生氣對健康有八大損害) }; [& I% J) ?7 Q
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
; R3 N0 _7 x5 n! o7 B公仔箱論壇素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a5 Q7 _& \; G
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N1 a& U9 I& C; `+ {
, n! X5 g4 d* {- _$ ^2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的5.39.217.76" m. |& S( x2 p% R) _
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb0 c! w; T1 a1 m9 t- \) P1 ]+ I+ F# e
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
8 M, v# T3 i8 G- d) Q緩解不適。$ A" I( a1 Z. D, O( _
- l9 ~6 E& X4 k公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
2 l R0 O( `" x0 j, t6 b。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
8 { N7 r. t$ @ f# U議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇6 {7 d9 z9 I4 X- G- {7 R
; ~7 k. w+ o" E5 n, Z公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
( ~: O9 \* B: _. G/ X/ ]% ~2 m9 x( x血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb- |# |" Q' G/ z/ H6 A* V; g7 K5 I! S; k
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb% F/ w9 I, |( W- @9 f! i
6 o+ [ D: l3 |+ V* p2 \5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
$ k* P" ]6 m9 S0 r, x N7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。5.39.217.761 J/ b$ ~" \3 o2 m4 s
) S) ?) F% k6 x8 z公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
/ X) F2 d+ X/ N2 ?3 K8 Y間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
3 u0 j, K7 P- l9 ?- X: ^: j公仔箱論壇慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
+ d/ @) B: S' w) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。5.39.217.76; v% ~' T: B# {) X
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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