沉重的话题： 一个97级的名校高才生，毕业后进微软的，上月死了，只不过25岁的黄金年龄，珍视自己的生命吧，大家。5.39.217.763 e5 v/ }0 u3 s+ Y7 Y! ]
对了,又听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。
7 d) y( h' ~& C奇怪的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。公仔箱論壇/ r) q2 b4 x1 C+ M& m+ a
总之,这些天九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。
: ^7 v( D# v1 W; I. M* d那几人之前没有发生任何的迹象：原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳！一闭眼就想睡觉！(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来！
: G6 z, s! R& U/ y公仔箱論壇别以为这是小事！根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死,所以希望你不是下一个！
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晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐
% k8 F0 k( {9 i$ |7 M: H9 G* Z公仔箱論壇晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。tvb now,tvbnow,bttvb% d$ w7 \8 t9 W- S/ M
凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f$ [8 @& n# Q; G
凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，5.39.217.76! l; R! E* w( \ l3 K) h
因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb1 b! M& F$ V# D B% u
凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
, x. d4 w* V0 W4 s: i. d2 [公仔箱論壇早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。5.39.217.76& E( j! m1 D1 u/ \/ d
疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，
! U# Y# u+ ]* R公仔箱論壇不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9、10点吃都比不吃好。
7 Y4 Q8 R) M! T3 C- {公仔箱論壇半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
9 _ a0 Z! f+ O0 _. V$ d! Y公仔箱論壇附：人体24小时使用手册* t" j" ^- |5 U0 D- w
1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。此时头脑较清楚，熬夜者想睡反而睡不着。
6 D( f: A$ d8 l+ X3 s! J: yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。公仔箱論壇" x! x4 g0 n( D7 D! c( f
3∶00 进入深度睡眠阶段，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l3 J+ j3 y$ ~1 g4 C
4∶00 “黎明前的黑暗”时刻，老年人最易发生意外。血压处于一天中最低值，糖尿病病人易出现低血糖，心脑血管患者易发生心梗等。
2 Z) ~+ ^, I4 u A公仔箱論壇5∶00 阳气逐渐升华，精神状态饱满。
2 u% N( F2 e# E. C( X8 q+ n. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6∶00 血压开始升高，心跳逐渐加快。高血压患者得吃降压药了。4 C: b0 d! s4 c! P( p4 Y/ ?3 v" j
7∶00 人体免疫力最强。吃完早饭，营养逐渐被人体吸收。
{" ^# b$ }+ X4 }! _公仔箱論壇8∶00 各项生理激素分泌旺盛，开始进入工作状态。
2 I- [9 c; ~5 S' y6 {1 b( B9∶00 适合打针、手术、做体检等。此时人体气血活跃，大脑皮层兴奋，痛感降低。
' _0 P" l& I+ H# U3 F1 b10∶00 工作效率最高。
; V: P, y7 w! d( M6 Ztvb now,tvbnow,bttvb10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。心脏充分发挥其功能，精力充沛，不会感到疲劳。公仔箱論壇# R$ A% X; w ]0 I0 m, l
12∶00 紧张工作一上午后，需要休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W% W3 n8 g& E0 J9 w
12∶00-13∶00是最佳"子午觉"时间。不宜疲劳作战，最好躺着休息半小时至一小时。tvb now,tvbnow,bttvb- |9 b3 ], K3 @0 d3 E! u
14∶00 反应迟钝。易有昏昏欲睡之感，人体应激能力降低。
8 e% J6 P8 ~5 F/ t" Q/ f公仔箱論壇15∶00 午饭营养吸收后逐渐被输送到全身，工作能力开始恢复。
. c+ F0 M! U8 A% `6 \15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。最适宜开会、公关、接待重要客人。
/ c c! }/ P4 W2 j; L7 @7 x16∶00 血糖开始升高，有虚火者此时表现明显。阳虚、肺结核等患者的脸部最红。
. O' G5 U/ B6 L0 x17∶00 工作效率达到午后时间的最高值，也适宜进行体育锻炼。/ m2 R( v! x+ k; ?! o; K( e8 f
18∶00 人体敏感度下降，痛觉随之再度降低。5.39.217.76& o0 Q$ S6 s7 Q9 @5 S5 q9 q
19∶00 最易发生争吵。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。6 D8 U; m1 B' h
20∶00 人体进入第三个黄金阶段。记忆力最强，大脑反应异常迅速。tvb now,tvbnow,bttvb6 p T/ R- f7 g K J$ s
20∶00-21∶00适合做作业、阅读、创作、锻炼等。; a8 m3 E% g' L. P/ w
22∶00 适合梳洗。呼吸开始减慢，体温逐渐下降。最好在十点半泡脚后上床，能很快入睡。8 S5 a4 D6 O% y" u H) |
23∶00 阳气微弱，人体功能下降，开始逐渐进入深度睡眠，一天的疲劳开始缓解。
8 ^& {9 K0 h. R$ Q5.39.217.7624∶00 气血处于一天中的最低值，除了休息，不宜进行任何活动. |
發表於 2009-8-13 09:12 AM
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