沙參玉竹山斑魚湯
* Y3 u% W- l/ o% `4 s+ F材料 :5.39.217.76) a8 L8 Z+ Y: Z3 M9 X
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
6 B: Q1 S/ H" O$ h m2 H) R+ [半斤
# N% r# b% Y2 v1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙參玉竹
1 D2 A; M! s$ H5 i" g4 l各5錢
5 \, G; |$ s! R* v0 O& u% {6 [6 \% p8 b蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb$ I* I7 k/ _& F# h! J
薑 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s" R3 t% ^: b, F, ]
陳皮 1/4片
b! D3 e, f( U, ^1 E8 ^公仔箱論壇做法 : - 山斑魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `6 l0 k2 w: M
洗淨
! T$ f. c" O7 g x" Y下油爆香薑片公仔箱論壇# W' B/ N3 G8 ^
放入山斑魚煎至2面微黃
9 e; ^, d. W f* y M/ p \備用 tvb now,tvbnow,bttvb# j+ h* ~2 d& Z' n: L
- 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P* V/ r5 m( X, Q; ~+ }
飛水
1 p, s' ?: N" I5.39.217.76備用
% q$ ^: R, Z* q! H; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 材料入煲加水10-12碗煲滾* @1 @3 ~: E, E
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
* X8 C" A) d4 I; s" c0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用# V: e; a9 U8 h4 H
作用 :
6 Q+ O1 s0 M* _, k8 Z6 S0 n* C/ L) a開胃健脾
8 Z3 C. z6 w X7 [* `7 q* ~& Q( `& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥. e( ~$ y* r. y2 e; }9 \
潤腸通便公仔箱論壇+ `1 u$ r) C. b; K8 e
薏米綠豆黃瓜湯公仔箱論壇2 v5 I9 ?( k# r
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d' P" J& h+ Z/ B7 E- s
唐排骨 1斤
6 F1 I% o! Z; h- e3 |5.39.217.76老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
4 B3 ]) _- L' F8 m5 D: B8 N8 i, H公仔箱論壇綠豆 4兩
8 b' o; \# I" f" q& J n) s+ P, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒' z* V3 n+ h" \" T/ i0 \
陳皮 1角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 B+ c+ E3 Z5 \8 t. \9 e7 g
做法 : - 唐排骨洗淨tvb now,tvbnow,bttvb- X/ k( T' p, r y* a
飛水
% Q( `' B7 W5 i" v" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 / U4 {' m0 E9 H z. g9 w8 F- ~
- 老黃瓜洗淨
( T$ J0 m: X4 m9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切大件
: y, S0 A: e' j( }" f' ?生薏米# o5 G5 I$ S r5 F1 T
綠豆同洗淨- o7 e* F3 Y& |4 C0 L' Q
- 老黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb- E& q E9 F* G- G+ k) i8 O6 d' {
生薏米tvb now,tvbnow,bttvb' V) f6 J% @# t2 I( x" w
綠豆5.39.217.766 O+ H; D, c; {) P2 h; ^8 `
蜜棗
! n+ j: S$ r/ z4 O3 `5.39.217.76陳皮置煲內- z3 |; C @8 |
注入清水10-12碗煲滾/ H/ D9 C1 c l. @
- 加入
+ X# C8 I6 `# }3 c3 @% o6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D8 f8 M- e- x, F
可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb4 }& R0 R5 m1 u+ u7 Y
作用 :
5 x0 H) l0 z9 |- j公仔箱論壇清熱解暑
0 W* |" X3 [# b& r- dtvb now,tvbnow,bttvb利尿去濕
% \+ V( i: Y7 U! o7 J. P) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解毒止痕癢5.39.217.76/ o: W" ]7 P2 u- Q) R) G+ B! l3 Y
小朋友生熱痱
- z8 m V7 B1 D1 M/ f( z5.39.217.76皮膚痕癢, e4 q4 d7 @% K
尿色赤黃不妨多飲用此湯
0 i/ R) Y. U; `% C+ _/ p5.39.217.76螺頭無花果白菜湯
: `" k- M- {* d/ ~5 g9 a5 ~材料 :
5 _0 ?( _4 D9 O1 u7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷藏螺頭
% E2 G+ V, ]! S0 S瘦肉各半斤5.39.217.76) j6 L3 ?8 i. h% _% x o3 M+ I
無花果 6個tvb now,tvbnow,bttvb# L8 Y1 c9 t9 |- J! m: W( S
白菜 1斤5.39.217.763 T5 m8 | r: r$ Z: L9 ^
薑 3片
