2026年5月14日週四
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* f$ x+ \) ]) w0 W* w; e; M公仔箱論壇蒜香蔥油雞排炒烏冬公仔箱論壇' C( b6 S9 b5 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {4 }0 b, i* o8 O
製作時間: 30分鐘內公仔箱論壇# Q7 G* C( E" G. I& }2 M/ w
份量人數: 1-2人" s; C: w& H- f3 t$ z4 u
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食材
. a6 } K7 o3 t* C. @4 w* f* u1 Q雞扒 1-2塊
( E3 z( Y( ?' V公仔箱論壇烏冬 2個5.39.217.76/ a3 ]8 @9 [( `+ J4 j
椰菜 2-3片5 L8 E, ]" I, [- @+ x1 d2 ^7 _
炒香芝麻 1茶匙
# ?/ x8 a, p( b, {5 }6 t! S公仔箱論壇雞蛋 1隻
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9 r- m9 `4 E' YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料! s* q6 b8 @: c. D. W
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
3 C5 p, }1 ~, \5 {5.39.217.76黑胡椒碎 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, j& X. F2 @; o
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醬汁
; e% a3 B; k9 G- r( C& o: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" G5 o4 \( P& p( }
蒜蓉 2湯匙
! P8 j* i9 ~9 A5 u6 o0 ^" r公仔箱論壇味醂 1茶匙
& z% H' T8 U7 N. n7 ]tvb now,tvbnow,bttvb鰹魚汁 50毫升
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K D, O' f+ j1 @6 `/ U5.39.217.76蔥油醬tvb now,tvbnow,bttvb. r3 p0 V' U2 w" D# h& ]
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇7 D: h4 p: k$ \7 z
蔥 2-3棵9 V4 A/ R; p9 C) s
油 5-6湯匙( N9 f. W# j2 c+ h" r$ r2 Q: f- Z
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作法:公仔箱論壇( ]( e5 k9 A" N( N' l# y
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, ~8 ^2 E }2 a+ v; r$ Ptvb now,tvbnow,bttvb材料
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雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
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烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
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9 V4 P& y9 b; i7 y$ H# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
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* w8 w% c1 Q' u w1 `$ Q2 Q# t5.39.217.76蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
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中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
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o6 o, C, k: Y+ w公仔箱論壇加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
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放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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