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材料
( F; V. L v% f' e* s葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片+ ~4 T$ g+ q( ?6 ]) f, M5 G% G
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! o3 {% o, B+ |2 q# `做法
3 B" s! B6 y/ e公仔箱論壇1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。
$ r, z6 g7 e$ Z% a) o: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |6 O6 ^9 ]4 H; ^& D; N9 d+ Z7 o
2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。
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+ W- Z- {* _2 ]) D3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。
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- U, w& H D7 q. X+ @4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。公仔箱論壇( z3 b9 W% V( y: B! n2 k
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有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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