睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
% t G4 A" M7 g8 D C公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引tvb now,tvbnow,bttvb9 F9 ]) r7 R& U8 `" q; B
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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/ n: g& \# [6 R% F. l: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
z& o8 Y7 z0 X I0 |第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
2 _% Q" I7 `/ N, {' S5 h4 b床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引2 i, T) }7 w+ A# h* R' f/ F
發心臟病及腦部疾病。公仔箱論壇! r/ d) ?3 a0 D9 H& b
p( R! V6 W4 ^" \2 l7 d D8 T國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
7 d" V$ J$ V' _9 P4 X4 {- I" R公仔箱論壇的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上1 ~; k1 T! Z4 _/ \% T8 Y8 O ?3 |
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝/ |# N- L# H6 C4 z3 l; G* \) K% q) B
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
, n8 |, B. \! p Y$ Q5.39.217.76也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E, x* |5 h% J
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
0 N U _. r8 ?5.39.217.76失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
# H) ]9 k% o; K7 l* ?9 i要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvb now,tvbnow,bttvb4 H! L0 `( B9 x1 B
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L0 U2 Z* @- m5 S
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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