沙參玉竹山斑魚湯tvb now,tvbnow,bttvb5 L6 {" B8 h% x7 ~1 \9 [1 B5 r7 {5 P
材料 :/ x/ J3 B/ C7 U$ e1 o( E
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉8 \. G5 N" n& `* R; c0 ~% B8 h, Y
半斤. t- C F: M" B+ Y
沙參玉竹
, r5 z% _& y$ ]3 `6 ]3 \+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各5錢公仔箱論壇( T/ G$ m$ i6 b% q- z
蜜棗2粒
2 \+ O, N' b/ N5 a7 n薑 2片
' F0 B, n- C7 Y* A) c陳皮 1/4片* @9 Q2 ~) ~& U9 J3 |
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
' T1 b }. |, R% ^4 x1 c& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨5.39.217.769 {2 ^: @+ t }" y! Z
下油爆香薑片
3 `0 [7 }! w& `# D7 o; ^放入山斑魚煎至2面微黃
! a( y( [% N( B J備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }) K! u' J3 s' ]1 b) @
- 瘦肉洗淨
8 C; d8 o8 Z8 r4 ]$ ?+ A飛水
5 @( I/ A* D! a備用
8 c8 R) r( X5 D+ a5.39.217.76 - 材料入煲加水10-12碗煲滾
) A# H- ?% s. k. h+ r( ]轉慢火煲1 - 1 1/2小時5.39.217.762 s O0 a9 _- d
可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d- W! w' ~% l/ \$ Y* m
作用 :
7 g+ w( \" v. u% X# K7 w; z開胃健脾
0 o3 ?, r1 ~6 \$ D' p5.39.217.76滋陰潤燥
% E+ S% z7 ^( i Z公仔箱論壇潤腸通便& @$ \0 R# _3 i" _6 Y* D
薏米綠豆黃瓜湯
% F) I. J, T+ a6 |# N* D公仔箱論壇材料 :
. X$ `) I7 _8 X( [7 W5.39.217.76唐排骨 1斤
* ?0 G$ s- \+ R& f5.39.217.76老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩公仔箱論壇* O: @/ Y) U' u" {: O T# `
綠豆 4兩
+ w! T% q; Z, R6 f0 n# |蜜棗3粒
! Q. E1 U, k0 S( C1 D/ @5.39.217.76陳皮 1角
9 k5 D( `# h7 H5.39.217.76做法 : - 唐排骨洗淨tvb now,tvbnow,bttvb5 W+ _3 S2 P- g; {
飛水4 y: o m# s1 m
備用
4 n. X$ g* h+ O3 @; l( _/ a( ptvb now,tvbnow,bttvb - 老黃瓜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb: a% ?* @$ I! i( R. Q8 u
切大件
; V# X( a+ s) J* N- y公仔箱論壇生薏米
" V4 P: i& B) |( R! K公仔箱論壇綠豆同洗淨5.39.217.764 j8 s+ S5 c/ F8 V" N
- 老黃瓜/ T9 ]+ X; C# g" N6 U9 {* x5 v
生薏米公仔箱論壇/ `2 B6 R# f2 K7 d! z
綠豆tvb now,tvbnow,bttvb# |6 c9 j( d/ n; u- {
蜜棗
y+ y |5 I& s: j% U# L) @' }! btvb now,tvbnow,bttvb陳皮置煲內5.39.217.768 ~, g& [% @% \2 j# `) S
注入清水10-12碗煲滾
# H' N- w& F I: V# c4 I - 加入/ z3 T! O, C: x, _
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時tvb now,tvbnow,bttvb' J% `8 S, D9 x% G2 j) `' X! O
可加鹽食用$ d! ]8 j! D$ r
作用 :
6 ~6 E2 I2 ~( ^6 d5 w$ `% z1 Y8 ~清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D- b1 T, N7 ~7 a% e( T
利尿去濕5.39.217.765 z7 f; W0 r! A7 ^+ |3 i: h
解毒止痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }& ]% _8 z& Q. L; R: V8 @7 e( @- W, l
小朋友生熱痱$ ^$ v# R- A; {
皮膚痕癢
: _" B& ?; C8 H2 f5.39.217.76尿色赤黃不妨多飲用此湯! c, U1 r# }4 ?$ m2 Y
螺頭無花果白菜湯公仔箱論壇. L2 Z: ^$ ?2 \1 s) n
材料 :公仔箱論壇5 w1 p8 M# B. Z7 c
冷藏螺頭
, A' i' k8 f/ F/ ?3 R6 }$ T公仔箱論壇瘦肉各半斤
* Z9 \9 i) }( V0 w公仔箱論壇無花果 6個5.39.217.76, i$ O E. W& A. ?
