生氣對健康有八大損害5.39.217.76. F- v7 n: F- @! C2 n( i
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
3 t& n# u( d6 Z# B, R素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不) [) Y/ c4 Q! m. I& p
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb; v8 P/ t( P' _8 f
! L' w* Z+ j: `* x: A% rtvb now,tvbnow,bttvb2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的/ [# f8 Q+ p, [1 E: a5 z8 l
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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' M T& ~4 k- M+ O8 a9 ^. c4 w公仔箱論壇 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
. c9 _( d% ^$ i4 Q' M( x* p# }( e OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，5 m. f, [# p1 O
緩解不適。5.39.217.76/ B% f) @- n" \9 V
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧. b$ T: r9 _6 ^5 W% n
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建5.39.217.76* M2 h. i( |& J% n7 Q
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。0 ~7 L1 N* m" a. o
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
; [5 j9 y ^0 c+ |; t6 r* o公仔箱論壇血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
0 e5 n' q* c+ o7 {( E" `5.39.217.76水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?. B6 \* p/ o7 n* P6 m
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V% f9 t9 s% \( m
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。' V' m# a! c3 T- b( \0 X1 u
2 s% B- d4 ?" ^7 f) z: A) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時8 {: j( m! k P
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
+ g" `# o. s% s+ _* r( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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2 w4 S3 f9 b8 C6 gtvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。# x; n( W0 n# F) v
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s0 t9 |) K" X9 M
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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