1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和: r7 W: p5 e- Y
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺8 h7 w5 e/ F. ?( K- o! ^, K- a
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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% I) c* D; h" E; xtvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
3 M& z. @& p4 T1 z+ h& q8 ?/ A' F再多時間，也難以記住。6 R. r. U5 v& w/ }5 F2 m9 H- |3 Y9 Y! s
" [" B2 P {4 ~7 X# c) otvb now,tvbnow,bttvb3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
# {: ?5 E7 D( w9 ?9 J1 [1 a牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb. X" C2 E: z1 e5 B' l) Q; W: ]
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.762 q& k) j J5 j, D7 d* F
到熟記、牢記的程度。tvb now,tvbnow,bttvb/ q: K6 x: |. c; Y2 i% ~
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B; ?2 q2 K1 p; X4 g8 ~6 D
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇8 M$ s6 V( g) r1 | v
段。5.39.217.76$ a" u3 R* j+ l+ a0 T, }, y
( N- ~8 `, I6 o$ R( ~) `) U: dtvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
J7 L' D# Q9 X* z& z4 d- A& c公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時$ S, d) t. m0 L. H' H
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。3 p- o* h$ J6 I4 c
4 G- P' b9 n6 V$ ]6 n" p- ~5.39.217.767．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j+ O3 D C1 H, Z$ t8 P q
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
( u* e: O7 p6 L7 n2 y記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
/ G8 G6 G: W. D% H! o$ o時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇8 x4 C0 D+ g4 i- t! @& i
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
+ G( P% \( ^* B% ?# s大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
/ _# i& a+ g l0 g' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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