材料
- E( y0 W7 }, G& | L3 `雞髀肉 1塊、鮮地捫菠蘿粒 60克、火龍果 1個、黑提子 50克、車厘茄 6粒、金黃奇異果 1個、生粉/生粉水適量
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醃料5.39.217.76* ^; {! K. \ \) A* T+ U0 B% C
生抽/糖/生粉各 1茶匙、蛋黃 1隻
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汁料
: N4 k7 W. o" `/ O米醋 4湯匙、水/茄汁/糖各 2湯匙、 OK汁 1湯匙
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1 N0 S) C+ K9 Y2 b" `; A. X# R做法
$ p$ U A; ~- |8 t; Y1.雞髀肉切細塊，加醃料拌勻，放入雪櫃醃半小時。( ]. q6 F* H2 m: H
" K* b5 I/ ~) S6 v8 B7 T7 e3 H$ d) i公仔箱論壇2.金黃奇異果切去頭尾，去皮後切粒。火龍果切半後，去皮再切件。
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3.將汁料加入煲，用小火煮至微滾後盛起。
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4.雞肉蘸上適量生粉放碗內，再加適量生粉，將碗拋一拋，讓粉均勻地蘸在雞肉上。
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; ^1 E* L5 P0 s' @4 `2 @1 i5.燒熱一鍋油，放入雞肉用中火炸至金黃色，然後轉大火將多餘油份逼出，盛起瀝乾油。tvb now,tvbnow,bttvb4 X7 h, k' V9 ]0 C; r# k1 f0 r
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6.燒熱鑊加少許油，放入（ 3），加火龍果、黑提子、車厘茄、菠蘿及金黃奇異果煮至滾起，埋生粉水芡將汁推至稠身，加雞肉兜勻即可上碟。
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想慳時間，雞肉可不必放雪櫃雪 30分鐘，用筷子快速攪拌 30至 40秒，讓水份收乾即可。
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發表於 2009-8-27 01:37 PM
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