1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和- G. M! Y- m: {" L1 Y; V$ d
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
: J. e' ?* _, U' G! ~( c3 x0 \5.39.217.76忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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6 t. m/ @4 D# I+ P8 G. j, O x5.39.217.762．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
/ H, [& v }$ {; d' ?' H3 ]# s, ` t再多時間，也難以記住。
& E9 B$ L9 U, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& r0 W1 _* e$ d- ~9 M
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
, |3 @$ _3 L) N# Z公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
1 }/ {+ U: g2 `2 R2 L% K. I公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?4 t: z' h: u1 q5 e) Z) f
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.76# m' `/ R3 |( E1 \( [; Z( w
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱5.39.217.76" A. z9 z2 n/ V K
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
. P+ E4 E; q0 _6 X* E; S5.39.217.76段。; U8 J# ~& E+ ]& M' Z/ `
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
& ] [; P b( V W2 U0 K5 E z5.39.217.76到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
7 b) |& T- I. b% D公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。tvb now,tvbnow,bttvb1 k* s% W$ n+ q! ~& P
6 B, [' i, r! t( c4 ~; u9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
: u6 [- o6 u! t1 w6 p' Z來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。tvb now,tvbnow,bttvb; C. y& N" ?0 C- ]* a$ E# a
* X6 f6 ^# H' o3 |. y, [! A5.39.217.768．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇 O3 p; P0 x( N) L5 Z" t, |/ i0 N& h
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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3 }0 [4 r7 U% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
( ~) L% ~. S! I9 |. \0 f @/ y! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb6 D; N& W1 @5 V; x+ K
效果較好。: n7 N" `# {2 {: I
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
: D% M- K2 @6 r/ `4 q大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
u/ j, q0 R7 i1 T9 l& t. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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