烈豔豔的陽光，曬在柏油路上，每個人都像在蒸籠裡一樣，被悶烤得心浮氣燥，連出門吃飯都變成一件痛苦的事了，在這個時候，大概只有涼爽的涼拌菜餚能夠拯救你的胃，讓你恢復打拼的元氣了。
4 k4 Y$ a8 c6 u) r) y公仔箱論壇 在這裡，為你準備了清爽解膩的涼拌菜餚，無論什麼時候，只要品嚐一口，保證可以讓你酷熱盡消。有了這些涼拌好味，就可以讓你的夏天生活遠離酷熱，清爽享受夏日好味。 6 x1 C! Y/ [9 K# L( K( B
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涼拌是將單一食材或是多種食材混合，並添加調味料後食用的方法，大多以冷涼的溫度呈現。最常出現在筵席的前菜，或是下飯配酒時的小菜。涼拌時可以使用單一種食材，或是搭配數種不同食材均可。基本上，食材都要經過切工處理，改以較小塊或是加大表面面積，像是將材料切成片、絲、丁、條狀，調味的香辛料則切成末、斜片等，在混合材料及調味料時，就能更快均勻入味。
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' x1 Z' I+ E( M* ]( I! M2 O1 [5.39.217.76涼拌菜最好現做現吃，這樣的話，才能吃到新鮮食材與醬料的完美搭配。如果實在沒有時間每天製作涼拌菜，那麼可以先將所有食材調理好，用保鮮盒盛裝起來，放到冰箱中冷藏，每天只要取出適當的份量，再加入調味料拌勻，這樣的話，就能保存約一個星期。如果已經將調味料拌入的話，那麼也可採用每次取少許份量出來的方法，不過這個時候，做好的涼拌菜也大約只能保存二至三天。另外如果不是現做的涼拌菜，風味品嚐起來可能不是那麼好，這時只要擠入少許檸檬汁，就能為涼拌菜創造出新的風味，是個不錯的方法。公仔箱論壇- M# g) H; z9 T0 F- P: Q
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材料
5 x& Z; j. X) X5 f n. ^* N' ]; o3 o# [蓮藕 1/2斤
$ n4 S+ C: t' d: y2 `8 h9 R5 m7 G& P' u n5.39.217.76柳橙 1個
! ~8 V1 W# n: h" I/ s檸檬 1個
7 E- B5 N& D+ F, r調味料
8 _! s3 Y2 e3 X6 C/ m公仔箱論壇糖 2大匙公仔箱論壇 J! g) l( p/ T6 ~; C' u
9 k: Z4 G5 Z# ], d' F2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法" @) G3 m; l3 A$ H& ]% X) f* {$ W
1 蓮藕洗淨去皮，切成厚約0.2～0.3㎜的薄片，用熱水汆燙15分鐘，至蓮藕片熟透，即可取出待涼備用。5.39.217.76/ ?: w; H; x; [5 g1 W
2 柳橙、檸檬洗淨，分別切半後，再切成厚約0.2㎜的薄片備用。
0 h: ?- C: l) k. q/ ]3 將所有材料與糖一起拌均勻入味後，即可盛盤上桌食用。5.39.217.767 n8 T$ k" K) d! G. S
備註 此道菜可當作前菜或點心食用，既開胃又清涼消暑。
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-28 07:58 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-28 07:57 AM
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