沙參玉竹山斑魚湯. N& ?" H7 z$ q* g8 u) I
材料 :; i E! F; w# T1 ^8 X- a9 U7 f
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉tvb now,tvbnow,bttvb, y% l5 e* C- I7 D
半斤tvb now,tvbnow,bttvb; d; D }0 D3 c9 _% v
沙參玉竹5.39.217.76% _) G) f' z: l* |" h) j0 A1 F& L
各5錢
: c3 g3 J7 S/ |5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗2粒
) V0 h2 S( k# N7 k- A6 Dtvb now,tvbnow,bttvb薑 2片! I3 ~) j0 X" Z! [5 d2 B3 t
陳皮 1/4片
: X, m& n% l. X& X: y" b做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
- V, p" A! {5 u7 t/ _公仔箱論壇洗淨1 r9 i2 U! t1 |$ d
下油爆香薑片公仔箱論壇7 h9 b' I( V: x" a! m7 S% X1 \( Y
放入山斑魚煎至2面微黃5.39.217.76* |; J" p- v% F1 N( _. B) G
備用
9 O# t& A8 i6 ^公仔箱論壇 - 瘦肉洗淨7 B' l7 T/ J7 U. {' J
飛水5.39.217.76; v: h- j# U* Y3 m m' R: k' t+ D
備用
( R; R6 @2 W4 E" S+ o1 T - 材料入煲加水10-12碗煲滾公仔箱論壇5 ?( ?) g' K+ z, D" W
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
3 O5 w6 w6 p9 X6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用
2 P" z T# ?. t6 a作用 :
) p* n5 }$ V. J3 K開胃健脾5.39.217.76. L& b x& c- Y( x9 o
滋陰潤燥
, I! S3 U. B8 C n2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸通便
M$ s" |3 G! M" h8 X5.39.217.76薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]- H5 w- ~5 h G$ `( G
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z6 T1 Q/ ]2 T- ]: e
唐排骨 1斤
8 i8 n: ^3 ~" N3 l- ]老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩" M [9 ~) d6 F9 n2 I1 P
綠豆 4兩' }$ W. E/ s: v% ~# ^3 q1 X
蜜棗3粒
: k/ t' r r. [6 i7 M! H, v5.39.217.76陳皮 1角
3 o, n7 v1 a; D: ~1 B* F" z8 ntvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 唐排骨洗淨
" q/ U" y; _: x公仔箱論壇飛水tvb now,tvbnow,bttvb9 k, Z0 i, m2 u0 S/ _$ \9 M) z4 N& s
備用 5.39.217.76+ k% b3 `! ]8 Z3 k5 J/ K$ U
- 老黃瓜洗淨
4 p4 n+ m3 S/ S) I r/ p切大件tvb now,tvbnow,bttvb& T& g; w3 z; k0 b( c
生薏米5.39.217.76# P- o- k4 s j
綠豆同洗淨
4 [# G+ x* J( K0 z, e( J( ~5.39.217.76 - 老黃瓜
! d" M- M, @; N- E生薏米5.39.217.76, T) _/ { J* c# g: X5 Y8 S
綠豆
3 V/ J& P; a. ?( S4 X5 a5.39.217.76蜜棗
6 n/ w+ {/ S* k( i. b4 S( O陳皮置煲內
7 ^3 I9 l8 [$ Q2 b注入清水10-12碗煲滾
# G" f2 }$ p& C5 d3 T - 加入
3 u) R5 y( j7 ]1 xtvb now,tvbnow,bttvb唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
- a, Q( `) r. T8 N8 r$ o. W公仔箱論壇可加鹽食用
: k9 g: v2 X( p7 O; Otvb now,tvbnow,bttvb作用 :
( c: _, Q* A9 m3 b清熱解暑
8 N- H; o1 j* w# F pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿去濕5.39.217.76, p! C4 ]8 [& E2 y7 _ R# O1 m
解毒止痕癢9 j+ R! t$ p7 \" T4 ?. n( d' ?2 M6 l
小朋友生熱痱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I, s2 Y" r; E! p$ m6 X( x9 k
皮膚痕癢
4 g, i2 ^& r0 U1 k% Ttvb now,tvbnow,bttvb尿色赤黃不妨多飲用此湯5.39.217.76( K. X, O5 D- d! u; }: L
螺頭無花果白菜湯' K: J9 g) H- m4 p
材料 :
( H6 z6 {9 c9 G& j* B/ w& i5.39.217.76冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?4 O, R! R7 y& `8 n
瘦肉各半斤6 j3 I+ F' ?* X; Z* n r$ K$ {8 k
無花果 6個
7 q W M8 |: m! v) S4 F6 p$ @白菜 1斤
