沙參玉竹山斑魚湯5.39.217.76% a$ K- v# c" q
材料 :2 E) J& w: n8 I" ~2 m
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
/ b9 R6 Q7 U1 L" j% b5 p2 e( j公仔箱論壇半斤
* C j4 Z0 K, U沙參玉竹6 K' [! R- c- b4 \! L
各5錢
* o) q; O# G J8 Q0 {! p7 P, Y蜜棗2粒# s1 L# x% m" b* r1 j2 q
薑 2片
2 |) b5 v2 u& m. m0 P9 Q3 j5.39.217.76陳皮 1/4片5.39.217.766 }8 @& {4 z H: b
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟tvb now,tvbnow,bttvb, Y. U! [7 x' m% v
洗淨
4 W5 c9 p# l5 _+ \9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片
! P% l+ ?$ ?* ]( r0 F8 w7 ~5.39.217.76放入山斑魚煎至2面微黃
& N9 Q( P8 s: p |! ?5 C5.39.217.76備用
( K3 k: N) n7 W6 ?0 ?0 R! ~: d. u8 T - 瘦肉洗淨
/ \0 {$ p( r0 h- h3 C; S飛水
/ a" G% Y8 ]7 r9 {) w3 B備用
( n# w" H w$ r. _7 Gtvb now,tvbnow,bttvb - 材料入煲加水10-12碗煲滾! X- F. E2 @8 N, J
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
4 n( @3 F- p! X3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用公仔箱論壇* F9 k$ G7 }2 a9 c- F: y6 H
作用 :
# g& W. E& T$ \9 j3 r3 V: `, m6 z公仔箱論壇開胃健脾: K9 }! I" K) Z6 z& l0 r
滋陰潤燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F9 g* g0 c$ J# K6 ~& ?2 Q( e
潤腸通便
6 E/ F, \6 N# [5 Stvb now,tvbnow,bttvb薏米綠豆黃瓜湯
. \9 \; J7 j: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :) s) F, l+ ?/ g% g
唐排骨 1斤公仔箱論壇, k! C8 l1 O" `, H
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
; d/ X6 g& q% K/ B4 c" m5.39.217.76綠豆 4兩
% e1 m, ^6 O8 g8 K3 K& r K蜜棗3粒& |) w" Z+ u, I; h- Q
陳皮 1角: {0 g2 m) w8 |, }# l
做法 : - 唐排骨洗淨
1 S k9 ?, ^0 f2 |+ T* ]tvb now,tvbnow,bttvb飛水5.39.217.763 D6 ?$ O1 C/ M# J& |2 o- v2 F
備用 5.39.217.764 X: G3 A& ?) S0 p1 s
- 老黃瓜洗淨
' ~3 k# O3 N% P9 A切大件
' j8 v I7 B) z+ ~, g1 `7 k5.39.217.76生薏米tvb now,tvbnow,bttvb) }( Y' W) P; d" |5 O) T
綠豆同洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E; J; ?7 S5 [9 h* F9 K8 s6 {
- 老黃瓜公仔箱論壇. K3 Z5 _, D+ \9 i/ c
生薏米
( }% p# K* p0 e$ p* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆
/ q6 y- p: D# r4 L公仔箱論壇蜜棗
7 t8 m6 z' `* P; g6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮置煲內
& G9 z7 R' A( X$ h2 {& F5.39.217.76注入清水10-12碗煲滾/ s; S( q4 E% u. b1 g, V5 v
- 加入
. F* Q4 f- t( F2 r. F9 l, x' |唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時5.39.217.76% b$ r3 ]( D8 R1 g
可加鹽食用
p4 q/ @3 |; n" q作用 :tvb now,tvbnow,bttvb* g+ i% O8 ~# s7 q3 n5 d
清熱解暑: `4 t$ s& N6 d) l
利尿去濕
; ?& P/ f u j$ x3 [$ q# m' m解毒止痕癢2 b$ K% @6 Z# w$ X3 D
小朋友生熱痱
' H! q' Y- Z6 w, M4 w2 z' l5.39.217.76皮膚痕癢5.39.217.76# x# u7 L+ W4 K5 k
尿色赤黃不妨多飲用此湯3 ~' _/ M5 R/ c/ E; Q
螺頭無花果白菜湯公仔箱論壇0 H3 Y5 {; }5 N) L
