有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
: V+ Z0 x M* g$ o( B/ k海带
/ V- V2 z2 B5 n5 v& D. g+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb" J9 m1 s0 J6 t$ Q: t! f9 ?" J r
绿豆汤
' i4 z) ?3 e4 x( d5 u. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
+ c6 i! J) n1 @0 G; p4 K7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb, Q0 q" u) l0 K2 F0 V
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.76: d" |4 N1 O) _0 \ N+ K5 y) O! Z* p2 t
大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, v4 u& V' i8 d- P3 v+ B
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 5.39.217.76( c3 |* f) p' K; k
蘑菇
, f+ i& ? u' F7 ~- Y能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
: J9 O+ V+ w, h1 H
+ Z4 q% e% `8 I5.39.217.76有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
+ S' N# v6 T' T2 l: Q* Wtvb now,tvbnow,bttvb草莓 / T4 _% ^! }" w# s) `: a
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
" T+ Y5 ]* M8 F( J/ i q FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樱桃 公仔箱論壇4 i" p/ n0 b8 w2 [* K5 v
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
" [3 L" |6 Z- G; ?$ V/ T1 k公仔箱論壇葡萄
5 @8 V+ X }6 y* t8 k+ C5.39.217.76现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇. f6 T% t: C: K! M9 ?
苹果
( \7 Q X9 Q- S1 e3 M如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
9 \4 | L4 w% Q5 z& I2 J0 L2 _+ l/ G% y' z m: ?: A. d- C& C
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
, |- Z: X# F4 c: E$ F, d+ b经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
5 O) h' y0 Q# f0 _" I2 W- F. @' U7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
@" \$ J) V0 H" Q7 Y( |( stvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
4 Z( u, C8 }$ P; z/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
6 G+ P. B. u3 Y" y5.39.217.76
( g# r6 n! E4 w5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
