轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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' Y. c) p) u& A( c& Ntvb now,tvbnow,bttvb醫星顧問 京典專業減重診所院長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D% X, k6 @) z, [/ p3 v: }- a' s
肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
$ d. ]" e3 S- c) ttvb now,tvbnow,bttvb物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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- |! {3 b4 M f' u @" t/ k7 {6 Ttvb now,tvbnow,bttvb在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：公仔箱論壇; j) N0 a$ H: X" \- W+ Y( [1 j
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降+ U- D( Q% r- X0 m* j5 s
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。tvb now,tvbnow,bttvb/ s0 x. }7 t5 m0 m
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。tvb now,tvbnow,bttvb1 w o" B% y: c5 e
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵公仔箱論壇" x9 Q3 C- K" ~+ d
條、洋芋片等。
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$ c; N) q4 V1 s9 Y/ s1 q& Z而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命5.39.217.762 x+ G4 _2 C2 \) g8 c$ z
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
. K0 @/ y! ]6 k( k; {' l# t公仔箱論壇物質，所以讓某些人愛不釋口。
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9 F/ X4 P9 z( n+ H# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
7 }4 a# x- P/ i$ M+ f1 c4 y5 C6 i5.39.217.76想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比公仔箱論壇: i- X5 z% P7 ^8 y0 h9 x2 F! i# P$ ~
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：
0 s. M' `' z+ \tvb now,tvbnow,bttvbM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花$ c8 K$ \ n; `4 a) D
糖球、波滋脆餅等…* G" V. r) v) I$ F/ V& d+ e
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
/ K! z e0 Z5 }; g" j h+ J5.39.217.76香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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% e0 K+ p! r/ Z# I/ k4 B* Z( ?當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
5 |6 Q3 K K) v: P) s以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔公仔箱論壇* d! ~8 l& m) X4 t& z A! v! c" Z
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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( {3 {2 O5 m9 s% g3 S* Jtvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
4 }( v9 c) w* r4 @(2) 早晚吃一粒奇異果。
2 z5 t9 u9 d& d/ V7 F% ~9 \tvb now,tvbnow,bttvb(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
. o! k3 t8 `$ T, c9 g" Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i5 o K8 J& q) K
可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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