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& _: V: C5 M: A5.39.217.76材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k. P# g2 z& D& l( j
牛蒡 1/2條、甘笋 1/3條、紅辣椒 1小根、山藥 1/2條、吞拿魚生/花青魚生各 50克、大菜絲 5克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^; r6 B; A, c' S. _
. s4 q7 f6 Q& X0 l公仔箱論壇調味料
2 K" I) O: R! O+ g7 @ I; s/ Btvb now,tvbnow,bttvb水 1/2碗、糖 1茶匙、味噌/米酒/豉油各 1湯匙、白芝麻適量、醋少許、油 2湯匙+ |5 p6 m2 O0 A* l
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/ h5 u' s f2 ?7 P5.39.217.76大菜絲是一種天然的海藻植物，含有豐富纖維，對腸道有益，有助減肥。
, f8 N' Q, [9 U9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 l" e& I9 K+ g9 i; Ztvb now,tvbnow,bttvb做法
* d; f$ Q& o; V% l) C! Y z2 `1.大菜絲加適量水浸軟；甘笋削皮切成細絲；紅辣椒切成薄片；山藥刨皮後切絲。
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8 p" [$ e. k1 d C" i公仔箱論壇2.牛蒡切成幼絲，放入一大碗水中，加醋拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* Z- _: k& W( ]1 [
4 V% |* Z4 `3 p+ e$ p$ ^ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將味噌、糖、豉油、米酒及半碗水拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb' I6 {3 ~1 I9 Y, O9 [2 ^7 S
$ L( Z- r+ F0 |# I, Q, ^) Z4.將牛蒡絲瀝乾，燒熱鍋下油，放入牛蒡絲以中小火將水份炒乾，約炒2分鐘，再放入甘笋絲、山藥絲、大菜絲及紅辣椒，稍稍拌炒。+ l. |% E4 S4 r8 w+ o; W
2 E0 J, Y; k2 r: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.然後加入（ 3）炒乾，即可熄火上碟。旁邊放上魚生，最後撒上白芝麻即成。5.39.217.762 v O& F0 c+ `* @3 i2 _
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! r' J; Q: H2 C; H. t6 T公仔箱論壇牛蒡絲浸鹽水或浸醋可防止變黑。* P/ N/ V, V8 l6 {- F
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發表於 2009-9-8 01:28 PM
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