! l. M, _+ I( a$ u4 Y3 etvb now,tvbnow,bttvb鍋具
9 `; C3 v# x p" R2 |# s2 htvb now,tvbnow,bttvb膳魔師時尚享瘦鍋...1只5.39.217.760 _. O/ D) c( z0 [2 \/ a
$ \3 s! E, f {: o5 u5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
. s @ a- d9 {9 s" l' ]9 ?+ Htvb now,tvbnow,bttvb肥牛肉片... 250公克、蒜末... 10公克、蔥花... 10公克、韓式辣椒醬... 30公克、生白芝麻... 2公克、米酒... 15㏄、奶油萵苣葉 ...100公克5.39.217.767 N& [7 L5 k' i" l% X2 K
0 Y1 u5 s' Q2 E7 W: W
讓全家人健康享瘦的鍋子，訴求在於大大減少現代人最怕的油脂攝入量。特殊的「鳳梨狀鍋面」設計下，烹調時的用油量減少，起鍋時有瀝油的功效，煎肉完全不需要放油即可煎熟，像是烹調韓式煎肥牛肉這道菜，一滴油也沒放，絕對是媽媽為家人健康把關的最佳好幫手！ $ V' \1 I" p+ J
' y5 n$ C, H* ~) [6 n! S% t公仔箱論壇作法
) T2 M" a# u ~3 P1.將蒜末、蔥花、韓式辣椒醬、生白芝麻及米酒一起混合拌勻成醃醬；奶油萵苣葉洗淨瀝乾備用。公仔箱論壇, L9 x; R0 y0 }1 {5 Q
公仔箱論壇! w& `" u" G- k. D2 Q( D. E8 b' N5 n+ d
2.肥牛肉片放入作法1的醃醬中拌勻，醃漬約20分鐘備用。公仔箱論壇0 K4 I% U# k1 O1 l
& P7 @4 }$ d8 ]( O3 j5.39.217.763.取『膳魔師時尚享瘦鍋』，將作法2的肥牛肉片放入鍋中（無須加油）開小火，煎約30秒後翻面，再煎約30秒後取出。7 {: D! H, a) \# j& c, k
, s3 i* G" t+ P- T2 h3 o
4.把作法3煎好的肥牛肉片用作法1的奶油萵苣葉包起即可食用。
# _+ n* k. { B* c. I% t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g0 p3 {. v3 n8 O5 r7 j4 Q
8 ]5 y9 t3 y- }5.39.217.76[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-26 08:10 AM 編輯 ] |
發表於 2007-3-26 08:09 AM
| 
