有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
! S2 @; q7 Q6 K3 M4 W' ^1 e海带
( Y$ Z+ H- O1 L' z海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb% Y3 u* L, Q8 R7 w; [) U9 X8 R
绿豆汤
5 ]9 M; A1 j/ p6 `" ~. I" K" n, R0 m$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 . r: a$ }+ [& I5 V: d- U
胡萝卜 1 R4 {) E: {1 m. S/ _2 \7 ~, F* E
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.76. t" _, \7 `. \$ F7 M: @ ~( D
大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb1 h1 M& N4 a/ N) E" x3 U2 n
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
0 c3 Z/ u. n: \/ z) e! w' K8 U4 z公仔箱論壇蘑菇
" p+ {, K+ Y& z% N+ G/ S2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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, R( {3 l5 |) t3 Vtvb now,tvbnow,bttvb有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
, x( z9 k+ f3 q7 @. {0 L. {草莓 4 y3 G/ M2 L. u. H$ a8 e" ]
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 8 s8 C. A5 ?# @: c$ \/ w% d" Z
樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb. o9 w( J9 D" q, K) C# H
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
T. D, b5 W1 z7 {. E9 ytvb now,tvbnow,bttvb葡萄
0 W4 C2 N) i% x. L" i" w4 ntvb now,tvbnow,bttvb现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
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( b/ I- q) _3 q! l9 J( atvb now,tvbnow,bttvb如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 2 m, Q, t3 c( R* Y, }4 w+ }2 h
6 \: U+ k$ D3 h, ztvb now,tvbnow,bttvb鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 公仔箱論壇. J, X1 v/ e. ~
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E% U @0 [5 |; N; c8 r& `
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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