沙參玉竹山斑魚湯公仔箱論壇4 j" N/ T5 g8 _! I+ A
材料 :
7 K" X/ ]& w9 d% ]/ `1 o山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
7 Z! w, h: H2 c( T/ q% V. l半斤
% Y k+ a" c2 J2 \$ Q$ h5.39.217.76沙參玉竹
- {4 r) a1 p& _9 v5.39.217.76各5錢5.39.217.76/ p8 V- X& }3 v! d
蜜棗2粒
6 c6 T9 J5 [/ Ytvb now,tvbnow,bttvb薑 2片
5 J2 m, _# z* s9 V8 l5 i( j陳皮 1/4片
# w& j0 }* u/ X* d6 L+ D' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 山斑魚去鱗去內臟
2 E3 d0 `5 H' m2 x* M& r公仔箱論壇洗淨
& t# p/ {# ]( `, W8 h# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下油爆香薑片
1 k. |# X! h$ N8 j5.39.217.76放入山斑魚煎至2面微黃
: i/ Q, A- L& S5 K* btvb now,tvbnow,bttvb備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v' m3 d# R4 D1 C" S/ k- h
- 瘦肉洗淨tvb now,tvbnow,bttvb! p. Y5 t2 x# T; p+ |
飛水( l5 `( Q8 ]0 F. I
備用
. c( _( N+ D; I& ~2 B公仔箱論壇 - 材料入煲加水10-12碗煲滾公仔箱論壇" b$ I% ?, |3 R6 c9 S! d1 Y; A; U
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
9 [2 `: m2 F# X! C5.39.217.76可加鹽食用1 a! X5 Z! s2 N3 @1 @+ E( m
作用 :
- Q7 N3 X; c0 [- d* q8 O公仔箱論壇開胃健脾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t. t, d% D+ Z+ ]( p
滋陰潤燥
3 D) @; _ \% H7 K# {) d. X潤腸通便
; O& R. ?" G; x; x" ?+ Btvb now,tvbnow,bttvb薏米綠豆黃瓜湯
: ~6 M- F" y6 H; Y& U5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
1 E/ ?$ y+ S& [2 F* K公仔箱論壇唐排骨 1斤
0 B7 A- z& V2 `5.39.217.76老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
4 g( m/ ?' ^3 m W3 h綠豆 4兩
2 }) W S, ~+ X0 v9 D公仔箱論壇蜜棗3粒
1 J) t( l/ }7 ]+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1角tvb now,tvbnow,bttvb2 _1 l5 P( l9 y( T' l
做法 : - 唐排骨洗淨tvb now,tvbnow,bttvb8 ^5 P6 `; v$ I2 v
飛水
, P0 x( Z C1 A! o備用 5 d* z' O& n$ H: J- O
- 老黃瓜洗淨5.39.217.76( U7 e& {9 u5 D. A
切大件tvb now,tvbnow,bttvb- B" l" ~7 X) p: p5 r
生薏米3 c) u( N) n" u5 T% c Y
綠豆同洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T7 o' Q" [! f1 O" d: O* }
- 老黃瓜
( Y9 A3 i' c/ H9 j$ t/ A, c6 v5.39.217.76生薏米
/ _! j2 y0 o( g; x; K$ v [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆公仔箱論壇/ t8 I2 q J V2 M* m
蜜棗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J9 d( p* k) R3 m" [
陳皮置煲內
' O/ v0 c3 s; M# R* Z- e: s! `+ A" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10-12碗煲滾/ t3 q" X& m; G3 k( P$ l) s
- 加入
" c9 J; N8 a! L8 K8 G3 Y3 [tvb now,tvbnow,bttvb唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
: ~% q* s! m7 n9 H5 t# Y0 e9 n5 \公仔箱論壇可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb0 F5 a" h+ O- n# x! M1 q
作用 :
) u: s" Q6 J) I7 _) d公仔箱論壇清熱解暑5.39.217.761 b5 ?3 G/ r* l1 q7 T( X( Y9 z! M) _
利尿去濕
" f/ d$ k# e4 A+ W Q公仔箱論壇解毒止痕癢* Q" \2 e' O" F9 e1 K
小朋友生熱痱
7 w3 d$ t5 S4 ^3 B公仔箱論壇皮膚痕癢
+ X. M- j$ C8 I4 ~5 a尿色赤黃不妨多飲用此湯5.39.217.76' d- r$ i2 Y7 M, M' Y
螺頭無花果白菜湯
+ W1 L# t8 R5 ?* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :4 t9 Y* K3 y& L7 C
冷藏螺頭tvb now,tvbnow,bttvb$ ~, m6 @$ @( z5 z) D! \0 y
瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x, y h9 y. _. p. N
