介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。! F* C: Y% h; r: U: W9 X3 f
; d! b4 C+ f: X: m8 l( p7 i低卡營養餐
% o- c1 M9 j6 E( `4 o. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
+ E+ R: i' D- [! _4 f* f. |公仔箱論壇2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \& G- X% m5 i+ E) w0 R. y9 s
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。+ n, P; X, B/ Y" D9 z
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
% o$ v( S6 `( Mtvb now,tvbnow,bttvb5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
9 l9 G* ^& v! I3 M- }5.39.217.766.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
1 m, S( U* S) e7 L( i/ ~5.39.217.767.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。tvb now,tvbnow,bttvb9 {; E$ B+ F) i5 h+ Z
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
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祝大家有個健康的夏日=]' J0 j; Q8 `# v8 z$ I/ C5 V
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發表於 2009-8-10 08:16 AM
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