有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 $ P' m& l- C/ x% V# Z
海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G) a2 ]1 Q: j1 ?8 M
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
$ Y& G- T: h3 u, P绿豆汤
: D3 u' D7 Y4 p5.39.217.76绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
3 [/ }/ e; v- r/ J胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y, t; u0 K2 y6 Z7 Y/ ~0 \
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
4 _. M$ P/ ?1 |5.39.217.76大蒜
1 k8 N( y2 x0 I' [1 D( V% ]5.39.217.76大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
4 J" p8 ^- K) J9 `+ O/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇
/ b% _. j. k) V3 r0 {能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
& @8 s/ P& x9 d1 _6 i5.39.217.76草莓 ( p" S0 n1 k9 z2 H3 q
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb* Q4 U5 T4 Y0 B% j$ q$ Y! j3 {4 F
樱桃
/ e! M' ~* ~. j) Q4 P& F$ c( d# r很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
4 X0 V R% m2 m a/ a葡萄 & O3 e2 y/ L& I/ }) m) ~: c
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇" s/ Y; b* \' z- E( y% _& b
苹果
, _4 F4 t/ O( [0 T/ c如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 " I3 R" `/ e& s1 |0 C& F3 X G
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 $ w* x) h. Y F- S/ i! B
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 - L7 H% g+ s" i! t
5 @ s! ]$ w; X! q公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
6 `1 Y; J5 e5 h- l: R5 o. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
9 I+ [: M. n4 w KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h1 e$ J7 m4 G
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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