【糖尿病】小常識

糖尿病的特點就是在血液及尿液中的葡萄糖濃度過高。 tvb now,tvbnow,bttvb7 l/ ^  M: s$ I5 K0 n: `% n2 c3 J
正常的情況下，身體燃燒葡萄糖提供我們日常所需的能量;為了要燃燒葡萄糖，身體需要一種由胰臟產生的荷爾蒙 - 胰島素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  g% J% p4 H. s- a) L4 M
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胰島素的工作就是調節體內血糖。當缺乏胰島素時，身體就無法燃燒葡萄糖製造能量，以致在血液中堆積並由尿中排出，造成「在尿中有糖」的現象。
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糖尿病是一種會跟隨人一生的疾病。糖尿病雖然無法治癒，但卻可加以控制。5.39.217.76) l  P2 A& x8 D6 ?# c. P. E

糖尿病治療的主要目標就是血糖的控制，並使它維持在正常的標準值內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N% t0 E) E" y9 q  {

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1.攝取碳水化合物，應有50％～60％的熱量來自碳水化合物
2.攝取適量蛋白質，應佔總熱量的12％～20％以上
3.減少脂肪攝取量
4.多吃纖維食物 tvb now,tvbnow,bttvb" a" d; y' {2 d1 p! r2 m  B4 U
5.減少膽固醇量
6.使用代糖公仔箱論壇6 C% ]" S( V% F+ k0 x2 a/ P9 H$ }
7.謹慎使用果糖
8.提防甜味劑中的熱量 5.39.217.76) ~: M, r2 a: p3 l+ W) t2 W
9.少量多餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P& {. v! D% f$ H% t) n: I: O
10.限制酒精用量，每週不喝超過60c.c.的烈酒；90c.c.的蒸餾飲料；240c.c.的葡萄酒或720c.c.的啤酒。低熱　量啤酒及不甜的葡萄酒較適合糖尿病患者 5.39.217.76) F& R1 l7 ?- n) [  ?. D. k
11.將酒精視為脂肪 4 N- h% \5 g2 o- r
12.減重
13.定期運動。特別是運用大肌肉，如手臂及腿，重複地做有規律的移動最適合糖尿病患的運動 tvb now,tvbnow,bttvb: K3 |! a/ f8 ~6 }' [  l
14.快速步行
15.勿從事舉重或需要用力推拉的運動 5.39.217.76/ c3 q/ r, e1 L
16.照顧牙齒，維護口腔清潔，定期檢查牙齒，使用牙線 5.39.217.763 b1 _" G9 W, b  b, u
17.配戴咬合適當的假牙 tvb now,tvbnow,bttvb. y2 b( l  ~- o& \( A. m' E" ~3 ^7 g
18.減輕生活壓力
19.放鬆身體
20.定期驗血 tvb now,tvbnow,bttvb  P3 N- `3 ]7 v
21.使用成藥應請教醫生 - `) a  }' D( R. s
22.血糖過低或太高都要請教醫生 tvb now,tvbnow,bttvb( `  t" q: c* ~/ t# i( @9 g" I
23.受傷時必須送醫治療 5.39.217.765 _' n( n. i- J) d. V3 g( R1 z
24.嘔吐或腹痛、尿液含大量糖分及丙酮、血糖濃度超過200毫克、體溫為38度或更高時，請立即就醫
25.注意足部的情況，由於糖尿病會減低疼痛的感覺，所以可能未察覺足部已受傷，而導緻嚴重的後果，甚至遭到截肢的命運公仔箱論壇4 G7 y* X! j) J7 _8 B: w
26.定期檢查足部，保持乾淨清爽，將指甲修短，儘速治療香港腳等疾病，冷天保暖，穿著舒適的鞋子，一定要穿襪子
27.適度補充菸鹼酸、肌醇、花青酸、維他命C、鋅、鎂、維他命B、維他命B1、蒜頭及嗜酸菌等營養品。

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