1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
" p) W1 x6 _3 R, U& s9 i# r外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺+ d3 o A J& T
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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/ _& _7 l# k* r: B2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvb now,tvbnow,bttvb% C, S. \5 z, S
再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
x1 Y% a7 ?7 A. a1 e# _8 F+ X, w牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
2 ]+ B; A* z1 n) @+ k2 Z9 t6 C4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。公仔箱論壇1 w4 D$ }! H7 [
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5.39.217.763 E( ?! _( @- ~5 _; \
到熟記、牢記的程度。
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# ~: m- [* ^) j1 k5.39.217.765.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
3 ? m; u, Y/ v% Qtvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手5.39.217.76 [6 j6 V0 ]; P& e- a
段。5.39.217.76* v% y8 _+ e$ d2 v7 a) F# d
# m: K2 P' N4 g6 _tvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g* N$ z- H" H- S. U( o
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
% y- {; v; \. |0 m3 V! Utvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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! w1 x2 L* N% S9 c/ K) v; B1 W, U7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，" r/ V) D3 S5 q4 @9 d# B
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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- o; s7 B4 [% k8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
. I1 F' Y7 t; S* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇; i; Z- {4 n( x. \+ Z
) _: I1 C" ^% z! m; f. A# q5.39.217.769．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10公仔箱論壇* T# m; ~: `( L6 ]
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h' ~8 c5 F! r
效果較好。! v. W0 y7 H- v- ^+ J
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5.39.217.76 g( l3 M0 f% m, C9 [; H
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的' K9 ]7 Y1 W) i+ q/ ^
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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