轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密tvb now,tvbnow,bttvb5 ~2 e% |" s& s& h# Y5 T
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+ o9 U5 p% l) x6 i( N5 C醫星顧問 京典專業減重診所院長
9 m3 p0 M" z% Z* y- xtvb now,tvbnow,bttvb肥胖專科 盧佳享醫師
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! E) a$ w5 f( ^) @2 U2 {4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
& m \. T2 K1 H7 H" h; W公仔箱論壇物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" tvb now,tvbnow,bttvb: J3 H- H; T/ B" w! J$ A& l5 @
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
7 N5 i: r k6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降 p1 `' F" k$ K) O4 q6 [
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。公仔箱論壇! ?* H9 |' `5 d8 ~6 l& K9 L$ J# W( r
6 N4 { I3 N0 z, ]5.39.217.76其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
9 x0 j& Y* I0 m K你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵* N' g7 u. g4 m& g2 ~/ \
條、洋芋片等。
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+ v' S& ]! I" A! A0 S而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命公仔箱論壇9 @6 I7 r" N' U5 [$ C
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的公仔箱論壇# l" _: E- @; ^* c
物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
( ~2 d9 T, p9 R; K$ }- d' {& r$ V公仔箱論壇想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
: x* m) n8 ]7 j/ B" L% w公仔箱論壇較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I# d6 d5 z- B6 K L( A- A" r
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[含類鴉片效應的食物]：
. C3 h3 M2 ~0 UM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花tvb now,tvbnow,bttvb9 m# j! b8 S$ ^& X( ?
糖球、波滋脆餅等…
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% j, j( i, n; g, D' a, H4 v5.39.217.76[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb: j( @. \2 l8 I b9 H
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…( M* d6 j" L7 n6 I. l/ V
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
) z- X* F, Y- p9 G z" D& p' Y. M公仔箱論壇以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔( e" ^6 a* h C0 k7 m' H& P, c
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：5.39.217.762 V2 q [; l, |* J: d. C
) P$ A5 u. M- {! t! n1 c公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
5 E! A9 t! ?- m: U(2) 早晚吃一粒奇異果。
! {* L4 P# J8 x(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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6 \ P& r3 Q3 f" V# N5.39.217.76可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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