有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
[7 C I# x' u. D, E6 x海带 公仔箱論壇, r8 c3 g3 i1 y- B
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 - w% h2 d( `; Y+ }0 l# m3 p
绿豆汤
2 J1 T9 g- }2 I& H( r5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
$ H3 v. l# q& j- Z7 c' Ktvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜
2 p; H, p/ v) m: ~/ @3 k可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
% W3 x% p! O1 k& h7 E5.39.217.76大蒜 5.39.217.765 ]" {2 S' ^, q9 D& K( ~
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
% N& {3 e; U; x2 c公仔箱論壇蘑菇
; j5 f# a1 B& b3 B. B5.39.217.76能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. a. A7 W# o& V- C. v8 r
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
/ T& Z; \6 A( p+ Y" x9 ?公仔箱論壇草莓
6 t1 [5 B1 k5 ytvb now,tvbnow,bttvb不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
% O x* A, Z! L6 p* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃 公仔箱論壇7 {3 m: h5 r/ v! |
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
. x% @; T w( w3 O% S# |# c葡萄
* ] n' A* }" E5.39.217.76现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
m$ b! U+ e0 j3 Rtvb now,tvbnow,bttvb苹果 公仔箱論壇: |; H$ G$ C0 n1 n
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r8 K0 U7 J, X9 ^
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y" n$ {% E' C9 o* W6 K
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 ! N M$ M0 B* g. a# \& z& \7 ]" ^
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
: l0 Q6 s2 F/ p9 c在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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