沙參玉竹山斑魚湯
5 B% E3 a* q7 G5.39.217.76材料 :0 @: a, h8 y7 t' ]! o' @9 D: i7 c
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉 P K6 d- p. F& W
半斤5.39.217.76) R. s+ L. h9 L- ^0 ? ~
沙參玉竹公仔箱論壇% A$ M. D+ `' c9 Y
各5錢
- A& @( O% S4 n) J) x( k( J蜜棗2粒
4 p% n& z6 l# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 2片tvb now,tvbnow,bttvb4 w0 [. G. P. n4 T4 c( Y9 h
陳皮 1/4片
# g4 a2 h; B4 b做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
9 u! A& i1 ?, m! ~3 }4 s, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨公仔箱論壇* ]+ b$ m! w1 z/ _" P- l/ a
下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb- L5 I8 ?3 g( {
放入山斑魚煎至2面微黃
" I9 z2 F' S8 Q- Z3 Stvb now,tvbnow,bttvb備用 公仔箱論壇- l% g* d$ I+ k- A. g, _" s# ^& m! ^
- 瘦肉洗淨
; U# {: d w6 \) d+ {2 @飛水, N5 V7 ?! X' T* m
備用
- y# V3 _( i: X5 h. Q- \$ }! xtvb now,tvbnow,bttvb - 材料入煲加水10-12碗煲滾
) Y8 q+ ?! _! Y( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時
& i% c8 t5 m& B2 w5.39.217.76可加鹽食用5.39.217.76( ]1 R8 D; {# B5 {8 e3 j* X5 E1 x
作用 :
6 u. J/ D; a& F3 w6 c9 v: G5.39.217.76開胃健脾
& I7 S4 U2 D* `" D+ h4 w( V9 G滋陰潤燥5.39.217.767 o* w9 F: ?5 J ^
潤腸通便1 N. ?" {2 `7 C- C/ h
薏米綠豆黃瓜湯
4 @% D: T# A4 itvb now,tvbnow,bttvb材料 :
1 Y( l& `* _3 W- V* E唐排骨 1斤tvb now,tvbnow,bttvb( O0 X# E* ~% P" |% Y+ Z& Q
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩/ j3 _5 I, _1 z* K# b' ]9 y3 i0 I
綠豆 4兩tvb now,tvbnow,bttvb9 c/ H/ }0 k: Z$ A" o
蜜棗3粒
* p2 A9 B. I( T) ]1 Z5 p公仔箱論壇陳皮 1角tvb now,tvbnow,bttvb! d) {) q8 k. S6 a" Y, B0 n
做法 : - 唐排骨洗淨5.39.217.76% X% i4 @; p4 [* s+ U- D2 W! b
飛水% D5 n* W* U) R
備用 公仔箱論壇- l+ f0 W8 |/ Z8 U, h- B& g+ V
- 老黃瓜洗淨
5 E3 Z$ D+ C1 q切大件tvb now,tvbnow,bttvb5 _' t" _. x/ \" E( @
生薏米( C1 L; \; R& d# f# U6 k
綠豆同洗淨
) _* I6 j5 h, n& y9 ` - 老黃瓜
& d! d6 Y2 E# O0 B* v公仔箱論壇生薏米
' }9 Y: {& U8 j0 l L& Y Q O+ Xtvb now,tvbnow,bttvb綠豆tvb now,tvbnow,bttvb8 a* }4 Z! x' q
蜜棗' k" ^$ { _4 N, P! j+ \
陳皮置煲內
; d; \4 w& A# P& s* a注入清水10-12碗煲滾
$ A* b" i+ Q, v+ e - 加入
6 r1 f) L" R# j; N$ u' h5.39.217.76唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e8 T4 e2 y; z4 T5 Y
可加鹽食用
4 N/ K' F9 d4 H0 S4 r, O: w9 B% {作用 :
$ ]3 K7 }# m+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱解暑
! h7 [( Q: w) W' b7 ]3 Y9 q5 ^" q* y1 i5.39.217.76利尿去濕
3 ^( D k* G6 Q0 t# G公仔箱論壇解毒止痕癢
4 w% d' z" O# d/ H) G' i公仔箱論壇小朋友生熱痱
, U3 @0 S$ K% V1 L, W; s皮膚痕癢
U* B9 y3 X3 I* f+ ]& V5.39.217.76尿色赤黃不妨多飲用此湯" F" g- P' N' R1 |+ v
螺頭無花果白菜湯
/ f1 \: L* W5 Q5 Q- ~" H4 A5.39.217.76材料 :
6 ?! m$ L- O v) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷藏螺頭
9 l. C4 S5 N+ M6 ?# C0 ~; p5 l. L公仔箱論壇瘦肉各半斤
