沙參玉竹山斑魚湯
+ m' m9 _( ?* _" T8 b [5.39.217.76材料 :) |- c$ |$ o& {, ?0 D
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
+ z$ `- {8 \0 Y) d7 E) ?5.39.217.76半斤
% M2 O. G" R4 e3 K) Y/ f沙參玉竹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i+ h. `8 \8 `0 c/ r* R
各5錢
: X; v# ?* ]1 R蜜棗2粒5.39.217.76" W+ e; Z" `9 r) ~# k; z6 Z
薑 2片
. k. G$ H8 n' O) Z陳皮 1/4片
) n' g+ s# j2 o" a" k. s+ j做法 : - 山斑魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb) X0 ^5 ^2 x8 i6 Z+ U0 {
洗淨
: P2 G8 f' j9 ], Y' t9 Y, z% d! C1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb* e. z4 S X f8 i: e7 f
放入山斑魚煎至2面微黃
( f7 |% y! [. N8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 3 c8 K" f) i3 W4 `) Y* ?
- 瘦肉洗淨
7 i$ e8 K9 Y3 g; U! z+ Y1 U飛水
8 t0 Y" h+ }& W4 ~$ Z. F9 z備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k' @0 f x2 H* o) h, {) l
- 材料入煲加水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K" x" R. z1 k) a. j
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
" x& u1 t$ [- J1 y7 S% s) G3 ~tvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用公仔箱論壇' @" z u9 X# g( D
作用 :
; v1 F+ h8 g' y公仔箱論壇開胃健脾
, F- u$ T/ d! _' c, L$ j& v滋陰潤燥
3 M5 Z' e* j% l, a Ttvb now,tvbnow,bttvb潤腸通便
' i3 P# l2 x: I9 ?! L4 m薏米綠豆黃瓜湯
5 |3 U. m1 r$ B( c6 n- l; s' Z材料 :5.39.217.76. v1 V; z2 C, U' l
唐排骨 1斤# d8 I( o1 |( {: m3 l, p7 S% t
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
" c6 Y& w) g. _' H& \公仔箱論壇綠豆 4兩5.39.217.76' s3 N! ^5 b- [5 H2 U. d: |/ D
蜜棗3粒
8 D) I$ k& i9 d% P% t陳皮 1角
' q# G3 F3 ]' b, e* j# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 唐排骨洗淨
6 x7 c6 ~$ W ~& o: F( s1 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水
" [2 q8 A/ m2 {, o% H. I. r備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E+ j) f; a( x' s+ h2 @5 P# [
- 老黃瓜洗淨
2 _$ s5 M% {$ ~; `% |1 h5.39.217.76切大件3 H) Y6 \* S6 K
生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^( k- E+ N" d- V- w7 ]* ]- I6 V
綠豆同洗淨% k) M8 k' M! }! m4 o5 p
- 老黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb' N4 d* ?: [; y2 r. t5 U
生薏米
" ]. V7 s9 S" E# l/ H F5.39.217.76綠豆
- T- B5 m, _# E: n: C5.39.217.76蜜棗5.39.217.767 e' y" l$ O2 B( A
陳皮置煲內8 [3 w0 h8 {& x
注入清水10-12碗煲滾5 k2 C; v! N' ^0 k. [+ E
- 加入5.39.217.76, d# g9 B# ?9 K! W
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
/ e, I! T# u( T5 etvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用公仔箱論壇# U, q" U" T$ ^- f- F
作用 :
0 t: y/ f& d3 W清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y, ~1 [; r B- u
利尿去濕5.39.217.76" r8 Q1 A3 _ H+ V
解毒止痕癢tvb now,tvbnow,bttvb# k5 t3 r: H) u
小朋友生熱痱
( P( \2 c/ t0 `$ t5 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚痕癢tvb now,tvbnow,bttvb6 U6 |; V" M4 z+ G( w4 F
