2026年5月14日週四
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9 i/ r) E0 n" L" G8 l/ K蒜香蔥油雞排炒烏冬tvb now,tvbnow,bttvb& N8 s0 G3 I) z; }' U/ m
, |2 S9 V/ s+ b) A! |* x2 a. m9 a4 d5.39.217.76製作時間: 30分鐘內, o( t# c9 Z0 t% d( R: e
份量人數: 1-2人
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食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v( E c+ O4 [, @, R; {
雞扒 1-2塊tvb now,tvbnow,bttvb- I$ F8 S1 F* S) B- x. m) M( [) |
烏冬 2個
( S7 w) p/ l$ t1 i# v椰菜 2-3片
$ U! `% m% ~2 q0 E, y. g, w炒香芝麻 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ h" J- e! T$ k6 z2 E1 k
雞蛋 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [) Q2 Y* v* t8 N& M9 _7 g! f
( c) D0 l1 f3 p$ E$ N& `5.39.217.76醃料; p+ L, t" F1 \+ R' o
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u7 e' }( V0 ^ S
黑胡椒碎 少許
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5 y A, I% t! n! c醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {+ Z4 L& ?/ _4 P2 |
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙5.39.217.760 g& ]# c! A, l% {. r5 R
蒜蓉 2湯匙
/ ^* v: `. |* v2 Q, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味醂 1茶匙
?) ?7 p3 Z7 W1 o鰹魚汁 50毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A0 }: _% E: V1 j3 h4 h: O$ ^
tvb now,tvbnow,bttvb4 A/ z) J& L+ h/ w2 @ Q" v8 {
蔥油醬
" Q1 R- H$ @0 I/ c家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
6 ^# ?( u' P" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥 2-3棵
3 u3 S# O% U0 Y- j油 5-6湯匙
' N2 X/ D# g. p; D3 w+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @5 a1 |; \. A7 y3 d2 i作法:
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# M' H% v3 |7 n材料tvb now,tvbnow,bttvb# ~& [# o; x: e9 A c8 s3 L o" L
2 ：
# [2 j0 [; R x( y& M4 k& Utvb now,tvbnow,bttvb雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
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9 ~( N9 o5 r' r5 }7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
+ [ Z$ d: F* s9 y3 @公仔箱論壇4 ：( D) d/ L5 ?0 J5 G6 v$ M3 U
家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
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蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
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* v$ z( x$ s2 V9 ^/ a0 s5 xtvb now,tvbnow,bttvb中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
5 V0 ~# C- L% Z& o" v6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ：
4 a) q" f- J" G! c+ A5.39.217.76加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q1 P- q0 |5 u# _, n
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. }% x3 @' I- L% y5.39.217.76放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
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