沙參玉竹山斑魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S$ U8 H! K8 H5 X* [3 j0 r
材料 :
% R$ {" [# R0 d6 s5 U M0 U: r公仔箱論壇山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
6 K, E" r8 {- d9 h- H; s h7 C半斤
; m" D4 K3 R/ _4 f# U# u5.39.217.76沙參玉竹公仔箱論壇' o0 _! m0 h# `( _! @
各5錢
! f0 n5 L( g$ R/ b; ?4 M8 P公仔箱論壇蜜棗2粒
0 [; X0 b# w7 j# a, j1 j薑 2片
7 P0 @6 `, J( W( B公仔箱論壇陳皮 1/4片
( J3 S2 K. j* GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 山斑魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb5 l/ K! ?* x2 l
洗淨
- L6 F$ Q; ~; ]1 v/ A, | X3 C: A0 b下油爆香薑片
! l( d, N8 L1 I' C0 S7 g5.39.217.76放入山斑魚煎至2面微黃
. l* f. {: s$ t) |+ j. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
* I- e* h) D5 ^! K8 m5.39.217.76 - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [7 Z) ]6 I* z+ i) b
飛水) `# i( e8 Q* s# _2 y- a
備用
# E7 e! [' r# k# ]3 ?6 f' f! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 材料入煲加水10-12碗煲滾& H; g$ ?! w+ Q8 V
轉慢火煲1 - 1 1/2小時5.39.217.76( L% O6 k7 p! a; [+ P. Y
可加鹽食用5.39.217.76) R$ p: o K" F% ~2 y. ^! Z; c
作用 :
# a" [# c) R$ j1 }& O* K5 R: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開胃健脾
5 q1 [4 u5 _3 I0 F$ A3 G1 R+ Q滋陰潤燥
% z( {% p3 I# M) @+ [潤腸通便 y9 ~$ r( [4 f' e
薏米綠豆黃瓜湯
; o8 H1 y, C2 Q4 X: @5.39.217.76材料 :
. y! \" k8 m( Q% O" ]唐排骨 1斤
1 r( H$ G' y1 N( W S" B老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
% w1 ~1 t3 X6 n# S- @" `2 Q綠豆 4兩
" x/ u# G2 Z, A9 D0 q公仔箱論壇蜜棗3粒5.39.217.76/ Q' O- A, Q( r3 n/ ]: ]& ]
陳皮 1角
$ \0 P: E! o/ U0 {% A3 b& p5.39.217.76做法 : - 唐排骨洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u* V! t k8 X; }$ |7 B- y: A! B
飛水公仔箱論壇: ?. w( a1 e# `, e2 ^) w
備用
2 Y: S' D4 ~1 ^& T) P& ^$ C0 |$ U - 老黃瓜洗淨, `1 |. u3 u) @9 L2 I6 X' Q
切大件
# k( }+ z4 r' r. r) K! E# ~生薏米
$ ~3 v9 l5 M( O' ~2 }綠豆同洗淨
6 G9 b' d' [( k/ `, t0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 老黃瓜
% R& {3 C$ a1 r' A/ _% H' ~0 o2 t生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e- ^) V$ _6 `5 D# \
綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o8 N' n _0 j4 G X& N
蜜棗5.39.217.76" ^( j& A9 z$ \& X0 E5 n0 ^5 x# d
陳皮置煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v S- S8 }4 r5 q8 T1 h6 T
注入清水10-12碗煲滾9 j. _* j8 s6 s
- 加入
( M. u7 c$ P" L+ g/ V6 ?! [* @( ~公仔箱論壇唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時+ m. K0 ~8 ^. \$ ~
可加鹽食用
; G0 O( J) t& E' N作用 :
& i4 G: h0 w& m3 v- Z+ Etvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
; Z& e8 X8 Y* g3 v公仔箱論壇利尿去濕, m# T9 w$ c, [" Q( h9 P
解毒止痕癢
8 F& n7 W9 N; v" ^2 a+ _& N公仔箱論壇小朋友生熱痱9 c& [0 V3 u6 u
皮膚痕癢公仔箱論壇% w W$ }' o: M
尿色赤黃不妨多飲用此湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z0 I- s: K9 ^ l! y7 H
螺頭無花果白菜湯公仔箱論壇- l. @9 O$ d! K9 x
