1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.76/ z6 O! M. J& `3 w" V* m2 J
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
3 Y) i6 Y, U5 Q" [tvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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7 O( s. |+ Q2 d( H+ ~公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
1 Z* Q& x- S7 n# J, Q" n, n再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb0 c9 z- W8 V/ @$ v2 u0 r, d( m
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
9 k: x( a) J1 k8 ?, r+ a牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學公仔箱論壇' R8 L# v, N! |6 w( n
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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( x5 f. \5 U4 v" Y+ s q4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.763 j# g4 l* T' |/ }
到熟記、牢記的程度。% s- _# J# V5 A( ^# H" p
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱& s/ H, v) |/ h
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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, w- M4 [' g c+ G6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb7 E, b L; {0 G) d& a
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
3 m! m4 t4 T2 W1 M7 y- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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! y$ C v' k4 o8 G% v5.39.217.767．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O \6 T, W: U5 Y, D, G
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。, U9 g, j# A* L( y, V% o
" P. Z* {, c2 v; Y5 k8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.76" h: {3 D; e9 o# a2 w
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z, ?- P+ H. h4 T, D/ x
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.76* Y9 I. D1 ]3 Z( z( i2 E
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
+ i9 E$ M7 ^7 Y1 w, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。公仔箱論壇7 V" x/ {2 g& N' W* P; [- U
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養, y9 a+ l! i3 Y6 l4 t
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m5 `% i4 p1 f
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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