$ H! g4 @; S1 M$ n& c公仔箱論壇薑 3片
, a% ^( o, v5 H. G) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 螺頭解凍
6 l* U1 o9 i) l2 R5 t& U飛水tvb now,tvbnow,bttvb9 q+ P: {8 O2 l/ K* {
去腸臟洗淨
0 k: D! ]3 ^" z5 n. G; Y& m: x - 瘦肉洗淨
$ m6 B6 K: }1 N q- x5.39.217.76飛水公仔箱論壇1 m) Q" S; N( c9 T3 |
備用公仔箱論壇0 q/ L# D% \' j! F$ J2 g) n" Q5 @
白菜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb' d# \( O9 J' s, v) o% H2 \
瀝乾水份
2 Q8 _; V5 \9 Q& o5 @! Q- U z' |. [ - 煲滾清水10-12碗
# V8 W0 q; w) b, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S% R) o; R3 @ T3 a4 q
瘦肉
) l/ O0 o& u0 I' e5 \無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb9 g# k* V- _5 e, c _7 y% F
- 加入白菜再煲半小時
8 c1 p ]% f8 I) I" ?: ?1 P可加鹽食用
0 Y( I0 w/ ~' a/ ]tvb now,tvbnow,bttvb作用 :公仔箱論壇( R# h' r) D/ w! ~
健胃潤躁解毒
3 l5 Y5 I& W% h. @% a* e# A* \& p治便秘
9 j6 Y/ r+ L% M. I% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤燥雪梨糖水
/ x, l* u- t# s: ~/ M/ ~tvb now,tvbnow,bttvb材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。4 N2 V' `5 ? X- t# }% N7 b7 o
做法 :公仔箱論壇0 z- R, m7 d; t5 D7 X/ V% j' a
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。+ @, P; X5 ], v. p& {
作用 :
0 n: I! `! R, L3 I公仔箱論壇雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
( o% }$ r1 n; y# M: E$ d2 v公仔箱論壇注意事項 :
% R# H+ W+ Q/ E0 o+ U公仔箱論壇本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T1 m; p& l4 z
冬瓜香菇湯6 v) X) ]) H0 C
材料 :
$ O" }3 [3 l" @( M# w( V3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。tvb now,tvbnow,bttvb V; e2 R3 G( ?% ]$ U
做法 :
9 B3 k/ P8 G7 n4 W2 M+ G1 N5 ?$ K先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb( ?" }1 l) x8 E
作用及注意事項 :
5 ~4 c( ^& J* W/ b公仔箱論壇冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
, P& {: k( N+ g8 _/ Y B; j3 N6 }公仔箱論壇冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
0 G; r9 k/ ~" R. H" E1 ~3 ?* Ztvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻tvb now,tvbnow,bttvb8 Y, V! k- ?$ A# V, d" d9 K( @0 t
干貝5粒# J0 v V1 @* p* L% s8 @
薏仁和蓮子各1兩 y2 p* l" E$ J [# Q7 L' [+ A1 j
陳皮3片, O) T0 [! G) {" H5 Z& z" w
冬瓜1塊
# m5 R4 u& J. j0 M. T- K) @, Y5.39.217.76老薑1塊tvb now,tvbnow,bttvb' }) ?1 H( X7 f& v' o
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。6 g7 b) g8 \1 s$ c u) \; j5 B
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
% P, ]1 p( P3 L3 O- B1 t' c& L作用 :tvb now,tvbnow,bttvb) F3 w/ A8 f5 s
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。5.39.217.760 ^4 r& X- d" O) F
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
$ r, C9 D$ u2 g% {& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜薏米瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb4 `/ o. Z3 E% p F6 H, l9 @
用料 : 冬瓜半斤5.39.217.76. A' H2 F* j+ S' w. {4 a
薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb' u% ^4 x! {+ I2 i1 F2 M
荷葉半塊5.39.217.76/ N* V2 B6 D5 x" Y
香菇數隻
1 o, Z! [. t8 g) v公仔箱論壇瘦肉6-8兩
