1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 0 Z: f, _; q8 y: x( p0 v
. g4 ]4 {) t8 V( E公仔箱論壇 3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 公仔箱論壇) j! L6 k. w! U6 d H$ M! w
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb @" N2 [ |" a6 }6 a
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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' r: C! T7 E+ {& i6 K4 ?7 \# I; U5.39.217.76 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
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+ u! q" O# a% m& @4 ?, Z 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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$ U0 A! m- S% L% Y公仔箱論壇 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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@ J; S) {& p+ T5 @6 q' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
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/ o; M) y$ F5 J* d 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。 @- L! V5 l/ z: _3 A! d E
" Q* S0 s3 S* t/ z, N7 q0 Htvb now,tvbnow,bttvb 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
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) c' z- F( M2 ]7 Q1 i! U- f公仔箱論壇 17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s2 Y5 b# N0 N& }; \
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇* |9 Y9 c; G1 O6 q/ @, ?
- k$ e5 h. D, P: {公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
. I; M4 m3 @ ^* o" \& p$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~0 ~$ l+ P( R公仔箱論壇 20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。
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( Z* j7 x# S6 S y _( {. U5 v5 l 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 & J7 p) i2 J" k1 P1 y4 u
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb: j/ f% ], S+ ~
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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2 I5 j+ \/ G0 \' H; {+ a3 w 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。 , C8 j5 ?* T! O
7 p7 }% ]- e, z公仔箱論壇 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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: n' h/ V$ R% C( i" Htvb now,tvbnow,bttvb 30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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* F& p% W: u, b) |4 O7 \tvb now,tvbnow,bttvb 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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: m G2 O0 Q* _% ^6 N! X+ M5.39.217.76 33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
4 d! B0 t. T) T. v% b- H( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g+ y" l# X( \" z0 u5.39.217.76 34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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- W U3 l" z/ y6 }8 T* i) o 35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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* \) i; Q0 o, r1 h4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇* E7 y! a7 k& L3 J. y6 X! G
9 y2 }! o; Q3 b6 {$ B! btvb now,tvbnow,bttvb 37.不抽烟，拒吸二手烟。 公仔箱論壇7 o/ X& I/ ]- {- ^, }
8 z3 ]# r+ f0 ?4 K% C; z. K# J5 ~tvb now,tvbnow,bttvb 38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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$ r- y0 ^. [' r4 W) g* e8 ~! [5.39.217.76 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R- e1 ]4 Y; a1 R
( \' d/ t* g. n$ ~1 M 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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7 a' ~7 N4 p3 K' \ 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5 X- _& p* w/ _6 {; b# g6 l9 M3 O/ U
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y4 W3 |) U" D! i3 x( N
$ n+ U; c5 D7 y7 o5 _& l公仔箱論壇 43.维持理想体重，不过胖。
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44.保持规律的生活与运动。 tvb now,tvbnow,bttvb: B" c9 K4 p7 `5 C# N- h4 ^
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45.保持轻松愉快的心情。
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! x9 s+ i, M" B4 K5 n; G& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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