生氣對健康有八大損害
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9 w( }6 p0 C! {4 I2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
# V) S# r8 g+ r }6 J5.39.217.76素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不公仔箱論壇3 R9 B- o3 j7 t/ _7 ^6 @! Y) m
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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. v" m. I7 q0 j/ _ L2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
* L9 j X1 j/ ?3 v9 c毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^* \9 A" c9 ?7 \6 h
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U4 c% `: i' V* B( n8 g5 }2 A
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，5.39.217.76' a) G& \$ n+ H$ G
緩解不適。
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+ b; Q$ R: }5 e" w+ l# H公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
/ ?! Z, X5 v! @$ T% w6 V公仔箱論壇。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建2 Q( W1 ] j9 d; c
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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) R# l! m* R7 B4 e8 ` 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使3 Q& [( V1 z6 Q
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
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# w& Y/ g' n+ M# D# j公仔箱論壇 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
0 J* Z: T# K. D; t% ]* k0 Z亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。$ `8 S- t: Q- k' I' U
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
" ~9 g! @) z9 r: _5 h7 _2 _ S1 d5.39.217.76間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
2 l9 ~3 s {9 P慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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5 y+ |5 m1 }- h1 i6 i8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
9 t5 D& A& `$ T$ X" S# x1 b6 `公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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