用料：公仔箱論壇' v7 R; @3 Z/ E+ G
6 W% N& R2 l3 x" o" X) `, k0 |5.39.217.76 1、雪鱼半斤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E U- K; ?8 q4 ~; e; _
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2、西兰花一朵；
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, x4 S8 j. ^0 R6 C6 J# u& d8 I 3、豆豉三大匙；
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# P5 n- Q4 S: v 4、老姜一小块；
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3 t8 J4 I: U$ [ 5、独蒜一小个；: I* `: ^# V1 \& n
5 E8 z, m& B' c j z, u0 b5 r 6、香葱三、四棵；. D- g- w' s6 F) L/ d1 A1 V5 _7 O2 @
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7、白糖一咖啡匙；# {" s! c, v J4 k- A9 R3 B
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8、料酒两匙；3 H1 F1 E8 ?' ^4 B- o
# _; V) j. k8 l! E0 l 9、盐适量。tvb now,tvbnow,bttvb; {7 R; w r( a* W6 M, `
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: f" _# l1 B! a1 A1 b' m 做法：# i3 }9 y3 X3 T1 s
5 q ]& U$ z* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。
$ o1 g- m, _4 s* Y- s0 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# E' O H$ ~6 e/ I8 p2 {( O0 Z
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4 f, y; z4 f* Y. [/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。& F, o( R) p/ c+ |. l! x" _7 l
@" I1 J: o& z" V; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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; s# M# v; B# I: M! L公仔箱論壇 3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Z y$ o9 Y' ^+ Z M2 ?
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; W/ w8 R' m. }" Q. b 4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。
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8 O# \" N7 D" M1 U; `4 b公仔箱論壇 5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。公仔箱論壇* S; s% q0 N5 o( y1 z9 l
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, h9 l0 u6 c8 T7 N# V$ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S! Q. c) \3 z5 H2 _. d% P p! m
6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。6 J3 E6 N& h* \( H) c0 ]7 ?+ s. F
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7 {$ P- Y4 V: V6 J6 p1 n; d j1 k公仔箱論壇 7、连盘取出即成。
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好香的豆豉！
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發表於 2009-8-24 12:58 AM
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