有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
+ F! i- I' j! f: E$ o. P海带
/ C% ` q& `% }# j: M8 K海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
* s7 [7 m2 V6 w9 {* z% x8 r绿豆汤 5.39.217.76) q* Y3 x6 p4 X, @
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 3 n; S* K9 ]: Q% v, e0 ]' a
胡萝卜
& y2 W; K( l3 z( @3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
% m$ |7 a/ B4 e) S( u$ k大蒜 " Y2 _# {" S7 q
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 公仔箱論壇4 |. H0 T8 z/ H6 i/ U7 ^" n; z/ o1 ?
蘑菇 5.39.217.763 U4 D5 c+ A. ^9 z1 b* s9 n
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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' u; V* B* X9 ]4 d公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
: S/ `* m0 p6 ?. t( E+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓 tvb now,tvbnow,bttvb* F+ a% s8 Y+ Q, w
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
; d3 Q$ G0 z0 ` p公仔箱論壇樱桃
& c& B( Y& N+ G" x* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 - C# H; g4 Q; s; ?. m3 b0 B' F
葡萄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o R' B0 ?0 b E$ w
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P$ q, t3 J4 k! J- R u: b. i
苹果
$ M8 T2 V) ~ T5 T# } T2 {& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb/ a6 E; D7 ?. D: T) J& E0 ~
( e) x. L! Q4 z g) S公仔箱論壇鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
5 ]' R7 d' i' R; P经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
& n; i8 m* N2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; x* q0 P' ? L) e% d( ~; h1 F富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
+ `$ `$ n4 `. s8 q在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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