生氣對健康有八大損害5.39.217.761 ?! t/ }8 n8 ^. V( Q H' V7 Z
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" t! m; `" p0 z2 ~tvb now,tvbnow,bttvb1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
" ^ N' t6 z7 ?5 l% V) r! m公仔箱論壇素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
! z' u5 f X0 l; `( Q開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。' E+ s4 g. v& k/ i& E
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
) {0 V' q) u" P/ \2 J: g- O毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇+ S6 b: @3 D/ W8 N0 W
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v0 r+ v: G- B! N3 ?
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
5 N' a4 E' {. G+ |- o4 O6 e5.39.217.76。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
7 q/ c _* ~7 }7 v% f- Q( k9 i H0 }$ x公仔箱論壇議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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$ A- o/ ]/ g+ h. g; M* ?& j! ]公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
0 x U* q7 Q& N: C& C) t9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
4 U d6 |" ?3 J( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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* q W& V: O) {- O. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲8 ?$ O# `& Y5 P, M3 `( o9 C* O
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。, O0 T7 a+ H. t9 y$ V$ g8 M
+ Z& q6 z8 v" m! g7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時5.39.217.76$ J, I! @3 X- }- j! w: G: H8 W* h
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
% @4 w+ J5 Y$ }* o5.39.217.76慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。2 Q1 d4 b: e$ x+ D0 M% j
( Q2 \% G0 @" O# t& j. S/ \tvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb, J8 A- _! g/ a
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。5.39.217.763 D( j6 q9 ~. B7 c- ]/ Z
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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