轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
/ q% w! F. O9 x3 h, y肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
- b1 I g3 D; d公仔箱論壇物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：5.39.217.76, }2 U8 Y: x& C6 s1 Q
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
- A# i1 `9 _( P: A$ C5.39.217.76」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。5.39.217.76! M9 @ ~9 l2 u
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
" b; K3 b2 f: b* L0 B2 ]你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵公仔箱論壇# s% s J( ~2 j: L' }
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb3 b+ f- |- ~5 G. e/ I& Q Y5 ?
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
. y2 l9 M. |4 H& c Z物質，所以讓某些人愛不釋口。tvb now,tvbnow,bttvb( ?: g+ b6 }0 U' p3 [
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 k. S+ V8 k$ F
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比- r: i+ x# G9 y Z5 B
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。公仔箱論壇% H; P7 J4 @7 h$ s( e G/ E
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[含類鴉片效應的食物]：
" W6 X! r/ C: _2 D5.39.217.76M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X" g2 ^- ~" t/ G: m4 D4 W
糖球、波滋脆餅等…! U4 V: ` c8 h% C: v
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
* l9 j7 Y; K( _% q: v香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
2 ~" ]! S2 X" @. r" R以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
K6 K$ ^9 g0 ?* ?公仔箱論壇心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：公仔箱論壇- g6 ]" |4 Y# h
# p" Z3 f- {5 Z5 ~0 s7 y2 `% Z. _. M0 b4 z公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C2 }. G8 G. O9 |
(2) 早晚吃一粒奇異果。. K/ R* d! q: x
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k5 L7 C, B( W8 h- A4 S
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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