睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F$ ]. ~) I2 ?: y# ^
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引公仔箱論壇2 `1 W1 `. W e
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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9 e6 b" c1 c1 R8 r* Y人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
8 c$ B- E, }* F5.39.217.76第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
! X4 |6 O: O, G# j9 K公仔箱論壇床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {4 n4 p: c* J$ I( {( w! F5 K
發心臟病及腦部疾病。
# A+ O m" G9 K- M- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! c0 I7 U$ W! C公仔箱論壇國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
7 P+ c5 E( ]9 N* N- I5.39.217.76的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
% k+ f& u" {- s5 Ktvb now,tvbnow,bttvb補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝5.39.217.76 q# n, M5 h* p& ]7 a7 ^4 o
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者5.39.217.762 }$ Q, m0 ~- P( }8 K; T
也會發生呼吸困難、休克的現象。+ L% K3 A( W+ i* z. g4 n! z- j
- u6 Y) f3 p8 z$ m* {公仔箱論壇夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
P9 Q% h% Q L/ d, }$ U. N1 Q不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流tvb now,tvbnow,bttvb8 _! }7 ?4 ]+ x7 p) F6 S/ V( H
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不0 D% ^. k2 S7 w! W, b: Y o' M. m
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
/ e: p) K4 ]& @# p( ^" c k6 r去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
1 A. n8 D) a. J5 [2 `6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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