尿色赤黃不妨多飲用此湯
* V4 X ]7 X3 i! Y; G# J6 f/ h5.39.217.76螺頭無花果白菜湯5.39.217.768 |8 v, f& f5 x: G; b
材料 :8 u. z+ i2 L7 D! p# q7 [
冷藏螺頭公仔箱論壇7 H+ b& P% W) J c+ y
瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T, g2 ?4 V2 h9 L
無花果 6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E4 K3 v4 _8 ?8 d) c' m
白菜 1斤9 w( `+ B8 J/ `4 x) h Y) g
薑 3片
6 T5 m0 s8 K( t2 E- z- c5.39.217.76做法 : - 螺頭解凍
! M' V' H/ \/ @ q) S4 |! Y( O4 \飛水
! m$ v8 Q3 f% Q& {& y# d0 _tvb now,tvbnow,bttvb去腸臟洗淨
3 V5 q1 P% s8 N+ w- @* ztvb now,tvbnow,bttvb - 瘦肉洗淨公仔箱論壇( {. {+ a7 ]) x; Q" P$ Y; ~+ ?
飛水0 o0 B* e# s6 n( @2 _" w
備用
% s9 x! a; u% b% X+ S9 \& ~5.39.217.76白菜洗淨
5 p5 e# q5 x4 E* b8 \2 s- s瀝乾水份公仔箱論壇; n1 I. l6 b2 @: E! O8 M
- 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb1 |& X6 [5 T5 S c- @
下螺頭
5 a R' j6 d. }/ H; \# z瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d8 z9 |7 O' G6 ~
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb- `+ f$ ~. `; b3 q: s/ ~5 S
- 加入白菜再煲半小時
# V7 l" `8 w- B% z公仔箱論壇可加鹽食用公仔箱論壇7 I, l+ s# \1 b! q# K9 T: V
作用 :, h& k; d1 @! G! K/ Z6 t
健胃潤躁解毒
, ^2 E \8 H9 R& c5.39.217.76治便秘5.39.217.76/ O9 o8 Z( B& Q6 M6 }: S
潤燥雪梨糖水' T) W" x: {2 _ K& M# X4 B
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb2 u2 C) x/ L) n% }$ F9 @ O
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb9 Z- ~' U P+ x+ J' `
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。; Q0 h* i& \/ P" [
作用 :
8 Y z+ Q3 T& M# C" `+ X* m5.39.217.76雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。8 ]& u$ P( T P" d }/ N1 {
注意事項 :
* z2 E9 k. L; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
$ i4 i3 b4 R8 ^冬瓜香菇湯tvb now,tvbnow,bttvb- Y0 X7 N1 p9 |# H2 g: N0 M
材料 :
" [- I: P& v2 n1 e. \冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h3 w T; t* \ _( [1 m' r' B
做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \3 E, k2 w8 X6 n X1 l
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。/ L; g) M$ l# r b+ O
作用及注意事項 :
, y5 a6 Y: }7 b4 E8 u* dtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
/ q2 j- x" x1 P9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯& T9 ?9 i& x0 B, u& u
材料 : 鴨子1隻
0 y+ I$ d: H. U8 e, K' N干貝5粒
/ p3 z) i* y Q, L" s1 h9 W& j( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁和蓮子各1兩5.39.217.76# \4 \7 p* K% e6 n B1 W- x
陳皮3片tvb now,tvbnow,bttvb, E# t, d. Y& T6 t1 g `1 v
冬瓜1塊. t/ }8 q. |9 v6 T" W; e8 d9 `! J. ~
老薑1塊6 Y7 p- _6 z* t1 G
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @) V4 b/ Y, y% @/ A- Q
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
- Q6 F; w* r9 m! h作用 :
6 z2 B+ u; X* ]; ^8 a: x" ^公仔箱論壇冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。tvb now,tvbnow,bttvb: v9 f t. P0 L) E; d
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
& x4 p! k' i' Btvb now,tvbnow,bttvb冬瓜薏米瘦肉湯5.39.217.76: o' {, E: r* l( d
用料 : 冬瓜半斤
