睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
: f# J( h i T: g8 e睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
9 D6 i, ?5 a% G8 U0 Z3 ]* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb2 P9 Q8 a7 P0 ^& j# f% p
1 U+ A6 x+ E0 g9 D* M6 Y5 _% V( N人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到# K7 g+ _+ q0 |' b6 h5 _
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
' B1 V& S; o% B, Q F' C+ p* b: u公仔箱論壇床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
' l5 [# c8 J8 K i8 ] G5.39.217.76發心臟病及腦部疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y7 m. T& ^% d' g& R1 i
" A" K" r) ~6 I+ J: c公仔箱論壇國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
+ T" b4 W R" L% o5.39.217.76的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上公仔箱論壇# o! N- e9 e, U& ]/ P: g# m1 [! N
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝1 h; b+ G4 A0 G) [. O
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
$ h* q8 L) ?9 Y2 }6 ^; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也會發生呼吸困難、休克的現象。5.39.217.76$ m N) H2 X0 r
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，5.39.217.76$ G! s |' d: f
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
6 Q4 L0 M; o( @+ V) j" _9 x失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不tvb now,tvbnow,bttvb& g6 ^) {; J) ]: Z3 y
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
! a; B) m, x( w$ \tvb now,tvbnow,bttvb去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的tvb now,tvbnow,bttvb8 [/ g9 ?5 O3 x5 x6 c5 x$ N
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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