轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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% K- y& c* L! d+ A' D3 d I) i8 C5.39.217.76醫星顧問 京典專業減重診所院長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v5 P; i. S0 v& G- V
肥胖專科 盧佳享醫師tvb now,tvbnow,bttvb/ O2 W' Y7 y, V3 r' t
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
4 y& h P! n4 Y$ U% J& A: h5.39.217.76物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 7 i- U7 Q5 T1 N
( R. v! w8 o" m/ m0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：6 |# P" y+ ?/ v% j! }$ r! D8 d# c
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
0 {# q8 Y, C1 H8 |. E, a3 L. K5.39.217.76」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。tvb now,tvbnow,bttvb" d6 q0 A1 i- o9 W; I
# G5 G3 n* ~& s" Rtvb now,tvbnow,bttvb其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。; j" w+ F. w% S: V( ]
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵5.39.217.768 ~2 u5 T2 ]; L1 s# T
條、洋芋片等。# L$ c5 Q8 Y7 C
% Q: z4 g5 |4 a3 [+ ~$ A而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
/ _: Z3 Q u( ]* f' y' K$ [' \$ ^(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {0 V; G6 ? ~6 y- ~- q
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種- @! h. P) ]1 ]' g+ v
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
6 e/ e d. J8 H u公仔箱論壇較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。5.39.217.76( Y4 g/ E+ f5 s6 r
3 t/ D- h1 U# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[含類鴉片效應的食物]：5.39.217.76/ A) I- J; w8 q0 @
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
" C) x: D: Q9 k- v$ i! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖球、波滋脆餅等…5.39.217.764 k. X5 ` K) F! m( T: }0 ?$ \" }
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：; ]( C* W8 U: Y( j2 j
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
, {' c N! E. q( v7 p! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @. T( y& o- Jtvb now,tvbnow,bttvb當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
" O6 ^$ x. r; Q9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
% Y: J# e# t) k8 C' M4 I心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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2 n @& ]; |# M/ L( ~( {& b) I公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。公仔箱論壇6 G/ c3 m) t# l& H( T! i: r" r7 X
(2) 早晚吃一粒奇異果。4 D- k4 J+ |( d# @9 l2 g _
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。' E. P, t3 l$ f! g. b% u! p# b! m. _
0 x: }5 |. f* _% n可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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