材料 :
! r4 _# _; A. E" w3 s公仔箱論壇冷藏螺頭5.39.217.763 F5 u2 l# @2 S: B
瘦肉各半斤
/ H( P( l& j* A8 p; b$ @2 ?# d5.39.217.76無花果 6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P: L& i3 H) @3 Y B( J7 }+ k
白菜 1斤
; S4 S: N% ?5 ~" \. r0 [公仔箱論壇薑 3片
! p+ P$ \, |' g! ^ x2 _! Y8 D5.39.217.76做法 : - 螺頭解凍
4 d! ^/ v% k' n7 T9 _7 o5.39.217.76飛水
& L$ R. v* Y/ ]去腸臟洗淨
/ E& _; y6 J( e/ V( x7 n% R. `' r+ r - 瘦肉洗淨# y# X& E5 |7 B$ h5 }+ x7 J) P9 s
飛水6 L3 {! e5 O0 P% D" b( Z
備用
* X% d+ o/ [- V1 E% S5.39.217.76白菜洗淨
9 O3 E+ c* N. t$ q, h瀝乾水份公仔箱論壇( w+ Q! H5 v) R3 |: T' e6 R
- 煲滾清水10-12碗
" f; v: Z$ Z& i! w下螺頭tvb now,tvbnow,bttvb0 X3 c( q \3 K" v3 Z( F
瘦肉
0 w) v( \/ E8 [6 L; w0 c6 w; f公仔箱論壇無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
# y- F5 {. V' }6 Y% }* l - 加入白菜再煲半小時. t2 b5 |/ n. I3 x4 p2 F. B' N) L
可加鹽食用
6 ^% Z( E( P N7 s5.39.217.76作用 :4 @! |4 r8 J8 y0 o3 _3 c
健胃潤躁解毒tvb now,tvbnow,bttvb/ ?5 d" ]* M7 p5 m/ x
治便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u7 w$ x' L% x7 D% v3 O! T6 v
潤燥雪梨糖水
% ^. F& }. L5 k# ^/ E材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。5.39.217.76: q/ ?5 C, B6 w
做法 :, e! Y8 [* K, Z! H5 ?8 s- {1 d
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
% }, b8 K& Z$ m2 u$ J9 o) Q% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
% u8 f$ U# }8 P7 H公仔箱論壇雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
6 G1 H3 d3 ^& `) K: B. [5.39.217.76注意事項 :
- F7 \6 e; H. L本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。5.39.217.763 t$ _0 q e) E$ c, F- M# ]
冬瓜香菇湯7 B) b, i3 h1 Q' a/ h
材料 :公仔箱論壇6 j1 o- i+ y# W) h! ~
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。tvb now,tvbnow,bttvb& U' q2 ~) A/ V% F! c3 z7 c. ]3 [3 m6 R
做法 :
; P- ^+ L% u: p' u" I) `5.39.217.76先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
' c9 I5 t( c2 X) r$ Y' h& n& n作用及注意事項 :
- a9 f# h" g3 w" s公仔箱論壇冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
3 w$ `* v* \8 [! l) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
7 h' c! b6 z, z& k8 ?公仔箱論壇材料 : 鴨子1隻tvb now,tvbnow,bttvb; W2 _. [- ?/ N& U2 \4 T: R
干貝5粒tvb now,tvbnow,bttvb6 R k& e! y4 c1 A: _" R& c( b
薏仁和蓮子各1兩
, m1 |5 O; E V. z: }% @0 }4 ?5.39.217.76陳皮3片
6 ?( G4 j4 D% y% [) D f r1 |0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜1塊
" e* Z! G2 [, F9 u2 Ptvb now,tvbnow,bttvb老薑1塊5.39.217.76: K- s* q i G, K. o3 _1 I5 ^
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J2 a3 _9 [4 b
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。# {, U& I' w. ?; A9 q; |$ ?
