豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。
2 P6 Q/ F% v) u7 P8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^# N* k# W: {6 s% N% J4 M
错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 5.39.217.768 B1 g( D u& n% g+ V8 A! q
: p9 N% h; G5 Q5 a; D" \9 v" p' ]5.39.217.76建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb. u+ a: p% E. S' [% ^ O4 p
+ d7 M# k# i# ]5 a1 x. R; W* I2 k公仔箱論壇错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。
- u, a" W5 \; N; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u7 d0 J+ B: ~* ~' ]
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 5.39.217.76. N' O8 l) T3 Q- R, i
* t3 W- U' R% k/ t: h+ M( otvb now,tvbnow,bttvb错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。
6 E+ \" ^: E) } t S, L* ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ t- u4 B3 N& ^- _* |8 H
建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。
7 o ]& Q5 M8 v: n公仔箱論壇, B% p- C; p- H; D) P) g
错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。
; y' v5 R3 u: w9 m( H公仔箱論壇
1 }/ w7 a7 i1 H# R: M: Q% @建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。
" A+ h' n3 d& p1 y2 @0 R: e2 U: d0 m+ M5 E3 W
错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u/ U+ k8 U0 q% T
' o/ Q( A, _ j建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
|
發表於 2009-8-14 11:01 AM
| 