1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb- P* O. a2 `" K& L0 @
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5.39.217.76' B8 e5 H+ C! j, a1 L$ j$ {, ~
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5.39.217.762 l' P! y w4 @+ y+ G. z9 y" O5 X' _+ ?
! E/ J5 k# |2 ]5 A# ?. d5.39.217.762．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.76( p1 X6 d- N9 ]
再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb7 P3 s4 k5 n' r5 N) K
! J* o u+ v2 p公仔箱論壇3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h' \1 d: L2 F/ y. D# {: V
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學公仔箱論壇) V T- T5 G @( c1 ^ A
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇$ q2 ]" }2 n: q1 y
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
0 b$ J+ o9 ?; A& V! M5.39.217.76到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
, \6 M O- h$ X7 y- |4 i打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
: \5 c) l2 f) l& Y8 j) {' b) o5.39.217.76段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得- G- t0 R/ H5 U, ^! K! e. {
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
; S# z7 F8 w' Y# n: k" a+ P經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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$ x! |$ W/ T3 t! q6 f9 v9 K; f8 Y- s公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇0 Y9 j+ U- h1 K1 v9 L4 ^
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。6 Q& t* B' r5 p1 f) h; K0 g
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
$ V# \( F: |0 o9 @9 j) v/ Q( d W記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。5.39.217.76" F7 a6 l! d) {- K
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb) c; [, ^" r: b5 i# g6 Q
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb1 b9 ?8 Y* w: e8 E5 _# P
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N# q9 M$ b: f( V* H1 O
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
" D5 Q6 j* f% c N5 e6 g; gtvb now,tvbnow,bttvb大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
$ h S: L2 S8 X- }tvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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