無花果 6個( u4 Y( _9 B/ l5 D, M' n
白菜 1斤
8 L7 F$ B1 r Q M3 w( J9 }) i0 \薑 3片
) b6 Y$ I* y6 f. u; K* o做法 : - 螺頭解凍
" _ Z% l8 m' ]5.39.217.76飛水
2 @ \, I* L; n: Q, a& R6 y2 X- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去腸臟洗淨公仔箱論壇3 D- U4 r/ O( d, V( B
- 瘦肉洗淨公仔箱論壇& P v& K8 E, d" P9 g
飛水5.39.217.762 R; V2 }9 l, l |* w
備用
- c1 a' I; ~/ w) K, atvb now,tvbnow,bttvb白菜洗淨
% i- P& ]. }/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瀝乾水份5.39.217.76: ]3 \7 q! O& ^. ^% `1 G, ~
- 煲滾清水10-12碗
! o$ |. w: X3 ]! l下螺頭1 }0 Z( N: c9 N/ P2 c" G) Z
瘦肉
' L. e! V: L# a; ]% `無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時. R" l9 d! _. O: {. E: U1 L
- 加入白菜再煲半小時
' E& T" u7 R' q* a) _; J" y可加鹽食用5.39.217.76& p! u1 z2 k' S. `! |2 h1 D
作用 :
2 x7 Q. d# M0 o+ G$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健胃潤躁解毒公仔箱論壇: `# F" X# |. a( Z5 ~+ F
治便秘
4 n0 i* h6 ^: k3 E2 D" A3 h! Rtvb now,tvbnow,bttvb潤燥雪梨糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l: N) n N( d& d6 ~4 v' o
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。" h$ w4 Z0 {" o
做法 :3 ]+ V w6 B9 } V* K
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
6 T; B1 I0 R5 u4 s作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v2 g+ c t# R* a5 j0 W! P- `
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
9 W: p7 o5 c \) `! `* k; _ y5 l0 y注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v2 f( A# o- v
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。8 c1 }4 d& _: V% F7 A3 p
冬瓜香菇湯
6 S6 Q# D1 g. K' x- @tvb now,tvbnow,bttvb材料 :
! n7 O+ G. P# }7 ]公仔箱論壇冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i6 S6 U! ~- O1 i
做法 :
3 O' Y+ u/ E% l8 h; O先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
1 P: z+ ?) g" w5 o公仔箱論壇作用及注意事項 :; d7 V* q( Q+ X+ {+ h6 T8 R
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
2 o* \- j' z! P7 N C5.39.217.76冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
- d, H' I* `& v- |材料 : 鴨子1隻
+ r8 r+ v8 g1 ~, M干貝5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V. h/ W2 U8 ~+ j! x
薏仁和蓮子各1兩1 c% z+ V( @" b
陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V4 m4 F% ^# x- x) L
冬瓜1塊0 _ i+ l! ]* ~8 ? I6 @
老薑1塊
K+ _: T1 i. {6 ]) _tvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。5.39.217.76+ U& g7 N5 b$ C2 J2 _7 d$ D
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
1 h' A' H( q, |( u公仔箱論壇作用 :
) A8 ~: y7 }0 I$ E! g6 F$ _+ {8 k冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。% o/ L& }& E1 ^+ @- i! B$ K
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
; [0 B7 f$ M4 q8 U5 n" N公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯
/ Q; Y$ k: o+ [3 M. }8 C. L用料 : 冬瓜半斤
A3 s. C( O$ f; A& Itvb now,tvbnow,bttvb薏米1兩
0 c) H3 G/ L$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷葉半塊
9 k8 g5 r6 d, _; V2 U- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇數隻
