 5.39.217.76: G7 R& g& x& M7 E% q- L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A: O+ w" j' `
材料
( O0 j8 w p9 [9 \! ~2 ~' ?tvb now,tvbnow,bttvb原條鱸魚 1條（約 3公斤）、海鹽/黑胡椒碎各少許、橄欖油大量、車厘茄適量、新鮮茴香碎/乾奧勒岡香草各 1茶匙、檸檬 1/2個（榨汁）、羅勒葉 1棵、洋葱 1/2個（切絲）、黑水欖 10粒、檸檬數片$ R1 ~$ s! O! ]3 c
5.39.217.768 x" [9 i6 Q& `9 X) L5 E" N) t
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v; {1 L# G1 t( N& M2 d% T
tvb now,tvbnow,bttvb# B) K9 {) U/ H/ [' ?+ V. C- L
+ R0 _' q( i) X9 P
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }3 k- x9 a( w
1.燒熱鑊下油，下洋葱絲炒香後盛起。
/ E7 s+ H" L& P& _. Y& k公仔箱論壇* O2 v( @) h$ u/ a- i
2.將黑胡椒碎、新鮮茴香碎、乾奧勒岡香草、檸檬汁、海鹽及少許橄欖油與（ 1）拌勻盛起。公仔箱論壇/ A0 c B W5 `/ U) Z# i
; y. v1 D3 ^' |公仔箱論壇3.將鱸魚洗淨，在魚肚位置劏開，釀入（ 2）及羅勒葉醃 30分鐘。
" d. C9 W V, k9 N! x+ m% k: x7 m5.39.217.76
2 ^2 L2 k* T' u: G# d, T4.將鱸魚放在錫紙上，在魚身淋上大量橄欖油，包好錫紙，然後放入 180℃焗爐焗 10分鐘直至熟透。
" M2 n! p* L6 |; B+ H$ `! W
: e& K x! Y7 F" K5.打開錫紙，放上檸檬片，以車厘茄及黑水欖伴碟即可。 & a( ]! Q: u5 z+ f" C- ]
! E' Y" m. l( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 G y7 z( ^+ _, s8 N! G* S
0 ] n( x3 E8 T) z0 u公仔箱論壇 9 A! F0 F* p: j3 _9 x% p2 W
5 Z! ~. K, U9 W( E
貼士5 L& A2 F) Z& z/ b$ R
錫紙要緊緊包實魚身，否則焗魚時會滲漏汁液。
0 _6 N9 H7 L K4 w0 N+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-8-23 02:23 PM
| 
