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- [0 B6 ~1 a" ]5 d+ [. t xtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇, P! A/ o0 r8 F0 O, C O6 @
小南瓜 1個、蝦仁 38克、鮮魷 18克、蟹柳 3條（切角）、青椒/紅椒各 1/3個（切角）、洋葱 1/4個（切角）、椰漿 165毫升、牛油 1湯匙、水 240毫升
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調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, c+ i+ j3 S4 V
鹽/雞粉各 1茶匙、糖 1/2茶匙、生粉水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b2 h/ k( l' t" n. i% @; d; f
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+ Q% n1 ?8 V* x- {/ b0 C' X" M& qtvb now,tvbnow,bttvb做法% V& x* x$ Y' z: a0 `6 b+ L
1.將南瓜的三分一頂部切去，挖去籽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B0 Q! y% _0 H2 t" _5 n6 D
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2.煲滾適量水放入南瓜，用大火隔水蒸20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 c. d2 U9 |/ @' A" p
8 c7 L& ^' _: e7 p8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將蝦仁和鮮魷汆水後盛起。4.開大火燒熱鑊下油，再下牛油、青椒、紅椒及洋葱，下水煮滾，倒入椰漿待煮至滾起後，下已汆水的蝦仁、魷魚、蟹柳、雞粉、糖、鹽及生粉水拌勻，放回南瓜盅即可。
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貼士
2 e1 Q* y! w4 n* n' M公仔箱論壇牛油下鑊前先下少許油，可避免牛油焦燶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C, b# \1 P( g
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發表於 2009-9-10 01:38 PM
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發表於 2009-9-11 08:06 AM
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