n6 J/ L/ Q
養陰潤燥，主治大便秘結
; G7 y0 A( {/ I" j' S& _玉竹沙參雪耳湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb) F, w3 j, X5 @6 D9 u. Y
材料：5.39.217.76' V5 D( E7 x. ^+ v0 l% Y: Q& z
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。公仔箱論壇% A9 y$ U; A8 Q: |
製法：8 V$ Q0 `7 A* y, n: V+ s
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H4 ^. e, |- N) ^. L
功效：
+ n* B/ }9 |! m, r5 @2 I1 K2 L5.39.217.76北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服/ |' ^% ]4 u" p; O6 H: F7 {
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R! R5 D( M) X. d( h8 r4 b+ z1 l# I
用料：
% y' {$ V5 X$ y4 M. P. J* gtvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。7 M, h, Y# \0 E& c, b
製法：
1 F- Z- v5 l! \+ ~2 J6 @, W* o公仔箱論壇鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
4 R3 C, d- I1 J4 [& v. R5.39.217.76功效：# @7 J+ P7 L) H, k0 O0 }5 Q
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。公仔箱論壇3 I# a+ v7 S5 L1 z: [, x2 Y" V
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \1 g* ]5 o3 y& F
用料 : 北沙參 3錢
, Z: l+ U5 H1 D- [: F ~tvb now,tvbnow,bttvb百合5錢tvb now,tvbnow,bttvb0 d+ ]. F0 K: T9 J7 S9 l/ \
麥冬5錢5 K; G& [. {! R5 X3 T' a; `8 ~) ^; Q
蜜棗5粒
9 O+ s; e( I& V" R0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜1斤公仔箱論壇/ l. E* X8 b0 E
製法 : 西洋菜清洗乾淨
! x# k @# T: A! {9 q! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料洗淨備用公仔箱論壇8 u1 M/ B$ e+ @2 Z% |
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
6 f8 R$ {) l- qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S( s) _6 i6 N+ a3 W' k
能補充水分
4 U X# ?& m. z6 a9 M6 `1 c7 Ytvb now,tvbnow,bttvb玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
. E' a% s( k" l! `6 m5.39.217.76用料 : 玉竹5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l! P, V. {4 s9 J* z* i) S( J
杏仁5錢
3 Q% o3 Y9 i% ~- u! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米一兩
: n. r, V1 z' T: [3 i- G ?5.39.217.76蜜棗4粒
& s9 @, h: E' \# X3 W1 _5.39.217.76生魚一條
) L. k% l+ a8 R& `- `+ w節瓜一斤公仔箱論壇0 T( k- q( f) N' p% o4 M+ ^
製法 : 生魚去鱗去內臟
6 v7 H( i4 A2 n5.39.217.76洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q. A4 e+ A2 r+ [) u
下油爆香薑片- Z8 T( ]& y5 N/ C" r& J
放入魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb+ K' ^! e1 |% \+ V3 w3 D+ _
備用
7 H; w) B( ]# c5 U! I. w% H- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜切成片狀
0 q9 [5 x- B# `( w0 P" _: ?# c. b6 \6 wtvb now,tvbnow,bttvb與其他材料放入煲
# \1 F" A! V8 X9 i; k, a8 Z文火煲2小時 5.39.217.76; n- J. ]: H4 S3 S. N4 l% L" w
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
& M' f) _5 V, s. [" x% ?滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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