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* z8 p9 s' J4 I2 u2 w; d+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
6 J1 V5 l& ^- ], Ztvb now,tvbnow,bttvb牛蒡 1/2條、甘笋 1/3條、紅辣椒 1小根、山藥 1/2條、吞拿魚生/花青魚生各 50克、大菜絲 5克5.39.217.761 g: ^1 C7 N; s5 G5 c3 t4 o
4 V, t/ G v4 L% S5 E: [tvb now,tvbnow,bttvb調味料
9 _3 h8 I0 k5 i3 G公仔箱論壇水 1/2碗、糖 1茶匙、味噌/米酒/豉油各 1湯匙、白芝麻適量、醋少許、油 2湯匙
" F, E Z- O' f+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S' _9 s0 t+ X" I: M" s$ h4 S
% u1 U* G: q% j/ x4 Rtvb now,tvbnow,bttvb大菜絲是一種天然的海藻植物，含有豐富纖維，對腸道有益，有助減肥。
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/ d% d) _3 ?# f做法
+ ^3 k! c% O0 S( L! h5 K$ `6 p9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.大菜絲加適量水浸軟；甘笋削皮切成細絲；紅辣椒切成薄片；山藥刨皮後切絲。5.39.217.76* P0 W) z. z2 X# v$ O0 y2 s( m
$ X& @4 K; \- `8 |* X+ ktvb now,tvbnow,bttvb2.牛蒡切成幼絲，放入一大碗水中，加醋拌勻。
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3.將味噌、糖、豉油、米酒及半碗水拌勻。8 O7 H+ W1 h C
; s* {* Y" w8 ^) X* Q" Btvb now,tvbnow,bttvb4.將牛蒡絲瀝乾，燒熱鍋下油，放入牛蒡絲以中小火將水份炒乾，約炒2分鐘，再放入甘笋絲、山藥絲、大菜絲及紅辣椒，稍稍拌炒。tvb now,tvbnow,bttvb3 P! j: h% b$ p K. G
+ a! }. Z3 h( ^$ {( u公仔箱論壇5.然後加入（ 3）炒乾，即可熄火上碟。旁邊放上魚生，最後撒上白芝麻即成。5.39.217.76# E! R$ y4 t( K) `( p" p# b
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8 r: W* w2 H6 K" w) N, A Z5.39.217.76公仔箱論壇/ u+ H% B V( L' Y6 H4 r4 Z
1 r4 P! n" `7 O* Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z0 U0 B( z0 U. R
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牛蒡絲浸鹽水或浸醋可防止變黑。tvb now,tvbnow,bttvb2 t. M6 C) X, H7 F; N& a* j6 J
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發表於 2009-9-8 01:28 PM
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