* R p: Q+ o( |- s. d7 v3 m! n
; v# m9 @; {3 x0 x公仔箱論壇 原料：
; ?% I1 S0 G, h8 R& u公仔箱論壇
1 }( D' ^' p; M1 r8 x 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。tvb now,tvbnow,bttvb$ T5 S2 O x8 i8 }, |
& ~# n* R! k5 m0 G1 y, g0 U' ? 做法：公仔箱論壇 X1 N8 L- y8 }1 b
1 u4 M8 b- K) k" Z! V! a1 @# ?- Q' ftvb now,tvbnow,bttvb 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；! ` J% @% y0 u. U# N4 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s3 M" F* n6 _3 T8 ? C0 Z; @
. `4 ?1 U- m' T z, V2 D; Y" d3 P8 R. Y( Z3 Q
2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
8 ^3 D4 K8 q9 [' h r7 b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s' P" t$ B, x; E
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m" m* X0 k+ ~( n. L2 U1 t, R( p
[" ?' C. H8 j$ btvb now,tvbnow,bttvb 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
$ }; `' B+ f7 Z+ [6 B5 O! _) E7 i9 x" [$ P& b. R f' w
+ M2 p/ G) N) y0 O公仔箱論壇
% P! K# }& s$ A2 H/ n9 atvb now,tvbnow,bttvb 4、平底锅加热，刷一层薄油；5.39.217.76; |1 I: ]+ `& D8 n
2 T9 V, N+ ~- w9 V1 N5 L  5.39.217.76, M( j. K; l$ P% T* l+ g
4 i1 `# g/ ]) ~& X; R
5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
) |. |- _* x9 h/ @3 s4 ^: P$ d6 Y5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?0 d2 U- v" O/ x
 公仔箱論壇2 D7 d( E: R9 o. n/ @
tvb now,tvbnow,bttvb; d: _2 a/ V1 U8 p* e3 z* l% s
6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
/ V# p6 N2 G- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W* Y) W: L6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；公仔箱論壇( D& ]$ d, p# t' i
( F4 A; g/ {. P" H! H公仔箱論壇 
$ k) d7 y6 c4 x: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76: `. n c, Z2 [: Y2 z. T
8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
' p' r `9 ^7 @" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& J% }6 g$ ?% |% `" ?
% W% Z. ]5 Q: L G% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 W6 J% f1 K5 `. V# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。9 r( C* E1 b9 l9 F3 \; }9 d
公仔箱論壇" O3 P; a/ [1 D1 X
 |
發表於 2009-8-27 01:11 AM
| 