材料 :
4 g" d' B8 e$ O6 C公仔箱論壇冷藏螺頭) A$ E, r) D: }2 b; `
瘦肉各半斤
; F ], u& U9 t2 Y$ H7 n ]無花果 6個
$ z' ?' N0 H! b- |* r9 Jtvb now,tvbnow,bttvb白菜 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b- Q. ]4 ^$ |" q
薑 3片
$ ]5 u) G$ o+ j# s公仔箱論壇做法 : - 螺頭解凍公仔箱論壇3 H- g1 \9 U$ k Y' J
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V+ ]9 w- z! T1 K
去腸臟洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B/ s- X+ q" s) O, r' o0 B
- 瘦肉洗淨/ f( ]& Y3 C- h5 K
飛水 p3 ]7 q4 y* t+ h
備用
# N$ }) _1 h$ `: [/ R2 \3 q5.39.217.76白菜洗淨6 Z% A, B" R/ }# [/ Q8 K. t2 R
瀝乾水份
% {9 a# _! H5 r2 S! T0 Q. \ - 煲滾清水10-12碗
t& \* |) ^, v) w8 B2 W/ xtvb now,tvbnow,bttvb下螺頭
1 P7 O2 D5 n/ O" D, I2 R$ b& N* e5 I5.39.217.76瘦肉
# G: K, S4 c6 a/ V5 }無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb; A: H/ ~6 g) R; T/ {3 n
- 加入白菜再煲半小時5.39.217.76, B5 G( K( k |+ o. x" [
可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K/ [ I: J2 U5 Z, \, k- u% J8 L$ k M
作用 :5.39.217.76# s4 t( I% r6 @5 }& F
健胃潤躁解毒
% X9 m* K- v' z/ j3 N; K V, y$ {5.39.217.76治便秘tvb now,tvbnow,bttvb- Z$ H0 W8 t7 ~ \) I9 `
潤燥雪梨糖水
6 b1 i9 J) m+ |" n) ftvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
4 I0 {; f$ x: I* d) C. \tvb now,tvbnow,bttvb做法 :
* s1 W( S. }. I6 dtvb now,tvbnow,bttvb雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
& T5 ]% r3 P) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :8 c+ W% d- d2 ?; H ^
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
6 z' f; g& l) U注意事項 :
$ V' m& R6 h6 ?5 G* G( c, \本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
. v6 N# p! \2 Z0 O冬瓜香菇湯
3 d- X5 V; ~" H6 X1 b" ]3 k公仔箱論壇材料 :5.39.217.769 B) K- A$ w* z! i2 b5 g$ n) i
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。公仔箱論壇6 Z8 I, \; N5 g6 a j# u! |
做法 :
: ]3 k B% d% j/ u0 L公仔箱論壇先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。5 j3 k6 ~0 L, {
作用及注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j+ @4 C' a% b" |) [" B
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
3 p ~- y1 i8 M" m! i; D5 }: J, e冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
# v$ `2 b; o' T( s' v1 u' L- Etvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻
6 i4 t( b; u' W8 ~" c+ d! x1 O3 v; }) l5.39.217.76干貝5粒4 q3 q. M9 e5 t! g& L+ Q2 P
薏仁和蓮子各1兩
1 O+ C) E9 t# _# l9 Q$ Ftvb now,tvbnow,bttvb陳皮3片: j+ `) V. j* |+ z: K0 L9 b+ O( v4 L
冬瓜1塊5.39.217.76% }1 [+ U% ~! X
老薑1塊
& d D7 l3 `3 V# `# dtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v, ?7 e) E8 @* g
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
% D* q, \! K& {9 J }) t9 u; V3 A公仔箱論壇作用 :
) \; M) @& A5 v9 r5 [4 ]) K1 [1 m冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