6 G3 [0 U, L% W+ W/ V3 z5.39.217.76做法 : - 螺頭解凍
, ]$ Q. N H7 [) I+ Y* N5.39.217.76飛水
9 K( F. F$ {6 z, n- L公仔箱論壇去腸臟洗淨
! L; { u8 d2 k8 Z! E6 V9 E4 ztvb now,tvbnow,bttvb - 瘦肉洗淨
' y/ T! f- [6 S# C飛水tvb now,tvbnow,bttvb3 e) y* _4 R' Q& t$ c7 Q
備用
1 P, j8 V$ I' Y; k1 n: N5.39.217.76白菜洗淨
, X& u" x4 W8 T, ^瀝乾水份
" x$ I9 I4 _ }4 Q7 V1 V; Y5.39.217.76 - 煲滾清水10-12碗
" j9 {- v' ?: b7 u5 S6 Mtvb now,tvbnow,bttvb下螺頭公仔箱論壇7 M3 W( Z ?: O0 A7 T9 R
瘦肉公仔箱論壇& q6 ~) _1 m3 R' B' m! k
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
; [ Y: L! J8 B7 w P- K) e' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 加入白菜再煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb8 g% p# s$ U. @' @
可加鹽食用
; G; b ?( k1 @+ |作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 e& Y C( Y+ A% o
健胃潤躁解毒公仔箱論壇$ m! G2 _$ o7 ?) D$ L, s$ a1 }
治便秘
% N# l+ x! a) k8 l. d潤燥雪梨糖水
; v$ e1 S7 Z! H# S5.39.217.76材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb( ~) y) P6 ^, `) g1 Z- h
做法 :公仔箱論壇" N: J1 @' F+ A- s
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
4 z L& x* V6 l' A }3 E% p作用 :tvb now,tvbnow,bttvb0 O, ~. z- v; U7 E
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
7 x5 d( @ P+ f+ X* h0 v注意事項 :
8 @( z6 R$ J: A( \: z5.39.217.76本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
% z4 V. h7 w; V5 Y7 N冬瓜香菇湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |& x; J- z* J& w- @- c
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb' w6 Y+ I$ J! R$ @
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。5.39.217.76' z, [ }. S% i) r
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb/ t' I) h/ ~' r4 j1 Y, g' a
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。2 K& m' @5 ] {2 |
作用及注意事項 :, d" ^: k T6 o) ?' r3 }
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。& p1 m3 L& A0 {5 z% `
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
" ~. Z# R4 [5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鴨子1隻
# i) o/ q) f; X5 m1 z# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。干貝5粒5.39.217.76; W* a5 _* W6 \: D3 A
薏仁和蓮子各1兩tvb now,tvbnow,bttvb+ m% \/ M/ v- \* A6 c( H4 V
陳皮3片 @& H% d; `* I* S W
冬瓜1塊5.39.217.767 w$ T1 U6 ?; i8 w1 `0 v
老薑1塊
: x8 ^+ s% m4 e* L9 @& o; W; S0 Utvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。+ Y5 O. j8 Z; z
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。1 B$ |- r8 o9 F+ I- ^5 a
作用 :
/ d1 V4 H) t1 O. Atvb now,tvbnow,bttvb冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R' l9 D/ w- S* A+ y3 e g
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
! g, f* K* a0 E" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜薏米瘦肉湯
$ @0 S3 `. q7 {) ?# N* _+ K. o' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 冬瓜半斤
! B9 O5 H% J! x" Z m0 itvb now,tvbnow,bttvb薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb0 f$ f+ P8 N) g# |3 t% r# ~
荷葉半塊
& U9 |- q. M* ^5 U/ o! I8 _tvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻tvb now,tvbnow,bttvb+ s& a2 ^) p; h6 g6 [$ ]+ s4 d
瘦肉6-8兩5.39.217.76# ^; X' y. n+ z" p# U. ~5 y
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
