2026年5月14日週四 5.39.217.761 q+ x8 U/ ]* H4 s! s6 g0 v$ e
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蒜香蔥油雞排炒烏冬
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製作時間: 30分鐘內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |% E3 L& }* D" M r0 v% |
份量人數: 1-2人tvb now,tvbnow,bttvb6 ^+ |3 q( S# c. T
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食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o; C3 F" o! D0 x6 k# ]( P
雞扒 1-2塊tvb now,tvbnow,bttvb l# ^; [" \2 t# U+ H; {7 T
烏冬 2個
- Z: v" D0 V7 E椰菜 2-3片% w4 l6 r( i# L
炒香芝麻 1茶匙
6 O/ z, Z7 C" C3 ^. l! a雞蛋 1隻
Y" p1 F' P3 Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l: i9 @* u; t3 O- Q, g! X/ y
醃料公仔箱論壇) \( u2 {1 ~6 v# z* ]0 _
家樂牌純鮮雞粉（無添加味精*） 1茶匙
. C- I. u5 p) F! J c2 m5.39.217.76黑胡椒碎 少許
3 `8 M% ~6 n3 c7 B公仔箱論壇
5 O& E" J2 {- H* H! h& D9 C8 x* |% l醬汁5.39.217.764 B! G- q, N* _1 L7 _8 k/ L) ^
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
. p: E4 q$ q, ]1 s& e蒜蓉 2湯匙公仔箱論壇 P* H A0 @' o0 p1 X' m5 s) T
味醂 1茶匙
, P! f }& i( e7 L/ F* p. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰹魚汁 50毫升
. G/ ~/ [5 t! \; I公仔箱論壇6 i$ t* l/ a. c. y
蔥油醬公仔箱論壇6 ~' M$ \' m, a
家樂牌純鮮雞粉 1/2茶匙
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油 5-6湯匙
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" I. {% U% c2 V$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:
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1 n1 K0 H( I6 g; e5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S2 `/ ?" }2 U* h2 J4 b$ Q/ V% Y( v
2 ：
$ r9 H9 ~, I; w" ~3 R8 a. a. G公仔箱論壇雞扒加家樂牌純鮮雞粉提鮮（主要入味）及黑胡椒碎醃20分鐘備用
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烏冬灼水揚開備用，雞蛋拂勻煎熟切成蛋絲備用
2 X+ Z& d6 }8 ~公仔箱論壇4 ：
) s) |% K$ y+ V( ?* C2 K" c8 w; n7 m$ btvb now,tvbnow,bttvb家樂牌純鮮雞粉（提升鮮味）、蒜蓉、味醂及鰹魚汁拌勻成成醬汁備用
, ~) x {) d. L; g( k公仔箱論壇5 ：
5 C) P6 M) U9 h& H) J蔥切碎，加入家樂牌純鮮雞粉，灒熱油拌勻成蔥油醬
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中火將雞扒煎至香脆熟透，盛起雞扒
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# P& O. E3 {3 C8 q% K" Y- @7 I7 x. Rtvb now,tvbnow,bttvb加入椰菜絲及烏冬炒勻，加入醬汁煮至收汁，上碟
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2 Z& h- V. J q5 Utvb now,tvbnow,bttvb放上已切件的雞扒，灑上芝麻，伴以蛋絲，淋上蔥油醬即成 |
發表於 2026-5-21 11:01 AM
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