4 Q4 h4 J) n5 \1 Y+ F, B無花果 6個
& Q& B: Z {5 @! g/ e公仔箱論壇白菜 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?, C9 Z9 Z$ C/ p, S
薑 3片
# I; n; g/ x; Stvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 螺頭解凍* A, C B5 p3 C) H# `
飛水tvb now,tvbnow,bttvb6 ^0 x( S: N* j
去腸臟洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K% k5 I) P) t4 I" q
- 瘦肉洗淨
( ^* i" k, G8 ~3 ^4 ]$ A公仔箱論壇飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A- o9 R9 B/ R( ~) H
備用5.39.217.76, i; G: h; D3 e( d& M3 u, _% j
白菜洗淨
7 z" m N* w7 l5 O8 k5 ], q5.39.217.76瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R8 X( R; K5 l5 D6 F
- 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb2 \/ }. y" |2 c4 a" M
下螺頭
9 Y7 Q) q: ^ Q6 C" N* @: k! ?瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F2 s. H5 W7 i
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
: K2 k) ?( P) D9 @7 H+ K" n6 A - 加入白菜再煲半小時公仔箱論壇1 q \$ a2 B$ P1 e, ]. V2 o
可加鹽食用/ M/ S8 r0 o: o; w5 N; o2 D& P
作用 :tvb now,tvbnow,bttvb, M* a4 M+ K: N9 `" j
健胃潤躁解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G9 r/ [0 r& m7 F9 W1 n7 K, o
治便秘tvb now,tvbnow,bttvb3 E- ~1 Y# r8 r( B$ h* j
潤燥雪梨糖水公仔箱論壇. w, o( K* O6 V9 v+ `
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
4 X. N% e7 r! G; }! H c& n, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
8 A X+ r: D8 x. ?: X' v2 p. S雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
/ d& G: s, R/ x6 p( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
& w @+ ~5 } b9 r" a! ptvb now,tvbnow,bttvb雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。" c0 v1 ^2 @6 v
注意事項 :
( {# J# A. {. q' b- c本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
+ S8 e6 E5 ?8 m6 O, h/ T' l冬瓜香菇湯公仔箱論壇6 P o! P% v7 k+ j
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j- Z, [$ Q, M% i6 G" P4 ^5 L
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
( \1 F, p( p( z" G$ ^/ D公仔箱論壇做法 :
- {9 Y+ ]5 Q9 x5 ~) T& i先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。5.39.217.761 G, d! x( f* Z5 k- i
作用及注意事項 :
7 G: ^2 d' ^4 g5 C8 t' ], G ^冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。公仔箱論壇( {5 c; A) K5 u+ R: D8 [1 j
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯tvb now,tvbnow,bttvb6 }1 r0 \* H8 h% L% @( K7 r
材料 : 鴨子1隻
# X: ]8 |8 ^! a. g" C0 c/ S干貝5粒
6 u! s0 b! Q9 i/ s# n/ Etvb now,tvbnow,bttvb薏仁和蓮子各1兩' d8 c6 L/ h( k0 ]. s, N& e9 p! v9 ~
陳皮3片% t& t/ B( h* U1 k
冬瓜1塊, x" G/ `9 B+ g+ G, s# g; E
老薑1塊" `4 h- `$ p" b0 b; m( A' E
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。tvb now,tvbnow,bttvb. \% x; V5 p/ l& J1 A9 | D ?
