睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，1 c, A2 ]! S1 X1 W$ a# X
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引0 A4 z& `* v7 U6 A
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p' E( h' f$ E: Q- o* ^
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到5.39.217.760 \0 i; Z9 a7 A# d3 C8 X
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起公仔箱論壇6 Y2 J8 e) C3 p+ [* g/ U
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U0 h- M7 D/ e+ T i, A
發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
: B# T; ^; H; |) ]- _tvb now,tvbnow,bttvb的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上+ m! w* ?% \$ `0 p6 @- g
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
) ]. t! O9 Q7 _一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者 E, h8 c4 _1 E: S# O) V
也會發生呼吸困難、休克的現象。0 ?1 m# O& a) P3 \1 f
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
& Q% G7 H7 S8 X- g6 W- Ttvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
) S: e( c1 d/ r S失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不公仔箱論壇& O% `% B5 c1 O. B: A- ]3 h
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下; v' |3 ^' r0 @% Z# y) g
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的5.39.217.76& A" y6 K. t! D x8 K% o v
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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