' @- E, a: W& n; {/ Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k* C* o# r2 G, F/ W" Q8 N
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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。tvb now,tvbnow,bttvb0 P$ b4 R) B5 s6 _- K2 _
N$ @' H3 Z8 m# k- Z# d" `& j! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 做法：5.39.217.76; D/ J+ m0 ]8 [ J
( D3 V- ?4 L7 I6 `. ]tvb now,tvbnow,bttvb 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；5.39.217.76. L9 \8 o9 t# \& i- e |% a- l: C
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" U. C9 ~0 D2 w& V1 B& R2 t& Y! t& j 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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! p. _& C( ^, B! k 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }( f8 r- X) @0 j# I
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4、平底锅加热，刷一层薄油；5.39.217.766 h6 e' x- k8 }
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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: t5 [4 C2 ]* U7 W3 R& K- y 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；公仔箱論壇: K; X Y) b) N, }. `
$ o4 w0 Q, ?1 [) H% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p; L! V4 A5 m# \& B5 j. C
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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