1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
) v7 V1 z/ d1 u, K: F, _& R1 y 公仔箱論壇% L0 @3 l, ~. t6 Y P
2. 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多的话对身体不好。 0 Z: f, _; q8 y: x( p0 v
. g4 ]4 {) t8 V( E公仔箱論壇 3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好。
9 L1 O6 f. H; W8 Z+ L+ A% {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.769 f; P2 {3 Y( X0 r u6 E
4. 饭后吃水果是错误的观念,应是饭前吃水果。 公仔箱論壇) j! L6 k. w! U6 d H$ M! w
3 P0 d8 z2 A/ ~6 F- e
5. 女生月经来时不要喝绿茶,多吃可以补血的东西。 tvb now,tvbnow,bttvb @" N2 [ |" a6 }6 a
+ q1 K+ s( Q/ x' j/ o. x5 r( y0 V
6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖,也不要喝太多。
' n. }1 y6 f1 J o/ ^$ KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' r: C! T7 E+ {& i6 K4 ?7 \# I; U5.39.217.76 7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃。
$ ^+ c! ?5 ?1 t2 P1 Atvb now,tvbnow,bttvb
+ u! q" O# a% m& @4 ?, Z 8.早上醒来先喝一杯水,预防结石。
: ]- z( f1 |/ E( [公仔箱論壇
$ U0 A! m- S% L% Y公仔箱論壇 9.睡前三小时不要吃东西,会胖。
( r0 U# d/ U( @( ~7 J9 \, G
@ J; S) {& p+ T5 @6 q' `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 10.少喝奶茶,因为高热量、高油、没有营养价值可言,长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
% I3 s! o1 W, J( e; N5 T7 otvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇! l+ L7 w2 y" n
11.刚出炉的面包不宜马上食用。
- B1 E7 d$ E! s; r6 q
/ o; M) y$ F5 J* d 12.远离充电座,人体应远离30公分以上,切忌放在床边。
# m( k! C9 R) \( D! u4 q1 G% |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb5 v) ]; N9 k2 ?2 m# i$ @
13.天天喝水八大杯。 @- L! V5 l/ z: _3 A! d E
" Q* S0 s3 S* t/ z, N7 q0 Htvb now,tvbnow,bttvb 14.每天十杯水,膀胱癌不会来。
( J; f. j: q+ W/ t3 {% J公仔箱論壇 . H" n- Q" o1 i/ q5 r$ p7 \
15.白天多喝水,晚上少喝水。
9 k9 N2 F+ x; U! f9 {9 R' z4 Atvb now,tvbnow,bttvb * x H' t5 I+ n. O# v6 S' F1 L# I; {
16.一天不要喝两杯以上的咖啡,喝太多易导致失眠、胃痛。
( @. k6 y4 n0 b9 s公仔箱論壇
) c' z- F( M2 ]7 Q1 i! U- f公仔箱論壇 17.多油脂的食物少吃,因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃,易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s2 Y5 b# N0 N& }; \
tvb now,tvbnow,bttvb5 a) _9 R8 y x5 \6 h
18.下午五点后,大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇* |9 Y9 c; G1 O6 q/ @, ?
