沙參玉竹山斑魚湯5.39.217.76& ^% t/ R2 {# X( y/ F( E' U
材料 :. K) E+ t! e" H& q @9 @5 {
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y- T3 {6 \ B: P* u: Z
半斤公仔箱論壇* c \, I$ j- a: K
沙參玉竹
$ j/ w0 Z6 B, o/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各5錢5.39.217.768 ^ i1 {( P0 w
蜜棗2粒
2 \7 j/ e8 s: G' [9 V薑 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \! l, Q/ @/ Q6 P6 l5 R5 `
陳皮 1/4片公仔箱論壇. v$ o3 O5 l5 Q/ z p8 E
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
; E8 p0 p; N6 q# x" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
5 G" ?. R. t; M* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片* p5 ^* t" M6 z0 ?6 t Z# _
放入山斑魚煎至2面微黃公仔箱論壇- w, ~7 `3 g2 I: V
備用
1 r0 _ a8 q6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨
. q, y( P; b7 e2 P% B& p: Utvb now,tvbnow,bttvb飛水% }" o. g0 g( m0 f, F
備用 tvb now,tvbnow,bttvb- {/ H4 ?7 @$ J* P# G: n" [. G
- 材料入煲加水10-12碗煲滾
; {! _$ @; f+ L n5.39.217.76轉慢火煲1 - 1 1/2小時
3 D6 W7 A, S3 E8 K6 m. atvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用
" ]$ v' n& N% b$ W作用 :
4 F- @( x) t& p% N) t* X, h y6 R L5.39.217.76開胃健脾1 Q [4 P5 w- w- z7 C
滋陰潤燥
; K8 z* a4 G+ u' U! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸通便5.39.217.760 ^2 b$ ^, y% t3 S( o% |- h
薏米綠豆黃瓜湯4 ~+ H" J0 y: h9 @
材料 :公仔箱論壇; J) L8 o3 D+ U; N. s9 w% M1 {
唐排骨 1斤
& R+ R0 L) ]$ s( l, i9 o1 |' p老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
/ y! z1 x! f2 w ]8 i, |9 z: _: Rtvb now,tvbnow,bttvb綠豆 4兩
7 H1 W- t( B! C+ o公仔箱論壇蜜棗3粒
0 c- C6 K# e: Q2 o! B S公仔箱論壇陳皮 1角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J3 p/ I8 _) [1 t4 W* x
做法 : - 唐排骨洗淨3 `& f" }0 [3 o4 C( E# Z) ?
飛水公仔箱論壇 k) E9 l: K8 d# ~& M
備用
6 y$ p% \, p/ R0 M4 V - 老黃瓜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb9 c4 W! k& M! R8 P+ `
切大件
) e/ v! h! q" r7 ^$ N3 j1 _6 z生薏米6 U* G, O" @& l2 |
綠豆同洗淨公仔箱論壇& h/ s# g/ p" z0 T9 O! _& x' ^6 R4 l
- 老黃瓜
) T1 F/ e1 d2 ^. W7 {# A7 B) M P5.39.217.76生薏米& O" _# E- P8 N: F8 q U% Y0 h+ a% b
綠豆) k* _% P" v9 U
蜜棗
) d. z8 s3 ~7 k5 w& a$ s* [9 ]. STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮置煲內5.39.217.76; p! r/ {2 w. l) y/ w
注入清水10-12碗煲滾. [5 D- v9 S3 K- o& I; F
- 加入5.39.217.76; v y+ L$ x, W3 \# s6 V9 I+ ]
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
' q& \( h) x9 a% ttvb now,tvbnow,bttvb可加鹽食用
0 F! _- `! e5 ^2 }tvb now,tvbnow,bttvb作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?' m, @5 F! e2 I0 {( w, `
清熱解暑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M! C8 o5 O6 N. P0 L, f2 ?
