轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長& b# e( V. R8 I/ p3 S8 d4 Y
肥胖專科 盧佳享醫師
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% U# y) ^( J! i& a6 I5.39.217.76" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
( U7 ]6 W1 `4 b$ d0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" tvb now,tvbnow,bttvb6 H/ q R! g3 ?0 x( M# P2 V
6 k3 o$ w- v% T7 h! n- N" F在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：5.39.217.76 i1 X N) i/ Y# @1 K
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
) B: H8 v( }( q3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。tvb now,tvbnow,bttvb9 N, [. ` @4 K
5 R0 {/ `1 ^6 ^5 [ n6 gtvb now,tvbnow,bttvb其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
/ d9 M" P+ U; ^2 b5.39.217.76你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵tvb now,tvbnow,bttvb7 |! J( {5 J* I1 k
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
8 a$ J: z$ B4 T! U/ G2 x+ m(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
/ N) ?) ~' y9 U物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F9 r% K' g: v* o, K
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比5.39.217.76- j8 n0 ]- L6 [. Z. Z7 W
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb5 e5 R D' b& J b/ \
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
. Y$ z7 n, H/ v% N2 J& B7 R糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
6 u+ v& {8 t/ ?& T- ^5.39.217.76香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
; T. K* ?6 J/ Q1 Q/ Rtvb now,tvbnow,bttvb以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔tvb now,tvbnow,bttvb4 \: G: ~0 ?- M( Q6 s
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t6 t1 a. O: Q6 R* h" W' T
W8 r# G# k& y% T5 @- [1 Stvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。1 {, {" K7 |2 ]
(2) 早晚吃一粒奇異果。
2 k4 p) g+ _- E B3 O* r(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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/ Q* x; r& p! i# V9 U9 v9 T! X& mtvb now,tvbnow,bttvb可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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