沙參玉竹山斑魚湯" ?- N& }" F- L/ S- V: J
材料 :5.39.217.765 j. {5 R7 a: F$ M
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉5.39.217.76/ ]4 Z+ n; V7 V6 a3 A
半斤
* R) A; u+ _% R ~! L9 Q沙參玉竹
. s+ _! r) F0 j3 e: [5.39.217.76各5錢tvb now,tvbnow,bttvb" u2 y# X$ }0 b1 [
蜜棗2粒
$ ^5 x# V+ g( v- d& n薑 2片
6 q9 ]9 i, n3 y# k$ T( S5.39.217.76陳皮 1/4片tvb now,tvbnow,bttvb. w b2 G* d$ {$ C) G
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟# @6 X5 T4 |0 n1 u# h3 g5 f( m
洗淨
1 _% o" c( W- h0 Y8 O lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片公仔箱論壇& x1 O& a P6 X+ b8 V. j
放入山斑魚煎至2面微黃
$ @5 f7 N7 e2 z" o' T( c5.39.217.76備用 2 C2 z% T, N7 Y: w! L: [4 p3 `
- 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb4 e/ K& g0 ?9 f) }+ U$ v
飛水
: o( ?4 O* j5 a0 k; ]備用 tvb now,tvbnow,bttvb1 K( m, U, A1 H4 x) n; p
- 材料入煲加水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb E0 s: f$ I" ]
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
4 S& v5 q( ~# I! X* X. S) {/ H5.39.217.76可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb* B' W" `8 v+ R& J1 y% a: |
作用 :
" m: b9 J U2 j5.39.217.76開胃健脾
2 f% E" _- t( P, L2 r3 [滋陰潤燥
/ b4 Q& U& E' D n潤腸通便
' q1 Z$ A9 o' x5.39.217.76薏米綠豆黃瓜湯
6 V: p0 N0 y0 h) S9 x! l1 N M5.39.217.76材料 :5 n2 E- l: i' O( H
唐排骨 1斤3 `3 L# P/ f* B7 K- o: f: A
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩5.39.217.764 j' z6 b/ V! H
綠豆 4兩公仔箱論壇8 ` J1 C4 t0 _; m5 B/ t$ v1 ~
蜜棗3粒
' l" a% f, m7 Z. E陳皮 1角' c; w* p" ?/ t6 d) a
做法 : - 唐排骨洗淨1 u8 @4 B8 P; v3 c3 L b( D
飛水公仔箱論壇; Q P* Z) p$ g6 B
備用 公仔箱論壇8 ~6 \7 h. U8 K' ` ]; D* `
- 老黃瓜洗淨# Q- W/ k7 B3 Q
切大件$ I) H0 _* I4 g. l6 R3 ]. O
生薏米
) ?- i: o& Y1 o; k, C g; Gtvb now,tvbnow,bttvb綠豆同洗淨
2 L9 G4 p7 I+ Q: w+ g, X. u) |5.39.217.76 - 老黃瓜公仔箱論壇 T0 \, B: T5 X7 p
生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q$ `( c* `; b- u. d* D7 w
綠豆
! ]" o, @; N; N4 V蜜棗
! ?) M1 ^! T; O6 c& l5 k9 w+ ctvb now,tvbnow,bttvb陳皮置煲內% m1 i& S; w4 D Y+ t
注入清水10-12碗煲滾
2 A: R/ t6 f7 Y: ^$ U9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 加入
4 r! Y9 q$ b0 H& ~8 a$ m- o唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
0 @+ [# M9 ^! }- B0 f4 L, v4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用
7 j* J _, Q7 Vtvb now,tvbnow,bttvb作用 :tvb now,tvbnow,bttvb7 z3 `6 c2 X! r, ]# v+ i4 L
清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v* k9 X6 L' N9 X
利尿去濕
' N/ s b' w# J; C B p解毒止痕癢5.39.217.76- {4 n. _% j4 I- ]4 h( |
小朋友生熱痱
6 g' D" Z. u- I4 L o) Qtvb now,tvbnow,bttvb皮膚痕癢5.39.217.76: R0 u- _& d& D( e
尿色赤黃不妨多飲用此湯5.39.217.769 Z+ R) ^7 p% @
螺頭無花果白菜湯公仔箱論壇* v' p9 Z8 @- V! ?* T2 T& Q
材料 :5.39.217.76: U% x- Z. Y# J( k0 a
冷藏螺頭5.39.217.76% B: `9 c x; k
瘦肉各半斤
: j9 P, P4 c# O2 u: n/ Z) _5.39.217.76無花果 6個
0 d+ X! Q$ ]3 n' }公仔箱論壇白菜 1斤
/ ^) c" s4 s6 t* {( }7 N薑 3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h/ {* ]9 {8 p3 k6 ?+ ]
做法 : - 螺頭解凍
; X& N' m9 E4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F8 n0 Q9 }8 B% H7 d! C9 G
去腸臟洗淨
& ^* r8 b3 g6 s7 q# E, l" L+ |7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨
7 v0 G) \# w4 m8 o5.39.217.76飛水
* h8 a4 V G+ \; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用公仔箱論壇/ U, Q3 {' M9 H5 B+ P ~' `