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D# I1 P4 D- \) A" P& O K* i2 b
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。tvb now,tvbnow,bttvb* h* ~) i% z9 `2 q& Y& M0 P
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
& q* m' F9 l6 N5 _3 C ^: @) `+ N4 D冬瓜薏米瘦肉湯
( o9 K# f8 q- i0 a7 i7 C5 l2 T+ X% _公仔箱論壇用料 : 冬瓜半斤
$ U; E5 s! c4 ?' l( \. X( q% L公仔箱論壇薏米1兩
0 H2 t& w: Z0 _: |2 J1 ftvb now,tvbnow,bttvb荷葉半塊
+ J: j; N' E% O1 X- ^5.39.217.76香菇數隻' L: d" a% j6 R) J' V4 a+ b" J
瘦肉6-8兩5.39.217.769 }6 A& Q: ]# J$ x0 D
做法 : 薏米用清水浸1小時以上5 \2 ?( @& \% ]# @# P; W( M7 {
加入材料及5-6碗水tvb now,tvbnow,bttvb5 G9 M8 a6 c2 x5 S( _
煲45-60分鐘即可
" _- R# j6 U" {, f1 u' C功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb- Y k* G# a) Q; h5 X3 T
葛根生魚湯5.39.217.76+ A* Y" V( H9 i1 S
用料 : 葛根 3-4兩0 v5 P. x/ A, i: {, l7 z/ n
陳皮半個公仔箱論壇. X; F( d. F X; t: W
赤小豆2兩
/ N) V4 f+ p6 M& W; F9 B! z公仔箱論壇排骨半斤公仔箱論壇& V) } ?& ^/ n/ Q0 R2 Z
生魚1條
7 ~, u2 n) r+ B$ V% b& t Y5.39.217.76蜜棗2粒
6 u- a/ i7 G* h( Z! _0 U; u& H公仔箱論壇薑1片
$ b0 f6 j h$ Gtvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟
. K. h, m3 e* z7 F, n! [# W: utvb now,tvbnow,bttvb再連同其他材料及10碗水公仔箱論壇 b% ]8 d. I& ^, @5 A
煲60分鐘& X! P( k2 Q2 b& z6 }0 e
功效 : 夏日保健袪濕
$ J) `2 M/ I2 z8 vtvb now,tvbnow,bttvb消暑袪濕湯
9 b* x( N0 b8 E2 b ?薏荷冬瓜湯5.39.217.76) r; b4 C' Y* a
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb4 q4 P' t k- M' Z, _; n# X
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C2 `% k+ j6 q+ { [ Z6 j5 V
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。5.39.217.76+ }# W6 Q8 q. @* U
: \5 L- @; T! O2 M夏枯草黃豆水
8 K& L8 x# b6 n2 g) ]% [7 Ptvb now,tvbnow,bttvb材料 : 夏枯草
4 ?1 G, @ I! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆各2兩
' Z. k( ` S+ rtvb now,tvbnow,bttvb片糖 4兩tvb now,tvbnow,bttvb+ @5 ?* u7 ]% `. [
做法 : - 黃豆洗淨, S5 M( w8 y1 J5 v, Y$ f1 j+ i/ C
用水浸30分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S+ p A5 ?: _0 j# h- z
- 夏枯草洗淨
, m, n0 R F1 Y' o. g- w( q) m$ I+ ^備用
7 f5 v0 y" g6 @$ A2 ?% }9 g - 夏枯草黃豆同放煲內
7 m4 t1 ^1 ^: F: C! v% {加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
2 ~ }8 b! ]! A o* e* o公仔箱論壇下片糖番滾
, K- d# f. m" K; |tvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
1 s4 e+ o$ D t作用 : 降火解毒
, `: V/ _+ [: U( X% Y7 n( z% [除痰
$ }1 }* ~1 j5 b2 V4 ~甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X+ s0 `( D4 x. q6 i; ~' `
材料 : 金銀花
7 b) J) I$ Z* O" X, X% u9 u夏枯草各半兩5.39.217.761 H; }. a- Z8 H
菊花 1/3兩
% H# S( [8 V! r7 g5.39.217.76片糖 3/4片公仔箱論壇+ ~8 |7 z, @2 m
做法 : - 金銀花
* m: U' `3 a. q+ D9 ^& Y公仔箱論壇夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^( u8 Z" x8 V8 N8 d" Y
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~, h9 v! A% k: t! V6 I x
用水略浸5.39.217.764 e( \/ h C) y% O' b
- 金銀花
, E% M6 j7 k' x8 q3 E3 i' ktvb now,tvbnow,bttvb夏枯草公仔箱論壇0 G. r2 M: d2 m5 [
菊花
$ o! Q5 E# }+ B同放煲內
3 Z( _& \) `! o3 M' T公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
/ c) {) c8 I( P- U" E5.39.217.76下片糖番滾
: I& f) R1 i1 Y0 f" \% J1 e9 {即可飲用5.39.217.76: Z# [$ P' T5 ?+ f5 I
