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發表於 2009-7-29 01:06 PM
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根據今天公布的研究顯示，男性常進行能使心跳加快的高耗氧運動，可以降低罹患癌症的機率。5.39.217.764 v6 x) l$ g' O+ s, p1 s! _
這項在「英國運動醫學雜誌」（British Journalof Sports Medicine）刊出的研究報告指出，降低罹癌風險重要因素是進行高耗氧量運動。
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芬蘭庫奧皮奧（Kuopio）和奧盧（Oulu）大學研究團隊對年齡在42至61歲間、2560名無癌症病史的男性，進行以12個月為週期的休閒體能運動研究。
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0 e& S e3 }0 m" T( F經過平均16年後續追蹤，研究對象中有181人死於癌症，多數是胃、腸、肺、前列腺及腦癌。tvb now,tvbnow,bttvb* U6 E! m+ U$ s' `
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科學家使用運動強度量表發現，和較不運動的男性相比，每天至少運動30分鐘的男性罹癌機率降低一半。這個量表在於測量耗氧量新陳代謝單位。
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研究發現，罹癌機率降最多是腸胃癌及肺癌，且即使將年齡、飲酒、吸菸、體重等因素考慮再內也是如此。公仔箱論壇( C6 `$ n' U/ B' D% T+ j- e# D- w4 B$ \
* s% B5 v8 g3 s- c2 x7 a& E研究者提出結論：「應適量進行高強度休閒體能運動，才能達到有效降低整體癌症死亡率的效益。」（譯者：中央社陳蓉） |
THOMAS
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