返回列表 回復 發帖

[求]大肚婆岩食乜野呢

我女人岩岩大左肚,請問由第一個月到生後有乜野岩食呢?. F! O. r/ N4 x: c& i/ }- x! O4 \
有乜可以食有乜唔可以呢?
1 ?: O) b4 u2 ~/ R4 g" j2 c5 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然我知只要適當飲食不要太過量就可以,但有乜推介呢
& k, ?% A9 V  m$ i希望可以詳細少少啦
! i- R$ ^! [( _6 s5 o( g5.39.217.76感激不盡
其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
9 E0 ]7 O( N3 v& F( |/ Y& @懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架5.39.217.761 U! ]" ^7 v( R  ~; H3 U& k5 t6 k+ v
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^5.39.217.76+ {0 b+ Q; C# E+ B9 [9 p; s& [* D8 O
) g$ x" ~9 X6 }  Q' q* S2 |4 c
公仔箱論壇% K$ S2 M' }8 I/ I# h
安胎孕婦忌食食物 —                           公仔箱論壇8 v8 G) G/ W, m  G8 A6 K
tvb now,tvbnow,bttvb  \) W) \* M1 H
8 N* j$ _4 D3 ]9 h
安胎的孕婦由於活動量少,因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症,因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
% m" d  K/ \  L9 ]公仔箱論壇, {+ F- `3 {9 a
此外,適當地限制鹽分的攝取,尤其水腫嚴重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。5 j5 `1 f) i! A

) l6 |" X) b/ _3 |+ |) ^! aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營養)
4 u0 Y% t/ e8 S" I; C如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。tvb now,tvbnow,bttvb1 H8 V+ v0 H+ L) c; d- ~* C
% D* Y0 w% V( _0 s2 C! L
避免攝取高鹽份食物(以免水腫)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _$ ~6 q! _4 O5 Q) C  h
如:乳酪、加鹽或燻製的食物,例如:香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。' \7 I, `6 [) D' F$ o

+ _% Z6 l. m6 G* Q6 b. NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。--------------------------------------------------------------------------------
& c% x6 O6 J' I8 c, h* j7 a& O8 j+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
; R' d, T; s( g4 T$ i$ y& s* d5.39.217.76忌食食品分類:
0 r: Q% O% K/ [0 F% o4 f( F8 ]5.39.217.763 R3 W) H5 K& {  Z2 z
1. 水果類:如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。tvb now,tvbnow,bttvb0 f) C1 @+ A7 p" F- X% v
2. 蔬菜類:醃製蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。tvb now,tvbnow,bttvb2 A( w" L1 C$ \# N0 l" j3 [
3. 油脂類:奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。公仔箱論壇+ G9 a* R% H8 L7 K) N  y
4. 調味品: 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。tvb now,tvbnow,bttvb8 O& q& n8 d. v' O2 e4 G
5. 肉、魚、蛋類:加鹽或燻製的食品。 $ K' h3 O1 Q* Y3 N
6. 罐頭食品。
( I" v+ @1 v( ^8 Y4 ^* X公仔箱論壇7. 豆類及其製品:醃製、罐製、滷製的成品,如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
* p& z/ `" k& N) A# H3 |2 e9 ]tvb now,tvbnow,bttvb8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
1 Z4 Q0 m0 c4 l3 Z% Z9. 其他:雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
" M# p0 s0 ]6 Y* s4 J& |8 c$ S8 ?5.39.217.76
7 J  _2 u- X8 y! }' I1 n* L呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T- C: H1 p- u2 w6 K* G1 M

, N; z4 {0 P! R. c公仔箱論壇http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm

回復第 2 帖由 gemini338 所發的帖子

正!多謝你公仔箱論壇8 }6 z1 ?+ F7 @
乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

hihi

thank you for sharing:-*

hi

hi thank you
三元蒸雞  5.39.217.761 _+ K4 d* e: J; A) s0 z/ P# b
tvb now,tvbnow,bttvb, G. {: x& g/ f
半隻雞。  公仔箱論壇! U4 l6 w, ^4 l7 g1 I
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l( b3 c  \, o) U' i+ T- M
作法 雞洗淨,在關節處先剁下翅膀,雞身順直切成兩半,取一半剁成小塊。
9 H1 n) T) {) n7 w5.39.217.765.39.217.76* r. b; _# N. s6 q. `
雞塊放入滾水內燙30秒撈出,放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋,再放入蒸鍋內,水開後大火蒸約40分鐘,即可取出進食。

鐵板豬肝

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。 公仔箱論壇  q* e1 c2 ?6 T1 o# |8 B9 L
調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 # t7 `9 I. W4 `0 N# h  r7 s4 ]
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 4 O3 l: Y  R6 `! ?
公仔箱論壇5 w  W! B0 D* e  v" l7 C9 U8 C
豬肝放入滾水中燙5秒鐘,顏色一變即撈出,過水冷後,加料 醃10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r% `0 _( p2 ~! X
% T% t: g+ A/ _  X3 J1 q$ d4 Y2 p
先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑,再放入豬肝片改大火炒, 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。
谢谢
返回列表