" j4 e3 E7 _. u' ]( f, `/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. m8 y& t" |9 Z% k/ f小南瓜 1個、蝦仁 38克、鮮魷 18克、蟹柳 3條（切角）、青椒/紅椒各 1/3個（切角）、洋葱 1/4個（切角）、椰漿 165毫升、牛油 1湯匙、水 240毫升
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6 E) K; }5 A/ W9 R$ _ ytvb now,tvbnow,bttvb調味料, z0 K1 Z8 b7 i! k, s2 S
鹽/雞粉各 1茶匙、糖 1/2茶匙、生粉水少許
) o: |! F: a. f1 t0 P" C# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F4 f3 M7 Q4 \- ^* E2 c& r
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8 g/ ?+ F9 n* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
) Z# l% P! u$ a8 x! f8 s O5 @tvb now,tvbnow,bttvb1.將南瓜的三分一頂部切去，挖去籽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~. O2 p; C; x) y k! h
" {# y0 T1 p/ m Q; Dtvb now,tvbnow,bttvb2.煲滾適量水放入南瓜，用大火隔水蒸20分鐘。公仔箱論壇/ i5 [' P3 K7 q( B+ I8 {
+ @! \0 f I! \& S, ~" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁和鮮魷汆水後盛起。4.開大火燒熱鑊下油，再下牛油、青椒、紅椒及洋葱，下水煮滾，倒入椰漿待煮至滾起後，下已汆水的蝦仁、魷魚、蟹柳、雞粉、糖、鹽及生粉水拌勻，放回南瓜盅即可。
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牛油下鑊前先下少許油，可避免牛油焦燶。tvb now,tvbnow,bttvb# l }. y4 P0 H- C) Y
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發表於 2009-9-10 01:38 PM
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發表於 2009-9-11 08:06 AM
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