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+ v( I+ w" N N* ]0 W& v# L主料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h! K* x2 c5 E
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鲫鱼3条。
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$ p5 b8 L" P9 q% M% r# ftvb now,tvbnow,bttvb配料： tvb now,tvbnow,bttvb* G! I8 y+ p7 @- |, b% D* ^
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鸡蛋1个、色拉油、汤、豆瓣、精盐、味精、胡椒粉、料酒、姜片、蒜瓣、葱节、花椒、干辣椒、芝麻适量。
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8 Q& v' f) J; r# s, |3 X' d做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |( R; R9 i& @/ W
. O7 P1 } G0 I% A) i4 q1 O3 v5.39.217.761、将鱼清理干净，在鱼身划上花刀；公仔箱論壇5 f- Y; c/ V/ i$ h
& h2 u$ ~4 } t. L+ ?( @公仔箱論壇2、将精盐、料酒、花椒、鸡蛋清均匀的涂抹在鱼的全身，再加入姜片、葱节在鱼肚内腌制30分钟；
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* ~$ a& l$ M ^5 F5 i; R3、锅中油5成热后加花椒、干辣椒、姜片、蒜瓣炒香，再加豆瓣酱翻炒出香味，倒入高汤（或水）烧沸；
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, i! _) N5 j0 U, l. z7 p W5 J4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、下鱼，用大火熬煮；& B' Z% | G7 R/ g: ~; q, j9 k5 v
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- T! p: C" ?8 W* y9 h! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、加入胡椒面、味精、盐调味，煮到进味即可，捞起备用；8 |0 Y8 C2 m1 m& m9 X7 i8 R/ ]( Z
* u3 q6 g2 ~ h+ n* J5 y0 N0 N3 B4 q, t6、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后加花椒、辣椒炒香后倒在鱼身上；
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7、撒上芝麻、香菜或香葱即可。5.39.217.76 @# `6 M! P |: x' `
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听线唠叨：
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: x; [7 \$ F1 W, l: C$ q: j5.39.217.76如果图方便，大家可买现成的麻辣鱼佐料，方便美味。
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: Z' |& U% P9 ~" G7 ]- E鲫鱼含有丰富的蛋白质、易于消化吸收，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。 |
發表於 2009-9-16 01:18 AM
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