1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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' j3 P" b4 E. ]. d+ v公仔箱論壇 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇4 w7 R6 @7 K: a: I( ?
# [4 q4 a0 Z |+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 5.39.217.76* ? W* ?. ]9 T! i% A
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 5.39.217.76! F, o) ]$ L+ q$ y8 Z0 a% g5 b" y
4 e2 n1 |" t# W8 Gtvb now,tvbnow,bttvb 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 5.39.217.76' @& k8 V! z& b+ Q% f' S
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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* l9 Q, D; g. E, C5.39.217.76 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 $ L; [. _* R& j
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [& \; n! |* X( `) N q/ O; q
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。 % M5 W/ x* [* C2 `* d0 N
1 o; x) d, {% B U1 R 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。 tvb now,tvbnow,bttvb, i% b- x: z: v% F) q& T
6 k1 z6 L7 }( p/ I0 I- E5.39.217.76 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。 % j+ O+ ]; @8 w/ T) ^& N
! C( f4 h& h/ E- ^ 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 5.39.217.76- v- k$ H8 x/ r
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17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s, G1 l2 A' w j4 D
. F3 f! a: x3 K公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb2 N9 v( P# ]. ^, `$ j: T
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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0 |- d2 j7 }6 k' f gtvb now,tvbnow,bttvb 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
8 J/ F9 c& A U* c1 D: C5 Htvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F; m2 v8 ?. b7 L
23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。 3 t5 x+ C- y7 r8 ]. q* I# X
& c# n6 E& ~# F( g( P: x+ s5.39.217.76 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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! l" b; H- ^' f% Y2 l! H 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 5.39.217.76' u) I. a: p* x9 \7 p9 [; n
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k. G* u4 s4 c* V9 }0 {
/ [# w2 t* C: S4 V# v0 g/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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" n4 h) Q, `& J y% X1 R5.39.217.76 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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1 U5 Y" k$ n/ W; M+ p公仔箱論壇 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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3 _8 q" X, y4 B7 z$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V' v( c- [/ V( F
+ k3 _" ]7 V8 H7 Y4 W( K 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L, \' @ }& [" Z$ a1 e
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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3 ~ a7 Y8 ]* ?0 H, a8 z2 k0 u+ }" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 tvb now,tvbnow,bttvb6 A" b3 s; P' P$ x% A% w
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 公仔箱論壇) n3 Q; b( G9 I2 s# X0 s& e1 Z; p
2 F7 }+ S% [& b- F; j2 u: G& x: A5.39.217.76 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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6 q* ~& j+ z3 r- i5.39.217.76 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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4 E' K8 e0 @/ k+ ~- `tvb now,tvbnow,bttvb 42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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! x# C. n; {% v9 v( y, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 43.维持理想体重，不过胖。 + b+ \ P& r/ |$ h# s4 ]
* ^) ?) I9 |: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 44.保持规律的生活与运动。 公仔箱論壇 V9 @0 e) A: a7 a; S7 C
) {8 T. z. D) _- {5 U4 O2 _公仔箱論壇 45.保持轻松愉快的心情。 " `( ]2 S6 L% j
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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