新加坡‧站太久、扛重物‧子宫易下垂‧空姐护士教师首当其衝
（新加坡）站太久、常扛重物，可能令女性出现子宫下垂的问题，空姐、护士、教师首当其冲！5.39.217.76, r! D) i/ s" ]
別以为只有生產过的妇女才可能患上子宫下垂，站太久、腹压大也可让女性成为“受害者”。
/ Y2 w1 x2 t1 I5 d% A; U% l5.39.217.76子宫下垂也叫“子宫脱垂”，是指子宫內壁不能良好收缩復原，盆腔韧带和肌肉鬆弛或退化，不能承托子宫而令子宫下垂到阴道內。 N- p0 n j) @( p! U* w
妇產及妇女泌尿专科钟耀伦顾问医生受访时说，因为妇女在怀孕期或分娩期间，支持子宫的韧带、產道、骨盆等部位的肌肉，都得承受重量压迫，因而损害到子宫的韧带和肌肉，所以出现子宫下垂情况的，绝大多数是生產过多次的妇女。$ p8 W! y6 r' `
慢性咳嗽肥胖也可导致公仔箱論壇% W' C, ]: Q4 y2 { y m8 H3 `& G
但他指出，慢性咳嗽、肥胖，甚至经常长时间站立、常搬或抱重物，也可导致子宫下垂。4 W3 e# q1 h% k ?
“因为腹腔压力的增加，使骨盆里面支持子宫的韧带变松，以致无法再有效的支持子宫在原来正常的位置，而往下掉落。”2 I- Q. j- Y- z, c4 b0 J: A
“这无形中让空姐、护士、教师等提高成为患者的几率，因为她们在职场不但需长时间站著，空姐还须帮助搭客搬行李、教师也须提学生的课本到处走。”
q5 U/ i f& W# N5.39.217.76他透露，根据英国最近针对4000多名未分娩过的护士进行的调查，有16.8%有漏尿的情况。这证明子宫的韧带和肌肉已开始鬆弛，而每两名有漏尿现象的女性中，就有1名患有子宫下垂。5.39.217.76+ v- O8 E# ` K! u
女性应避免便秘
7 h) ~/ _3 c. \9 I2 h/ t# Y* w5.39.217.76他认为，平时女性也该避免便秘，因为任何向子宫施加压力的动作，都会增加患上子宫下垂的几率。公仔箱論壇0 p6 R2 m6 ?5 U7 S
钟耀伦医生建议女性，平常可做收腹提肛运动，锻炼盆底的肌肉。“感觉就像是在‘憋尿或憋屎’一样，但千万不要在如厕时这么做。” |
發表於 2009-8-15 02:18 AM
| 