3 K T: `# C1 Y* l4 V+ J, z加入材料及5-6碗水
/ ~6 J; t7 ?# w% M+ h( m1 ]5.39.217.76煲45-60分鐘即可, Q8 W; L# N1 O2 Y7 y! m
功效 : 夏日保健袪濕+ Y0 p& X( f4 L6 W/ O- T
葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b5 L/ H5 N- _+ B9 W: f) z7 |$ G
用料 : 葛根 3-4兩
, B# [/ r2 }- g3 i' t& Ptvb now,tvbnow,bttvb陳皮半個
" y! v+ Q6 J7 P- ~" f* M* g赤小豆2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k; A8 q6 H. O5 k* R2 h8 j
排骨半斤
4 A, |7 e' I% H' P- V生魚1條, x8 s# s8 ]0 y7 i
蜜棗2粒
; s1 h" }6 e8 i! ?& c8 l5.39.217.76薑1片
. Q8 T, j) `& s C" u! {5.39.217.76做法 : 先把生魚煎熟公仔箱論壇/ m- M3 e1 O- j5 J3 N
再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb; p7 V5 \8 O) R9 B% Z* V
煲60分鐘% `. z4 ^5 i) t" v2 t% \
功效 : 夏日保健袪濕' b9 ~: v, D2 Q4 j& w
消暑袪濕湯! D% _5 A" O. W; |' y$ y7 I
薏荷冬瓜湯公仔箱論壇0 v/ k& m( B) ^
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
% T+ D. q6 ?: K- p8 y& {6 r. X公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
" y! R& R. @4 D4 c0 ttvb now,tvbnow,bttvb製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E" }. B8 l1 I" R& E% i# A. s, y
) B7 x! S& x& X5.39.217.76夏枯草黃豆水
/ r1 b# C# p+ S9 b; _2 ?材料 : 夏枯草
( Z$ C" E& i, o% ]黃豆各2兩
# @" l! W6 d4 }" F* H8 i9 Y片糖 4兩
5 I ]" ]$ T; k9 B1 ~& I0 U$ y公仔箱論壇做法 : - 黃豆洗淨! F# \8 k: Q9 p9 U1 B' G9 k
用水浸30分鐘
& x1 G% U p. E! _4 J% iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb7 `' P2 X# c7 ]6 g
備用
: o' `4 g [- t5 Y0 U: b - 夏枯草黃豆同放煲內' H' I6 f+ Q3 q9 g8 P* w
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
/ a* c, K" R: R. c2 n" ^" p9 M公仔箱論壇下片糖番滾
l* s" l- b3 x: Y- d- a3 W" {7 x) Qtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c" f/ `; x, x6 Z: y0 Y3 Q
作用 : 降火解毒
5 o7 E, \) J$ Y7 C. P* O+ ^5.39.217.76除痰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i+ U8 a. ?" _7 L
甘菊夏枯草茶5 u- l+ }" }0 x4 f. n9 _
材料 : 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I7 W& v( @- U; @- j
夏枯草各半兩9 D9 O6 W! ~( ]: ?
菊花 1/3兩5.39.217.76' n4 _& b( v9 ~
片糖 3/4片5.39.217.760 e% O) y$ W* U4 R6 u7 \" O. r
做法 : - 金銀花
0 {3 e7 Y! f& n5.39.217.76夏枯草tvb now,tvbnow,bttvb2 K' U# E* @2 I9 h0 c6 g
菊花
' _* a3 r! b/ _" q2 q! e1 vtvb now,tvbnow,bttvb用水略浸
5 `* _& g* n$ r+ Ytvb now,tvbnow,bttvb - 金銀花
% X; `- O* t: Y L8 ]8 x4 z3 l1 j) X公仔箱論壇夏枯草4 d3 u8 }. o+ V
菊花
6 q+ Z7 d, D5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f9 @4 c! C5 _: a5 ]" t6 D
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
: J3 A6 ^4 O: @, ~. {2 Y" ]5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb" j+ x! Y- j* ^2 d9 u* m- i( V: d
即可飲用公仔箱論壇# J7 H1 ?1 P2 r: Z. p4 ~
作用 : 消炎解毒
4 J) v( n3 f3 V- J2 A1 q- xtvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹
: k9 Q/ a8 b6 v8 i/ Z6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱痱
5 e- e+ c K1 o6 @* k& T+ e5.39.217.76車前草薏米水8 y6 [( K$ `% n5 k
材料 : 鮮車前草tvb now,tvbnow,bttvb) u' x4 S+ W3 m2 q
半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j5 X# }) B7 P9 d2 L& f- ~, F
生薏米 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }( ` h$ Q A/ Y6 Y
冰糖適量
! c4 k, d( p% `0 d8 S5 ]' R) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 車前草剪去根部5.39.217.76- S$ `: ?$ S4 W2 O7 `1 S