5 h$ p0 H. l2 t" T5 P公仔箱論壇做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q$ U; X6 Y9 t. N3 ^$ ^; V/ j/ J
加入材料及5-6碗水
, l" d# w) u4 Z O( o% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]5 b3 t- H, O% |: w d+ d, z+ b
功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇$ w0 v1 l4 x% l& |$ ^
葛根生魚湯
: u) Q6 f/ K2 L( u1 |公仔箱論壇用料 : 葛根 3-4兩
$ F: _# p4 ]1 n0 E6 m# k) x6 d陳皮半個) q6 R! G3 n& }$ y) t) K% m
赤小豆2兩
2 a& c' y% [' A4 [- R* U排骨半斤5.39.217.76# z: V, d+ Y% Z5 D. j J, f( X& B
生魚1條
2 g# V" M4 [+ U) E# s" L蜜棗2粒1 U* n4 ` G4 ?3 E$ B0 f% [
薑1片
+ ]$ s1 z* f& Q. ?- s, x# B3 E; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 先把生魚煎熟
5 y a: R( Y; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再連同其他材料及10碗水公仔箱論壇, w0 h) K" ?7 r! Y# w4 q% |8 C
煲60分鐘5.39.217.76$ H2 @9 q7 F, e* W* g3 _
功效 : 夏日保健袪濕) v9 F0 y8 H" a' ~7 m: A' o+ g
消暑袪濕湯tvb now,tvbnow,bttvb& I6 E n& K% L% r2 z( o5 C
薏荷冬瓜湯
' b- h e" K: W! G) n4 Y, d3 G5.39.217.76主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
: L! `& ^/ L5 C公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
+ y( B z1 C5 s* C( v+ O製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
! H r' y8 h8 b3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b, H" C" T4 R) T( i( p' ?; |
夏枯草黃豆水公仔箱論壇! i1 ?" I' G+ c; p( h
材料 : 夏枯草3 y$ a1 b. O. b/ A8 s1 F
黃豆各2兩
- E) l \) D: P2 {/ t5.39.217.76片糖 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d- R5 v( v; z8 D/ l
做法 : - 黃豆洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n& X7 L7 P8 W0 x; W/ M
用水浸30分鐘
$ v4 z7 `/ Q S/ i! E: d, @( [ - 夏枯草洗淨
& G% N9 R- B- Y# s3 [ K- ]5 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
8 b2 d* ^& h7 Z# ]- E: Y - 夏枯草黃豆同放煲內
9 i. _: m/ X% i+ r( {( q. P6 Z% @加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z# j5 M. J0 e- q) v" Q' w
下片糖番滾公仔箱論壇. |7 I% D* R6 M/ I$ f0 w
即可飲用公仔箱論壇- B2 W/ q0 J; w! J) S8 g
作用 : 降火解毒
1 _, C L8 `* c4 d, X& K% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除痰
$ h' n( P& F5 ]) f4 w8 S stvb now,tvbnow,bttvb甘菊夏枯草茶
8 L; F2 w2 @( [. @. u7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 金銀花
! [/ B) u4 H9 A5.39.217.76夏枯草各半兩9 w8 L( [1 z; V; k c
菊花 1/3兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O) t& @0 I. s" N* ^1 [
片糖 3/4片
0 {5 x% X% z# @5 L4 j做法 : - 金銀花公仔箱論壇+ u0 ? O" l7 h5 }
夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o' U8 w1 x8 R# Q( p
菊花
" C2 ^, G4 i! G0 k' h2 C5.39.217.76用水略浸
' S# k0 ^# y, F( S( A6 D公仔箱論壇 - 金銀花
o# ]3 v0 Z8 i$ s; k8 H+ v夏枯草0 }4 {, ~" ?3 U# p
菊花
- t0 I# r4 M! y/ X0 ?4 T% Ytvb now,tvbnow,bttvb同放煲內
. D7 E. X7 N) x' j& ] k# f3 q加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
+ x* M+ ^4 F6 h+ b8 a# _, ^公仔箱論壇下片糖番滾5.39.217.764 c! R+ s, z+ G' O7 C
即可飲用
- D: z* U; n% b3 \tvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒
