1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和5.39.217.765 x- P; B; ^: A# m
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺+ v" X! a. T( a# j# T6 h5 z
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇- _" n6 R4 f) G% X( l" o
2 h6 C1 A h8 B4 U6 }% }5.39.217.762．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
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1 _) o6 D# e9 O2 K6 }# ]: h& l3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B0 ^) z F/ P, m; u7 S' @
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
, P3 h- n4 j0 R( m' j習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4 p( H! v% K- i `9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
1 t! n) a' r: [8 Z3 d9 s7 W6 R1 {" O6 Vtvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
& T8 {; u% K& x" d/ Mtvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.76; E! a) S; l; I9 m! J3 h
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
" i0 A1 e4 G- q3 m到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時8 Z; N: b, [7 H2 E# E2 ^ n/ l
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
* _( E+ p. T* s7 q- `來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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5 R. O; j, Y7 g( d7 \+ _公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
0 g% G& h. k3 S6 g, \0 V# J, W$ d6 Z1 L+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~105.39.217.76* g: S1 n, i- j* y) [
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M* t$ R/ [. X7 |
效果較好。
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% A; B2 ]' A y9 {9 s5.39.217.7610．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.765 S$ k5 L0 D/ B$ c. h# H4 {' u
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的' N5 {% j1 i, _8 a
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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