1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
% R) M; u, B; w/ I& w4 i, Z4 t3 c4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
* k3 a. z8 v$ a; q, s公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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/ ?# t* | H' Q5 ~' X! q5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花/ I! n9 E, H% w1 u6 e/ n- u |6 Q
再多時間，也難以記住。5.39.217.76! P5 T: A( d z* _
% G m; a3 z% D, J7 u1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得7 T: R: @! |0 Z, e7 `& b' w* L
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w& n3 }" ^7 ]# W& V* S: F
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
' o4 T+ v6 t5 F# }, q; h到熟記、牢記的程度。
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0 e8 O) I: ~3 N+ V. x公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱6 M* N0 a+ I+ c9 a i
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
3 E; t. H9 F5 m' z" E1 f* K' T段。
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. f2 Z) }% @7 e3 Z1 mtvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇0 u$ |0 f7 x% T0 T3 w6 p
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
( {! `( |3 ~' L* i" j* F! K5.39.217.76經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇# G% Q% m; _+ P' M+ p u% S+ K8 ?* F
tvb now,tvbnow,bttvb/ s, l) v4 z; o% Z' }% H9 K+ _
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
! V" c0 }! b* g9 P2 p+ } v9 C( btvb now,tvbnow,bttvb來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇% X7 R- u7 q8 R
. N$ l- S8 N m. I" j* R' ~# t8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
. g3 A4 x F2 K$ V8 K9 c7 p' ~5.39.217.76記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
( R( [) b- @/ h# O# \$ a! s) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f! k% x t+ U1 e
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
* a/ V) O t0 l) A6 ~5.39.217.76時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \( j! Y5 t5 c( L; J2 \* ?& t8 f2 z4 a
效果較好。* X, `3 e1 @8 Y5 W6 f
3 T6 q3 x' n7 @: x( _0 g10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
0 V( ~; }. Z2 u& t8 otvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的! [: Z4 P2 v! t$ d5 Q1 A
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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