生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
* n3 }% F* G/ ^6 G. L2 x6 wtvb now,tvbnow,bttvb素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不5.39.217.766 R( d$ `1 d" E( \. o2 U
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的/ O5 e" Z+ e/ O0 a. s' b
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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, A. V% ~3 r& B) @! a( `5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
/ `0 L6 B0 [) r2 M( i7 T1 htvb now,tvbnow,bttvb量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvb now,tvbnow,bttvb( s/ G: A/ c; Y9 F: W3 T
緩解不適。公仔箱論壇0 D+ e9 ~5 Q0 F, V; O2 v* a
: i: x( G) a7 t8 g# @# m公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
% p2 N! ^( Q1 Q$ q* g# Y。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb' h6 m4 A% A8 ~& ^
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb" L( u/ a4 S, C# I' X6 ]
* S9 c5 c" p, m r7 `公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使0 R! h" h! |* S9 \ Y
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯4 L' }* O# x9 L" J. j
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb6 A* T0 I* S# O: I' O
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
( J6 Z1 O9 `9 v& P: A! |5.39.217.76亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時, G y/ K" e' j6 a' }
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇5 }. R& Z+ i! g. `$ t. z
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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( A& v8 x' P: a+ ]公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
+ o7 `# d& O! g' K% n/ B+ l7 J& B4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。" c! A- F) Z, z0 k0 j9 |2 j; C6 R
' k$ \6 i: m2 b5 B% t. w$ J1 \tvb now,tvbnow,bttvb 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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