沙參玉竹山斑魚湯tvb now,tvbnow,bttvb$ H' w) P; P6 a5 i
材料 :
" ]. V9 D1 g* f! h; ^, V/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
; O+ e6 u0 Z8 f9 w; t" `) d( Ltvb now,tvbnow,bttvb半斤
! n7 t) | v, X# A; n+ _5.39.217.76沙參玉竹公仔箱論壇" l0 A( F; t) u0 I0 `
各5錢
3 e# p' `6 M) d4 M1 Jtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗2粒
+ Z6 V+ u$ S8 d: r薑 2片公仔箱論壇5 b- j- w* Z6 z0 N" _$ [
陳皮 1/4片+ e/ X9 C( J3 r( s- n7 q# W6 p
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
" e1 Y, A: n: L洗淨
2 {! j* @3 q l L3 i1 T( ]8 |下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb9 G/ ^% r# e2 |, D
放入山斑魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A- q6 x0 o; J' y& G- w* T
備用
2 T/ `5 P6 u" ?( T- ]- I# `5.39.217.76 - 瘦肉洗淨
9 G& ]/ q/ x$ o8 |3 |1 k飛水
6 Q* f% ~" O: w+ L! p8 O- M: Btvb now,tvbnow,bttvb備用 5.39.217.76# G. ]" y1 ?7 c O( t7 }
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
: H7 ?# v, h! R6 L1 M4 ]$ Q轉慢火煲1 - 1 1/2小時
6 W: r4 y7 t/ ?5 J0 {5.39.217.76可加鹽食用公仔箱論壇; i. @; q+ y& P3 C7 s, J- K
作用 :
& E6 I- W$ n" m h J: s; E開胃健脾5.39.217.76& d+ O. s# T* i$ m; Y6 D% X% p4 Z
滋陰潤燥tvb now,tvbnow,bttvb" b& ]0 \# e+ D% w2 g- X, w+ N: p
潤腸通便
6 d6 G; C; _3 p$ ?/ J薏米綠豆黃瓜湯
4 u1 [; _* j$ u公仔箱論壇材料 :
: D4 T! E: j0 C. f% _公仔箱論壇唐排骨 1斤公仔箱論壇! T, F1 \( Y. O' n) ^* d4 g
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
4 M3 h o1 E% o7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆 4兩
" X. q4 O) @+ n, b$ K蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb( Q6 p/ q2 M7 J7 g
陳皮 1角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A% H5 x1 ?, c' u' X
做法 : - 唐排骨洗淨% C3 l% _' V! S* c' U5 b \
飛水tvb now,tvbnow,bttvb F, |8 g, V4 Y% ` x, G1 l9 L
備用
& a# _& K* ]5 |; x/ C6 T) E0 etvb now,tvbnow,bttvb - 老黃瓜洗淨
' a4 k! y7 W) x) u0 q, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切大件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ p4 `+ q1 h# R' O8 j
生薏米
1 l( \' N1 s; u v! L2 i* }, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆同洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b- {: S4 `( M5 f" h, I
- 老黃瓜公仔箱論壇3 y9 z5 l( E) N8 o# t( P. X8 q
生薏米
& q* O+ z( V% A公仔箱論壇綠豆$ W* [: L1 n+ {3 \3 _, k$ t4 ?. l
蜜棗5.39.217.760 m% B- \ F- _2 p" U, s& j
陳皮置煲內
9 o& J5 v( q6 O注入清水10-12碗煲滾' l9 J, c$ w( c
- 加入
T2 ~' D9 F4 o唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I! G# e8 I P2 @6 M' ^
可加鹽食用
4 [3 m# I3 z2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
3 t8 v" L; q+ ^8 `5.39.217.76清熱解暑
' `7 F; E U* P0 mtvb now,tvbnow,bttvb利尿去濕
. M8 m, ~# P* l) Z解毒止痕癢
6 K) ^3 f F& btvb now,tvbnow,bttvb小朋友生熱痱
x, A4 ?* P' m8 k5 @tvb now,tvbnow,bttvb皮膚痕癢
9 @; Q: Y8 D+ R$ j3 H1 D尿色赤黃不妨多飲用此湯5.39.217.76$ P( s) A d* V- \
螺頭無花果白菜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k" ~+ S6 d8 D! d" C+ J
材料 :
$ R g- o! I* `& X3 g. {; X" ntvb now,tvbnow,bttvb冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x) K ` N, \8 @% K
