有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
4 j9 N* d9 P J6 v+ |公仔箱論壇海带
( R1 w, X4 i q5 T( ~# o$ j海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
9 Z3 X ^ C1 f$ l! i4 Q+ _% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h( ?" X" W1 E+ U/ l
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r8 c& _! d5 E3 ~8 \
胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb2 p3 y8 r0 A! x& c' c( u9 F a
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 5.39.217.76* H- i% a2 c3 {7 W# t: }
大蒜 $ g& K) p* Y+ \0 V+ T! W/ C
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
1 S8 e- q9 X/ f( A$ j0 ~tvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
) \: {1 f0 M1 R& Q4 wtvb now,tvbnow,bttvb能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R2 b. Q1 b u/ T
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
; d0 h. Q3 a9 z2 Q4 z5.39.217.76草莓
3 l' z$ D G$ W) U0 w* K& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
' {9 d: z/ d& c* C樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N4 h( A$ s- p4 D
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 ) r* G4 z( T. f" g0 Y
葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb7 F4 c9 N- \+ I& b
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 % {; ], v2 L2 K) H: Z" C" \
苹果 9 f# k$ [ h5 ?7 \( ~
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v E# r/ I3 @
: s" o* o& v" p# m ? ^" o- _鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 / o( B+ O8 b" |' c& g. q* m% u
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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: X1 z# L. E+ d5 N6 ^# {/ I2 wtvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 公仔箱論壇5 C5 P: B. z& F$ Y
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 5.39.217.765 n& A' ^7 h! R$ M. P
2 D* n8 H* _5 r& V5.39.217.76一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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