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材料:tvb now,tvbnow,bttvb$ S+ ^5 O6 J' ^+ D' n' O" Z/ h" X
1 z. U g/ ?( j: j4 l180克 鸡胸肉 , Q2 f0 H% z2 z1 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C* Y) |3 s2 M' D3 [- f% f
60克 核桃仁 tvb now,tvbnow,bttvb" E7 A# u. M. t
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80克 甜椒 5.39.217.764 m4 o y2 d' m
1 F4 U0 j* S* A8 F3 Otvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜
8 v- y4 O l& n5 l: N公仔箱論壇
9 b; v! B: p& \: [) s5 W8 u5克 姜
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1支 青葱
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9 A7 O% T# j, I: H4 S7 f5.39.217.76适量菜油调味： ' O( m' [1 ^; W0 l6 F
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4克 盐
0 I& S8 U) g; m z" g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T2 T [5 y9 N! `( T/ ]' r$ v
2克 鸡精
( S- q5 R) w* f( q) c1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ]1 |! b$ L" }. q- l0 [公仔箱論壇1克 麻油
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腌料： 5.39.217.76' x1 }% |) }; S" l4 \7 s8 q. a/ y
8 [8 O% n% j. ?- N, S/ ntvb now,tvbnow,bttvb1克 盐 . T2 W) @& |! g
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1克 砂糖 2 T H( g* P& i' m9 {4 ?4 ~) v
# o9 v2 X$ W" u) ]* Y9 @$ {- ^5 K. U
10克 玉米淀粉
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/ p! [+ Y! j, I+ m2 h5.39.217.7615毫升 水
! N% ?' R( \4 }' otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q" u4 i5 e4 T1 \7 B5 _3 f& z
做法:公仔箱論壇+ U# C' C8 h# G s7 t1 Q+ g
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鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。5.39.217.76% n0 H" I# d; u6 Q8 O( M7 h- v$ }
1 m& ]* C4 a% ]/ N3 X5.39.217.76生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
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U0 `5 [1 @+ s2 ]; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。tvb now,tvbnow,bttvb1 }' a3 C( m) a4 n1 {, w
% X* \! U& \: y7 v# N' \5.39.217.76鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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