7 }6 v" Y- Q- Q l* c+ j3 p" V2 j/ q貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣tvb now,tvbnow,bttvb1 f6 l. S/ G4 n. F6 y0 }
冬瓜薏米瘦肉湯
, K+ \9 W7 _6 A" a- H5.39.217.76用料 : 冬瓜半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L" e3 A! i3 P5 B. x, Q5 j
薏米1兩5.39.217.76* I, ]/ `6 |" i7 S# y3 R
荷葉半塊tvb now,tvbnow,bttvb! Y8 Z/ B+ X7 ] N, |8 r; Q# j
香菇數隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J- C# n4 v) r8 t7 E+ s) t
瘦肉6-8兩
' h! S5 i1 g: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上
: W1 v: e( Z( {; {; _9 a# [4 f) ztvb now,tvbnow,bttvb加入材料及5-6碗水
% h4 c9 r2 Z4 M: J2 K5.39.217.76煲45-60分鐘即可
5 s& O9 R- u* N' X/ f6 l功效 : 夏日保健袪濕
# \( V- B9 q! Q5.39.217.76葛根生魚湯
5 o3 D+ ~ k T- x# [1 m$ V. v5.39.217.76用料 : 葛根 3-4兩. B7 d" t0 P$ ~! v6 h9 @( Q# b( H4 I
陳皮半個9 d; \2 b A8 H" ^ i, u0 R
赤小豆2兩公仔箱論壇* Z: F# o0 V) M3 e
排骨半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f' x# v8 n" ]7 ?! ?& S$ F
生魚1條
7 v9 i8 j4 a1 G% Vtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
" _( ?* q( e" m, ~, V) X+ N薑1片5.39.217.76$ q2 a2 @# C" p
做法 : 先把生魚煎熟
$ H% T- m) G& S% L4 c+ a) `5.39.217.76再連同其他材料及10碗水5.39.217.765 L, u$ _" H/ V# J
煲60分鐘' }/ w3 F3 g* d: R4 C3 m% j
功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb& w) X" G0 S: b$ e+ R3 `$ j( L5 E
消暑袪濕湯
6 @' I: X+ N8 @- X" o/ J1 E' Qtvb now,tvbnow,bttvb薏荷冬瓜湯
9 @0 m" a) }; utvb now,tvbnow,bttvb主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。7 p5 H1 c$ T# i% {" h
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
) S Z1 m3 L, \5.39.217.76製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
( p, ~5 Z1 ?3 g) v8 f" ~: X9 ?
$ m1 Y; ]$ ]- [) D1 a1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草黃豆水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {( \' J- H+ P% R" b
材料 : 夏枯草6 Y+ C/ L% X- Y' Z- h$ h3 e' U
黃豆各2兩
5 `0 G/ \ k& L% O I3 s2 x8 n片糖 4兩
; D# L* j, D9 h" Z% t做法 : - 黃豆洗淨
2 k% J" ~: y/ s4 O- i) e- S用水浸30分鐘
9 ?0 s F/ a* s+ Q公仔箱論壇 - 夏枯草洗淨
3 i, N5 O7 v7 F- B$ @" j5.39.217.76備用
: ^$ [# O" y c2 t' ]公仔箱論壇 - 夏枯草黃豆同放煲內
6 m" V: P% R' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時公仔箱論壇$ S4 f4 y5 j+ t# N% I, W8 K
下片糖番滾
3 j+ t; o* A5 Jtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用& j( [4 S+ u( y/ r# d3 a4 R7 T
作用 : 降火解毒
/ \ Z+ [8 h5 Z, I3 @* {" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除痰公仔箱論壇$ V/ W* I: v& ]+ C, X! P6 L) {
甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z7 A7 u0 C- R2 @* h6 Y* ]
材料 : 金銀花公仔箱論壇0 A4 |! @. X4 D) X$ [
夏枯草各半兩9 Z5 [) [! }2 A$ ~+ B
菊花 1/3兩
( v |1 I4 H* K2 p P N5 |/ h公仔箱論壇片糖 3/4片
& K% w$ z" ^: \" j0 s4 H' m做法 : - 金銀花公仔箱論壇- l) h# y, O3 K1 L+ g
夏枯草
! @4 c, v% H7 V5 m" e菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l9 e( h, e1 C4 w9 F( B5 C# r
