生氣對健康有八大損害* Z5 ~( {! z+ p( l& U0 ~; R
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$ A6 A6 j) x+ b& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
o$ e& k1 Y8 t6 X5 c1 a5.39.217.76素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不公仔箱論壇' L; w) d7 y' r/ X
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。6 r+ D5 J* N% r+ C' t% d
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的: l) j9 j- U! _" R) L1 v% {
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
: O2 L! d( z" D$ U+ t量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，公仔箱論壇2 x# }% p( t9 o/ u# _! N
緩解不適。
8 M/ n% n/ `$ c( U" \' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n+ N% y( O+ z, [8 X! q
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
3 D' S7 N3 H! [7 k' K5 x6 h5.39.217.76。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
: `( y: ?, X% S* A- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇. _( ], w4 |$ K6 W/ H4 j6 f6 @/ m: }
) G1 q* M& o+ [9 c" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使公仔箱論壇9 G0 Q0 i3 d& n- ?( u; x
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯8 [1 B" v C2 v2 H: |5 V2 U$ `
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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- M. |; f; |8 b m( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
4 ^ F4 G! U+ g7 `" R亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。% Z; k- s) _4 x: y" T/ m
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
6 |3 b! ~* k8 X: vtvb now,tvbnow,bttvb間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
- I& y a/ A; v/ ?5.39.217.76慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o" S& g& p T( `
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]# \- S1 i0 F; b
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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