生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V% k% ^# u( B7 p
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
+ N% c7 s) z* U8 v% D) G: r# S公仔箱論壇開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的5.39.217.76' s* X+ c1 R! I( n3 Z
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X8 U1 E6 |9 Q, I5 |( c7 j
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
% [0 p, e; Y1 v. y4 W量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
" P8 J4 Y2 c1 X8 R, r$ a緩解不適。
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; [0 `1 ~% t( w- D% P6 G, p3 atvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧tvb now,tvbnow,bttvb( o: R! c1 j+ j% B
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建. s# W4 M0 `" }
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。5.39.217.76* x# Z) s- X0 L3 V( v8 H4 e0 ]
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
7 h* M+ K$ l5 g+ y+ R( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯5.39.217.76# n9 k" k- x3 W! G2 k
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲5.39.217.76! x1 C- P, A9 Y' U+ K$ ~
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。5.39.217.767 [# _5 f" e- J7 I, O
2 m/ d3 G: @% D7 _- p. T* S _5 g) I7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時公仔箱論壇3 @2 f% ?- n4 S+ y$ n2 x* s* v) `
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb, m1 e( }" `& w1 E: ^# H
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇# @5 Z" N1 o; K: f
# ~! r! C' O5 X: C" B( E) U5.39.217.768.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `; }0 d6 f- J; G* u6 m, d
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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