瘦肉各半斤5 ?: l: P9 _/ D1 k3 }8 U
無花果 6個公仔箱論壇% r8 L% u# }% y( f: R
白菜 1斤
6 m, x: C% g- C/ X% [8 p5 [5.39.217.76薑 3片公仔箱論壇 a4 E2 q3 l6 k7 G
做法 : - 螺頭解凍公仔箱論壇$ y& d7 \! \1 l2 j9 V
飛水
; c* K" G1 I( ^4 U7 X- w3 c# \4 Dtvb now,tvbnow,bttvb去腸臟洗淨
$ i6 ^/ J7 g6 P2 N7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨2 d: V3 X0 y A/ `
飛水5.39.217.763 K, L3 G+ o8 ?: b
備用
+ e* G2 X, ?( s% B) H9 \白菜洗淨
3 W9 e( S) I# k& u( x, ~1 k: f# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瀝乾水份
7 w' D2 l+ B; ^! n# T - 煲滾清水10-12碗& c9 A9 }& n# X( q: i- d
下螺頭
1 H! u n9 J: M8 B2 e! d% [4 P5.39.217.76瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L C, f) n5 r& ?$ C$ X$ g# J
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時/ v0 p" k& W; J* E
- 加入白菜再煲半小時
) c U4 ~1 q( h# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用
( g5 A5 a W3 V5 I* g# X S作用 :5.39.217.764 |& C" w* U$ ?0 {" q7 l8 L0 l. i
健胃潤躁解毒tvb now,tvbnow,bttvb7 m2 X" m! |/ O# D; e1 v- g
治便秘5.39.217.768 T7 m+ k, D+ p0 y8 e
潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb3 b) c# }$ u0 Y5 o+ z8 V
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
4 a8 ^4 \# l6 i0 U做法 :* |$ l/ z3 ^% \ e6 [1 A/ P3 h: Z
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。7 A9 |. h$ l+ T
作用 :6 @. A; o' |' J0 }8 w/ U
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
" Q! C# T7 Y; a3 d4 A; _# C }tvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :
( H7 E; {& p. S+ k4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
6 o N. J5 M' N1 Y1 ^冬瓜香菇湯
$ G/ I* | ?/ K4 R! G, ]材料 :5.39.217.765 I7 p/ } ~/ ?6 F) b5 E
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
* Y. Q% {! N& j. C6 ktvb now,tvbnow,bttvb做法 :
' t; x' i0 T8 q7 E3 ?/ ?; z) A先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。. ^8 l4 |- z) l9 ?% [
作用及注意事項 :
/ `: V2 y$ j% \% V5.39.217.76冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。9 P! [* ~: T& J) L6 [! k l
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
: h4 F0 K* b( L% a( n公仔箱論壇材料 : 鴨子1隻tvb now,tvbnow,bttvb: x4 O5 ^/ y! `4 I# V; S5 b- S- ]
干貝5粒tvb now,tvbnow,bttvb0 I6 T) M* ?0 p% ^: C- `$ f
薏仁和蓮子各1兩$ H) U+ g+ m* ]$ R9 e4 w
陳皮3片2 F' m/ G, S5 |4 w0 W7 Z* E0 z7 N
冬瓜1塊- d' O) q3 U# j
老薑1塊公仔箱論壇% H, x" ]8 C1 ~! I8 J* Q
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。公仔箱論壇- C) R* d- R3 p! k2 C# k7 C5 k
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。公仔箱論壇. J9 P9 d7 c& i
作用 :
0 @- X% j( B8 W7 ~. J$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \0 x# j" @9 P$ y" y$ x
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
, B- M9 ]' M& ?% t) H- `: F! J- C PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜薏米瘦肉湯
& Y2 C G6 C" U% o公仔箱論壇用料 : 冬瓜半斤公仔箱論壇* r, h7 a1 O" h% G+ Q( w, k- a/ b/ L
薏米1兩5 w% Q3 F& v; Y8 F
荷葉半塊
' t! d5 J1 h" L' V! O) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇數隻公仔箱論壇, f, e/ @" E8 v5 }& t2 |
