介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。8 q0 m0 `# R# ~& h
{" p6 @2 D0 F低卡營養餐( r0 l2 u9 J6 c8 Y% Y" w1 x
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。公仔箱論壇! l1 `) r7 k' Y% m2 `* H
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。# b; K2 e- _) A; P1 f
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
6 I) _4 C) W5 ` {. Y* ?& A公仔箱論壇4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
6 B* g, Z5 w4 D/ s! K" U5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
8 {4 R* E( O# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。" ~' K. d/ Q* b. g5 m
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
0 a. u5 {9 t Z8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。4 e$ B4 T7 E1 U6 @9 w' i: [
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
0 n7 q c9 z: q+ l8 Q5.39.217.7610.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
% @5 X5 a: O% u4 X/ A% }' P7 ]11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
+ O4 ^0 A/ N/ ]3 |9 {0 ] d- O7 e9 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" H8 o, y' D9 \! \8 G+ y) W: q
一份代餐包含: } J% {/ Q/ }( Q" |
5.39.217.76% N6 q" C8 p% v* {5 K
蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
4 Z7 j; j8 H- n1 |=5錢燕窩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E' ^# `* o( h6 x% G
5.39.217.76: g2 L$ B9 I' y3 q, m9 x6 E& \
抗氧化物(對抗衰老)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _( x; `5 Y5 I$ h+ A- L
=1份水果5.39.217.76% c i Q8 v" [& o; v' }4 ^
5.39.217.76* Y, I# y7 Y; g. n2 ~( C
鈣質(維持骨骼健康)
7 @$ j0 C6 T8 k6 Qtvb now,tvbnow,bttvb=半杯鮮奶
7 Q9 t3 w H: _' F5 B( o5 _3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y7 [$ }3 a3 y# x1 R0 C* f
鐵質(維持血液帶氧能力)tvb now,tvbnow,bttvb5 q; b7 [, h9 Z0 R4 r
=1塊牛扒5.39.217.763 T8 }! B$ ]( D5 t
2 J! o4 U- Q7 ^6 h. e& p5.39.217.76纖維素(促進腸道健康)
" _' V! D4 X1 k8 H# M1 Ptvb now,tvbnow,bttvb=2份蔬菜公仔箱論壇1 V0 h0 ] N ?
1 x) h8 L% B- t) T7 c( Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. d2 h) G' q* [. d7 ?
如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
S/ f: ]7 m& z: v. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..
5 A3 z K# P7 Y3 X; U2 O: W2 I5.39.217.76! h* c, N2 |4 l. p( |1 l F
祝大家有個健康的夏日=]
% ^( V: J, D( [$ u5.39.217.763 ?5 `; z0 b7 s" l1 U) ?7 L6 M" S% k
P.S.:5.39.217.76# T1 a3 P: I* e0 o" E" K6 t
8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:29 PM
| 