 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 f+ I* z4 @0 I/ s+ b3 y
公仔箱論壇- c9 Z) }& v/ r C4 {# E& q+ T' T/ \
材料:tvb now,tvbnow,bttvb. _$ `# G [$ s& {& D8 \# P
5.39.217.76; a s& y: N1 h0 O0 U: \* v; D+ t% u
黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.
2 m0 z4 @9 i* o UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' z) a- E) B1 V, N% xtvb now,tvbnow,bttvb做法:5 H+ N8 J+ `8 t# I
tvb now,tvbnow,bttvb/ X" T7 ?7 S% L7 o8 K0 q
1.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.; H8 r$ F4 Z1 a& Z( T* Y
tvb now,tvbnow,bttvb* k2 x) Z0 q# R+ v9 \! q% Z8 n# H
2 ]. Q; M# f) U公仔箱論壇
4 v$ p8 D" K) r1 @. V6 e0 l- etvb now,tvbnow,bttvb2.番茄去皮切成塊.5.39.217.76' b8 h) U% W w( m
8 B2 q+ |/ I) g( X2 [ ^( ^) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 Q5 }' o3 B& P0 A y6 ~
0 V" z$ k# P5 N公仔箱論壇3.魚骨洗淨瀝乾水分.tvb now,tvbnow,bttvb6 W/ p( U$ x, K3 \+ c1 X! u( _
( U4 l! v9 ^* {) }: b5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb* w7 G' [6 H# {" U4 M% h6 s
( y# i6 }: y! N1 j- F
4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用. _0 _1 p' Z# z$ E% }5 `: `9 ^
# t7 Z" C- @6 a7 q9 p5.39.217.76
( j' S$ C3 C# Y6 }4 @6 ?公仔箱論壇公仔箱論壇2 [6 |! X6 V9 A
5.剩下的油爆炒番茄至出沙.5.39.217.76 v. b5 ^1 `. _- d! g% r% ?
3 Z" W( a0 s- n3 V0 z9 X" btvb now,tvbnow,bttvb
2 i( s+ x5 [- n" R5 f5 U: Y7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% _' H4 i) S7 Z2 @+ n, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.5.39.217.760 ]/ R2 l) s' G( Q% h
. S; D9 v1 f, C- }6 Q# p
 5.39.217.76; [ q. C9 z4 c5 u* s5 N$ t' `) V
. k+ A( k+ \9 K, B7 F1 K8 p4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.& J1 @8 w8 k9 T" |9 y) I2 P, j$ T2 F
* X/ d9 e$ ~9 j! @& F, ^5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb" Z2 m Z6 M4 |$ z8 }
' v. V" M) E2 k& `5.39.217.768.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.
0 t% N4 j! d1 _, w5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y d! ^7 Y8 P" P
# n$ i& K4 r9 k' q7 K. h# d; l* e7 }5 m
- g r0 I M# t* N公仔箱論壇9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.tvb now,tvbnow,bttvb% V, ^2 Z, ~5 b2 }6 B F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y3 V. M) D# B9 G. o2 n
 |
發表於 2009-8-18 04:21 AM
| 
