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[求]大肚婆岩食乜野呢

我女人岩岩大左肚,請問由第一個月到生後有乜野岩食呢?
: y4 U/ C& @! g2 ]: Gtvb now,tvbnow,bttvb有乜可以食有乜唔可以呢?
& ^. K  z2 ~. _# D! w: M- qtvb now,tvbnow,bttvb當然我知只要適當飲食不要太過量就可以,但有乜推介呢tvb now,tvbnow,bttvb- @8 R, O% u0 _
希望可以詳細少少啦TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S9 t# h0 ?3 ]9 a3 h8 i  F! h
感激不盡
其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
3 r* c6 j- e) y& e5.39.217.76懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架' M, Y4 l& f* Y
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^公仔箱論壇# z1 d" u7 F$ h% g$ _0 X2 m

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, Z) e  h& [6 x5.39.217.76安胎孕婦忌食食物 —                           5.39.217.765 p* K' X9 h) {* G7 c7 O

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安胎的孕婦由於活動量少,因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多;孕婦過胖容易引起妊娠毒血症,因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。0 H+ H* {4 c9 E% a5 G& `& |
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此外,適當地限制鹽分的攝取,尤其水腫嚴重及體重增加甚多時,更要注意鹽分的攝取。公仔箱論壇6 n7 V( L" J. R0 Y- H1 j. ]
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避免攝取空熱量食物(只有熱量,沒有營養)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }: M6 h# t$ F8 P
如:洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。公仔箱論壇+ @& I) S2 v3 \: |& o' R) O. x8 J6 d

- t1 {: v4 b, X' ~0 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免攝取高鹽份食物(以免水腫)
2 R0 o# _) B% M# htvb now,tvbnow,bttvb如:乳酪、加鹽或燻製的食物,例如:香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。% |1 V0 K) K; o  D# a* u; A

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忌食食品分類:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N* y# `2 t* {( O' u

+ l) i4 \0 W% i. X8 K- |5.39.217.761. 水果類:如蜜餞、脫水水果;各類罐頭水果及加工果汁,如蕃茄;果汁粉等。
, X4 T9 P# C" K7 _4 G( X+ vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蔬菜類:醃製蔬菜,如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。5.39.217.76! u5 V2 D* ^& z2 a+ x: o
3. 油脂類:奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t6 Q- j- _8 G
4. 調味品: 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
' [) ?2 ^) ?* z3 `! z9 x+ B/ Z9 C公仔箱論壇5. 肉、魚、蛋類:加鹽或燻製的食品。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c4 W: f1 O9 f, x; N
6. 罐頭食品。& w! p( w+ ?& F
7. 豆類及其製品:醃製、罐製、滷製的成品,如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c7 t3 F" S; ?) m, [
8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。
. @  g) w/ K7 {  _8 Z9. 其他:雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 tvb now,tvbnow,bttvb2 w: t! P# Z: M8 x9 b
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回復第 2 帖由 gemini338 所發的帖子

正!多謝你
8 A" S3 c' n/ x2 p) Z# Z5.39.217.76乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

hihi

thank you for sharing:-*

hi

hi thank you
三元蒸雞  
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半隻雞。  ; K. T* P7 N# e) l
調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  
# N; n3 _' ~' a5.39.217.76作法 雞洗淨,在關節處先剁下翅膀,雞身順直切成兩半,取一半剁成小塊。 ' s1 x% `9 ?6 [4 W5 t) {

  K- V& j3 v- U5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞塊放入滾水內燙30秒撈出,放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋,再放入蒸鍋內,水開後大火蒸約40分鐘,即可取出進食。

鐵板豬肝

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
' T" f/ Z/ [4 q3 O, J: W調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 5.39.217.76& |& z: T* S" W1 R0 Y
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 0 u8 r3 ^1 s" k' Z: k. ^

/ w3 v4 w. V4 |豬肝放入滾水中燙5秒鐘,顏色一變即撈出,過水冷後,加料 醃10分鐘。   }2 Z" R0 {' v2 V& n
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先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑,再放入豬肝片改大火炒, 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。
谢谢
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