饮食=10%：合理调节营养，均匀享用,蛋白质,维生素,纤维,碳水化合物(葡萄糖),脂肪矿物性质,水.
* o; ]: E2 ^ q, V, R& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {+ t; s& k3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水份=10%:人体每天需要8-10升的水.50%的水来自食物.所以额外还要3升的水所以我们要多喝水.而且要喝活水.不是开水(死水)
Q8 }$ J0 T6 A& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j. r8 w( r: m" @, ]7 I5 ^0 B
睡眠=10%：困倦即息，畅游梦境,右侧卧床,睡硬床,头朝东. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f/ p, s+ g, d6 J, y s
' R1 k, C! m* w0 Q8 I/ I) _. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。运动=10%：锻炼时一气呵成，汗流方休,每周要两次以上的运动.
- k% n7 W$ D5 F: N1 o% W0 K7 T5.39.217.76
# ~9 v8 t+ n- o Q. l3 q$ Jtvb now,tvbnow,bttvb生活习惯=10%:不好的生活习惯会使人体产生大量的自由机(超强氧化物,会使人体老化,长怯班等等). tvb now,tvbnow,bttvb& \9 O v9 `" s A' E$ m
公仔箱論壇" b6 E* d& @' e+ I) ^ c N P6 c
心理=50%：喜怒哀乐归于平静.快乐才是最好的.想开是最重要的 |
發表於 2009-8-18 10:10 PM
| 