; x7 j4 Y. A0 |% j) Y# }) J% V瘦肉6-8兩
5 t9 i% j" Y# m# h2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 薏米用清水浸1小時以上公仔箱論壇4 a7 H. p0 t0 b; @4 b& h
加入材料及5-6碗水
9 r( l( m2 Q$ r+ T, N0 w煲45-60分鐘即可
8 @2 n5 Y2 \5 A4 Q# }0 T2 ]tvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb+ _6 [& Y1 e3 |* w, D: n
葛根生魚湯
& o! D$ B7 p t/ y& L/ X4 {5.39.217.76用料 : 葛根 3-4兩
. ]) [/ t4 T6 a h公仔箱論壇陳皮半個8 u6 z4 g; K; U, |5 I6 f
赤小豆2兩
$ E6 Y) r& J8 R- Btvb now,tvbnow,bttvb排骨半斤公仔箱論壇7 D) V y- w, `* u
生魚1條5.39.217.76( Z( i( g0 t7 Q I
蜜棗2粒
/ L" f5 a8 J* F5 [4 b; r9 `0 atvb now,tvbnow,bttvb薑1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `/ F, Y) {, y. d4 t1 D
做法 : 先把生魚煎熟公仔箱論壇3 a7 m: d" R& |4 J" b1 A
再連同其他材料及10碗水
& y0 f" G: W9 `) j5.39.217.76煲60分鐘
9 v |- G" y: U* D功效 : 夏日保健袪濕
/ @* P7 X) d5 D6 W4 P: S* n5 wtvb now,tvbnow,bttvb消暑袪濕湯3 f9 w7 X9 D R5 x( ^, Q
薏荷冬瓜湯
9 N/ E3 J7 b8 g* r) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
& n$ J7 t1 R; K6 c v, C2 X公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
. S! ^% L1 q% g2 |製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。5.39.217.76: E5 n2 I/ O1 G$ G9 }0 G
公仔箱論壇0 y" X0 H' F2 u5 O0 O) u
夏枯草黃豆水, j" M2 o1 S* e% G/ h: ], m
材料 : 夏枯草
. M# r$ R+ Q1 P9 a/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃豆各2兩公仔箱論壇# ^0 B5 W' [& i' V. J- d7 ]) @& _
片糖 4兩
, f# c+ @5 g e" ?% [* x. _公仔箱論壇做法 : - 黃豆洗淨
2 y* \: q# U3 y用水浸30分鐘5.39.217.76) l3 H. _- r1 i/ G5 K6 F' p
- 夏枯草洗淨
# e- B3 Q% o$ T備用+ L; ?% |) E: M$ P% l2 L) L
- 夏枯草黃豆同放煲內
+ I/ X% [ q8 @. L6 q$ a- }; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時1 a/ m) N7 O% j b8 A* P# i) X
下片糖番滾tvb now,tvbnow,bttvb$ l& d2 `3 |' _- L; s% j4 G
即可飲用公仔箱論壇& x) d4 s3 z$ s3 n9 t7 x
作用 : 降火解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w) X2 v2 N ^4 v8 k$ l% C
除痰
; V; z. A7 B. l9 \2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘菊夏枯草茶# ~; s% o' P& h; P' m" G
材料 : 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A/ A8 b2 n) \* P4 l+ V/ c1 l
夏枯草各半兩
+ M7 \+ s' s2 S7 j7 Vtvb now,tvbnow,bttvb菊花 1/3兩% ?4 s% n" a2 t" l
片糖 3/4片
9 t5 A0 c# f: V" X2 W# n2 e( v' a1 C做法 : - 金銀花
5 R% o( V3 W5 Q/ G% k, [5.39.217.76夏枯草
; J _: w9 b; X$ M0 `8 stvb now,tvbnow,bttvb菊花
( a& |( H- P$ F3 u5 `3 ^7 ]用水略浸tvb now,tvbnow,bttvb/ ~9 Y/ F1 B: N6 U( F: t
- 金銀花- T+ ^7 \7 F; k7 H% E
夏枯草
$ H( s4 Y; E% G) d- w& c公仔箱論壇菊花
" H- ]4 P1 N( ^- |: T, Z+ k4 o5.39.217.76同放煲內
5 Z2 @ O, s4 ^0 }( T+ E加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
) P2 N- F5 h: Y7 k5 S; @- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾公仔箱論壇) l @& h" s% r- }8 z2 {5 D
即可飲用公仔箱論壇4 I$ T5 r# \7 Q4 b, f
作用 : 消炎解毒公仔箱論壇$ N) T ` {9 m' U) D) @& l
可治一般皮膚濕疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |! N N8 n/ S1 }: S- p5 S* w
熱痱
4 x& d" b* \% V) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前草薏米水5.39.217.76" H3 Z3 J( @7 F; `4 M: M2 r
材料 : 鮮車前草1 ?5 l1 _3 r4 I