白菜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f. s* [# d+ J/ a& ~
瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _9 L' x J. [
- 煲滾清水10-12碗
7 w! i/ E3 J& j( Otvb now,tvbnow,bttvb下螺頭1 B# k# N# s, `$ w$ y4 P
瘦肉
# h0 G. a. Y" H0 G9 q2 l無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb. D! g/ m# a+ Z+ ^+ ~# U; Z$ ?
- 加入白菜再煲半小時5.39.217.761 h( f P t# @4 I3 R b% w
可加鹽食用
/ |, h1 e' H5 @4 y5 a! e* n5.39.217.76作用 :
4 T+ f% i6 C3 ~" e: n健胃潤躁解毒
2 ]6 f6 T7 ]2 N; Htvb now,tvbnow,bttvb治便秘
! v7 I' A/ H8 s- k潤燥雪梨糖水
1 N' a3 e6 {7 S1 N5 x1 C2 ctvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。0 J1 s% h% N4 C8 g: O
做法 :
+ @' C4 ^# _2 g( Z5 S, I公仔箱論壇雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
, j& U9 ]2 s- t作用 :tvb now,tvbnow,bttvb7 m0 u5 e/ O% S4 C/ I1 U6 s0 \
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。公仔箱論壇+ p# ?) d6 O0 e; r4 H, C
注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |) d, \6 y% V: \8 c
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。5.39.217.76; ?- i- C9 ?" L" }5 a8 Y
冬瓜香菇湯
* F8 T# |, v+ Q7 a5.39.217.76材料 :
M( K! S4 m) T0 m5 Q3 Stvb now,tvbnow,bttvb冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
8 G8 p E; {: ?: g# g3 p做法 :2 h& Y0 W1 b3 e0 L1 e( X
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V* X9 p5 g! D# A
作用及注意事項 :tvb now,tvbnow,bttvb& M0 o2 o& X. `& N. K. D
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。0 s4 a2 a4 V0 ^0 @, D+ \
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
1 `4 y8 Q% l( c$ a( t& L8 A# ]公仔箱論壇材料 : 鴨子1隻5.39.217.76! b" `* ] D2 y x( p3 e
干貝5粒
0 I: _$ x) z+ t- _* w7 c( R+ l公仔箱論壇薏仁和蓮子各1兩" v; G: q1 m; V* j% ~, [" M
陳皮3片5.39.217.76, E+ ^. g" \# k- Q! O- O* e% Q
冬瓜1塊tvb now,tvbnow,bttvb$ P. |; B/ @4 S7 u- w$ [! _6 m8 c" c
老薑1塊
7 m/ D7 D, Z2 L0 y0 L3 ]做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。公仔箱論壇! G/ _1 T0 Q( W+ l- z
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。公仔箱論壇2 I( n1 d0 s x
作用 :1 ^- [% b- M9 \5 i: f/ [
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。! b9 ^0 D/ I: a
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
& a; @1 G# d# _公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯
3 A* |. t! y# v# b8 o6 N% g' G用料 : 冬瓜半斤4 X, w/ ~2 Z! g7 Y: a3 ^+ {
薏米1兩公仔箱論壇' |6 _ T' }* J. W4 {2 ?! a
荷葉半塊公仔箱論壇+ `2 @9 ~9 b" V
香菇數隻, j: t( y2 Y1 }1 ^% D
瘦肉6-8兩
9 C' b7 j6 ^0 Q k# ^4 ?9 i" m4 Z做法 : 薏米用清水浸1小時以上公仔箱論壇0 p9 ]: {3 |5 k+ p! Y& H
加入材料及5-6碗水
2 ]* j& z+ j& s( W5 V煲45-60分鐘即可
( O3 G9 Y: [5 q/ D功效 : 夏日保健袪濕
+ {$ u8 X6 e% P! u' _! @2 m5.39.217.76葛根生魚湯5 N2 E9 b+ }! {4 Q
用料 : 葛根 3-4兩tvb now,tvbnow,bttvb; ~, ]( p6 `8 B% w2 v. o2 y
陳皮半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n/ g& e2 j! k& N; E
