1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.765 d4 ~0 F- p1 k/ q# Y" K1 I
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
; U- c9 e( ^8 W( i( o( ntvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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* G& g$ N$ n% X; e0 m9 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
( ] W+ [5 Q$ L7 f! ytvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。
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9 H' X5 \/ C: a8 @3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
1 n! [) f) q! j9 ^公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
5 V- V. u! ?; h9 J& H習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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: d- S7 l3 b/ \5 |% h7 } atvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.762 v) c2 t7 S C
到熟記、牢記的程度。+ N6 o7 X. t% V7 k% I
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱 u+ K( R0 N* C' A: f
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
0 M0 l6 X1 b0 w( I5.39.217.76段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇; C: K* n% l9 l1 ]' C% ^" |$ E
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
" Z9 L& k2 i1 F# W% U% c: b" k公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。公仔箱論壇- b1 G. M3 [# a5 K
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，5.39.217.766 K2 b% _" h& j9 E4 [
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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2 V( b% Y1 _' S8 i5 O8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }8 a4 Y8 r; {, d6 t$ u: Q
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。4 ?" y8 k7 A4 R3 y2 z
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
7 |' u0 |! e9 C2 q1 m時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
& j7 R% m8 V2 M9 }效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb( |7 A# o s. ^% F9 ?/ J
( K0 p1 K8 c& g% S10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u5 T9 ]/ k# N/ E
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
& s) w3 |3 }+ b& m5.39.217.76情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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