半斤
/ d2 X9 p- i2 L+ l% }( k" \5.39.217.76生薏米 2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q) ^! D. c, c
冰糖適量' J# W! g, a) V$ K) O& F B- ~
做法 : - 車前草剪去根部' i2 P4 @) S- c
洗淨+ n6 k8 f; s# l2 `# @% X) n, I. b
生薏米洗淨
4 ^9 g" ~$ `3 P8 j' I公仔箱論壇略浸
% ]' O6 A; J. _5 wtvb now,tvbnow,bttvb - 車前草
3 i! C5 @. e& B/ a( @薏米同放煲內公仔箱論壇* Z( w1 C1 a/ \. B: v& Y
加8杯水煲滾5.39.217.76$ ~+ ?6 k& b5 O( i: Y
- 轉慢火煲1小時
: ~5 s# ^9 a: A _0 A0 A) e, i! h3 H下冰糖調味
! d( L- L6 i a ?) c/ I; X1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
: H6 a" J; `- l: a8 }飲用時吃少訐薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M# c9 a: z- i8 m% W; W
作用 : 治小便不暢及異味
; k6 B3 s3 _# n: T* |" v* f7 L尿黃
. ~2 ~) s7 ?3 n; v( G$ l6 q公仔箱論壇健睥去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H9 t6 q6 Z1 Q' w
消炎5.39.217.76: u( V% @; L6 I) Y& p# q. @, a5 Y
利水
( H6 X: e! L# `2 U) Z+ ^! w8 o紫草蓉茶
o3 N% o( k$ r% `+ ~0 n" ]1 I1 R材料 : 白紫草蓉 1兩
) T; |1 N" Y( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖冬瓜 10條5.39.217.76# j7 [- h- g/ o2 a5 D
做法 : - 白紫草蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m c5 w* O+ N3 H% y
洗淨放入煲內公仔箱論壇0 }5 V. w1 l J9 w. s: k8 T
加入水5杯及糖冬瓜煲滾公仔箱論壇 n6 Y1 w( `# L* ~5 G- B
- 轉慢火煲30-45分鐘
. p/ @( T$ k9 a4 Y, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔去材料飲用5.39.217.76$ \$ b3 R: ]0 Y( j8 q0 K0 I3 B" H# o
作用 : 利水降暑
4 t4 p1 o4 d; T, Z芫茜茅根竹蔗水 t- S# ~. c" j% t8 T) U
材料 : 芫茜 2兩5.39.217.76! {* r% k7 e4 [& O' T1 {0 ^+ `
鮮茅根2扎
5 G/ i3 r) l: A+ F* ]# j3 x, xtvb now,tvbnow,bttvb竹蔗 1扎
' X# u+ k$ I7 {3 I0 N7 ?6 n做法 : - 竹蔗洗淨公仔箱論壇+ Q7 T" P) B q1 p3 b/ Q+ Y
削薄片
0 Q* f6 ~3 T" l4 ~7 H: X1 m5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨
3 W, b4 Q1 l8 {& J2 s! j( [tvb now,tvbnow,bttvb - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
, y; H, M- R. U+ Z公仔箱論壇注入清水10杯5.39.217.76; d, h3 Z& F+ O8 o5 n8 l2 A' h
煲滖
% k% n3 W6 i3 { }- `5.39.217.76 - 轉慢火煲1小時) ?7 U4 y, F; |; v
即可飲用
5 U" Y; c3 X! F: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小孩出疹
8 ~" m' [ H) [" A9 V9 ^舒緩出疹時身體不適5 V1 u! k. d- s
紅米水; {: H8 C; p9 \2 K& {
材料 : 紅米 1量杯
. g, @1 A8 W; l3 Z5 u公仔箱論壇水 8杯
9 x* b m( F v4 j z" b9 T8 s* O+ t, I5.39.217.76做法 : - 紅米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y, a' J0 Z7 U' D) J0 E
加入水2杯浸3小時tvb now,tvbnow,bttvb; o) z0 @$ \& C, Q' O, n
- 紅米連浸米水傾入煲內
' s G! b, k( t# o9 c( k9 w5.39.217.76加入清水6杯煲滾
$ p4 Z# u. r/ T H! j% C* B公仔箱論壇轉用慢火煲45分鐘
w V1 I1 J9 n4 }6 l% M7 q D! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 將紅水水隔去渣
: B, Q8 u( H. J& ktvb now,tvbnow,bttvb待暖
# N Q& d: h8 M4 k7 x5.39.217.76即可飲用
+ ^' E+ {! r; Q* U; U/ B5.39.217.76作用 : 治嬰兒腸胃敏感
; ~; y2 ^" e9 q8 Q( C$ D' R2 i改善脾胃2 t8 z5 V, m* \
增強抵抗力, u* j7 X+ c4 a+ E* d1 h
0 Z5 W4 h: z- L' L S$ P# h
秋冬湯水篇
' N6 q: g; W* }7 w( K7 v" K3 T; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯公仔箱論壇 |8 T! f4 |- f
百合無花果湯（四人分量）
