1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
" Y2 a$ N0 v& T9 l- E/ M公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
, A; }# d3 v7 d9 t1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb/ e; h e1 k; k! |/ R5 \5 }
4 J z, P2 y7 b2 M6 [% s; n5.39.217.762．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
/ e; v9 s5 `' }5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
6 h9 s: R! }7 `* \% p5.39.217.76! E* U& b4 ^& l& M4 |, i4 `
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
K" i% ~5 q; W5 f# x4 {' e' n! N, d- A牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
3 w g% Z: x c3 k, U* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
+ ]( n! X+ Y0 l3 R/ ~! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 R* i; d4 y3 X6 U5.39.217.764．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
' O0 n8 ?6 P, Q+ f$ M公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇$ T4 y" I, D7 j1 \9 b: y4 H. @$ {
tvb now,tvbnow,bttvb( m) p' C( w; C; G
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
2 x" K. a0 f6 P& v4 p8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
9 t0 R: h# a2 S9 O! i# r' I( B公仔箱論壇段。
, Q: p& z1 F- s2 y! G3 I: C5.39.217.76
2 l5 {! Q, d& t8 s( T9 Atvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
) [4 W& h- p# X* N9 o, ?- a) a4 ctvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
3 |8 W m& S$ s1 u4 {" e公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。- l! I. C% |9 u, e( U
tvb now,tvbnow,bttvb5 H8 G2 Z' T0 d E4 ?% H$ `( `8 Q7 y
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
0 h4 P. G! b; [, k/ {! N8 N, G$ t來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
/ a" W8 ~8 x# x3 I) l* Y7 N公仔箱論壇* X5 i0 M# a: F+ n
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
- E B0 L w2 X+ j3 H1 O記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb9 w% j5 i) r! r r
5.39.217.760 d) ?# X- n8 E! v
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
' x/ p) z0 M9 U# b) D; f5 Q4 i2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
3 ]/ l( N- u: m2 J3 |公仔箱論壇效果較好。
6 Y! _+ q, }$ q" z0 [* l" utvb now,tvbnow,bttvb( ~3 g( v6 I+ A0 H0 u1 P
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
+ _/ x* p. Q- m: c6 s. q. q大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
9 ]" _! G! g& M* r: v) O情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 