利尿去濕
4 B4 @4 J, r7 y% X* N解毒止痕癢
6 ~& u |! t! X: k% N5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小朋友生熱痱/ }# |/ d! ^) f4 G+ `
皮膚痕癢/ ]7 P3 {: S/ [* Z/ a
尿色赤黃不妨多飲用此湯公仔箱論壇9 N' T1 v) O7 [, ~
螺頭無花果白菜湯
' s9 W4 o! _1 G; ~& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T. ^: z6 e8 @3 V- |! B/ t
冷藏螺頭5.39.217.764 N% C* t2 Y+ s- w/ O
瘦肉各半斤
[+ f6 E9 x, v5 M* Y- m6 H無花果 6個
$ Y( m: d, W; R1 z/ E" o& t) L公仔箱論壇白菜 1斤2 t- f/ w" A% v4 \1 J
薑 3片
5 {: \# d& Q; X4 Z* E做法 : - 螺頭解凍
$ c6 V7 g, k1 v9 A公仔箱論壇飛水
$ n# d5 J2 f3 \+ V; Q5.39.217.76去腸臟洗淨
! L! [% K$ G2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 瘦肉洗淨
* ~, o( D& W" V: h公仔箱論壇飛水
% U9 g$ T3 g4 L公仔箱論壇備用
. R- K; B4 V+ B6 ?" J5.39.217.76白菜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb* [8 V% T& w+ }( h
瀝乾水份TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R6 F& D2 }2 w% U3 N- {! B( p) g# L* C, C
- 煲滾清水10-12碗
# |, E, E5 t' y( y5.39.217.76下螺頭
% k4 d( {0 x/ L/ [( ]/ ?& K0 X公仔箱論壇瘦肉
/ D9 l$ k T$ K R# @tvb now,tvbnow,bttvb無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時& e5 Z7 I8 p: n8 I
- 加入白菜再煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb( D& x! w* [" }0 x* a; w
可加鹽食用
\1 Q, T& ?- |公仔箱論壇作用 :
^; ~% C' c: D( J/ R健胃潤躁解毒
$ R& ]/ E: j4 D9 i4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治便秘
" d! ^0 | ~0 @" G潤燥雪梨糖水
# \0 e) q0 V1 w: vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
% x. V2 f! g+ M( v% ]做法 :5.39.217.76& ~# Y" E! ^) ^' ^
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
1 x }4 e. S& s+ l! P1 R" Z( G8 etvb now,tvbnow,bttvb作用 :
0 e2 {1 ]! C2 R, A& |公仔箱論壇雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
' Q. W, \% S T; r( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 :
- `+ `/ e+ J7 r7 s2 ?5.39.217.76本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
( D; W6 T3 E- _. B冬瓜香菇湯tvb now,tvbnow,bttvb8 z8 G/ G. c6 o6 O0 |
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~ T4 _' |+ W/ p! m, e
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
' q' N# _, H4 K. I8 L0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
3 D1 `: L: q9 `5 {5 Q公仔箱論壇先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
' z Q, ~" B* b, I) K" j作用及注意事項 :
/ H0 t- y) a/ E0 T3 j4 J冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \" K( `4 G6 B5 H l4 ?" x& |1 Y
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯公仔箱論壇, j+ B/ l3 H3 a4 }
材料 : 鴨子1隻5.39.217.765 z$ c% ]5 R4 A9 `* b/ J, E
干貝5粒
, p8 P+ I: S; m公仔箱論壇薏仁和蓮子各1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q: r) g8 c8 q2 D }/ D0 z- ~
陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~* @: F# H( y, U. d7 ?$ w
冬瓜1塊公仔箱論壇5 I7 z$ o& g" ~9 }0 v; ~
老薑1塊
) r! V; b }& |公仔箱論壇做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
; V) M' K" b- O6 M$ S8 M5.39.217.76 - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
" S! H- I+ g+ L* |5.39.217.76作用 :
- j' J8 z1 [$ {2 x4 s' R: T公仔箱論壇冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
) q+ s" w6 q7 h2 u' G ]貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣+ b; b4 }5 e8 b' g8 e3 [* Z
冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇8 s2 i( z7 l' F3 D7 O
用料 : 冬瓜半斤
5 k; ?, Z/ d# t/ U薏米1兩
, u* [- y1 ~$ a9 f [& t% V5.39.217.76荷葉半塊
) i9 }. K% q- Z3 g; w7 qtvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻公仔箱論壇" y- `7 Y' N8 d, X2 k
瘦肉6-8兩
: \* P8 E8 d* ?5 O: \4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上
% o% L1 N; A* Z3 M2 B- _5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入材料及5-6碗水
) l9 }+ i1 j$ t; [* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲45-60分鐘即可tvb now,tvbnow,bttvb' y3 A: _2 _$ b, W- P
功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb- P6 G* y3 Y+ Y# U0 ?# Z% X* a
葛根生魚湯# W$ {% [ \5 T7 `9 v2 i; g
用料 : 葛根 3-4兩$ ?0 M3 o; [) k
陳皮半個公仔箱論壇 b* Y) f7 Z" L) o8 K6 [
赤小豆2兩
* o% y# Y+ b4 _) M' |/ w; O排骨半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @; j9 d) Y( g) ]% e3 a
生魚1條公仔箱論壇- O- |- E% M4 a/ N$ V7 d
蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q0 A1 U0 q! P2 d0 B
薑1片
0 s: O7 X: U4 E$ F& }- \做法 : 先把生魚煎熟
" ^ g- d3 ]( @$ s+ q9 }% ]& g L公仔箱論壇再連同其他材料及10碗水# Z( p' W. G) }& A+ R( ^9 T; X# R
煲60分鐘
" M- s6 M9 ~( W, m% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb" i1 i: ?0 r1 t8 B
消暑袪濕湯
& {# _: r9 {, c% p1 v! A. A0 p4 W9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏荷冬瓜湯
& a7 m# y+ \+ E/ _主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
2 R4 J( O, M% E* C8 B, q材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。tvb now,tvbnow,bttvb0 b9 R$ C4 E. |' ]4 z: ~5 a
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
P; K& n& r% |( q. J2 e9 V- l
9 p! w8 a! m2 T8 j' O K' P夏枯草黃豆水
0 Y- B8 {; R5 S' a1 n. W, x+ b5 h材料 : 夏枯草
5 s+ C" h+ x4 p$ v4 n黃豆各2兩5.39.217.76$ ?- O- n' T( c% e& A/ U
片糖 4兩
3 S- i. t/ k3 K( F; H$ v7 `$ m' D做法 : - 黃豆洗淨
' f2 [8 d4 u# U1 z8 K3 Ntvb now,tvbnow,bttvb用水浸30分鐘
2 |3 O+ r2 E8 D- F. btvb now,tvbnow,bttvb - 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb7 r# _: [4 A$ Y7 T& |8 g
備用
1 G. ?5 `* z# G {- E6 Z5.39.217.76 - 夏枯草黃豆同放煲內
7 b P% _) F& ^% j* u5.39.217.76加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @& K) ^1 w `3 |% a7 E8 m
下片糖番滾
. B7 K: Z' m5 H' U公仔箱論壇即可飲用公仔箱論壇; a5 R2 W$ P3 u
作用 : 降火解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P6 o. A5 D" j9 F
除痰
3 a# E" f9 R5 W5 Z( u公仔箱論壇甘菊夏枯草茶
& g# ]& A" G0 \/ z1 _: \材料 : 金銀花
. q" t: C$ ~- H夏枯草各半兩
& _7 k7 n* U" V. w菊花 1/3兩公仔箱論壇; Q/ _/ P) c1 A! d) s
片糖 3/4片 r0 i# w7 X1 _# U( V+ M
做法 : - 金銀花
: ^( Y5 h9 X* W% y夏枯草% v# R f6 J7 u* c0 L6 F' \1 _
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o8 T8 ?, A4 S# M6 F
用水略浸1 T0 m9 Y! ]% f
- 金銀花
0 A, \8 {1 Q( h0 b% W+ G, W8 c5 o# `夏枯草
, V8 Q/ h: {" R- l" r! m2 S9 z1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花
9 }$ `" i& X7 k) J4 U6 j1 N公仔箱論壇同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb/ k% h+ B8 b# e/ M, B; P
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘公仔箱論壇1 F. Y% u9 b- O. d, `
下片糖番滾" c# ~/ N2 F& X1 a9 m" V+ ^* g
即可飲用
3 h5 a0 {7 d" m+ n" x. H0 L作用 : 消炎解毒
. o! [! A0 h6 g& Y2 E5.39.217.76可治一般皮膚濕疹
7 x; y# m1 ?6 j* J, x4 l+ R- \熱痱4 Y, g. W5 [& _
