1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb( T' q0 D# n T2 [) }
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
9 v1 }1 g% F, `& u公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇0 J7 w! m* p" @5 j
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失& U' j4 C. J8 R6 Q t4 v
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
- r" Y; @8 p* |+ P& X公仔箱論壇斑等問題。
0 B7 r. k3 @% b, q/ ~$ b$ ^公仔箱論壇5.39.217.76' [' E& A. e6 ^/ b& k$ ]
2.抵抗力下降& }# u& F) F5 J! S: Y5 {! k
+ P8 l1 o; P' H) Q+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統5.39.217.76 B; F9 n' J7 S" R. O4 ]
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道. F6 m4 M+ q/ b) D( H5 f, x0 X
疾病、胃腸道等消化道疾病。5.39.217.76* O7 \# ~9 d* y5 g
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3.記憶力下降
3 O/ E; U% h) y3 U( D# jtvb now,tvbnow,bttvb正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y' c! r1 P- f% @5 K x4 H
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i5 B( E8 M* F6 E
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興/ ^' }8 z5 c6 c! _6 j. ^: V" U7 S7 J3 W
奮了。
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X" y8 C: @# r& f! [# t因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P6 S- B6 ^" F, S+ U+ ~6 e* A# S4 v
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
2 E9 J2 g. p0 n了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
* i+ O$ ]4 E/ r" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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, l- H( |$ P5 f/ W: J公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。9 {4 l% q; T4 {, V, H6 N. p
, j' s- c# a9 d8 b1 I+ a$ D* F公仔箱論壇4.陰虛火旺5.39.217.76& X5 V+ ]0 \, w4 ?" W5 a" [4 s, H0 y
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G/ @& n8 U+ n+ i; k* o
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
- ^& Z h; I( R. x8 x* a公仔箱論壇規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
8 o: z) H) i- I- {/ X/ x" H8 Y8 I+ k, Htvb now,tvbnow,bttvb頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]3 @8 R+ V8 n d6 D/ C
1 g+ e- x) x# @2 o$ J dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降
/ Y1 q; J: J, K) A1 Itvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間公仔箱論壇) Y- o- D1 N/ ^+ F+ e# \
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
+ H, o7 q* q' A. t3 w$ K4 r患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。5.39.217.76- i H r% k" b7 t* z
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
& h4 ~- C0 ^7 s+ O" zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
5 [* ]. ~+ f5 L: P色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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