有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 ; G V& R! r c. }" K9 f6 \
海带 公仔箱論壇$ k' i8 ?$ g4 K& q: v6 E
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
0 o' ?+ y0 o; i绿豆汤 公仔箱論壇4 p8 V5 {5 i c# P
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇3 W, ]# Q# e8 d2 J* {
胡萝卜 公仔箱論壇& J& @! F$ ?% O1 @2 v5 n
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 . z: u$ m/ y6 p0 [
大蒜 公仔箱論壇 K2 U' {1 x9 Z+ K$ S/ G7 Q9 k
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
4 i2 _- ?+ n0 u1 X蘑菇
" k; e- s4 s& S H7 v2 ]tvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvb now,tvbnow,bttvb( s+ i5 C+ O7 V! m1 ?: x
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
) H# G& Q( O6 t: \草莓 tvb now,tvbnow,bttvb- @4 m W' T- o6 `3 r
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
! q! v6 S/ [' \: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃
1 \4 z7 h( b. G' a很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
0 b. F0 C# @) o0 Y* K' [5.39.217.76葡萄 公仔箱論壇7 V ?: f, H* y; x1 ~; F; l! k( j
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
+ ~6 i2 T4 {" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果 tvb now,tvbnow,bttvb7 V) m: K3 \, O; ]
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb1 h5 f* T$ A y& l3 j3 S
# u- O* t% O, U' ?+ J @) mtvb now,tvbnow,bttvb鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
1 `3 e. G. {7 O4 ] Y" G6 j8 F公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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: S% l& K1 j( }6 f: o9 E富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
. j$ S5 @/ v2 x! I9 N, W; x5.39.217.76在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 5.39.217.76% n0 V# ^1 F# C* v3 k$ g$ e
2 a- G# I% H! @/ z一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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