用料：
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1、雪鱼半斤；tvb now,tvbnow,bttvb$ y7 J1 x" g% c' H1 y0 y2 c8 s
9 q" ?: ]$ d6 L# n% F9 J+ j1 }2 Ztvb now,tvbnow,bttvb 2、西兰花一朵；tvb now,tvbnow,bttvb# n7 |& y& b* u# g n5 A7 ~1 S
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3、豆豉三大匙；
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4、老姜一小块；
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5、独蒜一小个；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f3 l! Z' [8 M6 F& t) N7 @: t, A% \! v
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6、香葱三、四棵；公仔箱論壇& X% `- {, o4 m. L
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7、白糖一咖啡匙；公仔箱論壇7 ]0 d$ v4 y4 b+ ?$ I2 i
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8、料酒两匙；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" r& u$ N/ I' K2 R, w0 C
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9、盐适量。( v, y( [( {' w. e* c. V z9 i
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# |+ b& V" h5 D; r8 r0 E 做法：
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+ d9 l2 n$ j" U0 L7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。公仔箱論壇' e( M1 `) D. { U; F; `9 U
- Q3 q% y' R3 p* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6 {; f9 H: L$ ]8 z
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2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q0 f N5 j$ {" R
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. L0 E: ~+ K9 g+ d* @0 B* K公仔箱論壇 3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。* V- `# K6 v; G/ d! R8 g
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8 K2 h. x7 b/ o9 H. o7 `- M# D 4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。
4 {/ Y% M4 C; B+ p2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U, L$ p1 D/ ]* Q$ R& k4 p0 \6 ?5 o
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- r) r6 D8 [ \- [5 {0 v 5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。tvb now,tvbnow,bttvb' ?# \: e/ z, c, I/ E
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0 k T( k+ D9 h# x, r' M$ U5.39.217.76 6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F0 z4 g; Q6 }2 Z$ K$ G- C
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% G" Y B; D& w; |: _ 7、连盘取出即成。tvb now,tvbnow,bttvb* Q+ U6 s+ u, a, T. l, W
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好香的豆豉！公仔箱論壇5 L: H9 S2 [ c$ f
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發表於 2009-8-24 12:58 AM
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