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ q; n, M5 S: u- Z
作用 :
# D% g3 S5 s* u8 s" H冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
& m/ S' K% s, G% [! Y6 ?, }9 ~. v5.39.217.76貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
! @% [% P4 E' T5 o# V# K5.39.217.76冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇$ |6 Q: e d- r0 C# Y+ W
用料 : 冬瓜半斤9 y# p5 t# I, z: ?* W, S
薏米1兩
' P: z" a/ b2 ]: \- L, S/ G% R$ {' ktvb now,tvbnow,bttvb荷葉半塊. O/ W s( r# ?) x1 L$ ~
香菇數隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c1 C. K: P- M. ?# G ~
瘦肉6-8兩* G2 U8 t* q* R8 Q, T3 S
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
* R$ u' S `5 k5 R, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入材料及5-6碗水
, ~7 k# [3 H3 R/ W煲45-60分鐘即可
' F3 U7 y" Z/ n& C" q2 M# v ~5.39.217.76功效 : 夏日保健袪濕5.39.217.76# t, y8 G( }: C, o4 W
葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y2 U+ n) g; V7 C2 S a
用料 : 葛根 3-4兩1 w8 O/ C$ A h8 ?* a% z, U: g2 {
陳皮半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U( N9 b7 e! @+ a& V- P
赤小豆2兩
0 S0 R4 J/ M1 i. y2 F3 C6 f* p排骨半斤tvb now,tvbnow,bttvb; w! {, x: Y2 l4 W& U1 T$ K2 ]
生魚1條
! r8 ]9 h: T' \+ L0 e ^/ A蜜棗2粒2 S2 l: x# G" n6 Z: A
薑1片公仔箱論壇+ U) s. D* |/ n) M% d! ~
做法 : 先把生魚煎熟8 c$ S+ C1 w: s5 F4 e
再連同其他材料及10碗水
6 H) X" R! t$ J0 @0 U* n( F煲60分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f/ l4 I; o! Q
功效 : 夏日保健袪濕
( Q8 b$ ]) E# l! G+ s7 W; I% R7 Mtvb now,tvbnow,bttvb消暑袪濕湯5.39.217.76# K; E) J% T: A7 {
薏荷冬瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb& g: l7 a- a+ T2 j- [8 r
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
8 M' o( g2 T/ z% Z材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _' r( ^- `+ f7 U1 f/ I% r
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。5.39.217.76+ ]9 M# T6 m4 F5 Q% h6 T. k) B
- P5 K' }1 l# `" ^$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草黃豆水3 F$ s% n0 I+ v/ U3 f& |9 S
材料 : 夏枯草
3 A, \' |8 f' |5.39.217.76黃豆各2兩/ k7 u; R* J+ U( z0 Z3 `: Q
片糖 4兩tvb now,tvbnow,bttvb2 I9 |( \+ u/ |; I
做法 : - 黃豆洗淨公仔箱論壇9 Y" r8 k. P& D% y* B1 o: p
用水浸30分鐘
/ Z5 O; V1 U# i3 M公仔箱論壇 - 夏枯草洗淨公仔箱論壇% M0 v8 W( I. O, S) t
備用
) X- z/ ^4 G2 j. ]3 e* I/ Z" ~. n公仔箱論壇 - 夏枯草黃豆同放煲內
% d/ @" `4 l' y' j9 r8 g公仔箱論壇加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
. t. X( G" e! M- m" {8 C6 d下片糖番滾
/ M( l9 x! U3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
6 r l% l7 G0 T% [( x作用 : 降火解毒
+ N, p! P" t1 S! ?: otvb now,tvbnow,bttvb除痰3 J& v, { c# d* d: S) m8 i
甘菊夏枯草茶8 F8 F3 W9 K5 A# s# m
材料 : 金銀花
" W5 M% _3 P0 ~" B5.39.217.76夏枯草各半兩; e0 f4 K4 W: t" Y8 ]
菊花 1/3兩
) P; O* [( k& V, ^: b4 d3 s公仔箱論壇片糖 3/4片tvb now,tvbnow,bttvb7 R8 H$ K# C7 {% }
做法 : - 金銀花. x* g% |% r/ t% |6 N2 f
夏枯草: ~! X5 F3 g, U/ d' C& g
菊花
{. V' E; q; l1 v$ a( ^( i! S; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用水略浸" {$ I, e8 G1 D8 j+ b9 o" @% l2 `
- 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb1 ~; _' W3 N/ k: e
夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S# `/ A: Z/ F+ x. z; f) z
菊花tvb now,tvbnow,bttvb; {5 R& z6 V8 n) J
同放煲內
