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- X, V$ Q. \8 y! n5 ]8 U FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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4 l& s' X$ _' p8 `9 t5.39.217.76 做法：
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7 b8 ], \3 q6 N1 S2 f7 N. u+ Q5 y 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；tvb now,tvbnow,bttvb Y1 b# V' r5 f4 ?& C4 ]; {9 M
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 5.39.217.76# ?) t' }3 p4 I* U
, N$ D% H6 n7 |5.39.217.76 4、平底锅加热，刷一层薄油；5.39.217.76% M* t; C: E, _; G4 c2 O
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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" A. w: D" e8 N, F- Z4 q' L6 M/ `tvb now,tvbnow,bttvb 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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T: a4 X1 f) N$ N. g. C8 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；; d' ]/ N @% i0 e1 h
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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