赤小豆2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N! p4 B6 Q# d$ B7 z& o. E
排骨半斤
4 l4 V+ a" j8 k6 {( h4 |公仔箱論壇生魚1條
! D+ e3 x5 P% L% M" h5 Atvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P' e* {) m3 V7 E( f/ P
薑1片
7 r+ n @5 z8 c0 D5.39.217.76做法 : 先把生魚煎熟
# Y* p8 j0 W2 f! y3 c再連同其他材料及10碗水
* L. k: V: B. ]! `. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲60分鐘
+ f) u% M! v2 O2 ]6 f# c+ C功效 : 夏日保健袪濕' O: B# d; ^* I5 E
消暑袪濕湯公仔箱論壇/ m8 O& b3 ^" T l$ `+ H- j/ h
薏荷冬瓜湯$ I6 h3 q6 a" C. |1 ~ V- l
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
: V) r/ f9 e* L: F- O) @3 w材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。; X! W( b/ v& K: O0 p
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
9 t. x* d! H# L( Q+ k( Q HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 x6 s G. R2 J+ d0 T% R) _( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草黃豆水
$ N# H% i% b2 i/ x! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草3 L) {% a8 K$ E- @% h; u& e
黃豆各2兩5.39.217.768 B0 L/ |! P, X6 K% n$ D7 p' Y
片糖 4兩tvb now,tvbnow,bttvb/ [% t4 {$ i9 Q5 n9 n0 i! w6 S
做法 : - 黃豆洗淨5.39.217.766 U* l x. }" C7 p' K$ D- E
用水浸30分鐘5.39.217.76* l! D+ c- |9 d! N: ?3 \" V- n. |
- 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb; k/ k3 `6 _9 k2 T( _
備用) ^; `, r, e( V r
- 夏枯草黃豆同放煲內公仔箱論壇8 o0 t* y* k0 ~7 _' v
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
1 D3 ^/ c; U2 N$ O) m3 }下片糖番滾
9 J) u9 E/ V( M公仔箱論壇即可飲用0 T% G; h# v7 j; L& q; S
作用 : 降火解毒
0 g. ?' s/ c7 t除痰5.39.217.763 C7 O& u6 H+ X
甘菊夏枯草茶
* l& n S. Q* W# y1 e8 j! @材料 : 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb2 m/ b0 d5 w4 I
夏枯草各半兩
7 i" y2 Y8 b v- G9 r5 Q公仔箱論壇菊花 1/3兩
% N* d t' n1 V6 O% f1 ?片糖 3/4片
, O6 V) }. A7 S5.39.217.76做法 : - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [: J$ I, |! s4 u6 D
夏枯草
: L5 m+ @. B+ o- P; ?' X" s1 G& i+ v2 @菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O" z4 s# l$ ]% E( E
用水略浸0 H$ x; s2 n7 i& k" [* f I
- 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z: P9 S6 p/ `( f- S6 \
夏枯草
6 U( N' O7 c2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花5.39.217.768 P" ^# K) H* C; w( `4 W$ A
同放煲內
9 ]8 S! P C2 a5 V公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
! D" @0 ?6 |1 B. J# M, @公仔箱論壇下片糖番滾
! v4 ^0 J$ J8 e7 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用公仔箱論壇3 N5 C: k; @: ~
作用 : 消炎解毒5.39.217.76$ M, p' e/ [2 `+ m p
可治一般皮膚濕疹公仔箱論壇' {3 U" K7 k. W: T- L7 c! \( X% W
熱痱tvb now,tvbnow,bttvb1 u4 S& i9 M9 e C# g" t3 y
車前草薏米水tvb now,tvbnow,bttvb) H: @& u% t" M4 j4 Y
材料 : 鮮車前草公仔箱論壇! X) o; i5 g8 w. r! `8 Z- c$ T
半斤
3 q$ t6 o0 ^+ j5.39.217.76生薏米 2兩
]" y: y2 f" \" `# d7 Y- M冰糖適量9 }4 p( D1 n' r( w6 l* y( z
做法 : - 車前草剪去根部
Y! x G( q4 L# Z% J0 r, K2 X公仔箱論壇洗淨
