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/ c+ l4 @9 j( a4 K6 q7 C/ f* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：5.39.217.76* T- s8 K: n+ {( K% Q p
( V* s$ L: t% L, S" h1 f' c公仔箱論壇 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。+ K f n# d; W8 E# L& e) S
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做法：
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+ T, I! O- K+ E8 x 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；tvb now,tvbnow,bttvb5 w% g: H, B9 x8 k9 T2 L7 j3 M6 z
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2 L* `" [' u3 M6 l, r公仔箱論壇 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3 p: \+ N c/ m& K 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；tvb now,tvbnow,bttvb1 Y8 C7 j. n. i/ ]7 {1 q+ M3 S& P
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0 U4 {7 C* g+ ~; ~6 _' J5 V- Q6 t公仔箱論壇 4、平底锅加热，刷一层薄油；
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0 R; M# w5 I' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D6 G5 y: F# h6 B2 Y
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；tvb now,tvbnow,bttvb$ |- l: o' d5 o3 Y) H
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E6 k' O5 f: {5 P3 X" D
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發表於 2009-9-15 12:00 AM
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