車前草薏米水
% X0 Y+ |* P. K1 {5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鮮車前草公仔箱論壇3 o- G+ z/ q: E4 W9 c
半斤
' Y$ t" m: ?$ ^% Y生薏米 2兩
. u; E* G9 i8 _5 [4 A8 o9 p! |冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb8 a3 k& k+ l! ]( s" b6 K" d
做法 : - 車前草剪去根部
% D0 S. V! ?' D公仔箱論壇洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w+ K% x0 Y( ]7 m; U
生薏米洗淨7 `9 j" M# x1 P _9 Q' E5 E
略浸' [: O! R9 y# } w3 g
- 車前草
( |! B- G0 ^, Y3 M0 u0 w: p薏米同放煲內
: h, i+ z# J1 o, G0 u; s加8杯水煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E7 [/ L3 E( M
- 轉慢火煲1小時
. l6 h3 G2 {# X7 K8 r) S. }& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下冰糖調味
1 t9 N( l/ ?' j/ }1 r; E3 |tvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
6 J4 e6 }* d* ]. E/ O/ a8 D公仔箱論壇飲用時吃少訐薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s! ~) ]+ ?+ B1 L+ b3 b. D |
作用 : 治小便不暢及異味, R# N- M7 I4 q+ S% B: l$ X& n
尿黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m* i) D4 `7 }& D7 t2 r/ u* ]
健睥去濕
3 z$ G/ l5 d1 N! ktvb now,tvbnow,bttvb消炎
+ s3 Q6 K7 Y. w' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利水5.39.217.76' `8 k V; j! i, ?' N) t/ _* @) |
紫草蓉茶6 j' q7 D q0 I: F, r. K
材料 : 白紫草蓉 1兩
& U/ D/ N+ n+ L% q% }+ \) z/ {6 d糖冬瓜 10條
6 L3 P7 ^3 \" R0 jtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 白紫草蓉
. Z, c6 ?8 t( F! O, E$ x+ G' @! N0 Z% I5.39.217.76洗淨放入煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o- |2 V2 e2 z) n) j1 w
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
, d% D' l5 [, ~, h3 m+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 轉慢火煲30-45分鐘" h) R3 ^& p; m! [
隔去材料飲用
$ C$ B+ P/ X9 ltvb now,tvbnow,bttvb作用 : 利水降暑
( D. c0 g& V0 }1 J6 n& J1 u5.39.217.76芫茜茅根竹蔗水公仔箱論壇3 C6 Z& N! l" \* l, T' T
材料 : 芫茜 2兩公仔箱論壇1 v9 y, O1 K% G1 u& d
鮮茅根2扎
6 E/ U$ b) L: f7 X- P. x: S竹蔗 1扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I: u* t2 }; G6 d" O. g3 d
做法 : - 竹蔗洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t- ~8 }* W; k
削薄片
: D% e8 t# B c5 S7 W9 u) L公仔箱論壇芫茜連根部與茅根洗淨
% Y2 ]$ E9 X# k7 i5 O! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內5.39.217.76, N- ]# L. j# f; q* k" o' J
注入清水10杯
( M4 ~% ^7 h7 ^$ f& [6 itvb now,tvbnow,bttvb煲滖# ]( X; M7 o* J/ B
- 轉慢火煲1小時$ C# b0 V1 X( _" D( P% S# J% V0 F
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb, h$ E! D0 N7 L% I
作用 : 治小孩出疹
7 B. s' n* I( gtvb now,tvbnow,bttvb舒緩出疹時身體不適
- {0 q: _4 v$ V' B& U5 Otvb now,tvbnow,bttvb紅米水公仔箱論壇1 C7 D; w1 w9 {) B3 |: g$ l6 D7 r
材料 : 紅米 1量杯
) q: x2 S1 _' B# @) H+ C: K水 8杯公仔箱論壇4 Z' j! _ Y: Q* i. r7 M
做法 : - 紅米洗淨
* S |& f3 S: s5 m. P. ]' W# M! t" m! Z加入水2杯浸3小時
* E# S% m% @3 h" `; m6 {2 r5.39.217.76 - 紅米連浸米水傾入煲內
0 j0 I0 R& b Y& _* e加入清水6杯煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z, x- b+ [# a
轉用慢火煲45分鐘
5 b! s5 H7 s) k- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 將紅水水隔去渣( Z( P+ D+ @7 V
待暖
4 @0 B) ~* U; @7 H$ g$ [9 e即可飲用
0 Y8 B# X( V8 ^( Y1 p* t公仔箱論壇作用 : 治嬰兒腸胃敏感
l Q( R( g. w5.39.217.76改善脾胃5.39.217.76: b; S- g- @" q' ~. R" _ t
增強抵抗力
9 {# C B2 P7 ?2 j! B% c' x& f( S# ?; \公仔箱論壇5.39.217.768 z" l* M$ J1 G2 [