, r4 B) J8 N' N& d0 A' Rtvb now,tvbnow,bttvb用料：公仔箱論壇( v: i$ d2 ~8 u. X0 q
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
: f, b5 a$ H% p. f5 S% e製法：公仔箱論壇, k+ h3 K# ^1 \; n6 o
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
+ X$ g |9 ?2 V6 C6 z' A( v+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：5.39.217.768 b. V% v2 s2 w
養陰潤燥，主治大便秘結公仔箱論壇2 B- T4 l# V T) e" U- C- I
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）9 M- m; [/ i2 {5 x' s% `$ `
材料：+ o& ]7 S }- f0 s
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。* C7 p! H/ F% C% x" X
製法：
+ j! k" O/ q$ e! A! E; V1 B公仔箱論壇先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
" T+ d5 q% N+ o+ _. {0 J2 A5.39.217.76功效：
/ ^% K: L. y) W& f5.39.217.76北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
) Y4 d1 R' C0 G) G! P* d公仔箱論壇木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
0 z5 E# u% V6 W* e7 z& a+ j4 l) ?用料：tvb now,tvbnow,bttvb- A& O+ J" X7 ]: S8 U3 @! A
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
; g7 @! W5 |0 y# e7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m' e, ]8 j' G; Z M' [/ c
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。tvb now,tvbnow,bttvb* s: a& y3 }2 ]/ t! C
功效：
8 H; r& P4 z0 _2 ^' V b4 p公仔箱論壇清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb; m% O6 A( r$ J v& C- F# \: c& K
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)公仔箱論壇5 O& M' O; X2 s" K0 B6 v
用料 : 北沙參 3錢公仔箱論壇9 X% o! e }& ?" D4 _+ A( v% g: V, m
百合5錢
; `; x- Q1 }4 h! H+ G8 e麥冬5錢
( u. G: r# E8 R: F- C DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗5粒+ Y/ \# x3 v& ~) K3 A: [1 w( P/ K# J
西洋菜1斤公仔箱論壇- E) R3 T+ N8 i- n8 d. Q- ^
製法 : 西洋菜清洗乾淨tvb now,tvbnow,bttvb" p* ^7 Z4 q; f" c/ @+ h3 `
其他材料洗淨備用公仔箱論壇9 g$ |& w3 D( ~% X* Q$ J. \7 W
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
& F( l4 J( j4 `# }$ X. r; ~功效 : 秋燥咽喉乾涸
9 s; }( |0 _* l$ z) N能補充水分5.39.217.76/ M5 a# \$ D% n9 Q
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x7 I2 j7 T. G; R. h1 q" z
用料 : 玉竹5錢
1 K v+ D% Z( e2 T+ k: k8 u. p杏仁5錢
! P, t% Q: N) i& p- `6 N5.39.217.76生薏米一兩1 o/ V. a! u: p9 I' Y: i( l
蜜棗4粒' Q/ w% d- S5 J! P, K
生魚一條
6 G: [9 q" A P% q( ^) |! l3 ^節瓜一斤tvb now,tvbnow,bttvb, d9 d6 @, q4 G' X
製法 : 生魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^0 q. ?0 O$ ~' _2 k2 C' n
洗淨
' X, w/ Z; {8 @( R2 ~( etvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片" ]: u, c5 c7 {8 P
放入魚煎至2面微黃
% d' q4 T% Z( G1 _$ g6 m8 I# h; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用5.39.217.765 h' [' t0 r' h$ h& K* q
節瓜切成片狀
; y# [. ]0 ]# }! F. W5.39.217.76與其他材料放入煲
0 V: b- R9 T5 }% l5 N5 t4 `5.39.217.76文火煲2小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s" Q8 A" P% p6 @0 C) @- L8 G7 J% @
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
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發表於 2009-9-21 11:46 AM
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