睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，3 F; Z$ K4 [/ b! `
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
- X2 t! Y2 }+ @5 c+ S& T. s起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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& T1 R }0 e. L- t& L" @, Y公仔箱論壇人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
6 L, R: |/ r8 u! _8 _: M7 K5.39.217.76第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
) Y5 g$ b/ w' |) I3 }6 M* @1 R床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
1 w' ?2 G, h: y! H發心臟病及腦部疾病。
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" ?% i0 q+ H( k2 D" v5.39.217.76國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l% U$ r) n: `7 ^) {8 ]
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上tvb now,tvbnow,bttvb8 ]# V7 o( U# t( ]+ q: a
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
$ j9 E" C1 \! V, t! F: X# R( \# `$ e公仔箱論壇一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者* ~' l" v/ V- n9 R4 R i' q
也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g, ? S- }$ K+ o) P
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
+ V) Z8 M& y9 {% ]' vtvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流公仔箱論壇/ R! q% h2 z3 I6 U8 ^) k$ W
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
$ }0 p. q8 f- Q9 g2 j& d$ Z* itvb now,tvbnow,bttvb要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
0 r' s; E" d5 [1 _6 ]tvb now,tvbnow,bttvb去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的tvb now,tvbnow,bttvb* v* g1 ?' a& I; x
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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