人瑞中醫仍看診 必做「床上運動」
; v9 ~1 M- Y; H- f* c
) F8 u* x6 Z% Z6 x* ~; l
$ I. O- D" b( Z4 z4 _5.39.217.76101歲老中醫姜通身強體健，迄今仍照常看診，懸壺濟世，中醫界廿六日為這位養生有道的「國寶」慶生。姜通表示，每天早上一定做「床上運動」，平日喝人蔘茶養生，以好立克泡牛奶當主食，青菜、魚雞肉都吃，就是不吃牛豬等紅肉；糖尿病、高血壓全靠不到邊，行動俐落，連年輕人也自嘆不如。
+ _9 P. y o) _: I+ h5.39.217.76
! H3 H: D4 h' O) c* x2 f5.39.217.76
! ~( N2 N2 e# T; @0 W$ Y. U8 C3 [tvb now,tvbnow,bttvb 中華民國中醫藥學會昨天召開大會，慶祝常務理事姜通百歲壽辰，他今年農曆正月初七滿百歲，仍在北縣永和德全中醫診所執業，可說是國內最年長仍在看診的中醫，家族十一代都從事醫藥業，兒子目前則是大陸上海中山醫院院長。 公仔箱論壇4 c8 ^- W3 X' C( F0 ^
, X" [0 `5 H; ~2 @0 t* `* o5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l+ y Z, u2 i0 g1 K. N
姜通表示，一般感冒只要讓身體出汗，別吹風或冷氣，很快就會痊癒。要注意的是，感冒千萬不可吃水果，水果性寒，吃了容易讓病情惡化，拖很久才好。 2 R% G( ~ @' @& H, {5 ?
5.39.217.76" w$ e' U( I! T- C
1 V4 [' j5 o* `/ d0 |8 F
101歲高齡的姜通說話中氣十足，每天清晨六點半起床，先在床上做雙腳「踩腳踏車」運動一百次，再做雙手平伸交握及呼吸吐納各一百次。運動後，喝一杯龍井茶，或前一天晚上在電鍋裡燉好的人蔘茶，再加一小瓶冬蟲夏草雞精。
; ?/ s) Y: W. O+ @3 h; ?9 h2 e1 @
! z* q) J. f6 V& r
: x& x& _% @5 ?1 q: L0 itvb now,tvbnow,bttvb 姜通每天的主食不是米飯，而是喝六杯五百西西的好立克泡牛奶，他說，這是在美國大學攻讀醫學博士時養成的習慣。迄今卅多年，鈣質蛋白質充足，腰桿直挺，幾乎不曾感冒。他也吃青菜、水果、魚、雞肉，但不吃牛肉豬肉。因為愛吃糖所以牙齒不太好，但沒老花眼、糖尿病、高血壓等慢性病，健康檢查報告保持在五十歲壯年水準。 公仔箱論壇0 L, V% v( a! ~5 W* g8 C) o' Q
0 @! I0 E# r1 q* x* J* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @$ y3 Y4 {' D* o' Q' I
姜通有時會以土雞去頭、腳、內臟及皮，加黃耆五錢、紅棗廿個、枸杞五錢、當歸兩片及蔥薑酒少許加水燉煮後食用，來補充營養、增進體力。 # Y! a) R0 ]6 d4 G1 j% M+ @
5.39.217.76, f+ z; _4 W0 s- l
& q) a3 E p' J; j! W
姜通說，想要活得長、活得好，除了年輕時奠下健康基礎，四十歲就要開始保養，飲食有節，性生活不可過度，加上規律的運動作息，龜鶴之齡並非傳奇。 |
發表於 2009-7-30 11:46 AM
| 