) Q3 P- ?7 w0 `& K+ Y! `5.39.217.76加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
# N( @! P8 I6 i, A+ V8 s公仔箱論壇下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o2 A9 E g0 V" N5 \* F4 U0 P
即可飲用
" O0 @) g+ a+ ~: Y7 ctvb now,tvbnow,bttvb作用 : 消炎解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B1 w7 w8 i) N. E6 ~% y" l
可治一般皮膚濕疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D0 o. ]. Y+ ]+ J
熱痱公仔箱論壇5 B! l7 K! Q0 ^# G. m
車前草薏米水
% X: ?+ S$ I: {; A+ C1 v7 l材料 : 鮮車前草tvb now,tvbnow,bttvb# X+ b" [8 {& M- _/ g# g+ D& C% |
半斤5.39.217.76& q; H: s( A6 s7 O$ a2 M) P8 M$ D
生薏米 2兩
+ E' J. x+ ]+ O9 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量
+ \8 Z4 M; J4 J( p, `做法 : - 車前草剪去根部8 m% H" V* h" E6 _6 w
洗淨" a M; F) A* V& P4 Q( i2 A6 E
生薏米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb* @5 l: z) s0 X3 C2 E: x
略浸
6 q# m' J4 [5 k& o( u - 車前草
& u) \; N/ H& k) i* L. h薏米同放煲內9 N+ L: x1 u9 t$ a- e# Q6 X' R
加8杯水煲滾( `1 g* H: j# r9 [( e# E) N
- 轉慢火煲1小時
6 S* S/ F8 F9 |1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下冰糖調味公仔箱論壇0 `3 L. c3 Q4 l% d( s: O+ |
即可飲用公仔箱論壇7 w( ] S) |' k. l! t# X
飲用時吃少訐薏米
[, P& R' n5 A; C* m作用 : 治小便不暢及異味3 V+ H7 q9 }! e4 w$ u/ u8 r
尿黃
* G! V# M( s' n7 f4 @健睥去濕公仔箱論壇; D* F: I6 P3 _* h# }* g+ s! N5 b
消炎tvb now,tvbnow,bttvb, v( }9 b% l k% o! ^
利水
4 a) R: [: _ e! c- l$ y# G9 Y紫草蓉茶
S" b( n+ S ]# a. i3 z2 Jtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 白紫草蓉 1兩
8 v' b+ F2 h9 K. Q$ W8 r公仔箱論壇糖冬瓜 10條
$ d0 l9 A, u& A做法 : - 白紫草蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T! T6 @2 @8 T" x
洗淨放入煲內公仔箱論壇3 Y; ~( i( @ U
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
8 g# ? n* ~& j C - 轉慢火煲30-45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! B5 E) g$ D$ m6 \7 R
隔去材料飲用5.39.217.76% p/ S: E, d9 r, i3 `0 i, \; r
作用 : 利水降暑
9 V0 N" O% \9 ?( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水
6 d1 w: Y$ w3 z0 p0 { xtvb now,tvbnow,bttvb材料 : 芫茜 2兩5.39.217.76& F$ P8 T3 a2 i6 ]7 R
鮮茅根2扎
& F2 | ~! L, T2 V6 b6 d6 D7 t公仔箱論壇竹蔗 1扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B0 G6 v( f2 ^; O$ D+ [6 K
做法 : - 竹蔗洗淨
- ^+ h! n2 x. ?& a/ d# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削薄片
7 W3 L& v* U- X. U/ ^8 x6 h& }" Z芫茜連根部與茅根洗淨: T) D0 N$ H6 Y
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
8 C# u/ }' {; a. ~. X# @注入清水10杯
( f; o- c9 |& N. K5.39.217.76煲滖
n( D% J3 M7 {, K" xtvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇# Z/ L! y& s% w% d% q0 q& p
即可飲用
( x! Z- |9 k7 u& j7 j公仔箱論壇作用 : 治小孩出疹$ K3 e) j9 H- n. c4 t
舒緩出疹時身體不適2 ^, P4 W6 X/ a, s& f" _0 m$ q
紅米水tvb now,tvbnow,bttvb4 K, k0 b7 G. O/ I+ V2 k8 X
材料 : 紅米 1量杯
$ U# ?4 p5 a+ \. e5.39.217.76水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb, o7 `- o8 ?* d1 c4 `2 I( Y4 Q
做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z$ W& A9 P+ t3 E0 P4 _1 q% c
加入水2杯浸3小時5.39.217.76) a9 C& g1 f3 H2 R0 s, v% Q
- 紅米連浸米水傾入煲內; S- J/ G0 q6 e% `9 h. X
加入清水6杯煲滾5.39.217.76, Q* Q3 s3 l. a" j% q" J" j+ {
轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p6 O/ q* q' A" y" T; }; z3 D3 P' i
- 將紅水水隔去渣
! [# L4 X8 E" D% {0 z/ ^ l待暖
$ R; V' K; y. w5 ^即可飲用. [$ X7 ~2 B- X+ l8 Y: M* \
