沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。
- @6 f" X. z8 c4 t) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。公仔箱論壇/ ~- \ x" d3 J5 M* f1 }
奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。
" \4 c$ m* |2 A) n/ J; t' l4 @总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
' @' p5 Y, s; r! H公仔箱論壇那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
6 D3 h! l6 }9 y. g* Y$ O0 w" J5 v$ Ttvb now,tvbnow,bttvb别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！! d X+ T' Q$ Z9 `: [0 o( t9 F
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7 ^& T# I, b, S晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐5.39.217.76$ n$ |5 K9 _: x5 h
晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
$ ^ A- i' m0 S* m# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
9 \; U% ]8 l; X. P$ G4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，! ^! p7 j$ G7 R/ d& B" k
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
" z) Y# I- H* D" K! D6 K公仔箱論壇凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。9 V5 b" d' g* N& l' D7 `4 X n
早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
( X* H$ b/ ^7 Q' I0 d疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，) I% D1 k; S/ C$ F
不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
0 x1 ?) E- n" t# w$ I8 P公仔箱論壇半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
6 L1 Q. V( m0 P* T7 d, R附：人体24小时使用手册
5 C1 r7 I8 t8 j6 j8 W/ h% C) A. x, u公仔箱論壇1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
- J- p: Y. s( F% ?tvb now,tvbnow,bttvb2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。tvb now,tvbnow,bttvb- \- C* j8 R. {( v
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。
; E. f8 p. b7 B& \5 b* @/ e2 D5 [" i+ J8 d5.39.217.764∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。公仔箱論壇) ^' b( d8 f: ]8 W1 ^5 z, ]
5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。5.39.217.76% r3 O8 P6 n6 G7 T2 g$ Z
6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。
$ E$ O; E' v5 c: e7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
6 N1 q$ y$ K e' _4 T5.39.217.768∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
" x+ ^/ M" b! w7 b3 O公仔箱論壇9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b! O0 I* c+ ?, f4 X7 R5 |, y
10∶00 工作效率最高。公仔箱論壇2 I% F5 r* I- Q/ G: o% N
10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。
% W. B/ U0 I) Q- r4 P/ I12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。5.39.217.76 E% y' M0 J& J" f
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。5.39.217.76: d4 D) v& o) g& }$ H
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
& [1 p. V1 ]/ w; r) \公仔箱論壇15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i2 e* z' H4 u' T- M/ h. |( z w+ Q
15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。5.39.217.762 z9 q u- ~" X
16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f3 I2 G0 S8 u! o+ l5 _
17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。
m# y$ W% D1 A' H/ T7 x18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。tvb now,tvbnow,bttvb! f& w* M" N; H6 t. e; ]9 Y$ s
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。tvb now,tvbnow,bttvb9 \# o- b" p! H& i8 a
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。
2 X0 o E' y5 e1 U4 l8 @. ~7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。
, R; c3 Z# s' u; P2 g6 s22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I `3 {* `- u" E# J% h
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
; D2 \4 V" O4 O' P, n, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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