8 |% `# }; g$ Q5 V6 _tvb now,tvbnow,bttvb薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb1 C* _) Y ~5 P$ L! Y
荷葉半塊
- J1 \( T4 @: e, E9 l+ ~" n, `5.39.217.76香菇數隻
6 d# {" i, y5 n1 t) Y8 u瘦肉6-8兩tvb now,tvbnow,bttvb9 h: w7 H5 o; v* G+ N: d# ]6 S
做法 : 薏米用清水浸1小時以上. z7 \: _+ g# b0 s0 F- D3 g
加入材料及5-6碗水
. E' A! j# Y3 s [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲45-60分鐘即可
* f# H( ]6 i( d公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇& t7 t+ \* f, p3 G7 W$ x
葛根生魚湯
: R- `+ W$ p$ G公仔箱論壇用料 : 葛根 3-4兩
. T5 B& k# [3 |# }7 b! a$ n" q. V5.39.217.76陳皮半個5.39.217.76" Y4 F1 u8 C/ h# t# Q5 N
赤小豆2兩
2 [& ^0 }& V8 Atvb now,tvbnow,bttvb排骨半斤" K! P0 v N5 u3 j
生魚1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j7 m! u* |: B( l! Z R' z
蜜棗2粒
% ?1 }8 ]) B; I) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m+ b1 L1 A, ~# a; m. V
做法 : 先把生魚煎熟
9 ^( c3 a8 e1 Z1 Q公仔箱論壇再連同其他材料及10碗水
2 `' |( y2 ^. M4 E$ [* z公仔箱論壇煲60分鐘( F# s! x$ s) s: A; w3 H1 O p
功效 : 夏日保健袪濕
( `+ ]8 ^0 j% }: }6 u \6 Ptvb now,tvbnow,bttvb消暑袪濕湯公仔箱論壇) t. N$ c! _0 U9 _$ q
薏荷冬瓜湯
0 f1 q5 Y3 R" ?( t" e主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
) w% @/ g6 G' qtvb now,tvbnow,bttvb材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。tvb now,tvbnow,bttvb. L6 `& h$ S. s( T9 b9 v$ y. f4 K3 A
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。公仔箱論壇2 a) B+ Y+ @5 D7 M) `# D5 R& n( p
5.39.217.76& Q7 g1 a7 G4 w
夏枯草黃豆水
% w9 }6 y* e" {材料 : 夏枯草
7 f6 W- y* C$ G' o! r% a. k* F2 S黃豆各2兩
/ l9 c# S( @& e1 N5.39.217.76片糖 4兩
5 Q0 [9 B7 l* I O' N7 y做法 : - 黃豆洗淨
( u3 k6 V1 g7 c; S* w* N! i( ftvb now,tvbnow,bttvb用水浸30分鐘' G0 ]2 a! X- T& H, I9 o
- 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb" Z) b$ W( H$ x
備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d4 D2 Z% }+ D* |! Y- U
- 夏枯草黃豆同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb8 D. }7 r- K) h9 E& z, K
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L4 ]5 l& h; H6 ^3 H& M' B1 t: Q+ y: R
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C7 ?! ~9 h' Y, |4 D, R1 \. f
即可飲用
' o: ]/ f( s3 A+ m9 G7 r# T/ ^作用 : 降火解毒
; x. G! R$ h, g! ^( C- S' v5.39.217.76除痰5.39.217.76' l1 |4 N+ v& E- g( e. }2 L
甘菊夏枯草茶
1 z7 u7 {4 x5 W0 L; E4 Z公仔箱論壇材料 : 金銀花6 K/ J3 W, {5 s- U; R8 P0 v) k
夏枯草各半兩" a& O0 C# @8 ], L$ X
菊花 1/3兩
- C. |# \$ }3 @' y: G+ t2 j公仔箱論壇片糖 3/4片
0 I6 v4 `$ Y4 W7 _3 | V) E公仔箱論壇做法 : - 金銀花5.39.217.76. }/ J$ c! O) L
夏枯草公仔箱論壇3 |2 X' M4 d2 p7 w
菊花
4 a1 u# H6 y( c0 G1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水略浸
- Q3 a7 W8 i7 ~( f8 U* G5.39.217.76 - 金銀花
3 E( ?7 k# F4 I7 T7 n6 b夏枯草
, N. Q( m, k" {& O) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花
1 u; O. { g2 ~6 Q同放煲內
4 y& U* q7 p! [/ g$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
# |+ p4 K: T. E* E下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z6 L+ d ?) j
即可飲用
; L- T# d; r; Q W作用 : 消炎解毒
" S1 d% X) y+ l% f) q" X可治一般皮膚濕疹tvb now,tvbnow,bttvb8 w- q F5 J- p# Y' r% g
