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7 S' E) g3 X) D. m1 I6 U3 htvb now,tvbnow,bttvb材料:
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$ u" x* a* o6 e公仔箱論壇180克 鸡胸肉
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* C/ j. i/ m( i" `公仔箱論壇60克 核桃仁 公仔箱論壇8 q1 o% g) R1 C% G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x' t$ \( Z2 N
80克 甜椒
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0 I; e& j. ~/ |6 Y# p, a, ]5.39.217.7610克 胡萝卜
+ S* D0 N+ p; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J+ [9 y4 h. U. h
5克 姜 公仔箱論壇2 X, S: |( O* W, A9 m
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1支 青葱
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% D+ a& N$ x! E2 g, R% d: d) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb% R% z2 H% m* ^; u9 g
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4克 盐
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( H4 P3 W5 V( S& }8 {% K/ Q! G3 U: N+ Z2克 鸡精 1 g) A) j8 W) R& x' Q3 ~& d
* S" U2 A8 J/ A" K公仔箱論壇1克 麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k2 m' L. a% c
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腌料： 5 F$ ^- [, ]; V9 Z+ H
" W( @/ v% I$ _9 {+ F( J* w! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 盐
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1克 砂糖
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9 X% `. c4 v1 N0 f; e7 i3 |tvb now,tvbnow,bttvb10克 玉米淀粉
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}; F& d& U' X+ ?1 ]) m, k: b: _5.39.217.7615毫升 水
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- w( e2 C& Q2 b$ H9 P做法:
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: S) ^4 y* A0 [) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。5.39.217.76/ I. | X& R# M. l1 w* W0 a3 a
/ I4 x2 y1 E+ O; V5 B3 d5 `5.39.217.76烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.765 z1 p$ x4 B. n, @. G# `5 v
' D$ b5 g5 b3 v4 U6 M公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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" }, I- c8 W+ r) P% d5.39.217.76鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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