生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒: G5 [9 d4 J! _1 X' _* r
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不3 p6 _) r1 d' |0 S6 |
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb( g* g. X$ }, F' ~) }) @
! h+ p$ @( C, ^6 S7 G4 M3 Stvb now,tvbnow,bttvb2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
9 f& L! }8 s1 G+ x8 M4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。0 k' g! i0 I3 j4 {, z7 T
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流* ]9 u2 X8 e0 X+ o
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
: y. u; b6 m" Ltvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。, E; t9 I4 j; b% F( ~
1 b/ {! p5 o2 t: g4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
) a: U) D7 C. o- o" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q9 v& s7 C' R" y
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D, l; W2 e% T$ b7 Z. p8 H
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
9 [) u, ]0 S; \, b ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb" d6 Z* ?* V* r
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
/ U' q7 V. v9 C8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h0 P( T; J9 n! P$ L. x
6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
2 u0 W% E% Y3 j$ C! p8 ?; k亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X0 n) J$ y5 [5 c' B8 h$ E
: E/ ~& f' ~' F4 a7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時8 L/ A l0 {$ O) V
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩& o H& U) R. `: N. e$ s* c
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇7 S) b% ?7 r' v
) ^$ B1 R Z2 O- c g7 J5.39.217.768.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
8 ~, J1 T; w5 A; Y! ^: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
$ g; {8 u: s( }; \; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' x2 r! t( g* F
建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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