1.皮膚受損
1 B7 Z" X0 v3 i5.39.217.76一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb, r: d8 @' `5 \5 z2 y
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U) I4 M! _8 `
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
$ ~ D+ H( Q" ]! |tvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
3 u1 B/ n5 f/ a) q/ V- K, K斑等問題。
3 C: F \: ^4 `4 `: h0 G/ I5.39.217.76
: u" v2 K7 L% F$ Y2 [2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E$ _& U; {3 P0 T7 m& m& Z
' p* x& J* j Z2 B& Vtvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統 k1 ~- v$ f* R, `0 O1 N
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
% R0 J9 g, e: F! a8 Z) q# |: F疾病、胃腸道等消化道疾病。/ U* Q, u! i8 U2 o$ Z2 ]' M
公仔箱論壇- K! d" O9 ^- j, ~
3.記憶力下降
' I2 ~0 q5 X1 H: u5.39.217.76正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持5.39.217.76& M" I' Y# D6 i- `6 |( S
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {; `# p; z$ k. I- A! h8 |. _
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興2 [# w( }; P1 A+ s o# X A7 {1 H
奮了。9 e% H* w8 q; Q: R6 B4 a
5.39.217.76! f q" U6 m3 H. g4 @
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P7 ~* j: C$ d2 I" \6 r
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
" x8 P8 O) ^+ Z& @tvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
$ U) i$ p- o. t1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
3 ]* H; U3 O% w& t+ }0 e8 i+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 @1 t5 o, U" w, R1 \5.39.217.76另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
: C0 \4 H3 j4 N5 n7 g1 O _
" m9 f* f' @# n8 d1 o$ C- m公仔箱論壇4.陰虛火旺5.39.217.769 A& h6 U& ^5 H8 W7 i
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇; I3 {6 N2 e: n; K, e- q; o8 ^/ i0 h
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不/ S0 N3 j: J* ~* `9 m, O
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一% y5 U+ y. P; {, {' n! }; T2 O
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。. G. ~; }/ X7 A0 B6 c% ]% h
" {( z( @: z$ |6 @" c) e2 i5.視力下降! Q* H0 a5 ?! S& ]% M+ o, B6 |# w
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間tvb now,tvbnow,bttvb8 ^3 V4 X# { d% [( r9 c
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至1 D+ h+ z4 y# O6 t
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。tvb now,tvbnow,bttvb- V& r- l* E5 L2 g
5.39.217.76+ b2 j9 W. S" l# }# M( |
如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出tvb now,tvbnow,bttvb* V, w+ s# {, e1 u" c1 V" Z1 y
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
/ b2 w6 g# v0 j/ ?- P0 _% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
| 