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材料5.39.217.76* T' h: g2 e2 \" _6 a! C( _% k
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb7 s+ \' y, y2 N s9 A# e8 M" S
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做法
6 {1 E/ d" t' H( l% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c/ }- A7 e6 r ~6 S& V
: ^0 [7 q- A z7 E; T2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
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+ ^* t5 \8 H9 `: ^% ~" stvb now,tvbnow,bttvb3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
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1 \/ Z$ w: S' ], `. p5.39.217.76因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。公仔箱論壇9 { J% Q4 n# f
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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