材 料 ： 5.39.217.76# C% ]0 g5 E) z" S/ X3 Y
龍 柳 一 塊 （ 大 ） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O. _4 B6 Y \8 d( T
麵 包 糠 3 湯 匙 \" x* w, L& c
雞 蛋 1 隻
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% _# s7 h+ f4 w- B8 W- x8 A. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ：
- D0 j; B$ r* S* o' r公仔箱論壇露 絲 瑪 莉 2 棵
* M4 j" j6 _% L; x' stvb now,tvbnow,bttvb玫 瑰 露 酒 1 茶 匙 5.39.217.76% X8 Z( L3 Q) f! V7 r
黑 椒 碎 2 茶 匙
3 ^2 ~3 ]# f4 a. ?0 U$ ~$ x3 M公仔箱論壇海 鹽 1 茶 匙 & `: b D6 [* \/ E
溶 牛 油 1 湯 匙 - o+ f1 n: ~5 P, b
) G9 b/ a1 n0 o1 `/ f2 u% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ： 公仔箱論壇/ R" i+ {% C# a/ L# z
1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。 5.39.217.76) t1 R! e* K8 Q) a! A0 }
2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。 , N7 ~2 D. H. Q3 z* v
3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。
! x% j2 H T# P8 d) }; r# gtvb now,tvbnow,bttvb4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。 tvb now,tvbnow,bttvb: k' e& z# l7 A
5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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