作用 : 消炎解毒
) d/ J9 g2 ~' n3 ^. q* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可治一般皮膚濕疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `2 t9 P. A9 Z( S
熱痱公仔箱論壇# O1 A0 t: A( ^
車前草薏米水: R0 ]+ b+ A7 y' A K" u; ^/ b1 s
材料 : 鮮車前草公仔箱論壇. K. d; R3 y; P
半斤公仔箱論壇8 ?0 X Z) r3 D' o; w0 @4 s
生薏米 2兩tvb now,tvbnow,bttvb2 u7 B, [0 t# r7 ~8 R# a7 ]. K `
冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w7 d7 s [$ D W& Q; e1 g- S
做法 : - 車前草剪去根部
^2 x3 u( f) k3 H* r' P1 n公仔箱論壇洗淨
' v, E( ]* p f2 L* T2 B5.39.217.76生薏米洗淨5.39.217.76* a2 z5 b* R- `3 B! k5 \. D7 I/ u. `) |
略浸8 g7 q7 A$ H" i7 v
- 車前草公仔箱論壇3 T8 _/ p$ W9 t& @3 v) N
薏米同放煲內5.39.217.767 d; Y9 o: K( a& \" F
加8杯水煲滾
7 s- q# X& f7 j, e- Z! y9 Y& h - 轉慢火煲1小時5.39.217.76( q' R, U! i' B1 R
下冰糖調味
5 D; O% f7 h( l% O' }tvb now,tvbnow,bttvb即可飲用5.39.217.76' V2 C1 D, U- a) q% ~
飲用時吃少訐薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a: |8 `( F7 v7 a3 X1 b
作用 : 治小便不暢及異味
) l( N5 X c* t4 L( F8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃5.39.217.76) r+ H O$ r/ }8 e' E
健睥去濕
0 B4 |* z" f* F2 {" m3 f; Q消炎
3 E4 w$ _9 c% [+ D$ itvb now,tvbnow,bttvb利水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A6 c# h2 W! n/ a5 x0 m7 c0 d, F
紫草蓉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^7 h d. U$ ^2 Y% A# ?8 S% i, }
材料 : 白紫草蓉 1兩
, x+ l a) l( `+ Ctvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條
0 ?2 p1 ]- d) f; h+ Z+ ~7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 白紫草蓉4 O; p; ~' h# g- F m7 b3 a+ W9 X
洗淨放入煲內
: W7 q0 |( q& M3 y0 s1 f& v8 `公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z% \* I( z- T# Z+ w5 h) _
- 轉慢火煲30-45分鐘
3 m+ F; Y, R. C5 f隔去材料飲用* y* s1 K- {9 p' s2 m. |
作用 : 利水降暑
9 Y' K1 J d. M) x5.39.217.76芫茜茅根竹蔗水
- j" u3 Y# L' a$ ^材料 : 芫茜 2兩
" C: y2 q+ N1 f$ |! J( A. Wtvb now,tvbnow,bttvb鮮茅根2扎1 C2 `; T% P: d4 n8 X1 e8 m
竹蔗 1扎$ D, c" e: A2 m
做法 : - 竹蔗洗淨0 p4 S% z5 _4 A$ b
削薄片
8 k& I% v8 \" b芫茜連根部與茅根洗淨
! q% c0 `+ m* y M$ z* I, r5.39.217.76 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
5 j8 y& b' `/ s, W7 U- f B2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10杯
8 W: D% D8 f: X q4 s公仔箱論壇煲滖7 n8 |% `3 E0 P$ E
- 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^3 t5 \* e+ _# y* J7 b! j( B
即可飲用5.39.217.76* q, A. Q+ X- k8 Z3 J4 ~$ z/ ^
作用 : 治小孩出疹
6 k" k/ A1 g$ x$ w舒緩出疹時身體不適
$ K0 c' Y# A; V. s5.39.217.76紅米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C* }. i( e; ^; R/ Y. r
材料 : 紅米 1量杯公仔箱論壇& `. M/ i( Q1 b# F+ J5 s2 \
水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb- r$ V& ?2 y5 G2 `: {( n( g
做法 : - 紅米洗淨
8 t7 ?- h& X; S8 W5 s' U5.39.217.76加入水2杯浸3小時
& y+ G2 k: |6 {) X2 Ctvb now,tvbnow,bttvb - 紅米連浸米水傾入煲內
* Y1 o3 G0 N4 r5.39.217.76加入清水6杯煲滾
" z- O+ e7 r' z$ v2 Jtvb now,tvbnow,bttvb轉用慢火煲45分鐘公仔箱論壇9 g- r( @6 x# A; I
- 將紅水水隔去渣
2 M* @, j* {2 |7 P4 t, B公仔箱論壇待暖2 ~. ~7 h: x3 F$ t
即可飲用
; S& r4 f& ^/ i( t3 _# l作用 : 治嬰兒腸胃敏感' f5 |* A! [. F+ b, X
改善脾胃5.39.217.767 [) H3 v8 c6 S: B* r- r$ f# G" V/ Z9 G7 \
增強抵抗力
" o. J% d9 g" Q公仔箱論壇
