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; m$ d! W6 M" M3 x, p8 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料:
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180克 鸡胸肉
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60克 核桃仁 5.39.217.76: o. h q/ S0 V# R ^8 P
) Q9 |8 Z% q& @) `公仔箱論壇80克 甜椒
" f) R8 s) n8 Z) u& L公仔箱論壇5.39.217.76# m% N# f4 i) D6 S
10克 胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb+ u. U, ^/ `& q) E
2 x5 X6 k1 L- e9 P6 j6 k& @) U公仔箱論壇5克 姜
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; j. C9 P0 b$ n" c1支 青葱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c8 ^+ i$ K0 Y" _
4 Y0 u* O. \5 i) G适量菜油调味： 公仔箱論壇" \8 ]) A& w+ i$ R. g, f$ j
5.39.217.76* I5 G, v1 [: i
4克 盐
6 W, j' W! E; ?5 w* U2 ?4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 R' Z2 @; }/ m( o/ r5 m$ C9 g1 I
2克 鸡精
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" n! z. k# [% `. C; o4 s' Qtvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油
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, t* D- ~; |8 ^! P( \2 l+ w9 ?4 _+ X- C腌料： # I! x! G5 p" G2 N# R; {8 B
4 z: ?" Q+ q5 U+ h, m1克 盐
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`; P- l0 l2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 砂糖
8 b A8 {* d# T0 o9 `5.39.217.76) U, M/ ~4 H% }$ O1 t9 m
10克 玉米淀粉
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+ Z0 ^" o7 X1 X; W+ \4 U3 M( L15毫升 水
+ @$ t$ r7 U" s2 A) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% X# L; X& p% k$ F- M6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
! ?+ z* \5 d4 ?/ K$ W- x! \) Dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. e# u0 n$ b j& {, m5 }6 E
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P( G3 n/ [ z9 T9 O
5 W8 z( ?8 v7 C6 L8 ~* B5 [" X, ^7 ztvb now,tvbnow,bttvb生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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) x9 Z5 u1 e, @ F烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。5.39.217.76$ E' k! e5 \8 D+ M) z8 P( _
3 v$ y2 E( q- Z. x' A" G1 w6 G/ P# @5.39.217.76锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。5.39.217.76. L( l7 U! n1 j5 ^
( F+ x* @' {# b* z( i5.39.217.76鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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