瘦肉6-8兩% _: m, V' w" v$ L6 n# a) |7 }
做法 : 薏米用清水浸1小時以上2 y. s- |7 C+ B! d' H# p7 r
加入材料及5-6碗水
$ y* B4 H% l* L- c; v煲45-60分鐘即可 c9 i: J1 f$ j Y% X# W4 T2 L& Z& E
功效 : 夏日保健袪濕
: }' I% d3 t5 T" O* z+ f8 Ctvb now,tvbnow,bttvb葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e. k2 {9 g ~
用料 : 葛根 3-4兩
4 f7 Q& s+ c% Q8 Q8 Z) x) t陳皮半個
& ^0 D3 F& D) |& s6 R: ?7 Htvb now,tvbnow,bttvb赤小豆2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I9 c6 `7 l8 x1 t8 e
排骨半斤
8 o7 r; z) \9 e9 m生魚1條5.39.217.762 n4 E/ t- `3 y' m1 s5 S3 t
蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F% ] K! r" h
薑1片
5 P9 _3 T5 q/ a5 y6 n做法 : 先把生魚煎熟- E) g/ r8 U" n9 t/ H0 D7 k
再連同其他材料及10碗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]6 C+ [7 G& D
煲60分鐘
* c& l! H8 A7 T/ \- ?/ p+ Y公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕5.39.217.76 X1 u7 W/ F' {8 Y
消暑袪濕湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^1 j( P, V6 _& C# F
薏荷冬瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb; M0 M" N! X, b ]4 f5 ]
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H5 i1 t. u0 U- p Z
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
) q. |$ b& I- t2 i3 a" C, |5.39.217.76製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。公仔箱論壇( U& H+ Q0 N; I0 q
' U8 ]' x/ ]( Q8 ^' q3 S" Btvb now,tvbnow,bttvb夏枯草黃豆水
+ }1 l8 F$ A$ d" }$ e; u0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 夏枯草公仔箱論壇9 a1 T0 E" c f3 h
黃豆各2兩
" z& B; e& B! ~公仔箱論壇片糖 4兩
# s* A0 s5 O1 o; }- u5.39.217.76做法 : - 黃豆洗淨
" m/ F1 k9 g P7 ]5.39.217.76用水浸30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?0 L$ v3 D% a+ c- t
- 夏枯草洗淨
. S/ I. [- d! ~) {2 c5 R2 M/ D' o備用
/ s- t7 l7 Z2 b5 j. v' c4 G - 夏枯草黃豆同放煲內
- P, \4 q* j3 F5 t8 h7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時2 v- d9 S% R' s& b5 `
下片糖番滾
% s% z& N7 K! a! E* W即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb0 v K- }3 v8 \
作用 : 降火解毒tvb now,tvbnow,bttvb Y: {0 a. d0 T3 z' {
除痰公仔箱論壇 f: E5 F1 {& D+ J9 v8 q+ [' X
甘菊夏枯草茶
7 v, F5 `8 V/ }/ \" _+ a' h8 n公仔箱論壇材料 : 金銀花9 v/ b. b/ U6 h" Q* m9 _8 g* L0 D
夏枯草各半兩公仔箱論壇2 s3 b. X" ?8 V! x/ w" g) R
菊花 1/3兩
5 q+ b) f2 I- |3 Y& x* Qtvb now,tvbnow,bttvb片糖 3/4片
( U! v2 r* w5 L# g; d3 j公仔箱論壇做法 : - 金銀花
$ Y y3 a& t4 i ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草
, O/ I) r( a3 w3 M' L) ^/ y公仔箱論壇菊花5.39.217.763 x, ^; Q& y; i0 O9 h
用水略浸公仔箱論壇( M, E* U6 B! ?( V0 |
- 金銀花
0 ?; ~# r8 R9 U公仔箱論壇夏枯草公仔箱論壇, d' j" f3 r* F) c, w
菊花
' F3 z0 K- Z3 b: l n5.39.217.76同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G' L+ v" f- P& T7 Q
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘+ L5 Q, s0 R; S
下片糖番滾公仔箱論壇- r2 P8 S9 T* R. f! q; z
即可飲用公仔箱論壇$ v* X3 j* ~. B
作用 : 消炎解毒( B4 K! K/ h {; {9 u
可治一般皮膚濕疹9 q Y3 {- O% ]( f
熱痱
+ n: v- e/ j+ d7 }! e; W8 d車前草薏米水
: _5 y1 ^' S% R8 [" ]公仔箱論壇材料 : 鮮車前草4 Y6 e3 a$ @8 |3 v& r& P: m* H5 q! j