熱痱公仔箱論壇9 I5 V. N" K4 s' K" l" h# N
車前草薏米水5.39.217.76( E' O6 g5 g5 M7 [7 G
材料 : 鮮車前草& U: }8 G/ H% s( r1 R
半斤
1 u' [* I# \5 t; v& }tvb now,tvbnow,bttvb生薏米 2兩: J" t6 ]3 j; Z! c& p. d
冰糖適量
) A) K( R4 G# e S4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 車前草剪去根部5.39.217.762 c2 h9 B8 Z4 e; f* ~! y
洗淨
! L: p2 [& g- b4 ]& S: ?) b2 n生薏米洗淨公仔箱論壇- S0 a0 ?. [5 J' o5 S! y+ }- p$ w9 y
略浸
4 Q# M2 z- U, i4 t, H5 }公仔箱論壇 - 車前草公仔箱論壇+ ?* W8 B! D# v1 f* s! O
薏米同放煲內
3 g! T7 K0 G/ c4 a! [: g5.39.217.76加8杯水煲滾5.39.217.76+ Z& ]* }" `) B6 Z. W9 H7 ^# F
- 轉慢火煲1小時
8 w+ b6 i9 B4 n; J- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下冰糖調味
9 W N1 [6 X" R/ A. N* z5.39.217.76即可飲用! @8 a4 d0 b! `; `
飲用時吃少訐薏米: ]/ U5 B/ f% g7 K
作用 : 治小便不暢及異味tvb now,tvbnow,bttvb8 Z- C6 V0 m- S
尿黃
n* W! o" W% n" e0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健睥去濕5.39.217.76" G8 `; ]# O; I$ d9 a
消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w @# F* R- R0 I/ u$ ~3 Y _
利水5.39.217.76; v/ h% I7 u+ X7 U' X/ y
紫草蓉茶tvb now,tvbnow,bttvb/ s2 j( {7 g3 S9 m- w: g; b
材料 : 白紫草蓉 1兩
% y" N* m. ]8 t) g5 V公仔箱論壇糖冬瓜 10條
4 L( M- [/ [7 y# `5.39.217.76做法 : - 白紫草蓉5.39.217.76% a$ j9 A7 D6 }* M9 G+ i
洗淨放入煲內
: f) C: C9 y' W8 O- n加入水5杯及糖冬瓜煲滾5.39.217.763 w% I4 \2 e1 B: o
- 轉慢火煲30-45分鐘
# H' ~- A6 O6 w隔去材料飲用tvb now,tvbnow,bttvb5 e! K; k" W5 b; q
作用 : 利水降暑
9 ?5 l1 R8 J2 T) m% W; v公仔箱論壇芫茜茅根竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb* t- l* {$ V0 p8 G; w
材料 : 芫茜 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `% t5 w4 K. k, _; a( P
鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb5 \2 G' u% V" O
竹蔗 1扎# S/ I% [; L' @0 R" t9 e4 k
做法 : - 竹蔗洗淨
7 y( J; e# w6 e5 I F# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片
- m; e, M$ f2 o& C! ^; A芫茜連根部與茅根洗淨
5 Y# N5 h% n0 d6 o$ z* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
1 C7 J1 I( Y& u, J- H3 t注入清水10杯2 _6 G" r& m4 y& B3 e/ V+ L
煲滖: e1 G. V8 V9 X
- 轉慢火煲1小時
0 \8 g; a6 z1 p9 a# A$ N: V6 x ntvb now,tvbnow,bttvb即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i' X( d; n8 T7 I. ]8 F% n
作用 : 治小孩出疹2 R8 _% H6 }7 g. v- \1 ]
舒緩出疹時身體不適
% A2 b* `& c. F0 F. c7 w公仔箱論壇紅米水公仔箱論壇* ~5 ]' F O3 g* w
材料 : 紅米 1量杯
7 h5 Z: u& I6 A+ r水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N I" {2 T% I$ R$ U2 q, z; y' L# m
做法 : - 紅米洗淨
4 I& O6 D8 {& _4 o0 k( O( L, w5.39.217.76加入水2杯浸3小時
@# o: [, E; [+ U8 t" c$ ~ - 紅米連浸米水傾入煲內
# [! g( R5 Q$ m- @' l3 E加入清水6杯煲滾 _+ A2 T: G3 \9 M% t
轉用慢火煲45分鐘
! }8 ?7 y% ]# w, W% m8 e& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 將紅水水隔去渣公仔箱論壇) N8 V8 h, u, [
待暖
3 K; ]9 `! R, K: G& S即可飲用
) m$ z: B0 h4 p' ?/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治嬰兒腸胃敏感/ {# n) b" z& T% @0 n
改善脾胃公仔箱論壇2 x- Y5 ?6 `3 f. T' Z) k
增強抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb8 z# D$ l, M! o! N/ K8 P
% T; H/ q- ]2 g7 F5.39.217.76秋冬湯水篇* F* q+ T( K+ ~3 D1 m
