1.皮膚受損公仔箱論壇% l: U5 u- A7 w+ g8 V4 I4 O
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長公仔箱論壇: Y; @' k6 G# j0 }
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o1 \4 c3 T' T) B( n
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb4 l2 s) {9 L* B7 G& v1 k
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑tvb now,tvbnow,bttvb- Y& k7 A8 b, V/ F
斑等問題。
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2.抵抗力下降6 u& \% K1 g2 E" ]
$ R2 J$ _4 [2 @. j熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統公仔箱論壇5 w1 U B1 S. l8 r9 N
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
0 M+ p' l) ?( H& I6 H0 c( N5.39.217.76疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇) l" S F# l9 f/ @9 }4 ]
0 E3 p# ]7 h8 O6 d: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.記憶力下降* `) I* n! r) B# G5 X8 b1 D9 A
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持5.39.217.765 x) C# z9 p* ?3 H, S
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
! Z9 v4 z( V9 c. T4 @0 |5.39.217.76所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v7 \. X/ q9 _# j3 Q
奮了。! L1 o: \+ Q3 d& f$ h
* t/ m) z3 _! A8 V5.39.217.76因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注8 H* K1 s0 S: X1 ~3 O1 B
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
1 X. U; H/ A& K0 } M了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
: M' h8 w6 W6 r* j5 Ltvb now,tvbnow,bttvb夜，每周最多1到2次。tvb now,tvbnow,bttvb+ [# X5 ?0 j: b1 h
; C/ d5 l" O, g% f/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。5.39.217.76+ z8 }* F$ f$ Q. I
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4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x' L% v ]5 A- _; M: R+ ?
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛# y0 }5 e) S2 D. T
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不tvb now,tvbnow,bttvb, ?( ^7 o9 A5 Y! ~0 _
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
5 K$ J# ~0 B1 n2 l. J$ Q公仔箱論壇頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降
7 t6 _$ x) o5 ]& _1 e2 c6 r' Otvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
3 M: i4 L% F3 F/ N; B9 K. N- u" H$ Z超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
5 F$ M2 K$ E6 [+ X* S" Z$ b患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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5 ~* |+ P H! F. o% c4 u' ~7 Gtvb now,tvbnow,bttvb如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
. Y, i7 {- A- m公仔箱論壇現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏tvb now,tvbnow,bttvb* b# ]8 I% p* A, W7 Q
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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