1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
. t1 R7 U6 E+ g$ c4 q8 K# etvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m! P1 E( g7 y/ M9 f# m; r( A9 F
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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) x4 E; X' [& ^; Ctvb now,tvbnow,bttvb2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
! i$ T/ O0 n: X' `' T. Y再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5.39.217.76% {( |6 H% y( n7 t
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
! ~! C, Z o6 i公仔箱論壇習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @6 F9 X4 A g' W* P& b
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
6 e9 s3 Z! r) Z. z5.39.217.76到熟記、牢記的程度。
; E/ R, S ^( H6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, x' l7 s: X* z9 }% D$ {6 {: l! Dtvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
* V" P3 J) B( Q; `' u6 S* S' R打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手+ K4 [3 T4 D$ }
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+ r2 |) I, i+ \' H0 U公仔箱論壇6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvb now,tvbnow,bttvb% I) n1 ^4 b# Y1 F
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J* f/ [: b+ B: D* |/ c
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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; D4 V. M: ^6 Z: I$ T: o7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，" I$ G# j2 [9 j
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。2 M6 z5 ]* [: n( p
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短% n( l4 o. e* @. D4 i; y# u( r& n
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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0 A4 s, L# w& M. Q+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n0 v& v- A, F/ |( i2 Z* o
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb- l, w9 Q9 u& \2 m
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb8 t" V s9 Q7 M) F/ Q
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
+ f/ a" W/ j: o6 s w公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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