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
" e/ ^2 @& g( L* O. k' _5.39.217.76百合無花果湯（四人分量）
% F, S( G1 A& D' ~) ], y6 Q用料：公仔箱論壇% p! A% T6 A. o5 t @
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。0 F0 x8 h$ \9 {* F! x
製法：
! c1 z! e$ b3 t9 n, e7 S5.39.217.76洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
' @+ u* b4 @* q- r, C' X5.39.217.76功效：公仔箱論壇+ ?# ?3 Q/ M4 }& P/ Z
養陰潤燥，主治大便秘結 |, t5 s U9 `' @
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb. \- f# c4 m8 r8 J
材料：
+ Z$ |- a/ ?6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。& |+ P! F6 E/ v( r+ t$ |/ S2 k
製法：
. K. O+ D. E5 c3 h& Jtvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
6 G9 @ h" n$ i- d' _, N r" rtvb now,tvbnow,bttvb功效：
0 w& T7 A2 y1 x' f4 b& `5.39.217.76北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
& Q1 P3 _2 m2 k5.39.217.76木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
9 w' ]3 j* y3 ~0 k' Z5.39.217.76用料：
/ X( T. U, E5 S" btvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
6 X8 C1 A! P) ctvb now,tvbnow,bttvb製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r- n- D! _- W
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。7 D. x( W3 o! X# R; ?
功效：5.39.217.76" y$ c7 l) w4 {# e: ^& ?
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。公仔箱論壇& u3 F+ {6 f. @
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
& ~- i D5 h) Y6 N( ]/ {5.39.217.76用料 : 北沙參 3錢
* u% B! E" [9 M! ]! Z% ~3 o' i% n公仔箱論壇百合5錢tvb now,tvbnow,bttvb7 s* E' d8 `/ A: ]! K- d9 Z' T
麥冬5錢
2 Y. v# d1 Q& G/ i4 \8 R蜜棗5粒
4 V7 L3 s6 F0 W% Y; b西洋菜1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K; }+ b/ [: e* g
製法 : 西洋菜清洗乾淨
# L) R, m: E& e; utvb now,tvbnow,bttvb其他材料洗淨備用
& E3 F$ O2 k6 H5 }0 Y/ A7 b5 ]tvb now,tvbnow,bttvb加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
1 C8 p7 d/ i! `# Z5.39.217.76功效 : 秋燥咽喉乾涸公仔箱論壇; ]8 ^; J7 V( v2 h4 w, A" ?
能補充水分
+ ~3 k7 D/ V( E7 @0 a: `公仔箱論壇玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb% C! |5 D6 O" k! X% l
用料 : 玉竹5錢0 ]' n% c1 }1 K; Y
杏仁5錢
$ D: s0 [* c2 x& f; K! l5.39.217.76生薏米一兩tvb now,tvbnow,bttvb/ g" d Y3 h3 ^
蜜棗4粒
1 ^, x. I5 e2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生魚一條5 Z# p# l1 o4 Q1 y! C' C. A
節瓜一斤+ f7 D* I) Z G; Z2 C
製法 : 生魚去鱗去內臟
' v& ~# @5 g$ x, e/ \( u5.39.217.76洗淨
4 ~. ~# w2 o: H5 s. Z gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片) q' H/ U- k% s4 n/ ?
放入魚煎至2面微黃
( ^8 `* a8 d1 ~" b6 _- i9 c( e( t備用
3 @$ x# H: ^' _5 C+ Q" Q$ o節瓜切成片狀
+ c! n% u7 _2 j. oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與其他材料放入煲. D. _7 Y" i5 |/ H
文火煲2小時 tvb now,tvbnow,bttvb' [2 E' Z2 j& p" M) l0 }( t- r
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
( x& y; A& P2 N( W: w* S0 G# o, mtvb now,tvbnow,bttvb滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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