洗淨5.39.217.767 |: V' h4 d" K: i
生薏米洗淨
. J; v8 r" l7 K4 g4 O公仔箱論壇略浸
+ S8 c# c9 v2 Q公仔箱論壇 - 車前草tvb now,tvbnow,bttvb) A+ k! F6 ]) A2 C( T
薏米同放煲內
( H& B* N" i- S) }2 S加8杯水煲滾
# U& J% o* J( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 轉慢火煲1小時9 x8 m0 Y% |1 C/ K0 n1 g& y
下冰糖調味9 j3 ^" n3 ~( n, J
即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o: [' @1 B% s3 Y
飲用時吃少訐薏米
0 e4 q7 p- B( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小便不暢及異味6 o( N8 H) W1 y: a. V
尿黃5.39.217.76" ^1 _7 M6 [: ?7 Q
健睥去濕
6 z# V# N8 I6 ]+ _" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎& i" t- O8 o0 ^
利水tvb now,tvbnow,bttvb+ M7 }6 C" L1 ]2 \8 X: @
紫草蓉茶5.39.217.76) O6 n, B& R% u& x
材料 : 白紫草蓉 1兩
& b0 B6 {. v; N* O+ B1 o# utvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條1 h) X9 X }2 \; z
做法 : - 白紫草蓉公仔箱論壇: v% V: m+ `/ S: \$ s/ C+ s5 B
洗淨放入煲內
. y; q. u- T& U5 r0 atvb now,tvbnow,bttvb加入水5杯及糖冬瓜煲滾tvb now,tvbnow,bttvb. y6 y! ]1 A4 ?/ U
- 轉慢火煲30-45分鐘
' g2 J+ q! b- V. A; _; ytvb now,tvbnow,bttvb隔去材料飲用
; B6 v% j( C. y5.39.217.76作用 : 利水降暑
9 R5 ^/ n* w; y2 U8 xtvb now,tvbnow,bttvb芫茜茅根竹蔗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h+ ]) O: m5 N4 G2 ?; j
材料 : 芫茜 2兩
% c6 r" @! S; {6 Etvb now,tvbnow,bttvb鮮茅根2扎
* I. u( T9 w( y% Q' L8 t8 t# qtvb now,tvbnow,bttvb竹蔗 1扎
/ @1 L' n9 F' q0 }9 J; B$ o7 w5.39.217.76做法 : - 竹蔗洗淨
( N4 W# ]% q8 ~7 S+ `4 k公仔箱論壇削薄片
G' R' }, {2 O- B" M$ q5 N公仔箱論壇芫茜連根部與茅根洗淨5.39.217.76- W7 R: P6 E7 T3 g% i, b
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
0 g* ]4 o: k; P% P; r& c/ Q% U* ztvb now,tvbnow,bttvb注入清水10杯tvb now,tvbnow,bttvb6 d9 ~) h8 F9 N s& r
煲滖
7 d8 I+ F+ [4 L- P* `" d( x/ P - 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb, T6 E( f F! L) U9 J: S% f$ \
即可飲用公仔箱論壇6 z' z3 c& t2 H: Q9 D/ {
作用 : 治小孩出疹- N% y. R; I( q7 M) C
舒緩出疹時身體不適
9 L4 S1 r! Y2 u6 T9 Z2 Y' {1 h. a公仔箱論壇紅米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _6 d! i G4 N
材料 : 紅米 1量杯
4 z6 n- _! @% {6 _0 k水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C+ ?! q8 ?6 V) V% ^* G1 _# |7 s
做法 : - 紅米洗淨
- t7 M$ {' F' }3 ]4 C公仔箱論壇加入水2杯浸3小時
$ U9 D9 Z% @ Z" m公仔箱論壇 - 紅米連浸米水傾入煲內
2 o) ?; }" p$ s0 X$ ^6 B加入清水6杯煲滾tvb now,tvbnow,bttvb5 B h) b8 `1 ~& z, b6 w2 Q
轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇9 ~: U/ U2 l5 L8 c7 e! D; C
- 將紅水水隔去渣公仔箱論壇: ]' C3 f E0 N- @7 R
待暖
( R# Z, w( f6 g e2 W$ W% k2 [6 Z即可飲用
! l4 d& Z5 O3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治嬰兒腸胃敏感
& Z' T, q$ B9 f/ r改善脾胃
: J( j% {; {* _7 ^, Htvb now,tvbnow,bttvb增強抵抗力公仔箱論壇! y* S$ W8 T$ o% d' a/ G
5 J: `/ a' R. e1 M$ O n
秋冬湯水篇
( O; q7 r! `3 L& T% u公仔箱論壇自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
' P! ~: \& N* w ^/ J |, @0 U百合無花果湯（四人分量）
4 y& m: [. M! x$ l8 N" d$ K" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：
9 f0 Q% A/ f! V+ m+ C' [* U7 X3 V+ P: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
" j) H4 Y& T. |. z* J+ \: V1 d5.39.217.76製法：3 e, b$ a! F' I0 d9 b- u* x
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。5.39.217.76+ y' X% W6 ?" U8 V [" s, X/ ?