秋冬湯水篇
9 Y8 q1 A, s& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯公仔箱論壇% \/ g. O% z/ A* H9 J) V* S: Z
百合無花果湯（四人分量）
9 B1 I# r: W5 i4 r# W* ~) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：
' e3 e+ ^: |4 m' v7 f8 F! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
, y; m! ~ c3 B" N% r$ Y/ \5.39.217.76製法：# `8 r+ D" v% e+ P! V
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇/ w$ B4 b- e% \
功效：" y, m$ n! u9 X
養陰潤燥，主治大便秘結tvb now,tvbnow,bttvb! L) b7 [5 t' i" V' f2 E
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
9 m$ ]$ Q2 B# m) t' [- ^3 p7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
( T w% U" c) g! F3 g# W玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。公仔箱論壇3 O; x+ t" C8 J
製法：
9 C; g4 |1 ~& T: z9 v- n& w5 Htvb now,tvbnow,bttvb先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
! Q; O: `! T, b: |. Otvb now,tvbnow,bttvb功效：
2 s/ J- T# I3 y) C) ?2 h2 stvb now,tvbnow,bttvb北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服! q! K6 c$ L: I7 N. S2 O
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
% |: ~: e6 k" r6 Q! B( w5.39.217.76用料：5.39.217.762 U/ j5 m' E6 Q
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
+ u" G2 k- k! S9 D# Y公仔箱論壇製法：公仔箱論壇! p7 B0 L" I2 o7 V$ j
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
* U4 @2 Q6 [% }tvb now,tvbnow,bttvb功效：
+ w; W0 p4 P( ?7 g% ]) ~ V5.39.217.76清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。9 u/ B7 Y) z1 q+ @: s8 ]0 U
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
' q' z3 y! T- B' V! t4 a8 \5.39.217.76用料 : 北沙參 3錢2 X9 ]3 \4 h! v/ Y+ n
百合5錢
* J4 e3 F7 n, J2 \3 V% ~4 @& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麥冬5錢5.39.217.761 V# b0 e. y+ g9 g- f& W2 D
蜜棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N: Y3 x& W: M% x: v% H
西洋菜1斤tvb now,tvbnow,bttvb, q% } N8 F" h4 u3 `+ _, F' o% L
製法 : 西洋菜清洗乾淨
- t$ N$ l& Z& H6 J0 o p4 x其他材料洗淨備用
1 J) K6 n$ C1 C+ M) V1 {, f" u4 N5.39.217.76加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ x' m/ T0 D) u( H
功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb V1 V& u$ u- H. I6 i1 V
能補充水分公仔箱論壇6 u/ V/ e$ k1 U4 V
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
8 S+ l: v( E& S' V" F/ w: i( A7 `6 y用料 : 玉竹5錢
/ n5 L. Y5 ~+ @: Q; f+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢
0 B3 Q3 h9 k! {* i- o, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米一兩
" a9 G; r$ `8 R% z9 A蜜棗4粒- d% {6 E+ Y. K# v( E
生魚一條
* ^8 X8 D+ F7 ~4 L; i; R節瓜一斤
4 v, z! Y2 S$ N, M, ^公仔箱論壇製法 : 生魚去鱗去內臟公仔箱論壇! u0 @* p" m7 S$ T
洗淨公仔箱論壇* s k2 e" r& R7 L" d
下油爆香薑片: J T& `/ D6 y2 V
放入魚煎至2面微黃
' p8 N( m6 w4 I7 l# l% S公仔箱論壇備用
+ q6 a) G' R& J節瓜切成片狀
- n: h( r( c* V( w5 W$ D8 r( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。與其他材料放入煲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H, t, H$ w5 G8 ^9 ]
文火煲2小時 $ X. e8 E' g: p
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
! q g6 t1 c+ M$ f' J. {滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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