[健康資訊] 对着电脑别目不转睛

长时间对着电脑目不转睛地工作，很多办公族都有这样的习惯，但这很容易使眼泪减少或泪腺功能下降，患上干眼症。

   公仔箱論壇" C6 n2 X- C$ ^
眨眼是一种保护反应，可以保持眼睛润湿。正常人每分钟眨  ) G* [0 m/ ~" T
眼约为10~20次，但长时间凝视电脑屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4~5次，眼睛便会感到干涩。另外，办公室里的空调，也让泪液挥发加快。  tvb now,tvbnow,bttvb6 W4 D% W, T! Z
公仔箱論壇" I; P+ ?* @, l0 {  C1 T* O' C' p
   % S. v2 f; P0 J# \9 F
因此，我们用电脑的时间要适度。一般操作1小时，就应休息10分钟，可以多眨眨眼睛。还可用一些不含防腐剂的眼药水来滋润眼睛，每天滴2~4次。房间里放盆水，起到加湿的作用。同时还应多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等。