轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
& J2 L) X6 u2 E& p+ ^3 U" K; M NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖專科 盧佳享醫師tvb now,tvbnow,bttvb+ [7 T8 d0 L3 C) w3 v) f: g- t
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食6 d& S/ t& d& J% h0 y
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 5 x% B7 Z; [& Q$ b# {" N$ ~
0 y: {1 L U. I5 R+ `1 m# Wtvb now,tvbnow,bttvb在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
4 |0 u# g. f) e/ K「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
1 ]: V& N, P! V+ Q+ j, b3 s5.39.217.76」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。公仔箱論壇$ O' O6 [3 N3 B: T3 D
{3 A _0 |6 h" P' z: Y其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。4 e; c. {, _5 I, F4 J/ ^$ B0 `2 A
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵5.39.217.76$ _ P7 [" @+ G% k2 ?/ Y& R2 Y
條、洋芋片等。* ~- `% o, |9 P' `$ ?
9 o6 ^, u8 V+ {公仔箱論壇而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
9 a. }; x! r; U/ k5.39.217.76(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的公仔箱論壇6 a/ H+ g9 H3 ^5 y: B
物質，所以讓某些人愛不釋口。/ E7 J1 y+ [9 ]- R1 O( p
. O6 l! {7 }$ L: z) E' S1 t; y公仔箱論壇另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種tvb now,tvbnow,bttvb2 E; i. ]" Q1 R8 X. ^+ Q
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
1 Q, T. L! U, ~! }+ j較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。5 m8 J& F5 {+ P& i, E$ r4 U' @
" k7 v' c( f1 [ J+ ^3 b2 m[含類鴉片效應的食物]：
" H' z; v% i4 U4 c9 NM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
: | I* ?0 D; q7 V3 `- }公仔箱論壇糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g: w9 A R$ W3 d( R; g
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…tvb now,tvbnow,bttvb' t4 x: F: V9 @4 h& r Z/ H( `
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
8 h( }7 p& H! w# b/ g1 J. Y- q以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
! \3 z9 e2 N6 T, E$ P, Q, v C5.39.217.76心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvb now,tvbnow,bttvb' U7 |! A' H0 ?
' D/ r7 x# F ~4 \' C1 O8 n# w! {4 btvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
1 S. |; M+ M# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 早晚吃一粒奇異果。5.39.217.766 E2 }8 s: A7 }) M: l/ I) f1 e
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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7 |! N/ s; j* w# W' S3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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