白菜 1斤tvb now,tvbnow,bttvb( r- f9 c$ E; s& F" A% j9 [) q
薑 3片
4 b9 w( l3 E- B; j做法 : - 螺頭解凍
0 n1 O+ v( N; z8 y2 x, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L1 E3 { R* a1 u$ R) Z$ x
去腸臟洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `. R7 `# c+ w( {1 _+ G
- 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P3 {0 u# H8 m
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I/ I, K+ R0 }& b" u
備用
, a/ d } A I) F: U# qtvb now,tvbnow,bttvb白菜洗淨公仔箱論壇( |" E3 x8 o& w% \; s$ S$ V3 W
瀝乾水份tvb now,tvbnow,bttvb: h5 y2 |7 H0 X; S W
- 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb, h' t, n/ j( b
下螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q( M3 H% C/ x ?1 @/ e
瘦肉
/ V" {1 ?3 X+ T# d$ \- x無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
% B: Z" O: }: U: Htvb now,tvbnow,bttvb - 加入白菜再煲半小時
# Y; T0 R% L, n$ h3 ]4 T可加鹽食用5.39.217.76" }7 y# a. C W' q
作用 :
2 Y* ?; u( D0 a: F$ l$ w2 b健胃潤躁解毒
* T$ E; U0 S+ z) O8 v; w1 U2 T! M9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治便秘$ s- a! Y" k7 C: `$ n4 f! a
潤燥雪梨糖水
N6 }* U! }7 ^# Q2 Y/ V6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。5.39.217.76% I% U4 f# ^' R" u7 T! P9 p. P5 j
做法 :
3 p; D7 u. Y0 T5 Z1 c+ U2 H. W% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x8 o L+ {* S% W
作用 :- x8 G3 P' J5 X h7 T, e. J" @" w
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
3 F. b; d0 H; W& Y+ r# I4 V: l/ `注意事項 :# c! ]1 t/ l. r' a* o" _' e4 b
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。5.39.217.767 N' {. s& N- U4 U) E1 Y$ V9 f; l$ c
冬瓜香菇湯5.39.217.76+ e5 Y+ I& R; V0 h
材料 :
3 ?& }1 [) V; y8 j4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。公仔箱論壇$ V9 l( j9 l# Q T. ~. R, g
做法 :3 e, w% \2 B% n( I3 ~# Q' G
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。公仔箱論壇3 O4 c; W# p" I) ^9 q
作用及注意事項 :
( j2 t2 U6 `2 ?, b冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
9 Z$ r" x/ O( I4 Y8 z a冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯! C& t' I+ R0 k. [% D, F
材料 : 鴨子1隻
% }" Q" t) X" c& d+ H I干貝5粒
1 Y0 S" T6 @7 Qtvb now,tvbnow,bttvb薏仁和蓮子各1兩
4 A1 _2 v3 h5 C; {: g) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮3片
3 J# x" ]' w$ y5.39.217.76冬瓜1塊
) n6 Q# n! U; ~# z+ s5 P$ V. n5 Q9 W5.39.217.76老薑1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r7 @9 D1 X4 \7 J, [$ D
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。tvb now,tvbnow,bttvb' E5 |/ K" @' _ b
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
9 P/ Y4 {0 w5 |- j! P作用 :tvb now,tvbnow,bttvb( O/ w# u& J; E9 f
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y) w, R6 h, w
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
' h+ r8 ~; x9 u+ D6 B9 j; [. s公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯
2 P* F; W7 b# a. i% O用料 : 冬瓜半斤
, k. ~# [2 S/ B8 a5.39.217.76薏米1兩
9 k1 l8 w$ n: F8 g' j荷葉半塊1 g5 s) ^6 j( I3 s6 @$ A! W9 h
香菇數隻$ K4 p6 n) a" a- h
瘦肉6-8兩
8 v; l( K: u# Y* r- U5.39.217.76做法 : 薏米用清水浸1小時以上, a4 q$ y0 r- i
加入材料及5-6碗水
7 X7 W$ N1 S p9 r0 c0 c) P# f. V" L煲45-60分鐘即可
6 ]1 q4 t7 E, J+ j2 a* U! e功效 : 夏日保健袪濕
" B" L9 ]9 [5 w# f% o3 S" [) u) K) m葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s3 Y/ t' z# ?
