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[求]大肚婆岩食乜野呢

我女人岩岩大左肚,請問由第一個月到生後有乜野岩食呢?: o# z! K) h2 ?2 I5 Y% p' }" s
有乜可以食有乜唔可以呢?
4 u3 k- c& c% t! }7 ^公仔箱論壇當然我知只要適當飲食不要太過量就可以,但有乜推介呢
" @. ]# M- C6 B+ n. ^5 u希望可以詳細少少啦公仔箱論壇+ \# q9 S$ x4 m: h. c+ g2 r+ y$ Y6 \0 B- h
感激不盡
其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
' H$ t# T0 R4 c4 E2 _  j; e懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架* S: n9 d; u& M# S
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^
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% B9 i( g) e  _; U2 I# y6 Otvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76' f* [+ L' d7 x3 x$ D9 C
安胎孕婦忌食食物 —                           
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3 n: t; B, i- L. A2 k公仔箱論壇安胎的孕婦由於活動量少,因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症,因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。
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% Y& E: ]/ d+ v  T: ftvb now,tvbnow,bttvb此外,適當地限制鹽分的攝取,尤其水腫嚴重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。
% w% ?6 f4 v: C3 etvb now,tvbnow,bttvb
+ o- v) z. Z- B, utvb now,tvbnow,bttvb避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營養)5.39.217.76+ M" O1 G; p5 N$ }
如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
& b9 q( M1 z( R( R- D: Ltvb now,tvbnow,bttvb如:乳酪、加鹽或燻製的食物,例如:香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V/ s  x* v2 Z! q$ i2 r' O

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忌食食品分類:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H- V2 W# E  I- t7 K5 R* s

0 N/ k  K2 k8 `tvb now,tvbnow,bttvb1. 水果類:如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。
( \( Y! C1 ]1 Q' f( [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蔬菜類:醃製蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。% N; z9 z) I. R4 |' C8 c  g( X1 g% A
3. 油脂類:奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
- X3 N6 q, I$ Y; ]/ J( C9 U0 ^3 e4. 調味品: 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
: a; b4 [. ~( t; c5.39.217.765. 肉、魚、蛋類:加鹽或燻製的食品。
0 h2 s: s7 a/ V# s6 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 罐頭食品。
3 o4 o% i( s/ [; d  {7. 豆類及其製品:醃製、罐製、滷製的成品,如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^. x1 R" s( F. w9 ^0 [; C* U- q
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
6 `7 i0 p% c. J0 A; f0 @9 `$ k+ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 其他:雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
9 K5 d: T: m3 m& D9 v7 e- u' m公仔箱論壇公仔箱論壇& _) q2 ~2 [) Q% s2 r. Y8 R
呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `3 f1 G; ^8 D+ G3 S/ W" `

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回復第 2 帖由 gemini338 所發的帖子

正!多謝你
( Y9 S* R; E$ U$ W# K5.39.217.76乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

hihi

thank you for sharing:-*

hi

hi thank you
三元蒸雞  
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  J% ]# Q5 K2 i6 }0 y0 h1 F公仔箱論壇半隻雞。  5.39.217.768 L  B$ j4 ]( I
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  tvb now,tvbnow,bttvb0 a, Y1 C6 x- X
作法 雞洗淨,在關節處先剁下翅膀,雞身順直切成兩半,取一半剁成小塊。 5.39.217.76" x5 ]( @1 [' B# [6 h

4 n3 t+ |0 k/ G+ ?& e$ x; j; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞塊放入滾水內燙30秒撈出,放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋,再放入蒸鍋內,水開後大火蒸約40分鐘,即可取出進食。

鐵板豬肝

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
- Q* L% \7 m1 X7 h) e  G5.39.217.76調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。
8 s% o# s& q! {+ j5 N4 d作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。
+ e$ S% Y: g; Btvb now,tvbnow,bttvb
1 O0 ~! c; |  n, a' W  U4 I' n豬肝放入滾水中燙5秒鐘,顏色一變即撈出,過水冷後,加料 醃10分鐘。 0 L5 k2 D. I. |( F& N

8 y" H! J* j  J先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑,再放入豬肝片改大火炒, 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。
谢谢
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