撰文：余曉彤出版：2025-11-06 & m) t6 x) c5 k6 d, W
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棉花雞即是魚肚蒸雞，肥媽版本易學易做，魚肚吸滿醬汁及食材精華分外惹味。肥媽將所有步驟複雜簡單化，不用沙爆、油爆或燜煮，只是用蒸的方式將傳統味道還原。5.39.217.76/ _) U7 N8 r* a4 j$ Q. n7 C5 X
2 `- p) g) _8 x魚肚、花膠的分別
8 P, l8 W4 E$ H4 a6 o K% C4 Q0 y5.39.217.76棉花雞是茶樓點心經典，最受歡迎的當然是充滿膠質的魚肚，軟腍入味的確難以抗拒。魚肚，跟花膠同屬魚膘，只是來自大型海魚如鱘魚、鰵魚、大黃魚、海鰻等 ，魚膘較大較厚較矜貴的稱為花膠，肥媽在片段中使用的是沙爆魚肚。
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0 k$ a+ M8 e! U5 x/ p" [! F公仔箱論壇花膠（資料圖片）
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8 N+ ?( B2 I7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肚（資料圖片）
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棉花雞食譜｜魚肚鬆化滑嫩 一定先汆水處理魚肚大致可分為沙爆和油爆，前者像炒栗子，以燙熱的細沙爆炒；油爆則以油炸方法令魚肚更鬆化滑嫩，但相對較油膩。不過肥媽並沒有用以上兩個方法處理魚肚，反而選擇最簡單的方法。魚肚先洗淨浸過夜，其後大火汆水數分鐘再浸凍水，擠乾後切件。她亦提醒魚肚浸發後一定要汆水或先煮才會有鬆化滑嫩的效果，若只浸發便拿去烹煮，出來的口感便會硬身。
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肥媽版本的棉花雞易學易做，魚肚吸滿醬汁及食材精華分外惹味。（YouTube@肥媽 Maria Cordero）
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9 d2 t3 N/ B* s: b& ]! a至於蒸雞的部分，肥媽用雞腿肉取締雞件，啖啖肉之餘處理亦非常方便。蒸煮前先用基本調味料醃一醃，為雞肉增加底味，同時也為魚肚調味。
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請按圖看棉花雞做法及貼士：
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8 g2 w# k8 F$ x5 O肥媽【棉花雞】食譜
( R+ S8 c: ?% ]6 R' s5 c) S- ^公仔箱論壇材料：魚肚、雞腿肉、雲耳、金針、薑蓉
( b4 K W I& ^! Z- m公仔箱論壇醃料：生抽、生粉、菇粉、油、糖、鹽、胡椒粉
) V9 A A* m3 G6 @調味料：紹興酒、生抽、麻油]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e& ~( Q4 P. ?0 W/ h8 V
( y0 s: J9 Q! P2 ?- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
& Z' L2 v5 T% O) h4 Mtvb now,tvbnow,bttvb1. 魚肚洗淨浸過夜，凍水連薑片、蔥段一同煲滾，加入魚肚大火汆水幾分鐘後盛起再浸凍水，擠乾後切塊。
* P4 t- k0 G$ K1 ?7 X# ctvb now,tvbnow,bttvb2. 金針和雲耳洗淨浸發，雲耳放在滾水裏煮5分鐘，取出瀝乾。
4 p- c* p @6 h6 W' q3. 雞腿肉切件，加入醃料醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 Q) X3 E. K2 I1 ?4 `
4. 金針和雲耳加入紹興酒、生抽及麻油拌勻。
5 ~% D* n+ A, T: f& [7 H3 K公仔箱論壇5. 準備一個蒸碟，順序放入魚肚、雞腿肉、雲耳和金針，並灑上薑蓉。
; K# I; K& W% g/ E7 s7 J公仔箱論壇6. 隔水以中火蒸約8-10分鐘，即成。
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不失敗秘訣：
6 t9 \4 x1 u( @6 W* y1.魚肚浸發後必需汆水，不然烹煮後的口感便會硬身。- H! n4 N% E- z
2.金針雲耳不用浸發太久，若木耳變質會加促產生毒素。
) h+ q$ j# S, l1 r& |$ P' n8 k3.用雞腿肉取締雞件，免卻吐骨的煩惱。
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棉花雞食譜（資料圖片）
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0 E& [1 H& g: q" V5.39.217.76資料來源：YouTube@肥媽 Maria Cordero木耳需要浸發多久？
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9 ?# M7 `1 x! ?6 \8 |木耳浸泡時間愈長，加上溫暖潮濕的天氣，容易滋生細菌。當浸泡時間超過8小時，木耳變質所產生的細菌量將達至原來的數倍至數十倍，繼而產生毒素。雞腿肉取締雞件有什麼好處？
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用雞腿肉取締雞件免卻吐骨的煩惱。 如何令魚肚口感鬆化滑嫩？
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肥媽提醒魚肚浸發後一定要先汆水才會有鬆化滑嫩的效果，若只浸發便拿去烹煮，出來的口感便會硬身。 |
發表於 2025-11-7 11:27 AM
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