, D# [/ J C4 }5 X5.39.217.76
* A9 I: q" M# wtvb now,tvbnow,bttvb
- y! M4 H: j( y: u5.39.217.76
7 g; A' C/ q" @' b9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮扇貝是加拿大馳名海產之一，大部份在東岸聖羅倫斯河外的大西洋繁殖，也行銷國外。「加拿大急凍扇貝」正是香港著名食肆首選的材料。烹調海鮮，以保存原味為上。扇貝鮮美軟嫩，煎至僅熟，濺下調味料，就是現成的一道熱葷了。5.39.217.76" E7 t9 `/ f7 s2 }7 y
5.39.217.764 L! v. m- [$ L3 M A6 C3 m
' `2 S7 |0 A, A' v* Q+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
% h1 ~& B# h- M5.39.217.76
8 V0 K. t* V/ t0 v7 R* y& J大扇貝 16 隻 tvb now,tvbnow,bttvb! K7 r2 s+ y4 k$ n2 T
伴碟青瓜 1 條
# C1 v9 N- a- @7 o% h5 R蔥白 2 棵 公仔箱論壇 e) J* j1 _9 s! K. R6 u- x' d
蒜 1 瓣拍扁
8 f: t3 L# u+ O: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `) i+ W# X0 r5 Ptvb now,tvbnow,bttvb油 1 茶匙 + 1 湯匙
$ R3 ?# u- |5 ~ B) n) @ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紹酒 2 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 Q' y* @5 Q# q1 @; W
頭抽 1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb' T" G; Z- R& I3 K8 N
生抽 2 茶匙 公仔箱論壇0 E/ X* C7 [5 o& f
糖 1 茶匙
' ]0 m$ J. q9 M" ?: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h( N( ^; y; L0 y2 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [! u6 i$ o {- v7 h3 S
* e. V6 g5 u0 z- N$ f做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i) o; h# _6 B
tvb now,tvbnow,bttvb5 D3 j3 W* A" V" E
用小刀伸入扇貝殼，沿邊將貝肉割出
0 h! V) @8 \3 R9 ]9 g+ O5 I5 c5 }* ~" Q2 g
撕去圍着貝肉的裙和腸臟硬塊5.39.217.769 _4 W* [% |) g1 W. H
7 Y& R/ d" `* Q7 l. h) p公仔箱論壇每隻用水沖淨，鋪在紙上吸掉水份
& y; w. |" m8 X# v公仔箱論壇5.39.217.76( W7 v j, k/ h/ n( `* m
中火燒紅煎鑊，下油 1 茶匙塗勻鑊面，逐隻放下扇貝公仔箱論壇 j& @, E @$ _
7 H' l E9 |7 i( o8 e8 X先煎一面至金黃，反轉再煎另一面，逐隻挾出
( g" N4 q" ~8 v# d7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
; v* [$ E) C2 D& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原鑊下油 1 湯匙，爆香蔥白蒜瓣，挾出棄掉，扇貝回鑊、灒酒、加入頭抽、生抽和糖，炒勻後下麻油，盛在飾以青瓜的碟上。 |
發表於 2009-9-15 12:02 AM
| 