半斤
8 g; R' a8 P; ]( _1 u5.39.217.76生薏米 2兩公仔箱論壇+ o/ _# @! \2 q6 R; Q
冰糖適量; z7 j5 C5 i9 V5 L! e1 x6 E6 `
做法 : - 車前草剪去根部公仔箱論壇" I6 l; C3 g/ K
洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B6 C3 ?# l. d( ~# f% k
生薏米洗淨+ \. h$ y1 e$ J) c, [+ w
略浸
/ ]2 c$ K; l6 U+ M# R/ r* r! z - 車前草
3 s. A9 B% N8 U8 X9 y薏米同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P' M1 z- d- P3 _- ^
加8杯水煲滾公仔箱論壇- u0 V% Q$ h& S* c! z) U: N
- 轉慢火煲1小時
5 }" d4 G; H- c. i7 G: n- L; O" G下冰糖調味公仔箱論壇0 E9 X$ I) {/ w
即可飲用公仔箱論壇6 J# }0 ^6 ^- X* y2 O
飲用時吃少訐薏米
0 ~0 F% y; _9 Q r! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小便不暢及異味5.39.217.76* b9 _ t) c) }+ L1 M0 J) Q
尿黃7 I' S, J$ A$ V
健睥去濕
, d. u o9 j" \: W1 u! p. a消炎
1 z7 N$ R! [ R. n+ G4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水
; E" g, S1 a" l; W( }公仔箱論壇紫草蓉茶
; z* I- l" w$ _8 N& S5 c" E公仔箱論壇材料 : 白紫草蓉 1兩tvb now,tvbnow,bttvb! h$ L7 V) W G5 M b/ b
糖冬瓜 10條
, N8 h$ H. U. w3 T- itvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 白紫草蓉
/ W0 V2 j' e* ]! H' s: x! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨放入煲內
) D' f1 z q+ @/ T' }tvb now,tvbnow,bttvb加入水5杯及糖冬瓜煲滾
$ S# ~ u/ x' @7 w5 g" E) I9 C2 O; k - 轉慢火煲30-45分鐘
, R7 b: ?3 M# |" Z7 U1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔去材料飲用tvb now,tvbnow,bttvb1 P: ?! z/ }, ] d1 B0 R
作用 : 利水降暑
$ e) y: i$ _, M芫茜茅根竹蔗水
0 p2 k6 M& e, R3 s+ K4 s7 v2 `4 ^/ {材料 : 芫茜 2兩& I8 \" `: r2 H6 f
鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb; g- ~: @7 V5 l% B% G, w
竹蔗 1扎5.39.217.76; ~5 i3 [: e: T$ H+ M
做法 : - 竹蔗洗淨公仔箱論壇! r {! s& e8 v. a
削薄片
4 O* k+ v% s, e+ |! o2 y5.39.217.76芫茜連根部與茅根洗淨
5 [6 y6 _7 @& a N. h9 T9 l' d5.39.217.76 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內( Q9 G. O& q6 J5 i
注入清水10杯
; g2 [! f/ t; D! H1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖
5 |' y6 R. V1 m6 K6 @$ l - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G/ L- z/ o5 S J( q" b$ D- L
即可飲用
/ ?7 Z& p# q3 \2 y0 D8 d6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹* n) O) _3 f# E6 ]: V+ V5 D) }
舒緩出疹時身體不適
! Y" D; x+ N/ `* t* j/ r+ s公仔箱論壇紅米水
# t% C+ ~0 @3 W( a6 G材料 : 紅米 1量杯
: U# G* O) O1 Rtvb now,tvbnow,bttvb水 8杯公仔箱論壇, b+ L7 E* g a- g; a8 H0 T
做法 : - 紅米洗淨" |% x* e/ k3 c
加入水2杯浸3小時
& @ S# Z' e& d% l, k) a - 紅米連浸米水傾入煲內tvb now,tvbnow,bttvb) M6 [, I5 _. r$ W
加入清水6杯煲滾
$ q* l$ t4 A0 R( G& f0 @tvb now,tvbnow,bttvb轉用慢火煲45分鐘
8 W# k8 `7 J- q7 `3 d公仔箱論壇 - 將紅水水隔去渣
g: a0 E @. U公仔箱論壇待暖) Q7 ~* ^$ I* ~; S1 A# `0 r
即可飲用- | X! Y( x4 X0 |% q* D- s) L5 z6 F" L
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
& I/ i0 J9 I% c1 G" d, e9 L9 u7 Etvb now,tvbnow,bttvb改善脾胃
. T$ Z7 f: Q+ R; Mtvb now,tvbnow,bttvb增強抵抗力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E* t8 M" `7 _- J
公仔箱論壇: R9 m( \$ P6 G. |& X& F; ~
秋冬湯水篇tvb now,tvbnow,bttvb2 a n3 z/ H) Z0 Q9 _+ T% R' J8 C