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
3 J! B+ F8 q! w$ z/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善脾胃
% ^9 t$ u' F7 [! v% m- O+ ^5 i& ^2 y* E增強抵抗力
& h1 l0 Y( j: s; {: i1 ^
; U8 m! v& i( F7 \2 l7 }1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋冬湯水篇
8 P1 `+ i' w1 C V) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
# k) z3 e/ B& q" W/ |+ O5 ?公仔箱論壇百合無花果湯（四人分量）3 B# w! e8 r/ N: N& p5 a8 N
用料：
1 N, n9 k) h" W; s1 Z4 G5.39.217.76百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
5 I( S: v# \2 S* f. a8 f# ^" B2 x公仔箱論壇製法：
! D( E# G2 C' j9 {洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
5 M! r+ ^) q( d+ r4 F1 f功效：
3 h8 v! |4 i! n4 a養陰潤燥，主治大便秘結0 P1 v3 z# i& g+ P1 h$ J
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）4 E$ |6 L) p, r' @
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A E0 P6 s% a1 c1 o% i9 U
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。- y( [( m" o1 P' }7 l4 s2 t
製法：5.39.217.767 h+ I. @" w' T7 ~% r0 g' P0 d
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。公仔箱論壇- _% ^2 l3 d- V( @
功效：
) a. H* ]4 S4 f# e) k& e公仔箱論壇北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
* j# Y* G2 O8 k- v! W1 t木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
! d. U9 L/ }5 w" e+ I, T! b6 L5.39.217.76用料：% V, q+ O# z% U6 M' x( O8 c @8 ~
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
/ ^% d, k! ?/ d) o7 \6 X; R5.39.217.76製法：tvb now,tvbnow,bttvb# t( {: ~. K0 {9 v
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。公仔箱論壇" m7 \& p" g- R. W
功效：
4 L5 y& a0 M0 j1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
2 Y; E( |* P, Y$ c1 r+ e西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb" y5 |4 y6 D' ?
用料 : 北沙參 3錢
, b$ g" k* I' {* W1 F& _5.39.217.76百合5錢9 q$ }' x3 }# ]) k1 Q0 f
麥冬5錢
9 E- E* F2 H7 w# c+ x t3 R# v蜜棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `* [& q6 }& U; } z x
西洋菜1斤
; x9 L. a" N/ m) C' K+ g5.39.217.76製法 : 西洋菜清洗乾淨
) z ?. X) I }tvb now,tvbnow,bttvb其他材料洗淨備用5.39.217.76: H0 Q, v+ H3 k0 n3 J
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。; z) b# a# g! ?+ \3 T, W
功效 : 秋燥咽喉乾涸
; o- E$ {- J9 _( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能補充水分
% f) u' t8 N! ] {- ^& H公仔箱論壇玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
3 \9 P& _0 \2 s4 m用料 : 玉竹5錢
' D6 `2 `1 t$ n7 m6 ztvb now,tvbnow,bttvb杏仁5錢5.39.217.768 \2 ]0 E9 [2 Q3 \
生薏米一兩
. `1 O$ R$ z; _" {+ N. l蜜棗4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z( x& [# h ?* J( d
生魚一條
) ?# l! W1 L4 e/ U6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜一斤& [9 j, v+ i9 z2 _. T
製法 : 生魚去鱗去內臟/ o$ o; F& S) V) ^. C( w3 T
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u4 F9 k' {4 G. H( L3 }; \9 ~+ o
下油爆香薑片# d/ _7 Q$ A' X
放入魚煎至2面微黃5.39.217.76( H! B9 M( g0 D; ?- K
備用+ a# b* J0 w5 a
節瓜切成片狀
3 b* t) S6 G* Z3 q與其他材料放入煲
' F" w3 B- Y" [) b文火煲2小時
2 R( v9 u4 ~$ B( Z: `* D公仔箱論壇功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
% { o4 t a$ ^- c- l& F- mtvb now,tvbnow,bttvb滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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