- k$ e5 h. D, P: {公仔箱論壇 19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃。
. I; M4 m3 @ ^* o" \& p$ hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~0 ~$ l+ P( R公仔箱論壇 20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老。
\* R4 |" p8 n6 J公仔箱論壇
( Z* j7 x# S6 S y _( {. U5 v5 l 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。 & J7 p) i2 J" k1 P1 y4 u
5.39.217.76- D" v! ^$ W. a5 X* B
22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会。
4 T0 [' w5 `! I( e5.39.217.76 / |: i. u+ z! N* u5 \
23.服用胶囊应以冷水吞服,睡前30分先服药,忌立即躺下。 tvb now,tvbnow,bttvb: j/ f% ], S+ ~
公仔箱論壇& U1 ]) j1 \2 r1 W8 `
24.酸梅具防止老化作用,可使青春永驻,肝火有毛病者宜多食用。
2 @: k. |' @* Y' h5 M: U5 ^8 k' G b公仔箱論壇
2 I5 j+ \/ G0 \' H; {+ a3 w 25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排,麻辣锅,油腻食物,味过重的料理。
& Q2 P! ]8 G5 Y$ w& l6 O# E' [, V K5 D5.39.217.76 S/ ~" Z" i/ e. E
26.帮助头发生长:多食用包心菜、蛋、豆类;少吃甜食(尤其是果糖)。
; G( T+ h$ A9 {. N6 D n! J- s3 H公仔箱論壇 9 Q* ]( w' O1 M# ?6 D1 K% k
27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁,不但可以美白,还可以淡化黑斑。 , C8 j5 ?* T! O
7 p7 }% ]- e, z公仔箱論壇 28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药,一天一颗,才能让自己有个干干净净的肺。
, t1 u2 E' w) o/ T tvb now,tvbnow,bttvb& T, Q# a2 L* P7 `3 K
29.抽烟又吃维他命(β胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟才是最健康的做法。
; ]! ?6 [9 |- c5 x
: n' h/ V$ R% C( i" Htvb now,tvbnow,bttvb 30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前,生产完后,更年期。
% }4 f+ U# O# k6 Htvb now,tvbnow,bttvb
* F& p% W: u, b) |4 O7 \tvb now,tvbnow,bttvb 31.抽烟,关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌,也与膀胱癌有关。
* e9 p8 C5 P9 D9 z& ~. i 5.39.217.76- J! o) A3 j% x1 \0 y' u* j
32.饮酒导致肝硬化,引发肝癌。
% f$ c+ S! k0 L3 f( ^8 i$ `( N
: m G2 O0 Q* _% ^6 N! X+ M5.39.217.76 33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌。
4 d! B0 t. T) T. v% b- H( ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g+ y" l# X( \" z0 u5.39.217.76 34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。
6 {! W8 w6 L% p3 o1 q7 l* r8 K. G& h
- W U3 l" z/ y6 }8 T* i) o 35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌、胃癌。
3 | E4 Q) A" l% e/ N/ Q, b2 c7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \) i; Q0 o, r1 h4 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36.食品中的黄曲毒素,亚硝酸类物皆具有致癌性。 公仔箱論壇* E7 y! a7 k& L3 J. y6 X! G
9 y2 }! o; Q3 b6 {$ B! btvb now,tvbnow,bttvb 37.不抽烟,拒吸二手烟。 公仔箱論壇7 o/ X& I/ ]- {- ^, }
8 z3 ]# r+ f0 ?4 K% C; z. K# J5 ~tvb now,tvbnow,bttvb 38.适量饮酒,不拼酒,不醉酒。
5 l$ J9 p. M% ~- f3 Q
$ r- y0 ^. [' r4 W) g* e8 ~! [5.39.217.76 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R- e1 ]4 Y; a1 R
( \' d/ t* g. n$ ~1 M 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
* x5 N) Y8 V5 J: F公仔箱論壇
7 a' ~7 N4 p3 K' \ 41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 5 X- _& p* w/ _6 {; b# g6 l9 M3 O/ U
' {' V1 o2 p$ W3 \: o
42.每天摄取均衡的饮食,不过量。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y4 W3 |) U" D! i3 x( N
$ n+ U; c5 D7 y7 o5 _& l公仔箱論壇 43.维持理想体重,不过胖。
5 x w; ^4 U4 n1 J2 u公仔箱論壇 5.39.217.76, o3 V& M4 k9 ~/ Q% `
44.保持规律的生活与运动。 tvb now,tvbnow,bttvb: B" c9 K4 p7 `5 C# N- h4 ^
5.39.217.766 _5 @+ N( O8 }! O
45.保持轻松愉快的心情。
0 A" x# |: K% q* R' M; I' p
! x9 s+ i, M" B4 K5 n; G& vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 46.正确的饮食习惯:早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐。 |