材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
0 P+ y& e- n: |6 l' x' i6 a
' I5 P+ F/ q1 a 做法：
/ B! J9 I \* h
7 e- c+ H# R0 G 1、荔枝去皮用盐水浸15分钟
( @; o9 T; _! F" j, b3 W% s5.39.217.765.39.217.763 o/ Y: N2 n1 W2 ^
5 p5 `9 O8 U$ F4 c6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q; Y- S* ^! T, C; [8 u: z
2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟公仔箱論壇8 r4 d2 ?9 l( o" p! a! F' Y0 ?1 o
tvb now,tvbnow,bttvb2 \) ]- ?2 m% M- W0 W
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z% X: G5 u5 S6 O* |" a0 E0 N
( a& t% I3 i6 J2 z( V. r* `* r' v5.39.217.76 3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条
( |5 a2 }1 {+ ~, ^( o1 @$ {% U公仔箱論壇: M8 k% N, q2 L
4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边
. \% g7 B+ {. Y7 ?' l( X5.39.217.76
8 ~5 t5 V, L7 h w5 q 
. s3 R. V$ c; O; P! [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r5 Q0 b1 O* N9 e/ v1 e8 u9 Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q, n$ `0 Y, p. p
. e. y6 k5 ~- S( k: j8 @: T 5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜tvb now,tvbnow,bttvb8 K6 B! Z$ g) B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F8 Z. h/ C3 `; D% Z# ~
 5.39.217.76- x C2 T# g' R8 D
9 u& g" Z' p( M! v5 \1 S 6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅 5.39.217.76% d* L* {% r2 W+ L2 @
5 t1 P* c7 h4 }7 p6 m& k8 ~
 + v' t" u# ^$ Q, C+ B4 J
% U5 x0 D: [2 otvb now,tvbnow,bttvb 
2 r" i/ H* S7 z1 N' L- Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.766 _2 \8 Z: b* S2 N) I0 b& C
荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-8-16 03:02 AM
| 