5 @) ~( p1 p, c( L1 \. Z, p" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹tvb now,tvbnow,bttvb c0 _8 w2 z% b: m! I5 a
熱痱公仔箱論壇/ ?* y5 i; V/ o' y a. [4 _* _: F. }6 n
車前草薏米水公仔箱論壇8 A Q' n+ }" g1 @" V
材料 : 鮮車前草5.39.217.76$ {+ w% S' [* l+ a
半斤! [$ j9 Q3 G5 _ u; t
生薏米 2兩4 o; Y* M- L# o
冰糖適量! O) G& A8 N* Y! H
做法 : - 車前草剪去根部
& h9 O9 b( h: T3 x+ H6 P% ~" n5 I洗淨tvb now,tvbnow,bttvb, W1 k# J5 E+ }% r
生薏米洗淨
" E" K o' f* {8 a1 z, h5.39.217.76略浸
% Z, f N+ t: d% p, Ntvb now,tvbnow,bttvb - 車前草
7 g$ D( x' R% ^, @ Z) c' rtvb now,tvbnow,bttvb薏米同放煲內( N- Y7 m+ r3 G f" r; D% g
加8杯水煲滾公仔箱論壇7 P! ~) F' m( o/ ?9 n
- 轉慢火煲1小時% v1 B0 k3 ~2 z' {* ]0 H6 K+ q- C
下冰糖調味tvb now,tvbnow,bttvb/ h/ S2 v7 q1 a8 \, E, R
即可飲用" Q( F( I! F+ q0 g
飲用時吃少訐薏米
4 U/ Z( v U# ftvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小便不暢及異味公仔箱論壇' i3 z" y' U1 I0 {% r
尿黃
2 C7 _5 @- Z: \公仔箱論壇健睥去濕- m+ u- u1 R) k4 h4 |- u
消炎
1 E! ?* J- c5 P! m+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水5.39.217.76' h1 u' r- o% D$ _- M. |* k
紫草蓉茶5.39.217.767 l7 P: p3 `# A$ R$ C
材料 : 白紫草蓉 1兩5.39.217.76* h5 @ F8 @+ r1 o
糖冬瓜 10條
* m" r$ p* m- n0 A! S做法 : - 白紫草蓉
+ u2 X1 q9 g7 g! q6 Htvb now,tvbnow,bttvb洗淨放入煲內
% t. M" I% k4 L4 ]4 f! ~& ^tvb now,tvbnow,bttvb加入水5杯及糖冬瓜煲滾tvb now,tvbnow,bttvb# t. ^# \0 y/ C% k9 `% ~
- 轉慢火煲30-45分鐘
5 _2 g9 }- f T5 _9 M9 k& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔去材料飲用公仔箱論壇5 e. d- w% |% J2 R: C/ _- v
作用 : 利水降暑/ ^ p, ]' I7 T+ ?
芫茜茅根竹蔗水1 R( ~( z5 I1 a4 I
材料 : 芫茜 2兩, C$ w+ f2 H/ R' J6 u
鮮茅根2扎
7 R# F+ x" O& W/ N3 V! F6 L" {- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。竹蔗 1扎
1 t+ w1 C- |- M8 c; |% Q0 e# {公仔箱論壇做法 : - 竹蔗洗淨tvb now,tvbnow,bttvb- q1 P9 Y# g% w' p$ `* e" Z
削薄片
+ _! J6 \" C" f5 P: t- T$ f$ [5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨/ Z" B7 V' t% u* l( {% z: n
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
# D7 J& c5 l! `& N) `注入清水10杯
D+ o4 k8 h& @! t: w3 mtvb now,tvbnow,bttvb煲滖
; ^5 L: K" [* |& t; q* @- L - 轉慢火煲1小時
* ^; G" Z# E x; Y% L' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
2 v5 `+ p) I) z. A6 N' q5.39.217.76作用 : 治小孩出疹$ p/ j0 U- p3 f) P
舒緩出疹時身體不適公仔箱論壇; Y/ w: z4 ?& T, a8 ? t
紅米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B( s& I- X1 l/ \, n$ Q6 K9 L
材料 : 紅米 1量杯3 X# l: U6 _" k0 m- V# \
水 8杯
3 i) |2 ~7 Z$ H4 [+ M做法 : - 紅米洗淨5.39.217.76! Z# c# e8 r2 A: `
加入水2杯浸3小時
6 d5 J. f; C4 Y% K- _/ g公仔箱論壇 - 紅米連浸米水傾入煲內tvb now,tvbnow,bttvb) ^: Z5 S& Y5 n# a" Y. B$ f
加入清水6杯煲滾
' I' F0 ?$ v- d- N5 i4 P' K) C( F( y) Q轉用慢火煲45分鐘
* L$ t. j* t% T! a# M+ N - 將紅水水隔去渣
h* o' N0 K6 e4 d4 l3 ], a/ G待暖
& W3 G- Z$ H$ q, ^( e" s+ M/ r即可飲用
& g- p5 [2 Y e% i* N- f$ T; A作用 : 治嬰兒腸胃敏感
6 i5 Q# h6 |% A1 o改善脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @6 {9 T S7 N1 F3 I4 R
增強抵抗力
' h+ Y% C0 r5 C4 u! m5.39.217.76公仔箱論壇/ m4 n, h/ `% d7 u* V% l
秋冬湯水篇