用料 : 葛根 3-4兩
3 a% n! v& h- f! w陳皮半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R5 c" g. t Y/ o% u+ ?0 `! d
赤小豆2兩公仔箱論壇8 e' \' Y, c9 M# Q
排骨半斤6 k$ Q) [' [0 I, R
生魚1條
" i, i4 r" J! {( L' E5.39.217.76蜜棗2粒公仔箱論壇3 J" d: G8 }! e7 l( A2 T
薑1片, H+ E9 F4 J# x; ~4 S4 B( v
做法 : 先把生魚煎熟
{! d; L4 g% _% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再連同其他材料及10碗水
+ j- y% w3 k" K. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲60分鐘
k+ t& [+ \* {3 n功效 : 夏日保健袪濕5.39.217.76; l* j6 B: j3 F+ X7 t
消暑袪濕湯tvb now,tvbnow,bttvb. ~" ^2 x7 y& z9 i: w/ i a ^3 B7 g
薏荷冬瓜湯5 ~6 J0 }0 @/ E* \/ [) h
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
8 h3 m( p& k% x' @8 H$ Ntvb now,tvbnow,bttvb材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。公仔箱論壇4 }( M4 c3 H% M* M: o- ]
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。- o6 k, ^9 l1 N- Q' n
4 ~' J* r7 d) {9 R夏枯草黃豆水" [& D, \9 X8 [2 q) F5 a' g8 U
材料 : 夏枯草
) p! c' s7 |7 F& H6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆各2兩. K, {( W3 S3 X' _$ k+ I& j
片糖 4兩
X* h' V1 n z6 C5 m% |* Q5.39.217.76做法 : - 黃豆洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A$ S- C* B6 E/ I/ v
用水浸30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }4 y2 g$ s5 M7 y
- 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb8 P; x% b" b' F2 }. T
備用
: B Q7 J# g9 n9 ?6 C4 {3 j: ?( L5.39.217.76 - 夏枯草黃豆同放煲內
! p" b2 V: y5 P9 u, ?) ?tvb now,tvbnow,bttvb加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時# }) o/ w8 |6 N' g- S0 w6 m
下片糖番滾5.39.217.76* C0 _. z) I s; a8 `! ~. H" N
即可飲用3 V9 k4 h8 e- H3 w* V4 E
作用 : 降火解毒
& \' k) D3 A0 a/ W; mtvb now,tvbnow,bttvb除痰
( D I' i) G5 {0 jtvb now,tvbnow,bttvb甘菊夏枯草茶5.39.217.76$ J7 N# C3 k$ ^7 g' X+ [- t+ h
材料 : 金銀花
3 x8 j# ~; i* l* y: {( a7 U# c公仔箱論壇夏枯草各半兩tvb now,tvbnow,bttvb5 A' K& C, Q, S1 d
菊花 1/3兩
, z, v0 Z0 }" C! k! j* u. i! v3 \5 E片糖 3/4片
7 H Y4 m) Y+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb" O& v3 @( ?& _& T9 a$ B u1 g R. T) H
夏枯草
. C' R; [! ~0 |2 d, J* Q$ W! {) Q1 r菊花
, W, Z; @) a9 T/ L5.39.217.76用水略浸
6 B3 y: }/ L- G- z6 A5.39.217.76 - 金銀花
! T" `+ l( W7 n$ y- ]5.39.217.76夏枯草
0 U7 r5 }+ o4 A) g% F1 i5.39.217.76菊花( X. y& P6 R8 d
同放煲內
$ _ F! f9 B6 Y3 f! G% m( A加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘公仔箱論壇) D" f. L; W* {% i& P
下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb3 x, ?! w0 H* }$ m8 _. H) }
即可飲用
3 Z: t$ o' k( m作用 : 消炎解毒
7 M2 I/ T2 | A! t: \( u; \公仔箱論壇可治一般皮膚濕疹tvb now,tvbnow,bttvb: S) o" q5 F3 k" S/ Z
熱痱
7 C' I. g6 U$ `1 R) N5.39.217.76車前草薏米水
4 ~+ o7 K3 q$ b, h材料 : 鮮車前草5.39.217.76) Z. a$ f& a6 W7 r2 [# Z0 T2 x2 `
半斤
; \) g n# f" B5 j" m生薏米 2兩tvb now,tvbnow,bttvb( H" h& I c0 R. G3 |
冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y3 `/ j- j4 Q7 |- ]# y! M. |9 {
做法 : - 車前草剪去根部公仔箱論壇$ [ g- h: ?* N5 @
洗淨
5 T3 L) C9 _ f" H) O9 V4 A( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米洗淨
, i; G+ v6 S2 D) w& r略浸
4 v/ s+ B% u, _7 r& l0 P6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 車前草tvb now,tvbnow,bttvb) _" `6 K& ^" k( g. q
薏米同放煲內
% w; y" u+ }. W5 \1 I/ R5.39.217.76加8杯水煲滾
7 N) w' \: S% U. a公仔箱論壇 - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇$ L7 j7 u6 |* ~" @7 {. {
下冰糖調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k' O6 D c" P& U
即可飲用公仔箱論壇4 k- `! C9 r7 h5 w P# f# ~% I
飲用時吃少訐薏米
( b3 W: Z( R8 ` GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小便不暢及異味tvb now,tvbnow,bttvb o. ?1 G/ U2 h5 G
尿黃
- ?4 k: v8 _8 h9 L. [+ v4 l& n5 f健睥去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W; b) o2 `8 z, v8 \
消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R! i( e7 j5 n& v
利水* J- O$ N; Y+ i' j
紫草蓉茶
6 F. ~$ X( |2 z( G材料 : 白紫草蓉 1兩
- F5 L6 ^, D6 k. {' T9 z% y糖冬瓜 10條! |0 h. y% [2 m/ |; ?# s t
做法 : - 白紫草蓉' Q" M3 i/ q" z
洗淨放入煲內
4 U1 }' [% G( X# ^5 r% ?2 D加入水5杯及糖冬瓜煲滾5.39.217.76# c S# v# i$ l, S* [
- 轉慢火煲30-45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G7 K% g8 f. X; ^: s
隔去材料飲用4 k8 O$ a ^+ m
作用 : 利水降暑
( p" ~3 J: C, o- z( Q1 m) _2 S芫茜茅根竹蔗水
! Q- A+ R' a5 n; `+ T$ k( `3 `5.39.217.76材料 : 芫茜 2兩# Q: `6 M8 Y3 v! A8 o- x/ z4 {
鮮茅根2扎, f6 D: q3 W( L" T0 X; w
竹蔗 1扎# v9 E/ u0 D1 A9 y" ~
做法 : - 竹蔗洗淨
: p( W) b+ b5 L2 w/ k削薄片公仔箱論壇# h) Z, e4 m6 W$ B4 k
芫茜連根部與茅根洗淨
z$ v, h0 G; t* j4 }tvb now,tvbnow,bttvb - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o1 q% m, A, B) \
注入清水10杯
" F, v1 X( y, q6 u5 r+ a8 p$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖
" n6 l) W) _5 A9 ]5.39.217.76 - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V( o) Q+ n( K" b2 G+ h
即可飲用
4 S1 A( h! A% ^* A4 `4 r5.39.217.76作用 : 治小孩出疹
* _0 A$ y; x3 e }# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩出疹時身體不適公仔箱論壇5 p/ g( F; t: H
紅米水
- T1 o" K# i. G: y! Q0 k) ftvb now,tvbnow,bttvb材料 : 紅米 1量杯+ s5 s6 |5 b# t- t+ Q
水 8杯5.39.217.76, Y3 i: k: |7 Q1 U
做法 : - 紅米洗淨
8 F6 O& {9 v J F# l0 M公仔箱論壇加入水2杯浸3小時
b3 n( Z% _5 C* Xtvb now,tvbnow,bttvb - 紅米連浸米水傾入煲內
- k4 Q8 Q. F# a1 q2 Y公仔箱論壇加入清水6杯煲滾
$ r( T& n7 U# r Y3 a+ v5.39.217.76轉用慢火煲45分鐘
! H6 a) \- z! S! T2 d" n% Ntvb now,tvbnow,bttvb - 將紅水水隔去渣( C9 b# W! z) h! H9 p$ @4 | d
待暖
5 d* P2 v$ m ]即可飲用+ ]& K; B; E+ _' {9 m, n( _
作用 : 治嬰兒腸胃敏感5.39.217.767 N" o7 s5 J0 r% E- L
改善脾胃
: j9 {) F N- R公仔箱論壇增強抵抗力公仔箱論壇5 z$ o. g6 s+ t
: N2 K% ? \9 x; S7 I秋冬湯水篇+ v6 d9 t4 ]1 k0 a, u
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
! r9 A4 f$ V2 [3 e百合無花果湯（四人分量）
9 ~& u: O* Y5 I% x: g6 `/ G! H+ Z9 F公仔箱論壇用料：
