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( v `8 ]1 g/ U+ F5.39.217.76 原料：
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4 e$ I. N3 O* b3 X/ z7 k. O" f) T 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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! B1 E' A4 D( ]5.39.217.76 做法：
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0 h; i' u& Q! f; l \5.39.217.76 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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+ Q3 ~, j1 s; |$ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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4 [( s3 Z+ N: L9 E0 D _5.39.217.765.39.217.76& V+ u" N- x0 I, u' B9 Y0 g
3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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4、平底锅加热，刷一层薄油；* r# c( D! W; @; h" v+ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r2 |3 G' \+ S7 c9 E) s
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# i& M" J) X7 K* m6 f7 u 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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( a' a: P3 B& J, w, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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5 i8 i( h. X: j; |7 |, d: F5.39.217.76 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；# I4 |& e( X$ ]! l. e6 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r5 X4 j Z9 _/ \
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$ r7 K: Q" D6 T& E6 r, q公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；& G) Q5 D: I/ O6 _9 F4 f* s
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; O/ U v2 F7 U7 i" }. f) T 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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