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X2 ?: [* G0 A# e2 o d
養陰潤燥，主治大便秘結
1 T8 d' ^% J x$ o; ttvb now,tvbnow,bttvb玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
. S1 o( F6 h, S7 t) U( h' u/ m材料：: ]. j% Z; S' ~1 ?9 x
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。- ^. r, w) W, U: I
製法： U S3 ]5 |) o+ Q: k
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。5.39.217.76* r/ N+ C3 V& X d! A }& P r& X
功效：
" b- E/ h7 s8 h+ G/ g& `tvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服: w7 T- G' Y4 Q- E
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
' ~0 K+ I. a. @6 G4 T: S- o5.39.217.76用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _1 o2 [5 p! d6 q# q0 A
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
) o6 M0 j! _, B9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
/ k) T: O. j5 V/ b) O* X6 stvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
4 G- f. e% _, F功效：
3 i5 k- f8 e; v% x1 }! x公仔箱論壇清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。公仔箱論壇1 K$ n' ^( B: W9 J' ~* w
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)4 @& a( a% ^# x2 [. `
用料 : 北沙參 3錢
2 `% z+ z. E, Y3 A' d8 |/ k" K5.39.217.76百合5錢
. G1 s0 x4 e& ]- D6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥冬5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h0 T0 Y* h5 e; Z1 u6 T
蜜棗5粒
: T; X$ _: s2 z: ~% }. |/ Wtvb now,tvbnow,bttvb西洋菜1斤
& C. ?1 X6 g1 ~8 \, p$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 西洋菜清洗乾淨
6 _. z6 p* l6 g% e) Y& S公仔箱論壇其他材料洗淨備用公仔箱論壇( ~: X. U! t5 D: k1 u* A
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
$ h7 `! r& X; F# w9 X; e功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb% g: ^- B/ v+ ^( k+ c! v% W1 K
能補充水分- W2 \$ R+ ]3 \4 F. l/ V
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)7 V4 b9 |& A9 W% D# [$ T
用料 : 玉竹5錢
`0 R& A, _: q8 s2 A杏仁5錢
0 d0 M" A7 v, `" ]* Y/ H5.39.217.76生薏米一兩 k* X0 L7 H2 O/ X% x- ?
蜜棗4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _/ {* L0 L/ p
生魚一條
( i+ k4 k' B( A節瓜一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {+ j0 M9 C2 w8 }5 Y
製法 : 生魚去鱗去內臟5.39.217.76" n4 x: N4 m% T( a' J& C1 `
洗淨
0 u- x4 _7 Q2 i0 r& T( t公仔箱論壇下油爆香薑片
; ]. g# A0 u0 B$ S! B. t/ y- g1 }放入魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v& ]+ t7 u$ J& Z9 M5 g7 ^0 `
備用
2 A5 f4 b) ?: ?4 I/ B! [) n節瓜切成片狀' d$ q! D0 R: q
與其他材料放入煲
# O# Y" h( q& i- \5.39.217.76文火煲2小時 : ^& p" \$ u6 r/ Y; A# n
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用tvb now,tvbnow,bttvb' E, f5 T% ~/ R# S' [ X: z
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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