有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
* V+ Y$ `: `8 s/ \$ D& I海带
: R4 J9 A3 j4 \1 ^' O/ ^海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
7 V$ y2 h) |) E5 X: o; A9 ~9 _绿豆汤 tvb now,tvbnow,bttvb* u* n6 P' D" U: N/ a# C) V
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z+ W% D: ]% }4 \2 [' w. o, N
胡萝卜 公仔箱論壇( ]4 B2 Z+ c% e
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.76. p- e6 \) f* @
大蒜 ( r" J& F( C/ X2 m; u, [
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
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/ {- x4 K! F* e/ A) rtvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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, I% S! J- c0 u3 _有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 公仔箱論壇# n! t5 o5 m- D
草莓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~1 L- ~7 Q0 x" a- F. w v% }
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
4 Q: K. `. D2 g {樱桃
7 c$ B% _6 q D6 A$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
3 Z) @/ B D9 @5 \0 c" C% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄
& p( E* r3 n, L3 I/ S& \1 w2 \/ b5.39.217.76现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇; ?4 R8 k7 y, J6 M% D
苹果
+ X: ~( j4 l, I6 f- x' X+ B [5.39.217.76如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 ( W4 T) y# }+ W2 P' q: v" V2 f4 M& C
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S2 j$ k' z* d7 C, [# ]
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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: O8 F5 T7 h* Y) g+ g8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
% S! z; G- V- y/ f5 R5.39.217.76在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 * G# I, Z6 b) _6 |' }4 R/ Q
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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