一、大量进食高热量、高脂肪、高蛋白的精细食品，
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* ?2 K9 S7 X# i, L导致体重超标，甚至患上肥胖症，引发糖尿病、高脂血症、高血压、冠心病。
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二、蔬菜水果吃得少。
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& J: t$ D7 R7 e e! e9 ?) m公仔箱論壇蔬菜水果富含膳食纤维、维生素，对保护心血管健康、降低癌症发病率、抗衰老、防便秘有显著作用。由于进食蔬菜水果量不足，降低了机体的抗病能力。
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$ u S \( m9 X# p- U' h# t三、吸烟。
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6 S. q6 U( z5 u5 ]; b6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烟草及其烟雾中含有危害健康的数千种有害物质，长期吸烟可以使人患多种疾病，其中肺癌对人的威胁最大。
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/ u5 ]' Z; `) z4 @* `- dtvb now,tvbnow,bttvb四、酗酒。
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酗酒对人体的许多器官系统造成损害，可导致脂肪肝、肝硬化。长期大量饮酒可以形成酒精依赖症，严重威胁人的健康。 |
發表於 2009-8-26 08:43 PM
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