1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇" ]) o4 A1 x+ S- X6 x0 r
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
6 |3 C* _& @) e: [公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.765 _$ @$ M: D+ h% } H/ Q
y% Z% I8 W) d, x6 ?: Z( {2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花公仔箱論壇, N$ x) C* S; v! P: ]
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇* L& m% h9 [0 `- |: S$ Y- V
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學公仔箱論壇- ~/ A# J8 n* \/ }; d G
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。1 @. ^- o' |3 M! A; l
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.76" J! n5 t2 v/ t2 o% q* `& w
到熟記、牢記的程度。: Z9 W h3 v3 j* @& k" l0 Y* p/ q
6 C( Q: Q/ K0 W% S! ]5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱公仔箱論壇: u+ E! v# `5 D0 t3 u1 _$ d4 E+ K8 Y
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
2 \" D4 z' f( y1 Y7 T! i8 qtvb now,tvbnow,bttvb段。
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1 I, |7 D" a) S9 S6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g) s2 p4 }# ?% L. f& u
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇4 X8 M* }. t+ J( L! a2 [/ s( S
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。1 G; C8 |' d, H3 X' f
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，, f$ P. H3 d8 }0 ]
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇% c& v1 S$ ?+ F" s& E2 R
7 b, M5 k4 |7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
5 |7 k; L' Y; R$ {# f/ `1 Xtvb now,tvbnow,bttvb記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb" p% p) ?/ O) p" J/ w4 z$ ]
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
4 V% Y# x1 J- o6 B& s5.39.217.76時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
0 Z" c8 o2 M3 ~7 _1 v# i. d; @tvb now,tvbnow,bttvb效果較好。, E2 g0 W, U- e9 |3 ~
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
: w0 h! j) g5 r! a! ~- q* d公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的 O, R5 e6 H2 F2 K) k( ~
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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