1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
8 C U8 e W* t4 L* S公仔箱論壇外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
) H0 l+ z' f& W8 |tvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
4 B/ P# z+ Q# O" m- P* b5.39.217.76再多時間，也難以記住。
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, ]8 b% E, ]4 \, K9 F3 F) L5.39.217.763．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
/ F0 D2 H- o+ o. n4 c) \& p5 }' J公仔箱論壇牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb- J% T+ d) u t, Q
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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( B. N9 N0 P$ S7 {' _6 Y: o公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
5 s0 D- D- L- D. ?* s$ j" [" O* W公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v0 s; |& l6 G
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手9 j' a# v8 U5 @3 I$ ^
段。
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) m4 R$ y2 A8 u6 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
% B( ~) p8 ~+ S4 b; ^& y到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
4 _' u7 O" B: u" e經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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3 v& ]/ t% h1 A; {: P4 Z) o; Y8 y7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
7 d: a# {- \/ c+ g來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。1 Z3 t% V6 k; }' G; q
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短5.39.217.76' r" N+ _2 H5 w" O$ w6 W$ j
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb6 w/ ^1 g& V* e+ }" h; d% l6 z# v
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
% J' w3 X/ x3 J) @) ?* j5 N5.39.217.76時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇# z9 c5 g+ e1 ]# h; g2 C
效果較好。0 h% x0 A6 D( ~* w7 Y! O' t
* v( X5 d q6 I1 [7 ^ o$ n2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
9 ^& u$ O$ `7 ?' C大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的* l2 u1 B4 [; }! e
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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