有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 * s$ @3 ~9 m% Y2 r5 o$ G7 X
海带 公仔箱論壇! k# r% z9 T/ h9 j) {: h
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
& g. z& }" ~8 I# q绿豆汤
: `* E$ F* `7 k; ~6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 公仔箱論壇& e3 I6 p6 [* o$ p7 h- L: N, u$ v, ^, ~
胡萝卜
: Q) v/ Y. r! P2 H2 {$ A7 x9 W4 x可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P' o) H/ S; p$ D' _- J4 v+ H+ }9 J
大蒜
9 ]6 }% d; V3 Z公仔箱論壇大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 6 y a& Z) V! j6 ^
蘑菇
3 [$ U2 G7 Q5 h b; W \公仔箱論壇能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {' k* n! z& ?" L9 c8 I2 j% h
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 公仔箱論壇7 f" o/ x* D7 B E0 }: l0 o% l
草莓 5.39.217.76/ [6 m1 u9 u& [& f
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
" h3 R: C4 D! n4 ~; O' j5 I/ @. U樱桃 2 I. ^& g; Z, e- m6 C% o/ z
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 5.39.217.76$ J4 q2 q" c1 M( o& F
葡萄
$ B h6 Z) ?# ?+ D4 G8 H3 {! f' Ytvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 0 w+ t# b# r8 v3 S! V9 M; V; A
苹果 3 t: G4 q' `) J! X
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 5.39.217.76 r* G' d" W) p$ G9 v
m# f1 E& _5 u1 {& q& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb5 p& `+ j; ~. h: i& i i* r
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb0 C8 Z) D- I: Y3 `" @
" a5 u* t( l, A富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
. ^3 `" S7 e) F' {& E& r# Ftvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 " _1 M0 S4 j9 c O1 Q
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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