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% n h8 A# G' F, h7 e材料
2 h1 G1 T' f3 L7 o公仔箱論壇豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 公仔箱論壇: a& U) T. x, B- B) E5 m+ ?
: p6 g' m- {! m f7 ~8 X9 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B4 _; g7 y! j% b4 R' [$ `$ J
做法
, g3 j- L% x' W i. i" }1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。5.39.217.76. |' C0 s% _( c1 w
$ E0 Z2 I! k- p$ s) m8 M3 ^, q2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。公仔箱論壇4 G# _5 k n4 t! P, B5 e& A
( J9 R! a' g+ U" F7 P" t3 N! j3 xtvb now,tvbnow,bttvb3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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( W' @ a" D, G! dtvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。公仔箱論壇' A) ^9 l K% }0 g/ y& B, |. }7 \" E
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貼士
1 r! j1 a- q3 B Q Q1 |9 f" B7 [公仔箱論壇因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D8 T1 f# a. X, c1 z/ j" ]# {
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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