+ Q; v9 \1 K4 x5 L) c2 Btvb now,tvbnow,bttvb生薏米洗淨
5 D, ` k; e5 o略浸
0 n% g9 f* e9 l" `1 }& ` Y, b$ J! f公仔箱論壇 - 車前草公仔箱論壇! E2 p- y D* \/ N9 K
薏米同放煲內
( F4 K4 M; f, K6 j公仔箱論壇加8杯水煲滾
, L2 p, e* B" H+ b - 轉慢火煲1小時
- |; N, z& A8 l& X下冰糖調味$ K1 O8 | T3 t3 a
即可飲用
3 Y! f N" \, c" }飲用時吃少訐薏米tvb now,tvbnow,bttvb% e" |" F; J% {2 \$ b9 S. r( {
作用 : 治小便不暢及異味
- Q0 z( E2 Z, @0 |( [7 q9 c尿黃
$ Q8 S7 Y9 j0 W, k健睥去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _( ~) }" P% G4 u1 ?; Z$ v
消炎
1 C0 P5 M3 E/ d3 K( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水tvb now,tvbnow,bttvb/ r& [* i: i& X3 l5 F
紫草蓉茶
, V+ n2 P1 @) P' x' WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 白紫草蓉 1兩tvb now,tvbnow,bttvb% c) A- {2 _& a* ]( f
糖冬瓜 10條1 m' Y I7 G7 D& ]7 t
做法 : - 白紫草蓉
& @% x. |( r+ P, f5.39.217.76洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [: G& i# H5 E# P
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
/ p. T2 f% o' B公仔箱論壇 - 轉慢火煲30-45分鐘5.39.217.765 C% Z2 e( [& Y' s& k, N
隔去材料飲用) V* k* ^4 `, f5 I4 G
作用 : 利水降暑
8 }) K2 I& o! D4 N7 Z1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水公仔箱論壇& K5 U" q6 m8 j- ~
材料 : 芫茜 2兩
* @; O; s$ @6 q! d& q2 w, f/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮茅根2扎5.39.217.76. @ p4 h, |6 G7 ~5 g/ _
竹蔗 1扎! `) X* n* v/ O# U1 b
做法 : - 竹蔗洗淨tvb now,tvbnow,bttvb! H+ H8 q4 V: }: _# s
削薄片公仔箱論壇- w# ^# i! m7 H: n8 j3 e- G$ Q. ]
芫茜連根部與茅根洗淨5.39.217.766 j3 G! l/ \3 b9 b& J& c
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內公仔箱論壇' b- U* c5 w6 K2 k" y1 n6 Y
注入清水10杯4 C& Q4 w; \0 x5 j8 b; b
煲滖8 J" [0 U: g2 `( a7 z7 g
- 轉慢火煲1小時5.39.217.76: @8 A. p, G: b# `7 A% u8 G' Y
即可飲用
* T% f. U% J$ i. h2 j4 u: P4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X9 C0 P' V1 T" s7 q
舒緩出疹時身體不適
, O' `) n; @+ J# O/ o. ~1 X2 m5.39.217.76紅米水% S. ?) } s( L2 l5 I) f
材料 : 紅米 1量杯
. p* G( i$ @2 N水 8杯
$ |/ ?' V4 M9 W4 J4 e! _" o5.39.217.76做法 : - 紅米洗淨
$ y3 f( K5 o( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水2杯浸3小時7 W, r7 S% P, Q, F; }$ Q+ e
- 紅米連浸米水傾入煲內
2 e4 ?% P! C5 q$ r; \1 `0 ]8 u7 U3 ~6 P6 |tvb now,tvbnow,bttvb加入清水6杯煲滾2 I% S" K) B. }; @
轉用慢火煲45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb, t$ @$ i( |% j
- 將紅水水隔去渣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g3 u1 R8 W1 _+ d) l/ W6 q
待暖
3 {2 h; l3 x! w. X) A5 I! qtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用公仔箱論壇; o \& a' V0 z3 C
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
w+ o. ^" b- b4 Y5 u5 K9 \tvb now,tvbnow,bttvb改善脾胃公仔箱論壇0 k \2 i% r: y2 N$ V' D4 ]* J
增強抵抗力
, |: _" a$ o- A6 x
0 ^. e( E, e" S) R秋冬湯水篇公仔箱論壇* F3 F( O, w- t1 P% A4 ~
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯tvb now,tvbnow,bttvb( `, ?5 a; g; U5 Q/ x' c1 Y$ H
百合無花果湯（四人分量）
