轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密5.39.217.766 Q6 n; q) g/ `8 t6 T7 N
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$ ~; V' Q+ i2 O ~4 `* atvb now,tvbnow,bttvb醫星顧問 京典專業減重診所院長tvb now,tvbnow,bttvb n: {% @" e. J$ z5 k% z4 g$ n8 H
肥胖專科 盧佳享醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J* O0 @2 c: q
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
9 g& G4 l2 i% j2 v8 @$ c/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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* g Y# W9 z7 R& e公仔箱論壇在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
Q) ~+ f& X& C& c「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
/ E4 D' ~1 d- f, K8 C r' s公仔箱論壇」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
3 g# i2 |1 e7 `: Q7 \) E% e5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j _1 ~6 p. G$ |
其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
" T( C# `* X( a2 F0 N4 etvb now,tvbnow,bttvb你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵公仔箱論壇3 W6 w5 ^0 W5 D0 P( N6 ^
條、洋芋片等。
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0 V" t7 C2 Q( I8 i" @8 U5 Ntvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命# Y0 N- V9 Y# o) ]: C! n
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
, f% ^* d4 q P) t8 Z* d: G物質，所以讓某些人愛不釋口。1 X2 n2 p( S f8 @
. t' b5 L2 [' E另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
& \" l5 _8 D! O V3 z* t, \; Z' A想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比公仔箱論壇. ]3 r/ E* u/ w$ x8 S3 P
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。: _6 J% ^6 r2 a: d! m( \7 J8 ]0 P
) _$ ~; L# K$ ?/ W6 P# B( |" M( Gtvb now,tvbnow,bttvb[含類鴉片效應的食物]：
" I* a& L% }: Y2 nM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
+ G5 j& X) Q5 Z, u9 ^糖球、波滋脆餅等…( P. ?. D+ w ~2 t+ q
+ t! z, l8 @' B& c0 ^5.39.217.76[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
" v5 o) d1 y% F1 f+ ], F* f香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…tvb now,tvbnow,bttvb7 z# z4 A# ?" p# n8 w0 a
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇, S6 `9 ?6 V' f7 k! n8 m9 `- [
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
# v7 d i' u* t; C* E9 F心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：! F- w' j- b& ]2 X4 ~9 q& F# v
) L# s& G: S. e5.39.217.76(1) 早晚吃300MG的鎂錠。tvb now,tvbnow,bttvb% A* t2 R8 `. Y( G( D( m, Q
(2) 早晚吃一粒奇異果。
5 W7 b! B8 F1 Z" D$ t* @( F公仔箱論壇(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
5 t$ o9 S7 U4 _* Z0 f% {+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 N8 `: u: B; L2 l
可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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