, X: I+ o q1 _/ w0 {# N, B秋冬湯水篇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x* }3 C8 d- s/ h
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
3 |6 m o: i2 n3 j5.39.217.76百合無花果湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y, E- _0 R. f* w, ^5 O% d/ L
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \4 ^$ R. [3 q. W: s) s4 [
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。5.39.217.764 e$ q M+ b6 ]" Y) G5 N3 V
製法：公仔箱論壇8 a3 Y( V9 k. _3 \0 ?* H
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
+ A5 o) N. V/ S0 ^8 Z5.39.217.76功效：
5 h( f9 P/ A. |1 I5.39.217.76養陰潤燥，主治大便秘結, l/ O0 X, C0 w4 `
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）5.39.217.768 S" c5 X( Q4 o2 C0 J: Z
材料：7 U6 K. n P9 A" M9 i Y; r6 C- u
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
" B. i1 c& S( r8 C製法：. Q4 h* S$ J4 S- y$ ]3 K
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
0 A: u$ a6 [, \5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：公仔箱論壇- m- k, ~ V0 C& H( k' B- H* p
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
0 c# U6 Y2 _0 L/ R5 D, f1 e/ y木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb/ Y! p+ x" v- W% m# Z, R+ |
用料：* d, v$ P8 N6 n; z
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。公仔箱論壇- U7 s2 e. e, m K+ g8 |
製法：
) ?6 E" p& p- N& `tvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 w s, z2 }9 [; P" t. H
功效：公仔箱論壇3 V: f( a! s0 Y! X" z' C
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
: T& L0 K: D+ r5 s% z公仔箱論壇西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n3 W' o$ J9 N" z& B
用料 : 北沙參 3錢tvb now,tvbnow,bttvb }5 H, F5 b1 a5 p+ ^
百合5錢# }: k% `9 U2 F- G
麥冬5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @7 \* k% ? e, x
蜜棗5粒5.39.217.76! N9 F2 h0 T" o8 W/ L
西洋菜1斤
1 G% g- b0 X2 l9 i( `3 X* x$ x* j5.39.217.76製法 : 西洋菜清洗乾淨5.39.217.768 M; i% y' p' k1 }( a: w
其他材料洗淨備用5.39.217.76% o h ?2 t! X( x/ d6 G/ k1 h. O; |0 \
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
' U& g( X* j" F2 U7 i$ Etvb now,tvbnow,bttvb功效 : 秋燥咽喉乾涸. x1 w* O" j8 x+ w' `5 b; V4 r0 E
能補充水分
6 u8 q, O2 F9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)公仔箱論壇$ O& H, i) z7 F3 d; R
用料 : 玉竹5錢 _5 |0 m' X$ H% }5 p; g0 r- {
杏仁5錢
! t+ k6 `. e) Z$ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米一兩) t D7 }4 l! P$ F' Q
蜜棗4粒
! `8 T0 V3 J8 Q" C3 s1 s5 w公仔箱論壇生魚一條5.39.217.768 U9 Q8 @% Y1 t* f [9 ]: j+ ]
節瓜一斤
" \; r& ]9 V+ A# ?) e# q8 stvb now,tvbnow,bttvb製法 : 生魚去鱗去內臟
?- J2 [; }6 x6 `- S; \tvb now,tvbnow,bttvb洗淨
" j$ c8 `5 v( `, `1 c# k/ h |3 ]. T下油爆香薑片
- h) h! A2 K3 n& z* O7 P放入魚煎至2面微黃
( J: Q0 m2 y: O* W1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用$ G9 v5 |, R3 C i# p0 F
節瓜切成片狀
" ?3 |5 M3 ?& v! c* u公仔箱論壇與其他材料放入煲
_, _( G0 U% d( a( N! k6 r* X文火煲2小時
1 I) b- Z! N/ }0 v& X& z5.39.217.76功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用5.39.217.76- b5 ^9 L; P. g. d- ~% w+ R
滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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