* C+ r2 j$ g& h6 d# y! T
( _9 g- Z+ |( a' j4 w+ p5.39.217.76
w' ?' l3 [7 t$ p! Z) L4 O$ q( @. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:3 P2 X% X/ M/ `- G
7 D+ Q8 [3 b" W2 ]- _6 H# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。180克 鸡胸肉 公仔箱論壇& R; T7 k3 q8 E _' P
% \+ E7 ]' T, n$ _" s" L3 B公仔箱論壇60克 核桃仁
; M# z5 i1 h" S. w' H. s S2 L5 J, {& H
80克 甜椒
. z2 |; o, A& i& ]5.39.217.76
: W6 T8 R( J& M7 I1 c$ d1 Ptvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜 , d' J9 |2 G! X/ @% m
公仔箱論壇6 _$ I) i% b2 X/ u* H0 A; f T
5克 姜 9 J, s p; q+ N: Y6 L
' f4 R: S. T) r7 y8 Q1支 青葱
5 k( \( r; r _$ b* h2 \7 M) I( N: l C& ?: A
适量菜油调味：
0 L/ D8 Z: z; p9 P$ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~" ?4 l+ s- X r0 r& x, l, e3 @
4克 盐
4 k Q" B8 I1 r# F5 z5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O* N1 O& m0 K: M
2克 鸡精
' ^ ?2 t2 u. K2 ^7 e% m
. u% u- A% d4 u$ R M7 G' ?; ltvb now,tvbnow,bttvb1克 麻油5.39.217.76' k' x3 O- J `7 @' U6 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [3 W _- B/ S7 f2 D2 J" T4 C- C, c
腌料：
3 V! D8 W4 A6 T7 X6 _5.39.217.76
( a: m2 r4 Z( R i" b; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1克 盐
( z! w. {% @$ S6 w; K. g, ]8 q, u! [1 @) c4 c8 d
1克 砂糖 tvb now,tvbnow,bttvb! V) y+ L* R: Z+ S8 m
9 }& B/ c% X; L0 `" ]10克 玉米淀粉
, f- W! d/ ^4 K7 p* ~0 Q, S公仔箱論壇
5 d, d0 ]. j8 T \% J15毫升 水5.39.217.76: O( {" [2 ^8 g# D
B2 t& @/ C6 R; Ctvb now,tvbnow,bttvb做法:
! v5 I T( \0 Btvb now,tvbnow,bttvb
9 V9 y& I i2 r7 ^2 \& h! s- R* o鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
( l6 N6 Y0 B+ _+ j
0 B" C% z3 d' c& e' Z生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
" @ j+ K' {# c8 K$ g! ~9 j3 Atvb now,tvbnow,bttvb
* @, H$ ]) s+ v ]* m$ I4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
r* ~% B, C; h" ?4 H2 @tvb now,tvbnow,bttvb6 l- C; q" U/ U% ]
锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。5.39.217.766 F) E4 G3 _' ^+ X
" V0 u! {# K6 c2 I8 p& H$ Q, D) b
鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
| 