材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
8 c1 G9 B% `5 n5 ~公仔箱論壇) {' Y- e+ n. I/ W0 i# U) ~
做法：
4 q5 s3 X4 a3 d# j, b3 b+ Q$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?3 N5 Y* i' Z7 L/ \
1、荔枝去皮用盐水浸15分钟
2 g! r( c7 c ~- e7 h; Z2 d' c5.39.217.76
3 B/ w2 W/ b9 R 
7 J5 G) H4 x8 p9 |/ l5.39.217.76$ F0 c& t; U9 H2 C) h
2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o# D+ c4 Z9 Y8 R& H9 E
公仔箱論壇6 m5 x) ~- p, U
 公仔箱論壇: s3 q4 U6 ~, {$ m0 Q" V! m- b
4 l8 u6 _( V% d" j2 {. D7 D" b
3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条( n/ ^8 g9 S/ ~# @& w! a @8 m" C
" d9 A7 _6 r2 P
4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边
, @$ d w! a/ R" J+ a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( ~. R8 b0 j% U
 公仔箱論壇2 _2 Q% f5 f# Q3 q" L* x0 {4 \
$ j) s% R5 D0 b7 M6 D% O {- |& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  . O9 h' J* R! Y! x7 N" j1 y
& }4 O% |3 _' m- f# W4 c! Z0 H+ A/ G$ `5.39.217.76 5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜
( X/ N0 k3 k$ y) k. U4 v5 H+ _5 m5.39.217.76
Q' W' ~. x- u% X7 b9 S, ~5.39.217.76 
8 U& s5 P2 D" y3 U) s- g, ?tvb now,tvbnow,bttvb5 h& R, C. L' F& h( c3 J7 `
6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅
& k" \( j1 p3 K/ A) S5 dtvb now,tvbnow,bttvb% |" f9 t9 j/ J5 n! S/ {) D
 公仔箱論壇 q9 O6 f' U9 _" z. B5 o! x/ H& h# |
公仔箱論壇/ T: C# X9 `! a5 [6 Z$ a% l
2 x3 ?+ o7 ^% c0 M1 P公仔箱論壇7 d5 s' n. T+ L
荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-8-16 03:02 AM
| 