( |' y$ @6 e) r/ d1 |. U/ Ftvb now,tvbnow,bttvb自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯公仔箱論壇+ H# r9 F$ Z1 r v3 R8 r
百合無花果湯（四人分量）# z' ~6 i* ?. U% O
用料：
8 M. [& m' r( c5.39.217.76百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。公仔箱論壇: E4 v# u g. s$ O8 L0 Q
製法：% \0 d3 m- G5 S5 A# d$ {( ~! \
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
0 z v8 U ^+ h5 C, F( L: w公仔箱論壇功效：! f9 n9 @8 H( c, b& e, N; r, I
養陰潤燥，主治大便秘結; C7 w/ j5 G8 _, S# e* U/ S
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）8 a9 D$ ]1 q. o+ A
材料：
7 D. E* ]6 T& Z5 O K玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z$ W: [& F- m
製法：tvb now,tvbnow,bttvb# V+ K7 p1 S# t9 k) m# E
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。公仔箱論壇7 c T* Z) Q% j. K; t& S
功效：1 E' v/ o2 p& C+ s7 H- J6 Z3 ~
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q) B U3 o1 x5 r
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
! E8 r9 m5 f; X( W4 p用料：
" k: S6 r5 J7 d) |" o+ @1 Q& F7 ^5.39.217.76鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。tvb now,tvbnow,bttvb, g6 R' D/ m. J7 E
製法：tvb now,tvbnow,bttvb9 i/ @. D' O9 q/ J2 L0 E- ?
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z _, k# l0 h& T3 D
功效：
1 S6 ?# y# f% z$ `tvb now,tvbnow,bttvb清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。5.39.217.76- t" M: o8 C* W) n4 ]: w+ k. V
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)5.39.217.76: u3 E+ U+ B& L* a8 A8 J( s6 t
用料 : 北沙參 3錢- j8 e' T- o: _' z. A9 V1 T+ X
百合5錢tvb now,tvbnow,bttvb4 I; K Y% R9 p. O
麥冬5錢" O7 ]9 ^- o, i" Y+ y
蜜棗5粒tvb now,tvbnow,bttvb+ F" q3 u. v7 Z! X y$ F( ^$ B
西洋菜1斤
. z8 ^% j8 |3 E4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 西洋菜清洗乾淨
2 B4 g' R0 j4 C公仔箱論壇其他材料洗淨備用
6 t1 P8 ^7 R, S3 Z) }公仔箱論壇加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
) m! S1 Y( T2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸
1 i* p, J# r; y# [能補充水分
7 j3 m0 Y3 L( g H6 V; ^5 `公仔箱論壇玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)% W/ {, @# \% n* R3 J# `
用料 : 玉竹5錢
$ q: W& M3 P7 k4 j3 E, K" a. m1 L杏仁5錢公仔箱論壇; V1 j6 i" @- {) H" B) b
生薏米一兩tvb now,tvbnow,bttvb" \! _0 F% K. R
蜜棗4粒
+ |) Z5 ?* b: D e0 m2 _1 E+ K" A% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生魚一條
, T; Q. v7 H. R S; [節瓜一斤
. k0 t% I5 Z5 {4 u5 \# a& z5 F- d5.39.217.76製法 : 生魚去鱗去內臟
4 ^& A3 O9 c% G$ x6 R% e洗淨公仔箱論壇8 Z5 {; L+ J6 R: V( C
下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }6 k: N3 n K
放入魚煎至2面微黃, [! a0 h0 r6 U: e) M
備用公仔箱論壇4 }, F4 a' d! z4 ^# m. O1 c c# O
節瓜切成片狀8 }. W0 {8 a$ y3 T! G7 H; R) o# s
與其他材料放入煲
9 Z) F* ?3 W9 |( P4 s/ E `4 U5.39.217.76文火煲2小時
1 p* H/ f7 y9 v& y( V5.39.217.76功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用公仔箱論壇2 h+ G, r2 V, ^* z8 m
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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