1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 7 w7 |4 B! C: U! l( n2 W
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
" P+ G' }: K T6 |; r公仔箱論壇3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
# E, [( d/ |8 l" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H1 W7 D- z, J' U1 G) Z5 H
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 5.39.217.763 u. W F z k( F2 |
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
! |1 S; e( t' z; ttvb now,tvbnow,bttvb7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
$ M- ^, H* j) W, F. p( ?8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 公仔箱論壇- {. w* Y& W1 H5 _
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
$ X3 k! U* q! E0 h5 T5 M; v10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
$ E) @8 u! n7 ~: Y% ^11、刚出炉的面包 不宜马上食用
1 }* K2 A% w4 T& n( n- N2 htvb now,tvbnow,bttvb12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 5.39.217.76# o. ~2 G+ Z0 [3 u% s) R
13、天天喝水 八大杯
K3 f2 a+ {6 E8 Y2 R$ d# L公仔箱論壇14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
) y# T2 @( J! M6 @1 {& ]! t5.39.217.7615、白天多喝水. 晚上少喝水 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q8 ?9 D9 ]2 D2 C$ P! N0 j
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
) c# O9 D8 u3 Z e! m5.39.217.7617、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?; d# B# x3 s( \( Z6 \2 s7 p; T
昏欲睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z+ f% j7 T6 `# D
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
/ n9 v) b+ ?) T. ]$ |3 ~0 F/ t19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r7 X( M9 T A4 f8 c3 b
脂牛奶,鸡肉,樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E9 H! q0 n3 j* ]
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e) J0 l) U* d: ~
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
1 I) t! ]) J+ y' {公仔箱論壇22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 公仔箱論壇# v% t: ?0 U6 S) r
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下 ! M) f5 u! c4 r# X! Q) r& D
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
' Z; w9 ~, z$ t% k" @1 Ztvb now,tvbnow,bttvb25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
5 ^3 U4 m5 l0 ~/ J公仔箱論壇26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
3 U% b# ?/ V' H# Y4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 , D* L: {6 K! v# M
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s: x5 X9 k/ w$ J6 ~6 C# l6 T
干干净净的肺
1 q: c0 a5 K0 R, Q/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康 , K; Y8 P( @7 M: o. D2 D
的做法
" V9 Y" M" F+ ^+ c X3 _tvb now,tvbnow,bttvb30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期 9 H6 j9 C2 ~8 Z( B; ?/ A" F
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关 tvb now,tvbnow,bttvb( s @8 F4 _9 x8 J
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
. x/ m4 I( ~* H' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
" m# s; |7 c/ A3 R# k公仔箱論壇34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
7 w1 J3 v, B& W: d8 J4 }( t& }6 M35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
3 L& S0 t+ M; t. R: ^- v0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 5.39.217.76 z' W, ?% j! o0 h3 x" i1 d
37、不抽烟. 拒吸二手烟
4 |5 K) `! k A) q- |公仔箱論壇38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
4 ~/ Z" b% n8 g; a* @39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
" R3 \+ z! I: c0 X: ~' p, S7 Dtvb now,tvbnow,bttvb40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 5.39.217.76$ {' J4 \. ], |, {6 _' J! J3 U
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
; I2 @' [8 A& k+ `6 J5.39.217.7642、每天摄取均衡的饮食, 不过量 公仔箱論壇1 F: p9 ?4 C' @ }1 i
43、维持理想体重. 不过胖
% I- Z$ F5 ]/ w9 U+ b2 U44、保持规律的 生活与运动
) G- C3 V# p! j; p+ R& Wtvb now,tvbnow,bttvb45、保持 轻松愉快的心情 公仔箱論壇9 {$ `3 I" U% C2 {9 a+ O
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-8-16 09:45 PM
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