轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^) [ }3 x2 |! t7 Z" s3 u
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9 O( s! B$ y# ]* {+ i$ jtvb now,tvbnow,bttvb醫星顧問 京典專業減重診所院長/ `6 B& _! e6 |2 Y1 N1 c
肥胖專科 盧佳享醫師
6 g! j+ i- ?4 j7 O5 r9 |: Q& \, f- V0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 P' ]; j5 E1 G/ q& i* |; b9 r
" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食5.39.217.76, C* z# Y! B+ H+ x6 Q/ ]) S; B, ^
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
: f6 p2 x) }! k! w6 q( wtvb now,tvbnow,bttvb「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降7 h' h: @& D f& t8 ~
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
. c; }/ x$ S! a/ r2 E) R你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
' |4 Z. D) Y w4 A$ K# u條、洋芋片等。
" m7 g$ T. J' f8 k2 e" n, ~, w9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 v' U. x4 a, G/ E3 U3 M4 y. ftvb now,tvbnow,bttvb而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb }6 P# V, v6 D$ D0 ?: _$ S
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
E$ I9 M* Z9 g0 z% ~& V物質，所以讓某些人愛不釋口。
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* g( b) Z( C p. A2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種公仔箱論壇 M8 A* f5 H; T3 D- q, |$ _
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb, Q. U+ g0 }: D% U1 n% R+ @
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。9 q" H& r2 ^. Z- y! X7 A% N# O
; e& `0 \3 ~5 l' @9 ^- stvb now,tvbnow,bttvb[含類鴉片效應的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb: L- a: g+ }8 S+ z C
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花tvb now,tvbnow,bttvb2 \6 [" W+ I) A) d( h5 P( y
糖球、波滋脆餅等…/ w8 m4 L: i# `, [$ n
9 \% Y: a5 m! i- ^* Y5.39.217.76[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：公仔箱論壇8 p$ ^# y( w; G: _+ U
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…5.39.217.764 T6 T3 m, @5 O
2 O v2 ]4 X0 I" x( Q. I, gtvb now,tvbnow,bttvb當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
5 P: o; w2 F( |( W以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
' X& w$ ?5 p# b7 d7 @3 xtvb now,tvbnow,bttvb心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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1 e. A) I& @* M/ o$ [4 }5.39.217.76(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
. c9 Y& _1 z2 m3 J: L3 w(2) 早晚吃一粒奇異果。tvb now,tvbnow,bttvb3 w: L$ r6 q4 r" ~6 J- f
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。5.39.217.76! Y% ^) U3 l: U9 b, p6 {# l: t S
& f- |/ ?; e1 B7 o/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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