用水略浸
" K( ~7 o/ ^9 U) |: y0 z! D2 U - 金銀花
% U' C0 q$ z! Z; w7 @+ O. L夏枯草
# r8 d; ^4 E8 Z( M- D, G# Ytvb now,tvbnow,bttvb菊花, T4 f1 s$ `, W5 ]9 O7 ?
同放煲內5.39.217.760 d: Y- b5 v4 T! Z k$ f& F* x
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
5 j- R8 d5 j; H' ?; ^! W下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y+ k" `% j4 w* M0 B
即可飲用
3 |3 l+ A4 S0 g# L; e2 Ptvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒
1 e: B r3 M& j1 b: j6 N6 g' f+ a; ]可治一般皮膚濕疹
) C- e& W5 r" z- `: E$ x) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱痱
7 V1 h# r# W/ v6 ?5 e& w+ E0 [$ S, [3 O5.39.217.76車前草薏米水5.39.217.76/ w' `5 D/ q# A7 @* m2 {* W# y
材料 : 鮮車前草
( M4 X0 z7 H" q% p9 d7 r公仔箱論壇半斤tvb now,tvbnow,bttvb' ^$ i4 ]1 X3 p" E5 R
生薏米 2兩
$ s4 M( A) R+ c$ O2 \公仔箱論壇冰糖適量
3 k; i5 r6 y1 h( o做法 : - 車前草剪去根部tvb now,tvbnow,bttvb2 }9 b' l5 y! O! `
洗淨5.39.217.76% E) S# c; ^% A2 ~" b( j. P
生薏米洗淨
2 h$ d0 x$ u8 I) Y! W8 c公仔箱論壇略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `6 p; }8 h; B% S% V5 o; S
- 車前草5.39.217.76# ~9 x7 p. H! q: m
薏米同放煲內
9 z; b4 j& G: R4 _; M加8杯水煲滾
N# |- U) ]2 I( R5 y. P* |4 ]6 mtvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲1小時
; t" Y& t; K" ~$ T( ]tvb now,tvbnow,bttvb下冰糖調味: L( K' p0 v" X) ^3 f2 j
即可飲用5.39.217.76$ ]( o* O* O/ Y* ^4 c% x/ |6 A: \
飲用時吃少訐薏米) v* S G1 |! {* [% M4 m
作用 : 治小便不暢及異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K! `8 a. R" h8 A5 k
尿黃3 T' Y5 I) l) h6 I; d9 @ O
健睥去濕公仔箱論壇* m7 m3 j g" P+ N n- j0 ~
消炎
. V5 [. F! |% }5.39.217.76利水0 `* z3 o2 b; G2 B
紫草蓉茶5.39.217.766 a, x2 s$ m" q' w1 L8 K- e
材料 : 白紫草蓉 1兩
) T) _1 H& z" C( p! K: X# J, v5.39.217.76糖冬瓜 10條
, ?1 v K1 ]- U4 N做法 : - 白紫草蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?" \) z1 i' Y ?! o
洗淨放入煲內
' P- i/ a# h% g$ C& i O5.39.217.76加入水5杯及糖冬瓜煲滾
+ ~4 n/ w) ?; x) P2 Q - 轉慢火煲30-45分鐘
1 V) f/ G/ E; }( J" k公仔箱論壇隔去材料飲用
" o2 d8 l6 D3 Q% u. f# |8 J5.39.217.76作用 : 利水降暑
/ s! N# P; Q/ o+ B( j9 u$ V, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水
/ w4 g$ ]" M/ U材料 : 芫茜 2兩
- F$ n" {2 p4 H- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮茅根2扎9 E0 {1 v; ~1 L
竹蔗 1扎0 _3 f5 W8 N) J( I& r: K
做法 : - 竹蔗洗淨5.39.217.76/ z0 ^4 V4 W/ J5 A
削薄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V3 }* v& x) {$ X/ V
芫茜連根部與茅根洗淨5.39.217.76) I# J9 G2 B. _4 c7 I4 ^
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
5 ]3 E& O$ S6 O, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10杯公仔箱論壇 Q) c0 S9 F( a M. }8 M0 Q# ]
煲滖公仔箱論壇" i! q: B+ b6 l |5 |7 m: ~* s9 W$ u
- 轉慢火煲1小時5.39.217.76. h' v9 E3 l/ u$ o* Y8 j6 F, E
即可飲用8 s0 t( x2 g0 {1 V% g- j& L3 C8 }7 h d
作用 : 治小孩出疹
. E |; B' ~1 ~+ H) h( T8 T5.39.217.76舒緩出疹時身體不適
8 J" g1 I, ~% F* I紅米水公仔箱論壇( m/ }6 M0 w; s5 C" I
材料 : 紅米 1量杯
6 ]/ c$ W. u' X& Z+ i公仔箱論壇水 8杯
& b) o7 d; S* N$ q# i0 f, h做法 : - 紅米洗淨
% t) P$ N/ w! \加入水2杯浸3小時公仔箱論壇, E! w0 d1 P0 E7 y% C1 n
- 紅米連浸米水傾入煲內
. D2 X5 m5 a2 W% b( otvb now,tvbnow,bttvb加入清水6杯煲滾
6 t* |0 r% H& K! b" |$ C0 b+ ^公仔箱論壇轉用慢火煲45分鐘
" i7 ?& C$ J p9 d1 c2 r公仔箱論壇 - 將紅水水隔去渣tvb now,tvbnow,bttvb5 w% O; K0 \. G7 E5 c) P" x+ l
待暖
+ l/ H2 w* n! ~tvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
7 r6 I, G/ D: u. m6 H9 ptvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治嬰兒腸胃敏感
