1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇4 b3 s: o+ o6 w+ t! I( V+ ?
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {' a& A0 {$ }/ }2 K. _; p: D0 {
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。5 w3 N# J1 N. Q! }3 P+ i
! K( e9 n. t' z2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花5.39.217.761 Y- ^7 Z( M* H4 B# F, i7 G+ M2 a
再多時間，也難以記住。
, P. @! N' w; T% K" w/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O: K- l& T1 t A5 j2 _& Y
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
6 j; u8 [! \' v( ~+ D3 ~5.39.217.76牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
% z9 a" s2 @1 r2 R: P1 s( k習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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3 L& v' U% y& l公仔箱論壇4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb7 p' g3 g$ B, [* @, D
到熟記、牢記的程度。
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% ~1 k# {* L g- x% J/ i5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱, U* i. n: B5 V- q$ |, |1 E3 H
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手, W2 O8 E( ?6 x& p/ q9 D
段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
0 d* c, ~ o$ y8 h" }# R. c8 Ytvb now,tvbnow,bttvb到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvb now,tvbnow,bttvb# p, b' r7 G; g/ n
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
, |) A: K# w* ], w8 q' U! q公仔箱論壇
5 W' L# e( V/ \% e公仔箱論壇7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，1 b* }) m# a# w8 ] j& W
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
) z& g2 h1 N) [/ b4 F% E公仔箱論壇記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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5 u ~; l( B3 X) x. [5.39.217.769．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10) g, h' Q9 j8 v. ]2 Y V
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，9 J0 @# w& M$ r7 q' }7 E. F% X
效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb* I9 l- e+ Z7 n! U2 G0 I; a$ w
% Y# B. ]& X8 T! `" t; b10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養9 A2 h' T( B' a1 p
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
2 t: |! U9 P6 p& `: p) _* U情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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