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯+ S3 Q5 L/ d4 a/ C
百合無花果湯（四人分量）
8 i; A; t: ]3 W4 i/ R8 E用料：
5 D6 l% ^/ y5 S. F2 Itvb now,tvbnow,bttvb百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s( G, b; u: I4 N, k& n
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X+ F" g% t4 A4 z8 w% S
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
* S/ e* `8 b* H$ |) jtvb now,tvbnow,bttvb功效：
, i4 \' J U6 w; etvb now,tvbnow,bttvb養陰潤燥，主治大便秘結
4 c5 ~0 \$ t7 C5 u7 atvb now,tvbnow,bttvb玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
2 u4 \ a& z/ G8 \$ i6 R5.39.217.76材料：公仔箱論壇. h' K' Y' {, X" F; \
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。+ r& ?$ }$ ^$ ]+ G
製法：0 G7 Q2 m, W& ?( V- H
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。$ G) O: C5 e- D( D$ Y
功效：, [2 I. t" ~% o; J( t
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
3 ^4 A3 Y' J$ E6 b3 H5.39.217.76木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）公仔箱論壇 L" M2 M1 j$ ^, S) Q& k) C/ W
用料：
" M8 L* U5 d2 P8 d3 u% k6 O# U/ n鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
( p& U# C6 z! x$ s8 q4 S4 k製法：
6 \3 e+ `# y1 ^2 w1 E" V5.39.217.76鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
+ E9 u7 Y/ b1 d' X. n, ?7 x2 U5.39.217.76功效：& ^) h3 ^9 D3 a
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
* G; Y. \9 _3 a* `" j/ ^ m5.39.217.76西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
9 f6 x# J' v5 ]3 D1 n% L5.39.217.76用料 : 北沙參 3錢
) |; b7 ?, k+ l8 O5.39.217.76百合5錢- G" J; i: g) o
麥冬5錢: w% N- C- l" _5 Z+ R2 z( E* W
蜜棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h$ b8 `, `) d. t* E" n" x b
西洋菜1斤
, W3 n, ]& ~4 H r製法 : 西洋菜清洗乾淨5.39.217.766 h5 m5 w9 p+ g. { N3 c3 W
其他材料洗淨備用
, \1 ~6 o+ y- Z加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。: r. A" z% F) |) V+ E9 R
功效 : 秋燥咽喉乾涸公仔箱論壇' X& r& S7 q- b) {) f' j2 j
能補充水分5.39.217.764 Z- J: N a$ @ {; ]: [
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [3 j8 l7 W, R6 c/ P9 o9 ?- s( i5 e
用料 : 玉竹5錢
/ V5 b) h! {/ p# ]tvb now,tvbnow,bttvb杏仁5錢5.39.217.76; O* u* I' K0 d! q* r& W) [
生薏米一兩
; R. K0 e' j) n; h* t蜜棗4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f$ c3 ^! I: P" g# u
生魚一條
: k/ ?3 e, u+ O9 S3 z4 D7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜一斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G+ b0 f* d6 f$ l4 J
製法 : 生魚去鱗去內臟
1 J7 I, v! r$ v1 J8 ~) C* f E7 E洗淨
8 R" j. z4 @2 j& Q5 K! n下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R9 ~. c! J. Z0 y m" a
放入魚煎至2面微黃
1 J" l$ {! P% J! X) _: f5.39.217.76備用
W! d, N) I( T) c節瓜切成片狀
" @9 _$ Z' X0 s }* ?/ }tvb now,tvbnow,bttvb與其他材料放入煲
# U: ?8 Y- L( C( B' q6 J公仔箱論壇文火煲2小時 tvb now,tvbnow,bttvb! ]+ ?+ w- s( ^4 m& h; S' B5 b
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
# v( P! {" J% N- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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