% h: T; L# `; v( o; ]3 {) ?: c改善脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a0 J6 n: I; }/ n9 A( y
增強抵抗力( x% q8 g3 V) R, I# b
5.39.217.764 e. G- _0 X' p
秋冬湯水篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^( Z; p# ^3 ?2 H' z7 _+ ]
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
5 q& a3 a/ P: F- n" w% }5.39.217.76百合無花果湯（四人分量）% G2 ~! j' l, R: A! N' H- n
用料：
}8 ^3 P$ _# A" _7 p) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
# u, L4 e/ [0 t) o% B( {+ W* q製法：
* n/ d2 D" v7 e2 i% H$ Ktvb now,tvbnow,bttvb洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。5.39.217.76 y z3 T! P" d: n u* R$ t
功效：公仔箱論壇2 A i9 I" ?- c3 m6 R
養陰潤燥，主治大便秘結
$ m3 R% W7 y6 f& [tvb now,tvbnow,bttvb玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
6 F. q4 v0 A* o' o# j1 Z+ Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：
/ q1 L- ?2 @0 h! g4 B5 F5 G+ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
; {3 k1 H L0 X2 P; H7 A$ K; }. q製法：
9 Q( y# a1 D2 ^先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。公仔箱論壇% C# L! [' U/ j# o) u
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z- F' m1 }% T2 V( [
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
7 E0 l2 Z# [. P% z5.39.217.76木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）公仔箱論壇/ m% D+ X) |; W' ^* v4 G
用料：公仔箱論壇, j" @4 _6 l, Z9 ~1 B/ L
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。9 @% C2 o2 u7 a3 |2 W+ K
製法：tvb now,tvbnow,bttvb' V. h9 ]! r/ K- ]! A: j& [* z
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
1 C) n0 D+ L% \功效：tvb now,tvbnow,bttvb- L% l) s& | J# J
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。5.39.217.769 s0 B8 K; Y, ?4 s7 ~1 }3 m
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)1 a. C/ `9 d$ z) G9 b. e$ l
用料 : 北沙參 3錢
; x* E9 D+ j; _: W百合5錢 o3 J( t) o3 p( m0 R+ X" c1 c/ J, _
麥冬5錢% @; K; g( o$ @
蜜棗5粒) z0 o% P+ q8 Q3 U+ ?" u1 t9 @7 d
西洋菜1斤
" c) z$ q* J6 y% j製法 : 西洋菜清洗乾淨公仔箱論壇 V0 a" c! \) g- D+ z! _
其他材料洗淨備用
8 m/ i& L. v9 o. u" v' Y: ?$ \. ^tvb now,tvbnow,bttvb加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。5.39.217.769 q3 ^8 F$ l5 f$ o
功效 : 秋燥咽喉乾涸
, f9 {: L6 \# M% i* |tvb now,tvbnow,bttvb能補充水分) X: I, X0 E) |4 K7 g; ~
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
3 ^' h0 W/ s9 p/ i5 f3 I* |7 Utvb now,tvbnow,bttvb用料 : 玉竹5錢
+ U$ s" ~4 Z8 f/ h8 w* H8 z6 c& r) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢/ n4 o6 W6 q4 J1 i+ I+ `
生薏米一兩8 @; w5 f3 H/ p) B
蜜棗4粒5.39.217.767 S% W' D% O: m* c$ v0 C% q
生魚一條
' `9 W5 o. e9 E$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜一斤
& k' |) K5 w- p4 ?# u製法 : 生魚去鱗去內臟公仔箱論壇: R7 K5 u3 j$ R" y- s' B
洗淨4 ~( n' H7 Y* e" D
下油爆香薑片8 V( p# r/ N' k* E- U% ]
放入魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c8 S# m1 g9 l u
備用tvb now,tvbnow,bttvb3 V" m; i; O5 E, ~
節瓜切成片狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N4 r) L. K) y7 J9 u" e' l
與其他材料放入煲
6 P: U3 Y' T; `0 V' t2 K8 n2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文火煲2小時
" W: ^: R% ~2 t& D- o: V$ k$ X5.39.217.76功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
2 `: H9 r2 |9 S/ M1 e" Y5.39.217.76滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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