3 V$ j5 J; z$ e, _9 \$ G1 G, x/ i( z用料：tvb now,tvbnow,bttvb q: q- n1 T2 f: L
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
! s7 G1 G0 m: W4 Q& r# O2 k0 X5 [; i製法：
, c/ ]( a" P6 l5 R5 L0 D$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇8 I; J% u' Z; q' k
功效：
9 I- g+ T1 B. _% J$ I; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養陰潤燥，主治大便秘結
8 ~4 `) F: [0 a公仔箱論壇玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
' }- G5 `: s# x; ~, j: t' M公仔箱論壇材料：
. \+ P& h: K9 e% |! m1 ?% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
, D% N) D; P% [! `8 q) l6 g* @公仔箱論壇製法：tvb now,tvbnow,bttvb" O5 l3 k }: t* ~: J1 E
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。公仔箱論壇8 c P7 F8 y: s: k, y7 e3 W! |
功效：
4 K0 e) j2 G* w2 T北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服4 K) c9 }2 R E+ K+ s# X& G K
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
; [: h1 X: \- e- V F用料：
% ?# ~4 R; |) ~* h" @tvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
. k V$ b! O! i* K製法：tvb now,tvbnow,bttvb7 s6 ^" l' D- B! L; ?; b
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
4 w) Y3 D$ v6 a( Y公仔箱論壇功效：7 O8 }: Z1 @0 i/ A, J. d
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
* m4 W- R/ i9 f9 `. D0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
4 y3 j. y8 O2 J& J' w5.39.217.76用料 : 北沙參 3錢tvb now,tvbnow,bttvb- ~" v7 b$ P3 x4 ]7 g" f
百合5錢
: Y/ @% Q( y9 K: A: j! {" G麥冬5錢
3 N5 ?7 @4 j1 A$ I) W蜜棗5粒
# R8 O( w% s0 a3 K V2 F" mtvb now,tvbnow,bttvb西洋菜1斤
+ S6 V* j# q) o! z& t/ X公仔箱論壇製法 : 西洋菜清洗乾淨: n. D+ n+ F. v3 ~. w
其他材料洗淨備用
( w& S- S- M; H. Ctvb now,tvbnow,bttvb加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。1 G* O8 o$ G1 k7 u, v/ ?, s2 A
功效 : 秋燥咽喉乾涸
7 z3 g7 u3 ]1 Z% G2 m; ?. h9 q! G能補充水分
% H1 I% z; ]. V& k7 b& U! f玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)" @! ]4 m# z( ]- X" T6 e- d
用料 : 玉竹5錢
v" ]7 n& |( {. {, Q. w$ Gtvb now,tvbnow,bttvb杏仁5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 {; |6 Z- C/ j* b/ y
生薏米一兩* i, B, X8 H0 F5 A+ z$ w9 {
蜜棗4粒
% B, r6 S* |- K/ v X( j9 L5 e生魚一條
" @2 u) E$ W- z" g4 t9 H! E" k4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j) K, d! V; x0 p; J
製法 : 生魚去鱗去內臟公仔箱論壇8 H) @* J9 o: h
洗淨5.39.217.76# H' ~8 _" v: C* N( T: _( Y7 c( s
下油爆香薑片) x# T4 ^/ c. U, Y, H. w* P4 w
放入魚煎至2面微黃公仔箱論壇* B* f. u% k a6 ?/ t
備用5.39.217.76* `. U& d! {$ g4 f
節瓜切成片狀
p2 | W* l/ H5 S) m/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與其他材料放入煲
9 d" G8 D" c0 g0 L0 L- v5.39.217.76文火煲2小時
$ I$ t6 x+ T. M3 C3 i- C公仔箱論壇功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
( S: q1 C+ f6 F @' H" j& u: v. P滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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