其實大肚婆最緊要均衡營養. 一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.5.39.217.76" \" X8 ^! e8 B( F) e0 {& ^
懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架公仔箱論壇: v8 j, N' g, i# ^2 U& K+ V; }
你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c T7 c: G4 E6 l* c6 p
1 B6 g: r. E" F+ H, ]+ l6 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y3 [4 Y4 A! @7 q) i2 d
安胎孕婦忌食食物 — TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `/ d0 f. G5 T4 O& o2 V
) N; E, z' @2 ]8 V9 P# [
公仔箱論壇6 [. E$ s7 P; t( q* y' ]. d% L
安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。公仔箱論壇) ?. K; D; s2 O( G. J7 o2 R: M
tvb now,tvbnow,bttvb% @4 F3 j! \0 |6 [6 a- Z) q
此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。5 f7 ~( X( e/ B7 d6 g4 o
4 O1 z# d& U) i& i$ K9 I避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)公仔箱論壇7 A9 d/ i3 C' M$ a# Y+ X6 j
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k+ }6 M9 E. h
6 f, g. I4 |( @5 D避免攝取高鹽份食物(以免水腫); _, P: E) Z7 C$ e9 |- `, ]& Y4 g
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。公仔箱論壇) o; A9 w/ K' t- \8 p" a- [
7 s" P3 T6 ?' Q/ P# p% I5.39.217.76--------------------------------------------------------------------------------
3 ?2 }2 k7 W# o. M4 r# H公仔箱論壇, M4 _% A+ U8 g5 N, @8 @+ f
忌食食品分類：
5 h: z+ [% z% M% ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~* M c+ ]2 n) W5 @+ A; d: e# a
1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。8 @: `# k' K% g7 L
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。 J+ I5 N4 D9 i+ l- K( ~ [) q
3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。公仔箱論壇& a" {! c5 ^2 T I0 A+ o
4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。
% G. W3 Z2 e. p8 S5.39.217.765. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。
0 @- d. \! }. ^% o$ \公仔箱論壇6. 罐頭食品。5.39.217.76, x2 T9 A5 n6 q3 S) q
7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
( b$ ^8 N0 Z- H3 B9 m9 N公仔箱論壇8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 5.39.217.76 _; P; ~7 x% U; o
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。
! u0 p+ z t: E4 P5 l5 Etvb now,tvbnow,bttvb4 H! k- W1 ^5 S' H8 H
呢個 '大肚婆須知' 嘅網站, 好啱你用架~~~
: a V" \) K, @! r3 r- q5 p公仔箱論壇' m( |$ Z4 X, e$ M) A( ]
http://www.dadupo.com.tw/know-all.htm |
發表於 2007-3-31 04:57 AM
| 
