2026年5月14日週四
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0 {# [$ q' ]* s% k6 dtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R- i, H" {% p+ `
蒜香蔥油雞排炒烏冬
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- }% z4 A# x8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間: 30分鐘內
5 S) g' \: v! T1 r) j8 Itvb now,tvbnow,bttvb份量人數: 1-2人
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食材
9 Q. k) e2 k, g4 s3 Q" d& [雞扒 1-2塊
) F, T) h; O0 f烏冬 2個
6 _9 U6 R8 z& i) a6 |0 } j5.39.217.76椰菜 2-3片
( \7 v! q$ C3 }( ctvb now,tvbnow,bttvb炒香芝麻 1茶匙
# S% b, s2 _5 g$ x/ G9 u: o雞蛋 1隻tvb now,tvbnow,bttvb; q: ~ e, x9 }
5.39.217.76& p+ d% A" v! F7 Y5 T
醃料公仔箱論壇8 i2 m/ C4 i t8 v1 V; S
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
* w, ]5 b2 K, H9 ]% s黑胡椒碎 少許5.39.217.764 x+ r. {+ [5 {" u" r8 _( l* U
[/ g' G' Z; q9 y, Z" t公仔箱論壇醬汁
6 G2 H0 M2 r; E/ {" G家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e% s: W7 }, B% z m
蒜蓉 2湯匙
. C9 Q/ P1 I @; h& `7 {6 X2 ]: p5.39.217.76味醂 1茶匙
# u% b4 x3 r# v鰹魚汁 50毫升
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蔥油醬
8 i" h9 m9 m( \: T" b5 n8 v6 Xtvb now,tvbnow,bttvb家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d8 |+ T7 N# i, z8 {
蔥 2-3棵
3 p& P+ ]; w1 W" Y; a x油 5-6湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% A4 ~, h5 x0 U1 b) o: U
1 m6 a4 }- L) R) s作法:
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 公仔箱論壇3 Y9 p7 T. F" r# J7 \0 d
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雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
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' j# F: d$ \- _$ |0 k0 ]烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h s) _) P) j- U D
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家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
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% K% v u! a; X. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
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* p9 v* [% W) I6 H9 N中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
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G$ K$ k, W9 W& r7 L5 p5 dtvb now,tvbnow,bttvb加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
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放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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