% M* z* T) K, l1 s5.39.217.76百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
0 }3 K! {1 ^3 ptvb now,tvbnow,bttvb製法：% u: i \$ e2 {
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R- P) t s3 e, x0 Z6 x
功效：公仔箱論壇% O4 ^, k% j7 e, w
養陰潤燥，主治大便秘結
3 S d& v: F8 d$ v8 m公仔箱論壇玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
5 T& f6 p3 V u/ h" i$ dtvb now,tvbnow,bttvb材料：
% } Z) z* y$ m' m% ~% k2 I0 `公仔箱論壇玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
O& M3 W( N' n t2 R$ E' M/ c+ }製法：
" ^" a6 D/ u, W( J8 x# H公仔箱論壇先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
+ ~. _$ y- S+ @( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：/ n! C, J/ f# f# v' z( D! q- y& }
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R; E( l; z- w( t+ ^$ u
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）公仔箱論壇% \. p( \6 T3 a) o, d
用料：
6 _8 z5 n5 X/ d! T1 ?: b8 {鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
5 E1 ]9 V4 O, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
2 ^% G0 t7 f3 ?: h& d公仔箱論壇鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
4 V. p7 Y* L0 a8 i7 X" K5.39.217.76功效：5.39.217.76" v* N# i9 D* g* L4 o$ X2 B
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。( J/ o! G1 A' ~! A) o9 W. }( X
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)5.39.217.76) F. q$ c8 x+ Z+ _+ H
用料 : 北沙參 3錢
1 p; \$ M7 B# S ]6 b* N% H9 n5.39.217.76百合5錢
9 ^8 J! G7 c. W; \: w" @公仔箱論壇麥冬5錢公仔箱論壇/ ^4 X1 z8 X3 i$ B+ U1 P. f% h
蜜棗5粒1 S$ s0 Z8 S# k; J8 E
西洋菜1斤tvb now,tvbnow,bttvb; H5 Y/ n+ h* E( [0 J; l3 D) D
製法 : 西洋菜清洗乾淨9 u* v) C! q" i1 ?6 z+ L) T
其他材料洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb) i4 W" K4 J# I& i' }- p$ n' _( O
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
4 s& a. o4 [' G功效 : 秋燥咽喉乾涸
' o; \& r: o7 q能補充水分
1 b* V j' h8 F! l R, s玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
1 i- @5 a, s1 J* Otvb now,tvbnow,bttvb用料 : 玉竹5錢8 d/ P( j! @1 u( R/ c
杏仁5錢
: k1 x' h; j, E$ {( O5.39.217.76生薏米一兩
r- h S& T4 {- Z8 [6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @9 y- J! t F7 ]7 C7 j
生魚一條* b# {$ ^- x; g( ?. `7 |( q
節瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb0 L( T5 l9 x; x% D( [$ h$ Q
製法 : 生魚去鱗去內臟7 g3 n9 g3 x8 q. V/ }
洗淨
8 ^& O/ k/ d& \6 X下油爆香薑片5 }6 _; L1 k: O1 ?. Q$ s1 I
放入魚煎至2面微黃6 J& }0 |1 u; |5 c) U9 u4 A
備用
4 {3 I/ n$ G+ ^' X; mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜切成片狀tvb now,tvbnow,bttvb: J, o) E) ~2 ^8 }; H0 |
與其他材料放入煲公仔箱論壇% y6 T3 o" M" h5 p$ P+ N
文火煲2小時
7 T3 w! A/ Q; F1 i) f4 htvb now,tvbnow,bttvb功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
6 m& H: k% K1 k# A% L滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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