1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb; l- g; M+ }8 Z% z2 B4 I* ?) ?7 w" }: v
$ s1 z2 ~* e9 `2 V, c+ I" R: C' |0 k# p2 T 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 6 w/ z' i6 M9 B% t; `& U- S
; b8 J: U( g4 o! ]- [% Z+ ^ 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 + L# z/ M: c' W$ p# m
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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0 |6 [& }, ?( m& Y u 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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! S& A ~# f X4 ~+ t& ntvb now,tvbnow,bttvb 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r9 \3 Q9 l* p% L: G- q
2 f9 ~; Q& E' z: |0 V+ h 11.刚出炉的面包不宜马上食用。 公仔箱論壇9 r/ y6 g5 B) x) W: w% k
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。 ) Z3 n- V! G5 q) q% L$ ~6 Y# B- I
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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/ P4 y: B6 J5 A" M5 X$ f) E5 ]0 }: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 15.白天多喝水，晚上少喝水。
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4 P0 B% C1 T/ `. |% b公仔箱論壇 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 8 g& v7 Q4 F) M
1 ~' z7 R/ o0 ~1 w9 a3 F/ F- }5.39.217.76 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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9 m! p; ~$ n$ [ D: W+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 tvb now,tvbnow,bttvb) m; P4 [, D& C* L9 B& \
: i( r+ } y3 i4 Q公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 |( y% L. _; }/ F8 a* L! M
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21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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4 j4 m1 T* Q K! h+ ^2 a/ | 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 公仔箱論壇4 K( D5 V. |6 S7 l( S r* \% ]4 j! y
5 F K( R/ }; ] i" M; V9 s# O 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n' o4 \8 U$ p
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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, ?4 o3 [8 H/ P+ Q* K7 R* m- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |/ _% N1 u9 w6 {% b1 ?- D
1 y3 h5 [, e6 C" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。 " _2 K f, }$ w1 G
* |- i; F2 j; B, o" O5.39.217.76 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。 5.39.217.769 c1 b1 S* F# {6 b
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31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。 9 [4 C3 F! m0 [2 z7 z, ?9 C
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 + o/ t. c8 P; L' j2 j' q
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。 . i: C S7 x# C7 w5 Q: H
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i. g0 c `& n; w
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36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 5.39.217.76! K% J; k6 A; g0 _# a
2 ]5 }( B: u* T, C. ]5 p/ c( l8 \公仔箱論壇 37.不抽烟，拒吸二手烟。 ' j7 w) Q' o+ p' B) R& R2 n% ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y/ F; y1 X" _ g5 e
38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。 5.39.217.76( U$ a9 H/ G2 Z! M" B& k% C& {
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 公仔箱論壇! ]$ y2 g% ~, |$ k
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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$ S, q5 {- h6 ?3 |! `) K 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 tvb now,tvbnow,bttvb! _/ q' E' q- ]8 B
: b B8 X$ r+ [- |- }5.39.217.76 43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。 5.39.217.76" U% x# p# ~; _. m. ?; x
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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